少年宫篮球活动计划
农村少年宫篮球社团运动计划
农村少年宫篮球社团运动计划目标本篮球社团运动计划的目标是在农村少年宫组织篮球活动，旨在促进农村青少年体育锻炼、促进健康成长，并培养篮球爱好者。
通过篮球运动，我们希望增强学生的体能和协调能力，培养他们的合作精神和团队意识。
时间安排每周安排两次篮球训练，每次1.5小时。
具体的训练时间将根据学生的时间表和篮球场地的可用性来确定。
训练内容1. 基本技术训练：通过针对传球、投篮、运球和防守的基本技术训练，提高学生的篮球技能水平。
基本技术训练：通过针对传球、投篮、运球和防守的基本技术训练，提高学生的篮球技能水平。
2. 体能训练：包括定期进行体能训练，如跑步、拉伸和肌肉力量训练等，以提高学生的体能水平。
体能训练：包括定期进行体能训练，如跑步、拉伸和肌肉力量训练等，以提高学生的体能水平。
3. 战术训练：通过研究篮球战术和比赛分析，培养学生在比赛中的意识和应变能力。
战术训练：通过学习篮球战术和比赛分析，培养学生在比赛中的意识和应变能力。
赛事安排为了提高学生的比赛经验和竞技水平，我们将安排以下篮球赛事活动：1. 内部比赛：定期举办社团内部的小型比赛，以提供学生实战机会和比赛经验。
内部比赛：定期举办社团内部的小型比赛，以提供学生实战机会和比赛经验。
2. 师生对抗赛：组织与其他学校或机构的师生对抗赛，以促进学生与其他球队的交流和竞争。
师生对抗赛：组织与其他学校或机构的师生对抗赛，以促进学生与其他球队的交流和竞争。
3. 村级联赛：鼓励学生参加当地举办的村级篮球联赛，提供更高水平的竞技平台。
村级联赛：鼓励学生参加当地举办的村级篮球联赛，提供更高水平的竞技平台。
奖励与荣誉为了激励学生积极参与和努力训练，我们将设立以下奖励与荣誉制度：1. 最佳球员奖：每次比赛后，评选出最佳球员，并给予奖励和表彰。
最佳球员奖：每次比赛后，评选出最佳球员，并给予奖励和表彰。
2. 优秀参与奖：对于在训练和比赛中表现出色的学生，给予优秀参与奖以鼓励其积极参与和努力训练。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生身体素质，促进学生全面发展。
二、训练对象镇中心小学四年级至六年级学生。
三、训练时间每周二、四、六下午放学后，每次训练时长为2小时。
四、训练场地学校篮球场。
五、训练内容1. 基本技能训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、分组对抗等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 篮球比赛：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。
六、训练方法1. 示范法：教练员进行技能示范，学生跟随练习。
2. 分组练习法：学生分组进行技能练习，加强团队合作。
3. 比赛法：组织学生参加校内外篮球比赛，提高实战能力。
4. 录像分析法：观看篮球比赛录像，分析球队配合和个人技能。
七、训练步骤1. 热身活动：进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：针对运球、传球、投篮等基本技能进行训练。
3. 团队配合训练：练习战术配合、进攻防守转换等团队技巧。
4. 身体素质训练：加强速度、力量、耐力、灵活性等方面的训练。
5. 篮球比赛：组织学生参加校内外比赛，提高实战经验。
八、训练评价1. 技能水平：评估学生在训练过程中的技能进步。
2. 团队合作：观察学生在团队配合中的表现，如传球、协防等。
3. 比赛成绩：关注学生参加比赛的成绩，分析胜负原因。
4. 身体素质：定期进行身体素质测试，了解学生身体变化。
九、安全措施1. 教练员需具备专业资格，确保训练过程中学生的安全。
2. 训练前进行充分热身，预防运动损伤。
3. 加强场地设施检查，确保设施完好无损。
4. 训练过程中注意学生间的相互保护，避免发生冲突。
十、教学资源1. 篮球教材：选用适合学生的篮球教材，辅助教学。
2. 训练器材：篮球、篮筐、训练器材等。
3. 录像设备：用于录制训练和比赛过程，进行教学分析。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划是为了促进乡村地区青少年的身心健康发展而制定的一项计划。
通过篮球活动，可以提高青少年的体质素质，培养他们的团队合作精神和领导能力，同时也为他们提供了一个展示自我才华的舞台。
本文将从五个大点来详细阐述乡村少年宫篮球活动计划的内容。
正文内容：1. 篮球基础训练1.1 篮球基本动作：传球、运球、投篮、防守等1.2 技术细节训练：如传球的准确度、运球的灵活性、投篮的稳定性等1.3 篮球战术训练：学习攻防转换、战术配合等篮球战术知识2. 篮球比赛与交流2.1 组织篮球比赛：定期组织内部比赛，提供比赛机会2.2 与其他乡村少年宫进行交流赛：促进乡村青少年之间的交流与合作2.3 参加城市篮球赛事：为乡村少年提供参加城市赛事的机会，提高竞技水平3. 篮球文化教育3.1 篮球知识普及：通过讲座、讲解等形式，普及篮球知识3.2 篮球名人故事分享：邀请篮球名人分享成功经验，激发乡村少年的学习热情3.3 篮球文化体验活动：组织篮球电影观影、篮球图书阅读等活动，培养乡村少年对篮球的兴趣4. 心理健康辅导4.1 培养自信心：通过篮球训练和比赛，帮助乡村少年树立自信心4.2 压力释放与情绪管理：教授乡村少年如何通过运动释放压力和管理情绪4.3 团队合作与领导能力培养：通过篮球团队训练，培养乡村少年的团队合作精神和领导能力5. 社会责任与公益活动5.1 篮球公益赛：组织篮球公益赛，为贫困地区捐赠篮球装备5.2 篮球志愿者活动：鼓励乡村少年参与篮球志愿者活动，提高社会责任感5.3 篮球助学计划：设立篮球奖学金，资助优秀乡村少年的学习总结：通过乡村少年宫篮球活动计划，乡村地区的青少年能够得到全面的篮球训练，提高体质素质，培养团队合作精神和领导能力。
同时，通过比赛与交流、篮球文化教育、心理健康辅导以及社会责任与公益活动，乡村少年能够得到更广阔的发展空间，展示自我才华，为乡村地区的篮球事业做出贡献。
小学少年宫活动篮球实施方案
小学少年宫活动篮球实施方案活动目标：通过篮球活动，培养小学生的身体素质、团队合作精神以及积极向上的态度。
活动内容：1. 组织篮球基本技巧学习：通过专业指导老师的教学，分阶段教授小学生篮球的基本动作，包括运球、传球、投篮等技巧，并进行实际操作练习，让小学生掌握基本篮球技能。
2. 进行篮球比赛：根据小学生参与活动的兴趣和能力，组织篮球比赛，分成若干小组进行对抗，注重每个小学生的参与度，不论技术水平如何，都给予鼓励和奖励。
3. 进行篮球训练营：针对有较高篮球水平的学生，组织专业的篮球训练营，让他们接受更加系统和深入的篮球技术培训，提高其篮球水平，并开展与其他学校篮球队的交流比赛。
4. 导入篮球知识科普：在活动中，不仅仅注重篮球技巧的教学，还要向小学生传授篮球的知识，介绍篮球的规则、历史、明星球员等，增加小学生对篮球的了解和兴趣。
5. 篮球与文化相结合：通过组织篮球与其他文化活动相结合，如篮球舞蹈表演、篮球主题画展等，让小学生在篮球活动中感受到文化的魅力，培养他们的审美能力和创造力。
活动形式：1. 定期组织篮球训练课：在每周固定的时间，组织小学生参与篮球训练课程，由专业的篮球教练员进行指导。
2. 定期举办篮球比赛：每学期举办一次校内篮球比赛，鼓励小学生自愿参与，培养他们的团队合作和竞技精神。
3. 不定期举办篮球活动日：不定期组织篮球活动日，邀请其他学校参与，增强小学生与外校学生的交流和合作意识。
4. 配备篮球器材：为小学少年宫配备足够数量的篮球和篮球场地，确保学生有足够的器材进行篮球活动。
活动评估：1. 组织学生进行篮球技能测试，以评估学生在篮球技巧方面的进步情况。
2. 通过观察学生的表现和参与度，评估他们在活动中展现出的团队合作精神和积极向上的态度。
3. 鼓励学生提供反馈和建议，以改进活动内容和形式，更好地满足学生的需求和期望。
总结：通过以上实施方案，小学少年宫的篮球活动旨在全面培养小学生的体格素质、团队合作精神和积极向上的态度，并为具备篮球天赋的学生提供专业的培训机会，激发他们对篮球运动的热爱和追求，培养未来的篮球人才。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景与目的乡村少年宫作为农村地区儿童青少年的重要活动场所，为了丰富儿童的课余生活，提高他们的身体素质和团队合作能力，计划开展篮球活动。
通过这项活动，旨在培养儿童的兴趣爱好，促进他们的身心健康发展。
二、活动时间与地点1. 活动时间：每周六下午2点至4点2. 活动地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容1. 篮球基础训练a. 球队组建：将参预活动的儿童分为不同年龄组，每一个组建立一支篮球队。
b. 基本动作训练：教授基本的运球、传球、投篮等篮球技巧。
c. 篮球规则学习：讲解篮球比赛的规则和基本战术。
d. 篮球体能训练：进行适量的体能训练，提高儿童的身体素质。
2. 篮球比赛与交流a. 内部比赛：每周末进行小规模的内部篮球比赛，增加儿童之间的交流与合作。
b. 外部比赛：定期组织与其他少年宫或者学校的篮球队进行友谊赛，提高儿童的竞技水平。
3. 篮球知识普及a. 篮球历史与明星：介绍篮球的起源、发展历程以及国内外知名篮球明星的故事，激发儿童对篮球的兴趣。
b. 篮球文化：讲解篮球文化的内涵，引导儿童树立正确的竞技观念和团队意识。
4. 篮球活动展示a. 篮球技巧展示：定期组织儿童进行篮球技巧展示，鼓励他们展示自己的才华。
b. 篮球比赛观摩：组织儿童观摩篮球比赛，提高他们对篮球比赛的理解和欣赏能力。
四、活动筹备与实施1. 筹备阶段a. 人员组织：指定专门的篮球教练负责活动的组织与实施。
b. 设备准备：购买篮球、篮球架、训练用具等必要的篮球器材。
c. 场地布置：对篮球场进行清理和布置，确保儿童的安全。
2. 实施阶段a. 活动宣传：通过乡村少年宫的宣传栏、宣传册、社交媒体等途径宣传活动，吸引更多儿童参预。
b. 活动组织：根据儿童的年龄和技能水平，制定相应的训练计划和比赛安排。
c. 安全保障：确保活动场地的安全，提供必要的急救设备和人员。
五、活动成果与评估1. 活动成果a. 儿童身体素质的提高：通过篮球训练和比赛，提高儿童的身体素质和运动能力。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标1. 提高学生的身体素质，培养他们热爱篮球、积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的篮球技能水平，为学校篮球队选拔优秀人才。
二、训练时间每周二、四、六下午4:00-5:30，每次训练时间为1.5小时。
三、训练地点学校篮球场。
四、训练对象镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容1. 基本技术训练：运球、传球、投篮、防守、篮板球等。
2. 团队配合训练：战术配合、进攻防守转换、团队协作等。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性等。
4. 比赛实践：组织小型比赛，提高学生的实战能力。
六、训练计划的具体实施1. 热身活动：慢跑、拉伸，确保学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 技能训练：分组进行基本技术训练，教师个别指导。
3. 团队配合训练：分组进行团队配合训练，强调战术执行和团队协作。
4. 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、灵活性进行专门训练。
5. 比赛实践：组织3v3或5v5比赛，让学生将所学技能运用到实战中。
七、训练效果评价1. 技术水平：通过技能测试，评价学生在训练期间的技术进步。
2. 团队配合：观察学生在比赛中的配合程度，评价团队协作能力。
3. 身体素质：通过体能测试，评价学生的身体素质提升。
4. 比赛成绩：统计比赛成绩，分析学生的实战表现。
八、学生表现反馈1. 定期与学生家长沟通，反馈学生在训练中的表现。
2. 鼓励学生积极提出问题，解答他们在训练中的疑惑。
3. 表扬表现优秀的学生，激发其他学生的学习积极性。
4. 对表现不足的学生给予关心和指导，帮助他们提高。
九、优秀队员选拔1. 定期组织选拔比赛，选拔表现出色的学生。
2. 结合训练成绩和比赛表现，选拔优秀队员。
3. 组织优秀队员参加校队训练，提高他们的篮球水平。
4. 为优秀队员提供更多比赛机会，锻炼他们的实战能力。
十、总结与展望1. 总结本学期训练成果，对学生进行表扬和鼓励。
少年宫篮球小组活动计划
少年宫篮球小组活动计划活动目标- 提高少年宫篮球小组成员的篮球技能水平- 增强团队合作意识和团队精神- 培养良好的体育惯和生活方式- 培养少年宫篮球小组的团队形象和品牌意识活动时间和地点- 活动时间：每周六上午9点到11点- 活动地点：少年宫篮球场活动内容1. 热身活动：- 跑步和拉伸运动- 篮球基本技能训练，如运球、传球和投篮等2. 技能训练：- 分组进行基本技能练，如运球、传球、篮球动作训练等- 进阶技巧训练，如盘球突破、三分投篮等3. 比赛和对抗训练：- 定期组织小组内部篮球比赛- 进行对抗训练，提高球员的对抗能力和应变能力4. 团队活动：- 组织篮球小组成员间的团队合作活动，如拔河比赛、答题比赛等- 开展篮球小组内的团队建设活动，强调团队精神和合作意识5. 篮球知识培训：- 邀请专业教练进行篮球知识培训，提高篮球理论水平- 组织篮球小组成员参加篮球比赛观摩活动，拓宽视野和研究经验活动安全和管理- 在活动进行前必须进行必要的安全提示和讲解，确保参与者的安全意识和行为规范- 活动期间需配备专业教练和足够的教练助理，确保活动的有序进行- 活动场地和设施要保持整洁和安全，避免发生意外事故- 活动期间的急救设备和人员要做好准备，以应对可能发生的紧急情况活动评估和反馈- 每次活动结束后，对活动进行总结和评估，收集篮球小组成员的反馈意见和建议- 根据评估结果进行调整和改进，不断提升活动的质量和效果活动宣传- 制作篮球小组活动宣传海报，张贴在少年宫内部和校园内- 在少年宫官方微信公众号和校园群等媒体平台上发布活动信息和照片以上为少年宫篮球小组活动计划的主要内容，希望通过这些活动能够培养篮球小组成员的篮球技能和团队合作能力，同时提升篮球小组的影响力和形象。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划旨在通过开展篮球活动，促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质。
本文将从活动目的、活动内容、活动时间、活动地点和活动人员等五个方面详细介绍乡村少年宫篮球活动计划。
一、活动目的：1.1 提高乡村青少年的体育素质和运动技能水平。
1.2 培养青少年的团队合作意识和沟通能力。
1.3 增强青少年的自信心和自律意识。
二、活动内容：2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守和进攻的基本战术，培养团队合作意识。
2.3 比赛交流：组织与其他乡村少年宫或者学校的篮球比赛，促进交流与合作。
三、活动时间：3.1 每周固定时间：设立每周固定的篮球训练时间，确保青少年的参预度。
3.2 假期特殊活动：在假期期间组织篮球比赛、篮球夏令营等特殊活动。
3.3 持续性活动：确保活动的持续性，让青少年能够持续参预篮球活动。
四、活动地点：4.1 乡村少年宫：利用乡村少年宫的场地设施，进行篮球训练和比赛活动。
4.2 学校体育馆：租用当地学校的体育馆，进行室内篮球活动。
4.3 社区篮球场：利用当地社区的篮球场地，进行户外篮球训练和比赛。
五、活动人员：5.1 教练团队：招聘专业的篮球教练，负责指导和训练乡村青少年。
5.2 志愿者团队：组织志愿者参预活动，协助教练进行篮球活动的组织和管理。
5.3 参预青少年：招募乡村青少年参预篮球活动，让更多的青少年受益于篮球活动。
通过乡村少年宫篮球活动计划，可以有效促进乡村青少年的身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质，为乡村青少年的全面发展奠定良好基础。
愿篮球活动计划能够得到更多人的支持和关注，为乡村青少年带来更多的快乐和成长机会。
学校少年宫篮球小组计划
制定篮球小组的训练内容和计划，包括基本功训练、战术训练、体能训练等，以及每次训练的具体内容和重点
6
安排篮球小组参加校内外的篮球比赛，提供比赛机会，锻炼学生的比赛技能和心理素质
7
确保篮球小组拥有必要的篮球装备，并安排好训练和比赛的场地
8
制定篮球小组的安全规范和保障措施，确保学生在活动中的安全
9
通过校园宣传和活动推广，提高篮球小组活动的知名度，吸引更多学生参与
10
设立一定的奖励机制，鼓励学生积极参与篮球小组的活动，如最有进步球员、最佳队员等奖项
学校少年宫篮球小组计划
序号
学校小组少年宫的篮球计划
1
明确篮球小组的活动目标，例如提高确定招募篮球小组成员的方式和条件，包括年龄要求、健康状况等，鼓励更多学生积极参与
3
制定篮球小组的活动时间表和地点安排，确保有规律地进行训练和比赛
4
确定篮球小组的教练人选，教练需具备相关的专业知识和经验，负责指导学生的篮球训练和比赛
少年宫篮球训练教案及计划
教案一：基础篮球训练时间：2小时目标：通过基础篮球训练，提高学生的基本篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。
教学步骤：1.热身运动（15分钟）-全面热身：包括慢跑、动态拉伸和基础运动练习，如高抬腿、四肢交叉等。
2.基本篮球技能训练（60分钟）-传球练习：通过分组进行传球练习，包括单手传球、双手传球和快速传球。
-运球练习：教授正确的运球姿势和技巧，让学生进行基本的运球练习，并逐渐增加难度。
-投篮练习：从近距离开始，让学生进行扔球和投篮练习，然后逐渐增加距离和角度。
-防守练习：教授基本的防守姿势和技巧，让学生进行对抗性练习，包括盯人防守和对位防守。
3.战术训练（30分钟）-小队配合：进行小队配合练习，包括传接球、快攻和合理的位置移动。
4.比赛演练（15分钟）-分成两队进行对抗赛，让学生应用所学技能进行实战演练。
教案二：篮球基本战术训练时间：2小时目标：通过战术训练，让学生学会合理的篮球位置移动、组织进攻和防守等基本战术。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.基本战术训练（75分钟）-位置移动：通过组织训练，让学生学会在进攻和防守时的位置移动和空间协调。
-进攻组织：教授基本的进攻战术，包括快攻、定型进攻和团队合作等。
-防守战术：教授基本的防守战术，包括盯人防守、区域防守和协防等。
3.战术实践（30分钟）-小队对抗：通过小队对抗赛，让学生应用所学的战术进行实践。
4.比赛演练和总结（15分钟）-进行比赛演练，让学生将所学的技术和战术运用到实际比赛中。
-总结训练内容，点评并鼓励学生的表现。
教案三：篮球竞赛技巧训练时间：2小时目标：通过竞赛技巧训练，提高学生在比赛中的应变能力、自信心和团队合作意识。
教学步骤：1.热身运动（10分钟）-篮球相关的热身运动，包括运球、传球和投篮等。
2.竞赛技巧训练（80分钟）-空间感知：通过训练学生的观察力和判断力，提高在比赛中的应变能力。
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案
镇中心小学少年宫篮球兴趣小组训练计划及教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，培养他们积极参与篮球运动的兴趣。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 训练学生的基本篮球技巧，如运球、投篮、传球等。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、训练时间：每周二、四下午放学后，每次训练时长为1.5小时。
三、训练地点：学校篮球场。
四、训练对象：镇中心小学三至六年级热爱篮球的学生。
五、训练内容：1. 热身运动：慢跑、拉伸，确保学生身体放松，预防运动损伤。
2. 基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
3. 团队配合训练：分组进行对抗练习，培养学生团队合作精神。
4. 比赛实践：组织小型比赛，让学生在实战中提高技能。
5. 冷身运动：拉伸、慢跑，帮助学生缓解运动疲劳。
教案编辑专员提醒：在实际操作中，教练需根据学生的掌握程度调整训练内容，确保训练效果。
关注学生安全，避免运动损伤。
六、训练方法：1. 示范法：教练示范动作，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练。
3. 比赛法：组织比赛，激发学生竞争意识，提高技能。
4. 反馈法：教练对学生训练进行评价，指出不足，指导改进。
七、训练要求：1. 学生需穿着合适的篮球运动装备，如篮球鞋、运动服等。
2. 学生须遵守训练纪律，按时参加训练，不迟到、不早退。
3. 学生应尊重教练，听从指挥，积极参与训练。
4. 学生要注意安全，避免发生意外。
八、训练评价：1. 每学期进行一次技能考核，评价学生掌握程度。
2. 教练对学生在训练过程中的表现进行观察，记录进步情况。
3. 学生自我评价，了解自己在训练中的优点和不足。
4. 家长反馈，了解学生在家练习情况。
九、安全事故处理办法：1. 发生轻微损伤，教练现场进行简单处理，并观察学生情况。
2. 发生严重损伤，立即拨打120，并将情况告知家长。
3. 发生安全事故，及时处理，避免类似事件发生。
3. 学生分享训练心得，互相学习，共同进步。
少年宫篮球训练计划
少年宫篮球训练计划篮球是一项受到广大年轻人喜爱的运动项目之一。
作为一种身体素质综合训练和团队协作能力培养的运动，篮球在少年儿童群体中备受重视。
为了促进少年儿童的健康成长和全面发展，少年宫篮球训练计划应运而生。
本文将就少年宫篮球训练计划的内容和实施进行详细阐述。
一、训练目标少年宫篮球训练计划的主要目标是培养学生的篮球基本功技能、培养团队意识和合作精神，提高学生的身体素质和篮球技战术水平。
通过系统的训练和指导，使少年儿童能够在篮球比赛中发挥出自己的水平，同时也培养了他们对篮球的热爱和兴趣。
二、训练内容1.篮球基本功训练篮球基本功是篮球运动发展的基础，对于少年儿童来说尤为重要。
训练计划将重点围绕以下几个方面展开：a)运球训练：学习并掌握基本的运球姿势，通过反复练习提高运球的稳定性和控制力，熟练掌握常用的运球技巧。
b)投篮训练：注重投篮基本姿势、目标准确度和出手力量的掌握，通过距离和位置的变化提高投篮的准确性和稳定性。
c)传球训练：重点培养精准的传球技巧，包括胸传、高传、低传等不同传球方式，同时强调传球的速度和接球的稳定性。
d)运动能力训练：提高学生的灵敏度、协调性和爆发力，包括反应能力、速度、敏捷度和弹跳能力的综合训练。
2.团队合作与比赛训练篮球是一项团队运动，注重队员之间的合作和默契。
训练计划将注重以下几个方面的训练：a)团队配合训练：通过练习团队的默契传球配合、自由人的机动接应等，提高团队的整体配合能力和战术意识。
b)比赛演练：进行模拟比赛的训练，培养学生的比赛经验和心理素质，以及战术应对和场上决策能力。
c)篮球规则教育：学习篮球比赛的规则和裁判判罚，提高学生对比赛规则的理解和遵守能力，培养良好的比赛风格。
三、训练计划的实施少年宫篮球训练计划的实施需要根据学生的年龄、体质和篮球基础等因素进行科学而合理的安排。
一般来说，训练强度逐渐递增，从基础训练开始，逐步引入篮球技战术的训练。
1.训练时长和频率：建议每周至少进行3次篮球训练，每次训练时间为1.5-2小时，根据实际情况可以适度延长或缩短。
少年宫暑假篮球培训计划
少年宫暑假篮球培训计划一、培训目标1. 培养学员对篮球的兴趣和爱好，提升篮球技术水平；2. 培养学员的团队精神和合作意识，提高学员的篮球比赛技术；3. 提高学员体能素质和运动能力。
二、培训内容1. 篮球基础训练篮球基础训练是篮球训练的基础，主要包括运球、传球、投篮、防守等基础动作的训练。
通过系统的基础训练，学员可以提升自己的篮球技术水平。
2. 篮球战术训练篮球战术训练是为了提高学员在比赛中的应变能力和战术执行能力。
通过训练，学员可以掌握一定的篮球战术，并能在比赛中灵活运用。
3. 体能训练体能训练是为了提高学员的身体素质，包括柔韧性、爆发力、耐力等。
通过体能训练，学员可以提高自己在篮球比赛中的运动能力。
4. 篮球比赛训练篮球比赛训练是培养学员比赛经验和竞技意识的训练内容。
通过比赛训练，学员可以提高自己在比赛中的心理素质和技术水平。
三、培训时间和地点1. 时间：暑假期间，每周一至周五，每天上午9:00-11:00，下午2:00-4:00；2. 地点：少年宫篮球场。
四、培训师资本次篮球培训将由少年宫专业篮球教练团队执教，教练团队由多名具有丰富篮球教学经验和比赛经验的专业教练组成。
五、培训安排1. 开营仪式暑假篮球培训将在少年宫篮球场举行隆重的开营仪式，校领导将出席仪式并为学员们送上祝福。
2. 日常训练每天上午9:00-11:00和下午2:00-4:00进行训练，训练内容包括基础训练、战术训练、体能训练和比赛训练。
3. 备战比赛暑假期间，将组织学员参加篮球友谊赛和篮球联赛等比赛，让学员在比赛中检验自己的训练成果。
4. 结业典礼暑假篮球培训结束后，将举行结业典礼，颁发结业证书并对优秀学员进行表彰。
六、培训收费本次暑假篮球培训收费为每位学员500元，费用包括培训教材、培训费用等。
七、报名方式学员可通过少年宫网站、微信公众号等渠道报名，也可以前往少年宫进行现场报名。
八、注意事项1. 学员报名时需提供身份证件和家长同意书；2. 学员参加培训需自备篮球服和篮球鞋。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划
标题：乡村少年宫篮球活动计划
引言概述：
乡村少年宫篮球活动计划旨在通过篮球运动促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和自信心。
本文将详细介绍乡村少年宫篮球活动计划的内容和实施方案。
一、活动目标
1.1 提高乡村青少年的身体素质。
1.2 培养乡村青少年的团队合作精神。
1.3 增强乡村青少年的自信心和自律能力。
二、活动内容
2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守、进攻等篮球战术，并进行实战演练。
2.3 篮球比赛：组织乡村少年之间的篮球比赛，提高他们的比赛经验和技能。
三、活动安排
3.1 每周一次篮球训练课程，每次2小时。
3.2 每月举办一次篮球比赛，邀请周边乡村少年宫参加。
3.3 每季度组织一次乡村少年宫篮球联赛，增加活动的趣味性和挑战性。
四、活动指导
4.1 请专业的篮球教练负责训练和指导。
4.2 邀请当地篮球明星或职业球员进行篮球技术指导和激励讲座。
4.3 定期进行篮球技能考核，及时发现和纠正乡村青少年的不足之处。
五、活动评估
5.1 定期对乡村少年宫篮球活动计划进行评估，调查参与者的满意度和反馈意见。
5.2 分析活动的效果和成果，及时调整和改进活动内容和安排。
5.3 鼓励乡村少年宫篮球活动的积极参与者，设立奖励机制，激励更多青少年参与篮球活动。
通过以上详细的乡村少年宫篮球活动计划，我们相信可以有效地促进乡村青少年的身心健康发展，培养他们的团队合作精神和自信心，为乡村青少年的全面发展做出积极贡献。
少年宫篮球-社团活动记录4-16周
少年宫篮球-社团活动记录4-16周篮球社团活动内容安排课题：初步篮球技能训练活动目的：让学生更好地掌握篮球技能，促进身体机能和谐发展第四周：原地运球练准备：每人一只篮球活动过程设计：1.热身练：每人拿着篮球围绕操场跑三圈。
2.慢跑拉伸：进行组合拉伸。
3.篮球场集合整队，问好，并宣布本课内容。
4.反应游戏：走、跑、坐下等。
5.自由体会原地运球动作：学生分散练，自由体会运球动作，并注意上、下肢的动作。
6.原地练单手正、侧面运球：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。
7.双手体前交替运球：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
第五周：体前变向换手运球准备：每人一只篮球活动过程设计：1.热身练：每人拿着篮球围绕操场跑三圈。
2.慢跑拉伸：进行组合拉伸。
3.课堂常规，导入本节课内容。
4.进行球性练，包括原地运球和研究新技术。
5.研究体前变向换手运球技术：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球。
6.进行“比一比、赛一赛”活动，运用所学技术过障碍。
第六周：行进间单手低手投篮准备：每人一只篮球活动过程设计：1.热身活动：蛇行跑，师生击掌互相致意。
2.进行游戏“蛇战”。
3.进行柔韧性练。
4.进行熟悉球性练，包括任意运球、球绕环、胯下颠接球、原地单手运球、运球急停急起等。
5.进行行进间单手低手投篮练，包括挑、拨球练、直接三步上篮练、一次运球上篮练、完整行进间单手低手投篮练等。
6.进行传接球直接上篮和行进间单手低手投篮接力赛。
7.进行“自由空间”活动。
第七周：球性练准备：每人一只篮球活动过程设计：1.热身练：每人拿着篮球围绕操场跑三圈。
2.慢跑拉伸：进行组合拉伸。
3.师生注目礼，安排见生，并宣布本课内容。
4.进行游戏“躲闪拍球”。
通过以上训练，学生能够更好地掌握篮球技能，促进身体机能和谐发展。
方法：每人手持一篮球，听到信号后躲闪并拍击对方篮球，被拍击次数少、拍击次数多者获胜。
少年宫篮球活动计划
少年宫篮球活动计划篇一：小学少年宫篮球活动小组训练计划小学少年宫篮球活动团体训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。
本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。
根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一、参与者：热爱篮球的六年级学生。
三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。
四、训练内容：（1）体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练以抬腿和仰卧起坐为主。
（二）.技术训练：阶段一：投篮训练。
定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。
第二阶段：运球训练。
首先练习原地运球（双手交叉运球），然后运球穿过整个椅子的障碍物，一对一运球。
注意：不要运球太快。
阶段三：传接球训练。
两人原地传球和运球互传上篮。
第四阶段：防守训练。
手背防御步，切断防御步，向前和向后防御守步伐、半场移动防守步伐。
注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。
第五阶段：篮板训练。
强化篮板意识，掌握起跳抢篮板动作作。
提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
第六阶段：快攻训练（1）注重训练学生发起快攻并取得成功率。
（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
第七阶段：野外比赛训练。
女子队有三到三次半场比赛训练，男子队有五次对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。
女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。
五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。
六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法、基本步法和胸前传球球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。
篮球活动时间表实验小学篮球兴趣小组活动方案一、指导思想根据学校调研，本着“健康第一”的指导思想，丰富学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特点，为学生健康服务。
二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
平湖小学少年宫篮球小组活动计划（五篇模版）
平湖小学少年宫篮球小组活动计划（五篇模版）第一篇：平湖小学少年宫篮球小组活动计划平湖小学少年宫篮球小组活动计划一、基本情况：本小组共有学生30人，学生来自二至五年级。
该小组的学生中，篮球的基础差，但学生兴趣浓，好动、好玩，因此将通过少年宫篮球活动，使学生在此方面有所提高，达到技能与身体素质的提高。
二、活动目的：培养学生团结协作的合作精神，掌握篮球的基本技术要领。
利用学生的兴趣爱好，在活动中愉快地接受知识，从而提高篮球的技术水平，并在此活动中使学生的身心得到全面健康的提高。
三、活动措施：1、冉震讲解其重要性，提高认识，使学生主动地参入练习，提高基本的技术能力。
2、要求学生按作息时间按时参加，积极锻炼。
3、制定篮球技巧提高评分方案，多表扬、鼓励，对接受能力欠佳的学生耐心辅导，让其感悟到老师对他的关爱，从而树立耐心。
4、加强指导，做好示范，提高整体素质。
四、活动安排：1、讲解篮球的一些基本知识，如：基本的接球姿势等。
2、每次活动之前，要注重身体各部位的练习，避免发生手指等受伤。
3、练习接球的基本动作，进行定点的相互传递接球的练习。
4、练习行进间的接球，锻炼学生全身的协调性。
5、练习原地的运球，正确掌握运球的姿势，特别是手掌心形成深样的形状。
6、练习行进间的运球，掌握其要领。
7、练习定点投篮，讲解投篮时双手怎样扶球，怎样发力的方法。
8、练习行进间的投篮。
同时讲解有关的犯规动作，从而让学生养成正确的习惯。
9、让学生进行半场或全场比赛，让学生感悟球性，从而提高其水平。
第二篇：篮球小组活动计划体育艺术2+1篮球小组活动计划一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。
增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。
本小组活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。
少年宫篮球队兴趣小组活动计划总结
少年宫篮球队兴趣小组活动计划总结
活动目标
本次活动的目标是提高少年宫篮球队兴趣小组的篮球技能，培养团队合作意识以及促进身体健康。
活动安排
活动时间：每周二、四下午4点至6点
活动地点：少年宫篮球场
活动周期：共计8周
第一周
- 活动内容：
- 进行篮球基本动作的示范和讲解
- 练篮球基本运球、传球、投篮等技能
- 目标：
- 提高队员们的篮球基本动作熟练度
第二周
- 活动内容：
- 进行篮球战术的介绍和讲解
- 练配合技巧，如快攻、挡拆等
- 目标：
- 培养队员们的团队合作意识和战术执行能力
第三周
- 活动内容：
- 进行篮球比赛的模拟训练
- 按照比赛规则进行对抗训练
- 目标：
- 提高队员们的应对比赛压力和竞技能力
第四周至第八周
- 活动内容：
- 继续进行篮球技术的训练和比赛模拟
- 针对队员们的需求，进行个别技术指导
- 目标：
- 不断提高队员们的篮球技术水平，为接下来的比赛做准备活动效果评估
在每次活动结束后，进行简单的评估，例如：
- 评估队员们的技能进步情况
- 评估团队合作程度
- 收集队员们的反馈意见和建议
结论
通过本次活动的开展，少年宫篮球队兴趣小组的队员们在篮球技术、团队合作和个人成长方面都有了明显的提升，为今后的篮球训练和比赛打下了良好的基础。
少年宫篮球活动计划
少年宫篮球活动计划为提高少年宫学生的篮球运动水平，培养学生的篮球实践能力，少年宫组织策划了篮球活动计划，下面店铺给大家分享少年宫篮球活动计划，希望对您有帮助。
少年宫篮球活动计划篇一为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。
篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。
如：高年级的张靖沛、苏海轩、杨猛、王龙傲、韩正沛、吴子豪等，中年级的魏成、曹芷尘、杨守旺等。
对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。
根据各个水平层次的学生来备课、辅导。
对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。
对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。
教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。
特制定了以下计划：1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。
2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术;了解并运用基本战术的能力。
3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用;对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。
4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。
学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。
以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。
使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。
学校少年宫篮球训练计划
学校少年宫篮球训练计划第一篇：学校少年宫篮球训练计划金垭镇中心学校少年宫篮球队训练计划一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）5.每天的训练时间为1小时。
（时间可安排于晨操和下午课外活动）6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容：1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：（1）罚篮（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）5.快攻和防快攻：（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
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少年宫篮球活动计划
为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。
篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。
对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。
根据各个水平层次的学生来备课、辅导。
对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。
对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。
教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。
特制定了以下计划：
一、活动目标:
1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。
三、活动要求：进一步熟悉球性和控球能力。
四、活动顺序：
1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。
2、了解篮球，知道一些简单规则。
学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。
3、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。
原地、行进间运球。
游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。
难点：手和脚的协调配合。
动眼、动耳、动口、动脑、动手。
比较、分析、练习。
4、初步掌握原地传、接球的方法。
单手肩上投篮基本动作技能。
单手肩上投篮游戏；活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。
难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。
教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。
徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
5、提高掌握综合运用基本技能的能力。
重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。
难点：各种活动的科学创想。
教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。
发表看法，互观、互帮、互学、评价。
以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。
使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身
的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。
独树镇小少年宫篮球部 2016 年3月
少年宫篮球活动计划
独树镇小少年宫篮球部
2016 年3月。