精选最新2019大学体育健康测试题库500题(含参考答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．（ B ）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。

A.蛋白质
B.糖
C.脂肪
2．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（ C ）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。

A.1～2
B.2～3
C.3～1.
3．下列属格斗性体育类锻炼项目的是：( A )。

A.拳击
B.骑自行车
C.艺术体操
4．下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。

较适合的运动包括（A ）等。

A.打篮球 B.散步C.打台球
5．据国内外科研成果表明，每次进行（ C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A：10—40；B：15—50； C：20—60；
6．下列选项中，属于发展灵敏性的手段：( B )
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
7．能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于____。

（C）
（A）纤维素（B）植物胶（C）黏质
8．在正常情况下，成人每日有____升水进入和离开身体。

（B）
（A)0～2.5（B)5～3.0（C)0～3.5
9．蛋白质的利用率为77%的食物是（ A ）
A.大米
B.猪肉
C.牛肉
10．在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（ B ）。

A 8:2B7:3C6:4
11．运动员摄取肉类食物应以瘦肉为主，大体上肉（猪.牛.羊肉）.禽类占.水产品占的百分比依次为（A）
A.40%.30%.30%
B.60%.20%.20%。