如何正确选择和使用隐形眼镜

如何正确选择和使用隐形眼镜在如今的生活中，隐形眼镜已经成为许多人矫正视力或追求美观的
重要选择。

然而，要想确保佩戴隐形眼镜的舒适与安全，正确的选择
和使用方法至关重要。

下面，就让我们一起来了解一下如何正确选择
和使用隐形眼镜。

一、选择适合自己的隐形眼镜
1、了解自己的眼部状况
在选择隐形眼镜之前，首先要对自己的眼部状况有清晰的认识。

建
议到专业的眼科机构进行全面的眼部检查，包括视力、眼压、角膜曲率、泪液分泌等。

如果存在眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、干眼症等，可能需要先治疗疾病，再考虑佩戴隐形眼镜。

2、确定隐形眼镜的类型
目前市场上常见的隐形眼镜类型有软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜
（包括 RGP 和角膜塑形镜）和硅水凝胶隐形眼镜。

软性隐形眼镜佩戴舒适，但透氧性相对较低，适合眼部状况良好、
佩戴时间较短的人群。

硬性隐形眼镜透氧性好，矫正视力效果稳定，但初戴时可能会有异
物感，需要一定的适应期，适合高度近视、散光或角膜不规则的人群。

硅水凝胶隐形眼镜则结合了软性隐形眼镜的舒适性和高透氧性，是
一种较好的选择，但价格相对较高。

3、选择合适的度数
隐形眼镜的度数与框架眼镜的度数不完全相同。

一般来说，近视度
数低于 400 度时，隐形眼镜度数与框架眼镜度数相同；400 度至 600 度之间，隐形眼镜度数比框架眼镜度数低 25 度；600 度以上，隐形眼镜
度数比框架眼镜度数低 50 度。

散光患者则需要定制带有散光度数的隐
形眼镜。

4、考虑佩戴周期
隐形眼镜的佩戴周期分为日抛、双周抛、月抛、半年抛和年抛等。

日抛型隐形眼镜使用方便，无需护理，减少了感染的风险，但价格相
对较高。

长期佩戴型隐形眼镜则需要每天进行护理，但价格相对较低。

如果佩戴频率较低，建议选择短周期的隐形眼镜；如果佩戴频率较高
且注重性价比，可以选择长周期的隐形眼镜，但要注意严格按照护理
要求进行操作。

5、品牌和质量
选择知名品牌和正规渠道购买隐形眼镜，确保产品的质量和安全性。

不要贪图便宜购买无质量保证的产品，以免对眼睛造成损害。

二、正确使用隐形眼镜
1、佩戴前的准备
洗手是佩戴隐形眼镜前最重要的步骤，要用肥皂或洗手液彻底清洁双手，并用干净的毛巾擦干。

准备好隐形眼镜、护理液和相关工具。

2、佩戴方法
（1）将隐形眼镜放在食指指尖，观察镜片是否有破损、异物或正反颠倒。

正面的镜片边缘呈碗状，反面则呈碟状。

（2）用另一只手的食指和中指拉开上下眼睑，眼睛平视前方，将镜片轻轻贴在角膜上。

（3）佩戴后轻轻眨眼，让镜片自然贴合。

3、摘取方法
（1）同样先洗手，然后用食指和中指拉开上下眼睑。

（2）用拇指和食指轻轻捏住镜片边缘，将其取出。

4、佩戴时间
初次佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，一般第一天不超过 4 小时，然后每天逐渐增加佩戴时间，直至适应后每天不超过 8 小时。

不要戴着隐形眼镜睡觉，除非是专门设计的可过夜佩戴的隐形眼镜。

5、护理和清洁
（1）每天取下隐形眼镜后，将其放入掌心，滴入适量护理液，用手指轻轻揉搓镜片，去除表面的污垢和蛋白质沉淀。

（2）将清洗后的镜片放入隐形眼镜盒中，倒入新鲜的护理液，浸泡至少 4 小时。

（3）定期更换隐形眼镜盒和护理液，一般每 3 个月更换一次。

三、注意事项
1、保持眼部卫生
避免用手揉眼睛，在化妆、游泳、洗澡、风沙大的环境中不要佩戴隐形眼镜。

如果眼部出现不适，如红肿、疼痛、瘙痒、视力模糊等，应立即取下隐形眼镜，并及时就医。

2、遵循医嘱
按照眼科医生或验光师的建议佩戴和护理隐形眼镜，不要自行更改佩戴时间、护理方法或镜片类型。

3、定期复查
即使佩戴隐形眼镜后没有不适，也建议定期到眼科进行复查，一般每半年一次，检查眼部健康状况和隐形眼镜的适配情况。

总之，正确选择和使用隐形眼镜对于保护眼睛健康至关重要。

希望大家在追求美观和方便的同时，不要忽视眼部健康，严格按照正确的方法和注意事项来操作，让隐形眼镜成为我们生活中的好帮手，而不是眼睛的“负担”。