情绪管理考试题目答案

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情绪管理—考试题目
单选题
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:回答:正确
1.A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
2.B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
3.C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
4.D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
2.激情的特点是强烈的冲动性和:回答:正确
1.A 无序性
2.B 爆发性
3.C 指向性
4.D 敢为性
3.人的情绪的重要表现形式是:回答:正确
1.A 语言
2.B 认知
3.C 学习
4.D 行为
4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为:
回答:正确
1.A 负性情绪
2.B 消极情绪
3.C 价格障碍
4.D 情绪便秘
5.辨认自身或他人压力的关键是:回答:正确
1.A 了解身体状况以及相关的行为变化
2.B 了解反常情绪反应以及身体变化
3.C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
4.D 了解身体反应以及情绪控制能力
6.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:回答:正确
1.A 沉默
2.B 谩骂
3.C 宣泄
4.D 下棋
7.情绪链调整法的第一个步骤是:回答:正确
1.A 确定真正要的是什么
2.B 相信改变对自己有帮助
3.C 停止所有旧的行为模式
4.D 测试一下效果
8.情绪状态下的生理变化,具有极大的:回答:正确
1.A 前瞻性和整合性
2.B 不随意性和不可控制性
3.C 不可行性和无挑战性
4.D 方向性和系统性
9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合:回答:正确
1.A 周围环境
2.B 国家法律
3.C 单位制度
4.D 社会规范
10.情绪管理建立的前提必须是:回答:正确
1.A 市场分析
2.B 自我认知
3.C 人际关系
4.D 情绪智商
11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有:
回答:正确
1.A 自我激励能力
2.B 自我分析能力
3.C 管理情绪能力
4.D 认知他人情绪能力
12.鉴定压力症状的指标是:回答:正确
1.A 身体健康状况分析
2.B 情绪症状
3.C 日常生活中的异常行为
4.D 以上都包括
13.做好时间管理的关键是:回答:正确
1.A 要自己安排
2.B 你的安排左右你
3.C 大胆去做
4.D 市场区隔
14.非理性信念的特点是:回答:正确
1.A 绝对化
2.B 过分概括化
3.C 糟糕透顶
4.D 以上都包括
15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须:回答:正确
1.A 转移注意力
2.B 改变环境
3.C 增强自制力
4.D 讲究原则
学习课程:情绪管理
单选题
1.关于情绪的叙述,下列说法不正确的是:回答:正确D
A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验
B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映
C 人们在心理活动中,对客观事物的态度体验
D 人们在心理活动中,对客观世界的心理体验
2.人的情绪的重要表现形式是:回答:错误正确答案是B
A 语言
B 认知
C 学习
D 行为
3.辨认自身或他人压力的关键是:回答:正确 C
A 了解身体状况以及相关的行为变化
B 了解反常情绪反应以及身体变化
C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D 了解身体反应以及情绪控制能力
4.做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。

解决这个问题的一个有效方法就是:回答:正确 A
A 时间管理
B 优先顺序
C 改变思维方式
D 明确目标责任
5.艾利斯的理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的理论,A是指:回答:正确 A
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
6.遇有不良情绪时,最简单的办法就是:回答:正确 C
A 沉默
B 谩骂
C 宣泄
D 下棋
7.改进工作表现的最有效回馈是:回答:正确 C
A 监控
B 表扬
C 批评
D 鼓励
8.情绪链调整法的第一个步骤是:回答:正确 A
A 确定真正要的是什么
B 相信改变对自己有帮助
C 停止所有旧的行为模式
D 测试一下效果
9.身体健康首先要求:回答:正确 D
A 按摩身体
B 缓解压力
C 陶冶情操
D 劳逸结合
10.情绪状态下的生理变化,具有极大的:回答:正确 B
A 前瞻性和整合性
B 不随意性和不可控制性
C 不可行性和无挑战性
D 方向性和系统性
11.人际关系取决于一个人:回答:正确 C
A 社会阅历是否丰富
B 思维反应是否敏捷
C 情绪表达是否恰当
D 文化知识是否渊博
12.鉴定压力症状的指标是:回答:正确 D
A 身体健康状况分析
B 情绪症状
C 日常生活中的异常行为
D 以上都包括
13.压力源是指给我们造成压力的:回答:正确 C
A 客观环境
B 主观原因
C 客观事实
D 主观感受
14.非理性信念的特点是:回答:正确 D
A 绝对化
B 过分概括化
C 糟糕透顶
D 以上都包括
15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。

下列做法不正确的是:回答:正确 B
A 与他人共享时光
B 看看报纸、电视新闻
C 独享时光
D 消除压力一日安排。

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