人教版生物八年级下册 第八单元第三章了解自己 增进健康第二节选择健康的生活方式(共32张PPT)(共32张PPT)

6． 脑血管病 39.0
5.46
内分泌.营 养和
代谢疾病
20.33
3.28
1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发 生了哪些变化？
1957年，导致我国城市居民死亡的主 要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急 性传染病和肺结核。
在2009年恶性肿瘤、心脏病和脑血 管病分别上升至第1 、2、 3位。
二、【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
酒精对水蚤的心率有影响吗？
• •
1、提出问题： 2、作出假设：
酒精对水蚤的心率有影响。
• 3、制定计划、实施计划：
• (1) 在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤，。
• (2) 用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在 显微镜下观察水蚤心脏跳动并 记录速率（次/10秒）
• (3) 将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%） 滴加到载玻片上。
• (4) 观察酒精对水蚤心律的影响。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对 水蚤心率有什么影响？ 怎么解释这种现象？
２、酗酒和吸烟对人体的 健康可能有哪些危害？
水蚤为甲壳纲节肢动物动物，水蚤的心率范围很广， 每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我 国南北的水域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻 为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密 的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。
D、不吸烟，不酗酒
• 3、毒品主要损伤人体的（ ）
• A、神经系统和循环系统
B、呼吸系统和泌尿系统
• C、消化系统和内分泌系统 D、生殖系统和运动系统
• 4、下列属于健康生活方式的是（ ）
• （1）平衡膳食，一日三餐按时进食（2）不吸烟，不 喝酒（3）按时作息，早睡早起（4）废寝忘食地工作， 提高学习成绩
于娟日记摘要1：
• ●我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人， 吃过很多不该吃的东西，孔雀、海鸥、鲸 鱼、河豚……暴饮暴食。我是个率性随意 的人，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。在 复旦读书时，导师有六个一起做课题的研 究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候， 五个男生没有比我吃得多的。嗜荤如命。 得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会 兴味索然。
第二节 选择健康的生活方式
1.什么是生活方式 2.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 3.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认 识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。 4.选择健康的生活方式。
什么是生活方式 ？
生活方式___是指人们在日常生活中 所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、
1、吸烟的危害:
香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝 大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中， 致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一 氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一 只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎 等)，还有可能诱发肺癌，吸烟可以使心率加快，血压 升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心 脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食 道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生.
1．
呼吸系 病
120.3
16.86
恶性肿 瘤
167.57
27.01
2．
急性传 染病
56.6
7.93
心脏病 128.82 20.77
3． 肺结核 54.6
7.51
脑血管 病
126.27
20.36
4． 消化系病 53.1
7.31 呼吸系病 65.40 10.54
5． 心脏病 47.2
6.61 损伤及中毒 34.66 5.59
1．生活方式病：又叫现代文明病，包括心血管 疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传 染性疾病。 2. 健康的生活方式：包括营养配餐好、坚持体 育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、 积极参加集体活动。
课本练习
P1081、 （ × ） （ ×) （ × ） （ √)
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数
在他作的息计划时中间，哪安些排是不不符合合健理康。要求的呢？
于娟的“死亡日记”
•于娟 ，32岁 ，上海复旦大学青年教师 ，海归博 士。2009年被确诊为乳腺癌晚期后 ，用日记的形 式开始痛苦的反思 。2011年6月，于娟辞世。于 娟用生命最后的时光深刻反省自己的生活习惯和 人生价值观，激起了人们强烈的反响，被称为用 生命写成的“死亡日记”，警醒人们要珍惜生命 和学会管理健康。
• A、（1）（2）（3）（4） B、（2）（3）（4）
• C、（1）（2）（3）
D、（1）（2）（4）
• 5．对于下列促进健康的方法，哪些是正确的? （ ）
• ①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康
• ②坚持体育锻炼，可以促进生长发育
• ③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康
• ④多喝水，可以促进废物排泄
一、生活方式对健康的影响
这些疾病的变化说明了哪些问题？
目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，
而是 恶、性肿瘤 心、脑血管等疾慢病性、糖非尿传病染性疾
病，这些疾病也常被称为“
”或
“生活方式”病。 现代文明病
！
不健康的生活方式将加速慢性、非
传染性疾病的发生和发展。
暴饮暴食 与小胖墩
熬夜上网
喝酒
引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟 会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰 老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人长
癌 年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支
鼻咽癌 气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃
疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的 酸碱平衡。
2 、酗酒的危害:
过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出 血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过 量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。 酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。
起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社
会活动等。它与健康有着密切的联系。
一、生活方式对健康的影响
阅读资料分析完成课本104页讨论题
资料分析： 1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
1957年
2003
顺位
死亡原因
死亡专 （1/10 万）
占死亡总人
数的％
死亡原因
死亡率1 占死亡总人 ／10万 数的％
•就中含有酒精（乙醚），酗酒会导致心脑血 管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还 会导致骨骼异常。
•酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
3.吸毒的危害
• 毒品如摇头丸、K粉、冰毒等对人体危害更大。吸毒会 损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受 损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
• 青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自 己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。
10s内心 跳次数
清水 5％ 33 24
10％ 15％ 20％ 21 18 死亡
•1酒精具有麻醉作用，会减缓水蚤心脏的跳动。
• 4、得出结论：
•
•
2烟草浸出液对水蚤心率有促进作用， 5、表达和交流浓度越高，促进作用越强。
三、健康的生活方式
1、不健康的生活方式
例如：有的青少年经常不吃早餐，偏 爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、 饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健 康问题未能及时发现和矫治……
2坚持体育锻炼
3按时作息
2006年6月8日，阿牛毒瘾发作时张牙舞爪地乱喊 乱叫，就象被千万只虫子撕咬自己的身体。
4不抽烟、不喝酒，拒绝毒品
5合理安排上网、看电视时间
6积极参加集体活动
选择健康的生活Biblioteka Baidu式
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活 中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多 做贡献！
• ⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩
• A．①②④ B．②③④ C．③④⑤ D．①③⑤
世界无烟日5月1日
• 每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比 不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各 种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还 能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀 胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉 粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至
喉 突然死亡。有研究者发现，吸烟者由冠心病
、络获取知识和了解世界；拒绝去网吧上网等。
愿大家身体 健康！!
再见
• 1、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸 系统疾病的是（ ）
• A、偏食
B、酗酒 C、吸烟 D、熬夜
• 2、青少年应养成健康的生活方式。下列选项中属 于健康的生活方式的是（ ）
• A、常上网聊天到天亮
B、暴饮暴食
• C、为减肥常不吃早饭
P108 2、 据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟
人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病 的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的 220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人只
是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
避免染上网瘾的方法：应提早预防，认清网络的虚拟
3 P108
、
性和欺骗性；应合理利用规划上网时间，合理利用网
吸毒
4.网瘾的危害
2、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始
1）现代文明病是当前影响人类健康的主要疾 病，必须引起青少年的关注。
2）尽管大多数慢性病是在成年期发生的， 但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童 和青少年时期就已经形成了。 3）现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋 势。
3、选择健康的生活方式 1合理营养,平衡膳食
继续探讨： 2、 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究
的发展？
呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病.因为它们 主要由不良的生活环境和营养条件造成的。
3 因恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传 因素和环境因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等 心理因素，以及不健康的生活方式有关。
不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
于娟日记摘要2：
• ●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪 不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的 所有人都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不 好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管 束，我基本上没有十二点之前睡过。长此以往， 熬夜或者晚睡，对身体很没有好处。在查出癌症 时，我的肝有几个指标偏高，因为肝功能不好不 能继续化疗。不久，我查到了下面一段话：“二 十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段， 也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功能得不到休 息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞 难以修复并加剧恶化。”