14招有效对待孩子退烧止吐的方法

14招有效对待孩子退烧止吐的方法
一旦孩子发烧，家长们总是十分焦虑
吃药？打针？挂水？
到底什么才是退烧的正确方法
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关于发烧
写在前面
•孩子一发烧，很多父母会担心“烧坏脑子”，“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。

•只要不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行
物理降温。

物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。

•总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，
只是让宝宝更舒服一些。

大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。

8种家中实用物理降温
<洗温水澡>
洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。

如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。

<热水泡脚>
可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。

抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

<温湿敷>
即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

<酒精降温>
用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。

注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。

<捂住囟门>
宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。

一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

<搓脚心和四肢>
先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。

一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

<冰枕降温>
可去医院给宝宝买个冰袋。

把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。

待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

但应注意，新生儿禁用。

<退热贴>
退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。

如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。

Tips：冰枕和退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

物理降温
孩子发烧父母需要注意
❶给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。

千万给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

❷保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。

可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

❸可开空调帮助宝宝降温，但应注意保持空气流通。

每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。

另外，空调温度也不能开得太低。

❹应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。

例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

❺如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

❻当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

Tips:
♦如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；
♦如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。

孩子呕吐原因
•喂养或进食不当
•消化功能异常
•消化道感染性疾病
•神经系统疾病
•精神因素
•中毒
孩子止吐方法
①要让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。

②呕吐后要用温开水漱口，清洁口腔，去除异味。

婴儿可通过勤喂水，清洁口腔。

③勤喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。

水温应冬季偏热，夏季偏凉，温水易引起吐。

④注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。

不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。

吐后应先用流食、半流食(如大米粥或面条)，逐渐过渡到普通饮食。

⑤注意观察呕吐情况、呕吐与饮食及咳嗽的关系、呕吐次数、吐出的胃内容等。

⑥尽量卧床休息，不要经常变动体位，否则容易再次引起呕吐。

小儿的呕吐常见于消化功能紊乱，所以当小儿出现呕吐时，首先要暂时禁食，让消化道有一个休息的时间，可先给些淡糖盐水或淡茶水，过几个小时或1～2天也就好了。

小孩退烧食谱推荐
炒绿豆芽：
1、把绿豆芽拣去杂质，洗净;
2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;
3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

米醋萝卜菜：
1、将萝卜洗净，切成小的薄片
2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;
3、食用时淋香油。

西芹洋葱黄豆番茄汤：
1、黄豆洗净浸1小时，隔去水;
2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;
3、洋葱撕去外衣，洗净切片;
4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;
5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。

鸭梨西米露：
1、将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;
2、捞去梨渣留汁;
3、将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;
4、再加入冰糖溶化即可。

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