高考作文模拟导写：减少痛苦,收获幸福

高考作文模拟导写：减少痛苦，收获幸福
【原题回放】
阅读下面的材料，根据要求写作。

(60分)
有人用瓶子灌了一瓶黄河水，他透过瓶子，看到的全是浑浊的世界。

等到泥沙沉淀下来后，有五分之四变成了清澈的水。

清水好比幸福，泥沙就像痛苦。

他透过瓶子，看到了生命中幸福痛苦的界限，思考生活中要学会减少痛苦，收获更多的幸福。

作为新时代的青年，你对上述材料有何感悟与思考?请写一篇文章。

要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800 字。

【材料来源】
一瓶黄河水
俞敏洪
①有一年夏天，我沿着黄河旅行，无数次站在黄河岸边，看滔滔河水像黄龙翻滚，自天际流下，把我的心都流成了无边无际的壮阔；无数次注视着落日像血一样融入河水，好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔腾到海边的冲动。

②但让我感受最深的是在黄河边上，用瓶子灌一瓶河水。

泥浆翻滚的水，被灌到水瓶里以后，依然十分浑浊，透过瓶子看到的只是浑浊黄色的世界。

在瓶子的背后，看不到天，也看不到地。

面对这样的水，我感到了痛苦和绝望，感到了黄河河床不断提高带来的灾难，感到了人们在这种灾难中的呼喊。

我把水瓶放在边上，痛苦地坐在岸边，看着黄河发呆。

③一段时间以后，我把眼神从远处收回来，猛然发现身边瓶子里的水开始变清。

浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈。

我看着这种变化，直到泥沙全部沉淀，只占瓶子的五分之一，而其余的五分之四都变成了清清的河水。

我慢慢把瓶子举起来，透过瓶子，我看到了天，看到了地，看到了生命中幸福与痛苦的界限。

④原来我们的幸福和痛苦也像黄河水一样。

我们在匆忙和浮躁中，拼命摇晃我们的生活，直到我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。

假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我们一生幸福的总量应该大于痛苦。

我们时时感到痛苦，不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的各个角落。

因为痛苦的渗透，我们本来应该清澈如水的生命，变得像黄河水一样，有了太多的杂质。

每一个人出生伊始，一辈子所经历的幸福和痛苦的总量都应该是相同的，之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，不是人们对待幸福的态度不同，而是人们对待痛苦的态度不同。

⑤而生命的难处在于，我们很难让生命静止不动，使我们能够把痛苦和幸福截然分开，并彻底把痛苦沉淀在某个被遗忘的角落不再翻滚。

痛苦和幸福在我们的生活中，或多或少都会搅和到一起。

如果我们陷入其中不能自拔，生命将失去存在的最本质意义。

那痛苦和幸福相混合的生活是不是就失去了意义呢？
⑥我再次把目光投向黄河，我发现它是那么的壮阔和美。

看着滔滔的河水，翻滚着浊浪，从地平线那头流过来，从我脚下流过，又消失在地平线的另一头，使人无法感受到我们这个星球所蕴涵的勃勃生机。

我突然意识到：人的生命如果不断放大，放大到像黄河一样壮阔，从远古和天边流来，向未来和大海流去，那我们的生命就无所谓幸福和痛苦的混合，而变成一曲永远唱不完的雄壮的黄河交响曲。

评分细则：
基准分45分。

一档：（54分以上）：能紧紧围绕关键词“幸福”和“痛苦”化虚为实构思行文，对作文材料把握全面到位，围绕“减少痛苦，收获更多幸福”展开论述。

并且在作文中论及“幸福与痛苦的界限”，以及通过“沉淀”等方法减少痛苦，收获更多幸福。

有思辨性思维；观点明确，逻辑清晰；语言理性、有文采，能够适当联系现实进行论证，体现自己的感悟和思考。

二档（47-53）：能紧紧围绕关键词“幸福”和“痛苦”化虚为实构思行文，对作文材料把握全面，围绕“减少痛苦，收获更多幸福”展开论述。

并且在作文中论及“幸福与痛苦的界限”等。

有思辨性思维；观点明确，逻辑清晰；语言理性、有文采，能够适当联系现实进行论证，体现自己的感悟和思考。

三档（40-46）：能围绕关键词“幸福”和“痛苦”构思行文，对作文材料把握较全面，围绕“减少痛苦，收获更多幸福”展开论述。

观点明确，内容比较充实，逻辑比较清晰，表达比较成熟。

四档（35-39）：大致围绕关键词“幸福”和“痛苦”构思行文，两个关键词语有明显缺失，只抓住其中的一方，不顾及另一个，有一定内容，有一定的逻辑性，表达一般。

五档（28-34）：材料意思把握不清，如写从生活现象中获得启发的普遍化规律，而没有根据本则材料具体内容出发；内容不够充实，堆砌材料，缺乏分析，缺少逻辑，语言表述上没有亮点。

六档（27分以下）：与材料无关，或关系不大，主旨不明。

特殊情况处理
1.完篇但少于600字的在40分以下酌情赋分。

不满500字的30以下酌情赋分。

不完篇在30分以下赋分。

2.不写标题的扣2分。

佳作展示
卧听雨打芭蕉声，少年撑篙再启程
一瓶黄河水，沉淀后是幸福与痛苦的界限；极天云一线异色，是希望与黯淡的界限；芭蕉一叶，是承担与积累的界限。

当世间纷纷扰扰的痛苦如雨般敲落你时，是选择幸福还是沉沦？
愚以为：吾辈少年，应减少痛苦带来的自我焦虑，沉淀痛苦，背起痛苦，重新启程，收获幸福！
沉淀痛苦，是卧听雨打芭蕉潇潇，得失自晓。

回望世界之历程，沉淀痛苦后明了得失而取得突破的例子不在少数。

司马子长于宫刑后沉淀，明了人生得失而留下《史记》；史铁生于脊髓受损伤、腰腿病加重而残疾后沉淀，领悟生命的真谛而书写《我与地坛》；海伦·凯勒于双目失明后沉淀，了解现实的考验而不懈努力，终实现人生价值。

倘若没有在痛苦面前的沉着与沉淀，他们何来这名垂青史的佳话？
背起痛苦，是等待痛苦的小瓶中的泥沙化作孕育坦途之花的土壤。

背起痛苦，有如背起等待泥沙沉淀的静默，有如背起雨打芭蕉的纷扰，有如背起旭日东升、海天一色的希冀，日生不滞，新故相推，哪里没有痛苦，哪里不是背着痛苦踽踽独行！哪里不是先背起痛苦再走向幸福!
君可见，樊锦诗苦守敦煌，大漠风沙是痛苦，敦煌被人遗忘是痛苦，可她仍是背上痛苦，推动文化与数字融合，走向敦煌光明幸福的未来；君可见，黄文秀深入大山，生活条件落后是痛苦，看着乡亲被贫困折磨是痛苦，可她仍背上这份痛苦，走出一条脱贫路，带着乡亲们走向幸福的明天；君可见，冬奥老将徐梦桃再登上冬奥战场，旧伤新病是痛苦，与金牌擦身而过的经历是痛苦，可她也仍背上痛苦，于不惑之年夺金，走向幸福的驰骋领域!
可见，背起痛苦，背上行囊，是少年人撑篙再启程的勇气，是凯歌的序章，是幸福的开端!跋山涉水者，山川馈以最奇绝的景色；撑篙启程者，未来馈以最幸福的春光。

痛苦不会消失，但可以用少年人的勇气与撑篙坚溯的决心来沉淀痛苦，背起痛苦，就算愁似雨打芭蕉绵绵意不绝又何妨!“世界以痛吻我，我却报之以歌。

”泰戈尔如是说。

以痛苦为伴，跳出痛苦与幸福的界限，再启程，再出发。

”志之所趋，无远弗届。

穷山距海，不能限也。

”我自乘着我的帆，收获的定是明媚幸福之春山。

沉淀痛苦迎幸福，打破界限赴春山
生活好比一瓶黄河水，乍一看浑浊不堪，等它沉淀下来之后，你总会发现清水要比泥沙多。

但有多少失去耐心等待沉淀的人盲目地认为生活就是苦的呢？因此我认为，面对生活这瓶水，我们要静心沉淀痛苦看到幸福，更要主动打破那痛苦与幸福的界限，减少痛苦，增加幸福。

诚然，生活中不可避免痛苦的存在，一如毕淑敏所言：“你不能要求一片没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。

”但面对苦难，我们要有耐心去沉定它，终会看到清澈的幸福之水。

君不见昔时朱元璋历幼时丧亲之痛少时化缘之苦，洗尽铅华终成一代帝王；君不见今日全红婵扛训练之苦，一跃成名天下知；君不见海外梅西沉淀十数年多次冲击世界杯未果之痛，终是捧回大力神杯圆梦。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

”前途是光明的，道路是曲折的，我们要有耐心又要有恒心，给自己一点时间，潜心沉淀，终会告别痛苦，迎来幸福。

当然，我们也不会只守着生活给我们的那瓶水然后就只是“听天由命”，在客观条件的限制下，我们还可以主动地去减少痛苦，增加幸福。

莱昂纳德曾说：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

”凡事都有两面性，我们当多往好的方面想。

那个“不可救药的乐天派”苏东坡，贬官期间一天两碗东坡肉，“日啖荔枝三百颗”，自是清闲自在，“一蓑烟雨任平生”，削贬官之苦长日常之趣；那个“中国最后一位士大夫”汪曾祺，战乱期间仍能克服条件的艰苦，去发现平凡生活中的美好，写出一篇篇平中见奇淡里显味的文字；那个令全世界敬佩的奥斯特洛夫斯基，双目失明，身残志坚，也坚持写出《钢铁是怎样炼成的》，实现了自身的价值。

有时候生活并不公平，可能在我们拿到的水中泥沙并不少，然而我们可以自行去过滤泥沙，打破苦难与幸福的界限，尽力减少痛苦，增加幸福。

如果每日怨天尤人，控诉哭喊命运的不公，这不仅于事无补，反而可能对自己的身体造成极大的损害。

因此，我们既要学会潜心沉淀等待幸福的到来，也要善于化苦难为幸福，去发现幸福，创造幸福，我们的生活一定会变得更美好。

“幸福是奋斗出来的。

”千山汇海阔，风好正扬帆。

广大青年自当耐心沉定痛苦守得云开见月明，也要努力拼搏自我调节，打破界限赴春山。

沉潜心思，朝乾夕惕，我们胸中有丘壑，可立马振山河；乐观豁达，积极向上，我们奋进兴中华，定能创造出属于我们，属于整个民族、整个国家的幸福生活!
净浑浊明界限，减痛苦获幸福
瓶中浑浊的黄河水沉淀，界限分出清水与泥沙，也分出了幸福与痛苦。

人生充满了“浑浊”，所以我们应加速沉淀，明晰界限，获取最多的澄澈，最大的幸福。

最初的黄河水一片浑浊，我们看到的是浑浊的、绝望的、苦痛的世界。

然而只有耐心等待才发现浑浊终会变清澈，原来它本没有想象中的那般不堪，只是缺少了忍耐。

我们的人生又何其相似？当你遭遇挫折，路遇不幸，你看到的无外乎于一切消极之物，等你经受时间的磨砺与洗礼才渐渐体会到苦尽甘来，于浑浊世界里抓取到了一丝天光，点亮了幸福。

所以，我们应快速将自己从消极、痛苦中抽离出来，勇敢直面狂风暴雨，以此减少苦痛，更快拥抱幸福。

静心等待，及时调整，减少折磨。

君可见江梦南于失聪困境的痛苦中及时调整，积极学习和生活，于汗水中成就“无声玉满堂”，收获幸福；君可见谷爱凌于训练失误受伤痛苦中及时调整，加倍努力，让夺冠的幸福喜悦胜过了先前的艰难痛苦；君可见苏炳添遭遇训练瓶颈成绩难以突破的痛苦，及时更改训练方式，减少了徘徊不前的折磨，收获了突飞猛进的进步和幸福。

如若他们碰上阻碍感到痛苦，只会长时间地沉沦和哀叹，会有如此明朗的今天，会收获莫大的成就吗？由此观之，加速沉淀，加快调整，脱离苦痛的掌控，投身自我建设，才能收获幸福。

在及时调整，积极应对的基础上，还应有不变的毅力和坚持到底的决心。

试想在污水沉淀途中，每沉淀到一半又将其重新摇晃至浑浊，如此几次，则会增加煎熬的时间，加重苦痛。

只有试着一鼓作气，坚持再坚持才会渐渐熬过朦胧迎来明朗。

“杂交水稻之父”袁隆平坚持到底培育出杂交水稻，喜看稻菽千重浪，造福世界；第一个获
诺贝尔奖的中国女科学家屠呦呦坚持研究，分离出青蒿素；“近代物理学之父”牛顿坚持比对测量，界定了清晰的力学概念，为后世研究奠定基础。

若不是有着恒心，若是半途而废，他们只会一直挣扎其中，难以收获。

因此，做到经受得住考验，忍耐，也许才会更快迎来自己的救赎。