四年级体育(与健康)课时计划(第2学期)

四年级体育（与健康）课时计划(第2学
期)
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 1 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、跑：800~1000米自然地形跑
2、
课的目标 1、能记住利用自然地形跑的方法和动作要领。

2、能做到跑的轻松、自然，呼吸有节奏。

3、在练习中培养吃苦耐劳的顽强作风。

教学重点
教法难点
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 集合2 向教师问好围着老师站立集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇兔子舞 1 播放音乐引导同学练习兔子舞2 巡视、指导、参与自由组合练习散点玩得开心
三 30＇跑：800~1000米自然地形跑 1 讲解各种地形、地物的跑法和技术要点和平安措施 2 提示同学能随地形变
化采用不同方法的跑 1 了解在各种地形、地物跑的方法和动作要领2 对各种地形、地物进行分析，选择适宜的方法和动作进行原地跑步假想练习按体能分组，由小组长领跑，掌握跑的速度沿学校操场、周围的建筑物、固定的运动器械等自然地形跑能做到呼吸有节奏，坚持到底
四 2＇放松活动欣赏优美的乐曲，师生一起放松先一边欣赏一边做深呼吸，然后一边欣赏一边回忆以前快乐的事情围着老师站立心情愉快
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见引导同学小结，相互交流，教师点评，布置回收器材开心地和老师一起交流，回收器材围着老师站立乐于相互交流
场地与器材收录机预计运动负荷平均心率约140次/分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 2 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、跑：迎面接力跑（30米）
2、
课的目标 1、能知道迎面接力的基本方法和动作要领。

2、能做出迎面接力的传接棒动作，并在快跑中完成传
接棒。

3、练习时能机智、果断，具有团结协作的集体主义精神。

教学重点
教法难点
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇ 1 慢跑2 徒手操 1 提出要求，领跑2 喊口令，带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教师口令练习两路纵队体操队形队伍整齐动作到位
三 30＇跑：迎面接力跑（30米） 1 组织同学进行跑的专门性练习2 讲解迎面接力传接棒动作要领，并做示范。

指导练习传接棒动作3 组织同学竞赛，明确竞赛规则 1 练习原地摆臂、原地高抬腿跑，分组练习30米加速跑和持棒快速跑2 观察教师的示范，领悟并模仿传接棒动作；听信号在慢跑、快跑中练习传接棒，体会传接棒动作要领3 分组竞赛，做到互相鼓励、相互促进，形成一种集体观念♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂能在快跑中正确做出传接棒动作
四 2＇放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放松
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师讲评
场地与器材接力棒预计运动负荷平均心率约130次/分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 3 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、乒乓球：基本步法
2、
课的目标 1、能了解移动的基本步法。

2、试做出单步、并步的动作。

3、能认真参与练习，反应迅速，表示出灵活、敏捷的良好品质。

教学重点
教法难点
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇ 1 小游戏：人、枪老虎2 徒手操 1 教师宣布游戏内容，提出要求2 巡视指导 1 自由组合游戏2 自我练习散点玩的开心
三 30＇乒乓球：基本步法 1 示范移动练习中的单步动作，讲解动作的要领：击球时，以一脚为轴，另一脚很快地向前、后、左、右跨出一步2 示范移动练习中的并步动作3 组织同学模仿练习 1 集体观察教师示范2 分散持拍跟随老师做移动中的单步、并步无球模仿练习3 分组轮流看老师手势做移动练习，互相观察、纠正3 分组在组长带领下，以一种移动步伐为主，轮流在台旁练习移动，相互观察、纠正在组长带领下在台旁轮流练习能认真练习，并能做出单步、并步动作
四 2＇放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松练习四列横队积极放松
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对
自身有准确的评价
场地与器材乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球预计运动负荷平均心率约125次/分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 4 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、跳跃：上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物
2、
课的目标 1、能了解上一步单脚起跳的方法。

2、能做出起跳时两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起动作，体会上步与起跳相结合的技术。

3、对练习有浓厚兴趣，敢于表示自身。

教学重点
教法难点
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合
静、快、齐，精神丰满
二 5＇ 1 慢跑2 徒手操 1 提出要求，领跑2 喊口令，带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教师口令练习两路纵队体操队形队伍整齐动作到位
三 30＇跳跃：上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物 1 组织同学练习原地纵跳和单脚交换向前跳，提示跳时腿要充沛蹬直，上体和头、手向上伸展2 示范讲解上一步、用有力脚起跳，两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起，同时头、手向上顶伸的动作要领，组织同学模仿练习 1 在分散练习中，体会单脚起跳时腿要充沛蹬直的动作要领2 观察教师示范，自我模仿原地单脚起跳、上一步单脚起跳、用头或手触悬挂物，体会起跳时两臂要配合摆动腿迅速向前上方摆起动作3在分组练习中，自我选择悬挂物练习分8个组，在组长带领下练习能做出起跳时两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起动作
4 尝试起跳后，用摆动腿的脚触悬挂物练习
四 2＇放松活动教师点拨、提示自我放松散点积极放松
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师讲评
场地与器材体操棒预计运动负荷平均心率约125次/
分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 5 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、武术：组合动作（一）
2、
课的目标 1、能熟记组合动作（一）中各节动作名称、顺序和要领，知道动作的攻防含义。

2、能掌握弓步冲拳、蹬腿冲拳的练习方法，做到动作到位、刚劲有力。

3、能积极参与学练，不时提高动作质量。

教学重点学会组合动作（一）的动作
教法难点使同学能记住各节动作的顺序
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇ 1 小游戏：人、枪老虎2 徒手操 1 教师宣布游
戏内容，提出要求2 巡视指导 1 自由组合游戏2 自我练习散点玩的开心
三 30＇武术：组合动作（一） 1 组织复习组合动作（一），重点提示弓步冲拳、蹬腿冲拳动作到位、刚劲有力2 组织小组之间汇报扮演，相互交流、评议。

褒扬学的好的同学，并请几个优秀者在全班展示 1 在教师统一口令下，先集体复习组合动作（一），然后分组组长（或武术骨干）带领复习，体会动作要领2 积极参与组间交流、扮演，相互观摩、学习，为学好组合动作（二）树立信心先集体复习然后分组练习，最后分小组汇报扮演能做到动作到位、刚劲有力
四 2＇放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做放松练习四列横队积极放松
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师语言提示小结，安排回收器材自我小结，回收器材围着老师站立对自身有准确的评价
场地与器材收录机预计运动负荷平均心率约105次/分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 6 教者：江都市宜陵中心小学张大
胜
教材 1、跳跃：助跑单脚起跳用头或手触悬挂物
2、
课的目标 1、知道助跑单脚起跳用头或手触悬挂物的动作要领。

2、能做到起跳腿迅速有力蹬直的单脚起跳动作。

3、对练习感兴趣，有“攀登高峰”的愿望。

教学重点起跳腿迅速有力，充沛蹬直动作
教法难点助跑与踏跳动作连贯
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇ 1 慢跑2 徒手操 1 提出要求，领跑2 喊口令，带领同学练习 1 随教师绕操场慢跑 2 按教师口令练习两路纵队体操队形队伍整齐动作到位
三 30＇跳跃：助跑单脚起跳用头或手触悬挂物 1 组织同学复习上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物的动作，提示摆动腿充沛向上摆起 2 示范讲解助跑单脚起跳触悬挂物的动作方法4 组织布置“攀登高峰”的竞赛 1 在教师提示
下，分散自我复习，体会起跳时两臂配合摆动腿向前上方摆起的动作要领2 观察教师示范动作，围绕重点进行练习3 分组进行竞赛先分散复习，然后两人一组互学互练，相互纠错，最后在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，让同学一级级攀登（触摸），看谁先达到最高峰能做到起跳腿迅速有力蹬直的单脚起跳动作
四 2＇放松活动欣赏优美的乐曲，师生一起放松先一边欣赏一边做深呼吸，然后一边欣赏一边回忆以前快乐的事情围着老师站立心情愉快
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师讲评
场地与器材体操棒预计运动负荷平均心率约125次/分预计密度全课密度基本局部密度
45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 7 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材跑：障碍跑(30米)
2、
课的目标 1、能说出已学障碍跑的方法。

2、能在快跑中通过障碍。

3、对练习感兴趣，表示出不怕苦、不怕累、勇往直前的精神。

教学重点学会快跑中通过障碍的动作和方法
教法难点使同学能在快跑中顺利、快速通过障碍
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2 指挥同学集合整队，向同学问好3 宣布本课内容与目标 1 体委整队，检查人数向教师报告2 向教师问好四列横队集合静、快、齐，精神丰满
二 5＇兔子舞 5 播放音乐引导同学练习兔子舞6 巡视、指导、参与自由组合练习散点玩得开心
三 30＇跑：障碍跑(30米) 1 组织同学做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习2 组织同学复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断 3 组织障碍跑竞赛 1 在教师指导下,分组复习已学通过障碍的动作方法,练习由慢跑到快跑通过障碍,体验动作的协调与果断2 分组进行障碍跑竞赛 *^~ *^~ *^~ *^~ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂能做到在快跑中通过障碍
四 2＇放松活动放音乐，点拨、提示随音乐节奏做
放松练习四列横队积极放松
五 2＇小结，安排回收器材，师生再见教师小结，安排回收器材认真听教师讲评，回收器材四列横队认真听教师讲评
场地与器材体操垫、篮球、跨栏架预计运动负荷平均心率约135次/分预计密度全课密度基本局部密度 45% 40%
课后小结
四年级体育（与健康）课时计划
年级四年级课次 8 教者：江都市宜陵中心小学张大胜
教材 1、武术：组合动作（二）
2、
课的目标 1、能记住组合动作（二）中各节动作名称和要领，知道动作的攻防含义。

2、能做出弓步推掌和弹踢推掌，动作路线清楚，推掌有力。

3、能主动配合教师，积极参与学练。

教学重点学会组合动作（二）的动作
教法难点使同学能记住各节动作的顺序
课的顺序时间分配课的内容教师指导同学活动组织与教法预期效果
一 1＇上课常规 1 教师课前检查场地，准备器材。

2。