调整职业心态，增加教师的从业幸福感

教育实践与研究Educational Practice and Research >>>2016年第36期/B （12）教师发展课堂
网上流传着一段关于中学教师的“歌谣”：绩效工资骗死你；别人奖金吓死你；两基验收累死你；各种捐款捐死你；职称评定等死你；政治任务压死你；调皮学生气死你；野蛮家长打死你；房子车子想死你；造假资料抄死你；竞聘上岗玩死你；检查教案赶死你；教育改革累死你；假期培训忙死你；不涨工资穷死你；调动工作卡死你；光辉职业哄死你；一生操劳病死你。

一看这牢骚满腹歌谣就是一线教师的“杰作”，其中包含着对教师工作辛苦、待遇低下的抱怨，对教育体制和学校管理的抵触，更有对教师职业的赞誉和教师社会地位不符的不满。

这些负面情绪的产生、滋长、蔓延，严重影响了教师的工作情绪，降低了教师职业的幸福感，对基础教育的良性发展不利，因此，中学教师有必要调整职业心态，及时消除负面情绪，避免职业倦怠的产生，带着愉悦的心情去教书、去工作，提高工作效率的同时，增加教师的职业幸福感。

那么，教师该从哪些角度入手去调整自己的职业心态呢？一、铲除功利思想，理性对待教师职业特点受当今社会功利思想的影响，很多人把“成名”“财富”作为成功的唯一标志，对自己从事的职业失去了应有的热爱和敬业之心。

其中受到冲击最大的当属教师这个职业：从传统的师道尊严、受人敬重，演变为被人不屑、鄙视，甚至受到学生、家长的谩骂威胁。

教师这个职业已经失去了应有的社会地位，这是导致教师心理失衡的重要原因，也是教师群体调整职业心态的切入点。

在中国传统的观念里，教师意味着奉献和清贫，意味着在平淡中坚持传道。

近代大教育家陶行知更是拥有“捧着一颗心来，不带半根草去”奉献理念，抱着一种一心付出、不求回报的心态。

因此，选择教师这个行业就选择了平淡，选择了清贫，选择了奉献，也选择远离“尘嚣繁杂”。

有了这个职业定位，我们就能理性看待教师工作的繁杂和待遇不高的落差，能够耐心处理工作中遇到的问题，心平气和地与家长沟通；认识到种种繁琐的日常工作是分内职责，不需要别人的理解，更无需谁的感谢；我们就能明白抱怨牢骚只能导致精神不振，只能让我们的心
情更压抑、情绪更失控。

从而自觉进行心理和情绪调控，淡然地去看待遇到的一切，理性地去
调整职业心态，增加教师的从业幸福感
张林英
（邢台市育才中学，河北邢台054000）
摘要：职业幸福感不足是目前教师中普遍存在的状况。

教师要善于从自身做起，铲除功利思想，
理性对待教师职业特点；调整工作心态，以积极态度对待工作问题；开阔人生视野，促进思想趋向多元
化。

进而改变目前的生活工作状态，提高自己的从业幸福感。

关键词：职业心态；功利思想；工作心态；人生视野；幸福指数
中图分类号：G451.5文献标识码：A 文章编号：1009-010X （2016）. All Rights Reserved.
教育实践与研究Educational Practice and Research 2016年第36期/B （12）>>>【责任编辑冯荣光】
分析我们与其他职业的优劣，并享受教师职业独有的单纯与宁静，享受教师职业独有的文化韵味。

调整好心态，我们才能有积极的心态和良好的精神风貌，给周围人以乐观阳光的印象，并给周围人以正面的影响，营造和谐的工作氛围，提高自己的职业幸福指数。

二、调整工作心态，以积极态度对待工作问题教师的工作对象是个性鲜明、精力充沛的青少年，除了常规教学、常规管理外，每天都会有难以预料的事情发生。

比如，男生结伙打架、喝酒，私自离校上网吧；女生之间闹矛盾，半夜不睡觉洗衣服等。

每件意外事情的发生，都是对教师脆弱而敏感的神经的挑战，随时都可能点燃教师的怒火。

这就需要教师除了阅读学生管理类书籍外，能不断调整自己的工作心态，从学生的年龄、心理特点入手，分析学生的兴趣爱好，以及身上存在的问题，对学生中可能发生的问题进行预测、预设。

有了这种心理铺垫，再遇到各种意外事件和突发事件，教师便不再觉得意外，甚至能从心理层面去分析学生的行为成因和行为动机，与学生进行有效的沟通，并积极寻找合理的解决办法。

只要心态调整好了，整个人就会处于一种轻松、快乐的工作、生活状态之中，各项工作做起来也会得心应手。

即使在工作中遇到一些困
难和烦恼，也能以积极心态对待并等闲视之。

心
态好了，心情也会随之变得轻松，产生的正面效
应会促使工作效率的提高。

这样就能留下更多
的业余时间做自己喜欢的事情，生活会变得更
充实、更多彩，教师的从业的幸福指数也会随之
增加。

三、开阔人生视野，促进思想趋向多元化
教师这个职业是最适合广泛阅读的行业，
尤其是语文教师更有得天独厚的阅读优势。

英
国大哲学家培根在《论读书》中谈到：“读史使人
明智，读诗使人聪慧，学习数学使人精密，物理学使人深刻，伦理学使人高尚，逻辑修辞使人善辩。

总之，“知识能塑造人的性格”。

可见广泛地学习对人思想境界的提升作用。

作为一个知识
的传播者，教师有必要广泛阅读，并不断通过现代的媒体手段接受多元的文化和思想，更新原有的意识思想形态，开阔自己的视野，以达到和现代社会接轨，和教育发展需求的节拍一致。

因
此，教师要树立终生学习的理念，广泛地阅读和学习，了解学科知识和教育思想发展变化的最新动向，并将之运用到教学活动中去，让自己的课堂充满活力和时代气息，吸引学生积极参与到课堂活动中来，从而提高工作效率，减轻自己的工作负担，让自己的身心同时愉悦起来，增加自己的幸福感。

接受多元化的思想文化，能促使教师理解不同群体学生的思想、行为和处事习惯，并做到尊重学生的个性，接受学生的个性化表达，赞同学生的创新思维。

教师的提升和改变有助于形成和谐的师生关系，改善教师的工作氛围，提高教师的幸福指数。

总之，教师职业幸福指数的高低，由教师自己决定。

教师要善于调整自己的职业心态，以积极向上的精神对待工作和学生，让自己在快乐
中工作生活，不断增加自己的幸福指数，提高自己的人生质量。

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