育儿知识：宝宝防雾霾刻不容缓

宝宝防雾霾刻不容缓
柴静的《穹顶之下》，让我们真正意识到，雾霾也是阻碍孩子健康成长的一个因素，如果你的孩子也生活在一个雾霾环境中，那么，我们该如何给孩子做好防雾霾的工作呢？下面，宝宝防雾霾的方法推荐给大家。

1、雾霾天避免外出
在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。

家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。

居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。

2、外出戴口罩
雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。

购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后较好用开水消毒。

带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

3、可以在家中摆放空气负离子健康机
空气负离子健康机运用了负离子转换器与纳子富勒烯负离子释放器这两项技术，可以生成等同于大自然的生态
级负氧离子。

4、外出归来及时洗脸
宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

5、合理饮食锻炼身体增强抵抗力
在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。

6、多进行必要的运动
家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

上面的这几点，在宝宝们的生活中，家长们是很容易就帮助他们实现的，因此，我上面的这些方法提示，家长们和自己的宝宝开始最精彩的防雾霾工作吧。