自卑与超越读后感格式范文

自卑与超越读后感格式范文
《自卑与超越》读后感
《自卑与超越》这是一部以心理学为基础的自助励志类书籍，由美国著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所著。

通过对人类心理的研究和分析，作者深入剖析了自卑感对人们生活和事业发展的影响，并提出了一系列解决自卑感的方法，帮助人们实现心灵的超越。

在阅读这本书后，我深受启发，对自卑感有了新的认识，并在一定程度上改变了自身的思维方式和行为习惯。

通过这本书，我了解到自卑感并非是与生俱来的，而是在我们成长和生活中被逐渐形成的。

这种感受源于我们与他人进行比较，从而产生一种差距感或者低人一等的想法。

而这种低人一等的想法，会严重影响我们的心理和行为，导致我们自信心的下降，进而影响了我们的生活和事业发展。

阿德勒在书中指出，要克服自卑感，首先要认识到自己的优点和价值，不要过于追求别人的赞美与认可，要超越自己，通过发展自己的潜能和才能来实现自己的人生目标。

同时，作者还提出了一系列实用的方法和技巧，如改变思维方式、积极情绪的培养、学会表达自己的观点和需求等，来帮助我们摆脱自卑感，实现心灵的超越。

读完这本书，我对自卑感有了更深入的理解。

在过去，我常常受到自卑感的困扰，觉得自己不够优秀，不够出色，总是情绪低落，自信心不足。

然而，通过阅读《自卑与超越》，我逐渐认识到自卑感是一种自己给自己的限制，是一种不正确的思维模式。

只有当我改变自己的思维方式，并积极发展自己的潜能和才能时，才能超越自卑感，实现自己的人生目标。

正如作者所言：“一个人的成功，不取决于他
拥有多少财富和荣誉，而是他是否充实和满足，是否活出了自己。

”在读完这本书后，我开始审视自己的优点和价值，不再过于追求别人的赞美和认可，而是更加注重发展自己的潜能和才能，通过不断努力和实践来实现自己的梦想。

此外，这本书还给了我很多实用的建议和方法，帮助我改变了一些不良的思维和行为习惯。

比如，作者讲到要改变自卑感，就要积极培养自己的情绪和态度，要学会发展个人的兴趣爱好，提高自己的社交能力等。

这些方法我在实际生活中尝试了一些，发现确实有效。

比如，在与人交往时，我不再过于担心自己的形象和地位，而是更加注重真诚和平等的对待他人，这样不仅能提高自己的社交能力，还能拓宽自己的人际关系。

另外，在工作和学习中，我也开始树立积极向上的态度，不再过于消极和悲观，而是更加勇于面对困难和挑战，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。

通过阅读《自卑与超越》，我不仅对自卑感有了新的认识，也学到了一些实用的方法和技巧，使我在个人的成长和事业的发展中受益良多。

这本书强调了一个重要的观点，那就是要坚信自己的价值和潜力，不要过于追求外部的赞美和认可，而是要通过实际的行动和努力来实现自己的目标。

只有当我们抛开自卑感，改变思维方式，培养积极的情绪和态度时，我们才能实现心灵的超越，迈向更加美好和积极的人生。