最新(大学生心理健康教育)第九章人生的历炼—压力挫折及应对幻灯片课件

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
观痕完累后累人,们但纷从纷未留沉言没抒过发,感依慨然,负仅重留前言行簿。就接近用了 200本。留言中最多的一句话就是“在大海上航行没有 不受伤的船。”
合理确立前进的目标
善于寻求重构认知,培养乐观的思维方式
你看到的是什么? 从同角度看有什么不一样吗?
锻炼、健康饮食,保障充足睡眠
“文化多样性”更有利。
D.唐代以后经过改造了的儒教已成为中国
“文化多样性”的理论指导核心。
【试题举例】(2010年高考江西卷第6题) 下列对文中“竞技庆典”的理解,准确的
一项是() C.竞技庆典由人兽搏斗、集体处决和角
斗士对决三项血腥表演构成。
【解析】 第四段:“上至皇帝、元老院议员,下至
身无分文的城市贫民,都热衷于观看人兽搏斗、
炕头狮子形象的大量出现是在西汉末,东 汉初
【对应文段】到宋代……在这种情况下,“茶马互市”除 了为朝廷提供一笔巨额茶利收入补充军费之需外,更重要 的是,既满足了国家对战马的需要,又维护了宋朝西南边 境的安全。
,骡铃声声,马蹄阵阵,“茶马古道”沿线的民 间贸易更加繁荣。
例.根据原文提供的信息,下列推断正确的一项是
D.内地对藏区皮革、黄金以及药材的需求大 幅增加,使马匹的交易量减少。
经典文句是凝固的,它的影响会随着时移世变 而衰减,但对经典的解释却可以随时改变、充 实,使它免于衰减。记载孔子言行的可靠经典
从原文看,以下对“植物睡眠”的理解,正确的 一项
C.指豆科植物具有的晚上把叶子闭合起来的现 象。
——本项错误,应是含羞草合欢等豆科植物
【试题举例】(2010年高考江西卷第6题) 下列对文中“竞技庆典”的理解,准
确的一项是() D.竞技庆典有助于培养罗马公民的勇
气和斯多葛主义所追求的忍耐精神。
第一 部分
第一部分 认识压力与挫折
压力概述 挫折概述
压力概述
漫 画 - 人 生 压 力 图
压力的定义
压力是由刺激引起的一种反应,伴有躯体机能以及心理活动改变的一种
身心紧张状态。
有人认有为人,有认压人为力有认,是人为压环认,力境为压是要,力对求压是未你力持知作是续事出威不件选胁断悲择的的观或本精解改能力释变反耗的时应竭结的果个人感受
压力与绩效之间的关系
视频 《永不放弃》
压力与健康
小活动
手臂前平举二本书,你可以坚持多久?这个过程 中你有什么感受?
压力本身没有好坏之分,适度的压力才是健康的压力,掌握度很 重要,不能突破个体承受压力的限度
TED 视频:如何和压力做朋友
压力与压力源自我评估
1.闭上眼睛,想想目前让你感到最烦心或是最有压力的事情是什么? 请把它画出来
是《论语》,这部书不过一万多字,它对后世
的影响主要来自各家的解释、阐发。
2.下列关于孔子思想和儒家学说的理解,不 符合原文内容的一项是
D.孔子的思想主要表现在《论语》一书中,
由于这部书只有一万多字,不可能造成深远的
影响,造成深远影响的主要是后代各家的解释 和阐发。(2010辽宁卷)
结果错误 【对应文段】在月球上行走。登月航天员的经验告诉我们 ,由于月面没有空气,因而没有空气阻力,加上重力只有 地球重力的1/6,如果像在地球上那样双脚轮流迈步,走 起来会轻飘飘的,一蹬地身体就会弹得老高,一步能跨出 老远,感觉很别扭,还不如像袋鼠一样双脚并齐、向前蹦 跳感到舒适。
A.民族民俗民间文化是各种民俗活动、表
演艺术、知识技能、手工制作以及所赖以
生存的空间场所的总称。
——开头第一句话,“是……总称”与原 文“包括……”不一致,缩小了范围
1.以偏概全
【对应文段】比如藏医,很长一个时期,它的传授是在寺 庙中以隐秘的方式进行的,它用青藏高原所独有的植物、 动物、矿物和食物对患者进行治疗,对包括癌症、中风在 内的多种令现代医学棘手的疾病有着较好的疗效。
【试题】关于中医学与西医学的比较,下列说法中符合
原文意思的一项是( )(湖南卷第8题) B.中医学能治疗包括中风在内的所有疑难杂症,西医学
对这些病则感到束手无策。
【对应文段】 自然界有许多植物的叶子会运动 ,比如含羞草、合欢等豆科植物白天张开叶子 ,晚上会合上叶子“睡眠”;捕绳草的叶子能闭 合起来,捕食苍蝇等昆虫。像含羞草、合欢等 植物的这种“睡眠运动”自古以来就受到人们的 关注,可是植物为什么会睡眠,却一直是个不 解之迷。
在大海上航行没有不受伤的船
截止到1987年,已经有1200多万人参观过这艘
船。参英观国的萨人伦中港,的有国失家意船的舶商博人物、馆失有恋一的艘年英轻国人劳、埃失德去 亲保人险的公伤司痛从者拍,卖也市有场年买轻下的一创艘业船者。、这热艘恋船中1的89情4年侣下、刚
出水生,的在婴大儿西,洋等上等曾。1所3有8次到过遭这遇儿冰的山人,,1无16不次感叹触这礁艘 船,百1折3不次挠起的火气,概2,0无7次不增被添风迎暴战扭人断生桅风杆浪。的虽信然心它。伤参
并归纳信息、分析概括观点态度。 考向:选文侧重社会科学类文本,尤其是关涉文学艺
术类的文本。 题型与考查点分工明确。双选题5分,考查信息筛选; 单选题3分,考查理解概念;两道简答题各4分,分别考 查概括内容、把握观点,2007年考查了结构分析。考查 涉及的能力点为理解、筛选整合、归纳概括,不涉及
推断、鉴赏和探究。
2.想想看有什么方法或者是途径可以用于应对(1)中的事情的? 请把它们画出来
3.假如你采用了(2)中的方法处理之后,你的生活会有什么变化? 请把这些变化画出来
第二 部分
第二部分 压力与挫折应对
合理确立前进的目标 善于寻求各方的帮助 重构认知,培养乐观的思维方式 锻炼、健康饮食,保障充足睡眠
正确认识挫折与压力
经常锻炼可以让你拥 有更强壮的身体,还 能帮助身心放松
健康饮食可以为大脑 提供所需营养
充足睡眠可以保障大 脑功能有序运行
论述类阅读
目标导航 范围:在广东高考考卷中出现的论述类文章有三个特 点:一是篇幅在1400字左右;二是一般包含两个重要概
念;三是社科类文本,尤其重文论。 重点:理解文中重要概念、理解文中重要句子、筛选
(选项与题干毫无关联)
【对应文段】宋朝统治者为什么如此重视“茶马互市”呢?……
迫使朝廷同西南地区少数民族保持友好关系,以便集中力量与西北 少数民族政权杭衡。“茶马互市”除了为朝廷提供一笔巨额茶利收 入补充军费之需外,更重要的是,既满足了国家对战马的需要,又 维护了宋朝西南边境的安全。(第二段)
那么,藏族为什么也很重视“茶马互市”呢?因为藏族非常喜欢 饮茶……对于长期以自给自足的自然经济为主的藏族来说,他们并 不需要外界供给很多东西,但茶叶却是绝对不可缺少的。(第三段 )
【试题】关于宋朝统治者重视“茶马互市”的目的,下列表述错 误的一项是( )(全国卷l第8题)
D.藏族非常喜欢饮茶,以马易茶可以满足他们对茶叶的需求
以上现象,借用电信通讯的概念,可以称为“文化 影响衰减”现象。远距离的通讯联络,讯号逐渐衰 减,距离越远衰减越明显。为了防止衰减,中间设
有接力站,使讯号得到增益。衰减现象之所以出现 ,是因为古人的处境与今人不同,古人的思想感受
3、无中生有 妄加论断
【对应文段】根据世界报业协会2003年6月13日发表的全
球日报发行量排行榜,中国有3份报纸进入前20名:《参
考消息》以日发行量270万份排在第9名,《人民日报》以
日发行量186万份排在第18名,《羊城晚报》以日发行量
150万份排在第20名。中国已成为世界最大的报纸消费国
,日销量达8200万份。仅次于中国的是日本,日销量是
3.下列说法正确的一项 C.雕刻好的炕头石狮子必须系上红绳,裹好
红布,用朱砂点眼,彩色染身,并在狮子底 座上画上吉祥符号。
——错误
注意词语前边的修饰语与限制词
注意“一些”“有些”“几乎”“除…… 之外”“到……为止”“绝大多数”“全 都” “全部”“有时”“凡、凡是、所有、 都、全。
2、答非所问
【试题】根据原文所提供的信息,下列推断正确的一项是() (湖北卷第10题)
C、航天员在月球上行走,由于没有空气阻力,重力也只有地 球重力的1/6,所以与地面行走一样,而且是“健步如飞”。
5、偷换概念 张冠李戴 选项中将原文词语用非等值概念替换
狮子形象的大量出现是在西汉末,东汉初
2 .不正确的一项
文章的第五段:“另外一些哲学家甚至称 赞此类表演有助于培养罗马公民的勇气和 斯多葛主义所追求的忍耐精神”。
文中只是一些哲学家认为
到最后完工之日,等到晚上子时时,在初始 的地点一气完成。经常是抠抠瓜子,点点眼 睛,一点眼就开光了,即“狮子”出世了。然 后系上红绳,裹好红布,送给主家。讲究的 人家还用朱砂点眼,彩色染身,并在狮子底 座上画上吉祥符号,朱砂和各种符号都是辟 邪的,点画过后,具有驱邪避灾作用。
有人认为压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受有人认为压力是对未知事件悲观解释的结果有人认为压力是持续丌断的精力耗竭有人认为压力是威胁的本能反应压力似乎总是在消耗我们的精力带给我们无尽的烦恼和紧张情绪那么如果生活中没有了压力的存在是丌是就很美好呢
目录
第一部分 认识压力与挫折 第二部分 压力与挫折应对
7080万份。
凭空捏造
【试题】下列说法不符合文意的一项是( )(上海卷)
A.不久前《参考消息》等3份中国报纸以其发行量巨大
、国际影响深远而在全球日报发行量统计中名列前茅。
唐代以后,我们有儒、道、佛“三教并立”。 当儒家越来越沦为“官方哲学”的时候,域 外传入的佛教,民间复兴的道家和道教不断 济儒家之穷,用鲜活的思想滋润和更新儒家, 把它拉回到一种“修身养性”、“实事求是” 的个人学说。中国文化传统是“诸子百家”, 中国文化的“非儒家继承”,可能对中国的
例9.下列对“气冰”“是一种危险的能源”的理解,不正确的一项是
B.“气冰”有利有弊,本身就像一柄“双刃剑”,从目前的情况 看,“气冰”的危害远大于功用。 ——原文是“开发利用”
4、因果混乱 因果颠倒 强加因果 结果错误
4、强加因果
错的逐贸他;断关产渐易而一为系从”品内到般“ ;历制地如了有果二丝史度对清两”是地。藏绸代种,强平藏区、,情“加布线 族马“成况果因上 对匹料茶是:”果消 茶的、马因一错,铁失 叶需互果是断就, 的求器市关因为是取 需虽等”系果“把的而 求然作。颠因没代 有减需为倒”有之 增少求一,,因的无也,种就颠果是减却开重是倒关“,对始要把了系边对增藏制“两的茶其区加度因者说” 皮革、黄金,以及虫草、贝母等珍贵药材的需求 大幅增加。这样,汉藏之间的贸易范围更加广泛
考点
1、理解词语在文中的意义; 2、理解文中重要的句子; 3、筛选并提取文中重要的信息; 4、根据文章内容进行推断和想像。
设误方法
1.范围不清 范围扩大或范围缩小 以偏概全 以部分替代整体
民族民俗民间文化包括各种民俗活动、表
演艺术、知识技能、手工制作,以及所赖 以生存的空间场所。
.下列对“民族民俗民间文化”的解说,正 确的一项是( ) (3分)
有与今人相同处,也有与今人不同处。世代相去越 远,古今人之间感受的差别越大。
1.下列表述的内容,不属于“文化影响衰减”现象
的一项是
D.古人的处境跟今人有所不同,所以古人的思想 感受也就可能跟今人有所不同。时代距离越远,古 人和今人思想感受的差别就越大。(2010辽宁卷)
——本项是讲述出现原因,因此错误
思考与讨论
压力似乎总是在消耗我们的精力,带给我们无尽的烦恼和紧张情 绪,那么,如果生活中没有了压力的存在,是不是就很美好呢?
小活动 吹气球
(1)压力太小——不够饱满。气不足时,气球瘪瘪的,不够饱满,状态不佳。 (2)适度压力——富有弹性。当压力适度时,我们可以看到气球不仅饱满,而 且弹性依然非常的好,你压它它不会破,你放开气孔它依然能回复到原来的状态 。 (3)压力超标——失去弹性。当压力太大,违背了气球的条件时,虽然气球没 破,但是放开气孔,我们会发现,气球已经受伤了,回复不到原来的状态。 (4)压力严重超标——撑破。当我们不顾气球的极限不断地吹啊吹啊,最终气 球被撑破。
集体处决和角斗士对决三项节目”。
文章并没有说“竞技庆典由人兽搏斗、集体处 决和角斗士对决三项血腥表演构成”。
另外,陆缘海边的“气冰”开采起来十分困难,至今尚 没有非常成熟的勘探和开发的技术,一旦发生井喷事故, 就会造成海水汽化,发生海啸翻船。此外,“气冰”也 可能是引起地质灾害的主要因素之一。由于“气冰”经 常作为沉积物的胶结物存在,它对沉积物的强度起着关 键作用。“气冰”的形成和分解能够影响沉积物的强度, 进而诱发海底大陆架滑坡等地质灾害。由此可见,作为 未来新能源的“气冰”,也是一种危险的能源。“气冰” 的开发利用就像一柄“双刃剑”,需要小心对待。
相关文档
最新文档