心理健康教育培训活动记录表

心理健康教育培训活动记录表活动信息
- 活动名称：心理健康教育培训活动
- 日期：2021年5月15日
- 时间：上午9时至下午4时
- 地点：XX大学会议室
活动目标
本次心理健康教育培训活动旨在提高参与者对心理健康的认识，增强心理压力管理能力，帮助参与者提高生活幸福感，促进心理健
康发展。

参与人员
- 主讲人：李老师（心理健康专家）
- 参与人员：共计50人，包括学生和教职工
活动内容
1. 心理健康知识讲座
主讲人李老师为参与者介绍了心理健康的重要性、心理健康常见问题及症状，以及有效的心理干预方法。

李老师通过简明易懂的语言和实际案例，帮助参与者更好地理解这些概念，培养正确的心理健康观念。

2. 心理压力管理技巧培训
李老师向参与者介绍了常见的心理压力源和应对方法。

通过实例分析和小组讨论，参与者研究了一些有效的心理压力管理技巧，如积极应对、放松技巧和时间管理等。

参与者积极参与互动，提出问题并得到专业解答。

3. 心理健康自我评估与辅导
参与者进行了一项心理健康自我评估测试。

测试结果为参与者提供了个人心理健康状态的评估，并根据结果，李老师提供了一对
一的心理健康辅导，针对性地指导参与者应对问题，提升心理健康水平。

4. 心理健康资源推介
李老师向参与者推介了多种心理健康资源，如书籍、网站和APP等。

这些资源可以提供进一步的心理教育和辅导支持，帮助参与者在日常生活中维护好心理健康。

活动效果评估
参与者填写了一份满意度调查表，对本次活动的内容、组织和效果进行了评价。

根据调查结果，本次心理健康教育培训活动得到了参与者的一致好评，90%的参与者表示对活动内容非常满意，并表示希望有更多类似的培训活动。

总结
通过本次心理健康教育培训活动，参与者增加了对心理健康的理解，掌握了一些实用的心理压力管理技巧，并获得了个人心理健
康状态的评估和辅导。

活动取得了良好的效果，为参与者提供了宝贵的心理健康教育与支持资源。

希望未来能继续举办更多的心理健康教育培训活动，帮助更多人提高心理健康水平，促进社会整体心理健康发展。

附录。