实践调查报告(青少年健康生活方式)

实践调查报告（青少年健康生活方式）
《关于健康合理的大学生活方式的调查报告》
本次社会实践的参与者：我和高中生主题：探索健康合理的大学生活方式
时间：2021年2月7日地点：高中同学聚会
本惯例的相关信息报告如下：
一活动内容：
通过一系列的实际调查，我们检验了我们目前的大学生活状态，经过理性思考和热烈
讨论后得出结论：什么是更健康、更合理的大学生活方式？
二调查资料：资料（一）：
大学期间你最后悔的是什么？【来源：华中师范大学校园BBS】答：我学习不努力，
红灯高挂
b：没有打工赚钱，早日成为首富c：没好好谈恋爱，形单影只d：没好好找工作，变
无业游民e：没有考过四级
f:不积极参加社交活动G:其他
资料（二）
[来源：天涯，加油]
1.如果需要早起床，你会:
a:好闹钟B:叫人叫醒你C:叫醒你自己2:早上醒来后，你会：
a：立刻起床学习b：不慌不忙，起床后做操锻炼，然后学习c：在被窝里能多躺一会
儿是一会儿3：你的早餐通常是：
a：粥馒头B：牛奶馒头C：不要吃4：当你每天去上课时，你总是：
a：准时到教室b：或早或晚，但都在10分钟之内c：非常灵活5：吃午饭时，你一般：
a：每天B：有时C：很少如此7：你会：a：争论不休B：反应冷漠C：明确你的立场8：在业余时间，你通常：
a:参加社交活动b：参加体育活动或文娱活动c：参加家务劳动9：对待来客，你：
a:热情，觉得有意义B:觉得这是浪费时间C:很烦人
10：晚上你对睡觉时间的安排是：
a:同时上床睡觉B:通常是一时冲动C:等到一切都做完了再上床睡觉
11：如果你自己能控制假期，你会：
a:B：通常在夏天，通常在冬天C：保存它，在有用的时候使用它12：对于运动，你通常：
a：喜欢看别人运动b：做自己喜欢的运动c：不喜欢运动13：最近两周，你：
a:在外面玩B:参加体力劳动或体育运动C:步行超过400米14:你是怎么度过暑假的
a：消极休息b：做点体力劳动c：参加体育活动15：你认为自尊心的表现方式是：
a:不惜一切代价实现目标B:我相信通过努力会有结果C:我希望别人对你做出正确的评价。

评分标准：
1234567891012131415A312022013320300B233312022033323C0002300330010331结果解读：1.37-45分：良好的生活方式，善于学习、生活和工作，工作效率和学习效率高；
2．25―36分：生活方式较好，能在繁忙的学习工作中掌握回恢复活力的艺术，有提高效率的潜力；
3.13-24分：健康生活方式水平中等，应努力改善生活方式；
三调查结果：
结果（I）：[数据（I）]
此帖为华师大一名物理系大四女生所发，此帖发出后，引起部分学生的浓厚兴趣，纷纷参与调查活动。

结果显示，约一半的人选择了a选项，将近被调查人数三分之一的人选择了c选项。

据了解，该论坛为实名注册，且都为华中师大的学生，也就是说全部被调查人员都是该校的在校大学生。

1.参与者：大学生恋情最单纯参与者a说：“我觉得在工作之后，很难得有那么多时间和精力去享受那么单纯的恋爱。

”她现在依然后悔没好好谈过恋爱。

a还说，她在进大学之时，就决定要好好学习，并没有考虑到恋爱的事情。

大学四年，她通过了英语六级，还获得过两次校级一等奖学金，可以说在学习上比较用功。

“现在毕业了，回过头想想大学生活时，却为自己没谈过恋爱而觉得遗憾。

”2.过来人：恋爱不能牺牲学业
B、大学毕业六年的他说，大学毕业后，他自己考上了一所大学的研究生，今年才毕业。

每次他想起大学时的恋爱时光，他都会非常怀念。

“当时的感情真的很单纯，就是两个人互相喜欢，互相依赖。

”对于大学生恋爱，B也表示支持，“这是一种必要的人际沟通。

毕竟，他们已经是成年人了，恋爱是非常重要的。

”
正常的事情。

”
3.专家：这个比例有点高
“大学生已经是成年人了，从法律上讲，可以谈恋爱。

”但专家自己认为，在校大学
生还是要以学习为主，不要将过多精力放在恋爱上。

专家认为，有三成学生后悔没好好谈
恋爱，这个比例有些高，在他意料之外。

这说明，大学生的恋爱观还不够成熟，因为大学
毕竟是提高知识素养的地方，而不是恋人约会的场所。

结果（II）：[数据（II）]
我：28分，生活方式较好。

清晰可见，大学生活远没高中来得规律。

和我一起测试的高中同学大多也都在这个区间，但也有不足13分的超低分同学，看来他们的大学生涯已
经开始颓废、堕落了，兄弟们，得加油改进了！
四、理性思考：
（一）读大学，究竟读的是什么？
我认为大学的教育模式与高中相比发生了很大的变化。

它在学习中尤为突出。

没有人
监督你的学习。

不像高中老师，他们挥舞着鞭子，我们向前走了几步。

事实上，大学生和
非大学生最大的区别不是他们是否掌握了专业技能，而是他们的能力是否得到了培养，他
们是否能够独立思考和面对。

因此，我不喜欢像高中那样学习。

我应该参加更多的学生会
和公益活动，为将来的就业提供培训机会。

（2）你们大学走什么路线？
1.走学习路线，多跑跑图书馆，多自习，少玩点。

2.走领导路线，多参加活动，锻炼自己的能力，努力成为学生会干部，在学生中建立
威信和人脉。

3.走综合性人才路线，又学习又活动，学习成绩优异，处事能力高强。

4.出国，学分
绩高点，英语一定要学好，要达到中文的水准。

5、就业积极分子应多参加实习，以便在实习中与社会取得联系，为今后的就业打下
基础。

6.普通人，该上课上课，该考试考试，该玩玩，该毕业毕业。

7.已经完成课程的人，本该上课的时候就不上课，本该考试的时候就不考试，本该开
心的时候就不开心，本该毕业的时候就不能完成课程。

（三）大学该怎样度过?
根据你的实际情况规划你的大学生活。

最适合你的是最好的，你可以有目标和动力。

只有这样，你才能过上多彩有趣的大学生活。

（4）学习的关键？
关键是正确的学习方法，一定要多听、多看、多做、多问、多动手、多复习、多总结。

五位名人为我们指路：
这是李开复写给大学生的，我摘取了一部分：
大学是人生的关键阶段。

这是因为进入大学是你人生中第一次放下高考的负担，开始追求自己的理想和兴趣。

这是你第一次离开家庭，独立参与团体和社交生活。

这是你第一次不再简单地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时进行实践。

这是你第一次不再由父母安排你的生活和学习，而是有足够的自由来处理生活中遇到的各种问题，学习和支配属于你的一切
自己的时间。

这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。

这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。

这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、可以不断修正自我的成长历程。

这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。

大学是人生的关键阶段。

在这个阶段，所有的大学生都应该认真把握每一次“第一次”，使之成为未来人生道路的基石；在这个阶段，所有的大学生也应该珍惜每一次“最后一次”，不要让自己在不久的将来后悔。

在大学的四年里，每个人都应该努力编织自己的梦想，明确自己的方向，奠定自己的基础。

自学能力必须在大学期间开始培养。

大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。

事实上，许多问题有不同的观点或观察角度。

在学习知识或解决问题时，不要总是坚持一种思维方式，不要让自己成为教科书或经验的奴隶。

只有勇于创新，善于从新的角度思考，才能真正激发学生潜在的思维能力、创造力和学习能力。

大学生应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步深造做准备。

六、自我理解与建议：
（一）认识：
1.没有冷热专业，也没有高中或初中。

不要一心一意。

不要一心一意做男人总比做事好。

人脉决定成败。

4.爱：当花朵盛开时，它们必须折叠起来。

（二）建议：
1.认真学习，掌握好自己应该掌握的知识和技能。

英语和计算机尤其要成为自己拿手的知识；
2.交朋友。

在宿舍里，你和室友聚在一起。

可以说你的室友是大学里最重要的朋友。

你和他们在一起的时间最多。

在课堂上与同学保持良好的关系。

大学生对你未来的职业很有帮助。

你也可以在学校交更多的朋友。

有了这些人，你的大学生活会更有趣。

异性朋友也需要交流。

在大学里坠入爱河是可以理解的。

3.多参加活动，特别是学生组织：广播台、学生会、社团等，去加入它们，这些组织很能锻炼人。

此外，还要参加一些社交活动，可以锻炼你的社交能力。

4.定目标（短期、长期），首先确定了自己的奋斗目标，然后就往着这个方向努力。

比如：要考到哪些证书或一心准备考研等等。

七、作者简介：
大学是人一生中特别美好的一段时光。

大学生们，他们既有着青少年的年轻与活力，又有着能够独立思考与行动的成熟魅力。

大学，已是半个社会。

在这里，我们学的不仅仅是课本知识和专业技能，更多的则是为人处世的道理。

它是一块试验田，提前检验着我们是否学会了与人交往，是否适应了当前这个局势，这个社会，它为我们日后步入社会打下了坚实的基础，做好了充足的练习。

所以，大学宝贵的四年时光，我们绝不可以虚度，我们要找到真正适合自己的健康合理的大学生活方式并付诸实际行动，在我们的大学生涯抹上绚烂的一笔，为我们的人
生命编织的辉煌篇章！。