治疗灰指甲有何简单的方法 等

治疗灰指甲有何简单的方法
最近一次修甲后发现我的脚趾趾甲颜色异常，到医院检查，确诊为灰指甲。

听说灰指甲治疗起非常麻烦，请问有没有简单的治疗方法？
安徽 刘女士答：指甲一旦造成细微损伤，就给了真菌、细菌等微生物可乘之机，修甲不当造成的甲板损伤是其中一个诱发因素。

当病情发展到一定阶段时，甲下角质增生，堆满甲屑，使甲板与甲床分离，甲板翘起，或呈虫蛀空状，常伴甲沟炎。

灰指甲是常见皮肤病，绝大多数可以治好。

常用的方法包括：
用小刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10％碘酒或30％冰醋酸溶液，也可把病甲浸于10％碘酒中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。

也可用大蒜液浸泡，取20 瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中，加入10％的醋酸150 毫升( 也可用食醋代替)，浸泡1天，即可使用。

将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指插入大蒜浸液中浸泡15分钟。

每日3次，一周即可见效，如未痊愈，可按上法再治一个疗程；也可用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上，浸入或敷上大蒜浸液后，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。

大蒜浸液可长期保存，反复使用。

治疗严重的灰指甲还是要到医院接受正规的治疗。

鼻子干燥有什么办法湿润
我喜欢挖鼻孔，最近鼻子很干，特别难受，有时候还有血丝，请问有什么方法可以滋润鼻孔？
江苏 汪女士答：人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘及其他异物，粉尘颗粒在鼻腔内积聚，很容易形成鼻痂。

这时，最好不要用手指挖鼻子，以免损伤鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎症。

如有鼻痂形成，可以按住一边鼻孔，用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤；如果鼻痂较硬，可以点一两滴香油或橄榄油后，再擤。

空气干燥容易导致鼻黏膜干燥，因而人们常常会感到鼻干、鼻塞，容易出血。

要缓解鼻腔的干燥症状：可以在鼻腔内点一两滴偏油性的物质，比如香油、薄荷油或橄榄油；还可以用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，水温达到人体温度即可；或是倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，保持5～10分钟左右。

在日常生活中，如果想保持鼻腔湿润，要注意保持房间内的空气湿度；在饮食上可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。

香椿怎样吃有营养
每年春天，市场上就有很多卖香椿的，请问香椿怎样吃才营养又美味？
重庆 杨女士答：香椿叶厚芽嫩，色如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养丰富，为宴宾之名贵佳肴。

香椿中含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木本蔬菜之冠。

此外，还有大量的粗纤维、胡萝卜素、尼克酸等，有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

香椿因其浓郁的清香、柔嫩的质地和丰富的营养，曾与荔枝一样在明清时期作为贡品，深受宫廷贵人的厚爱。

民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。

每年农历三月，正是香椿芽上市的大好季节。

香椿那嫣红的叶，油亮的梗，芳香浓郁，风味爽口，堪称席上珍品。

香椿的吃法很多，最常见的有香椿煎鸡蛋、香椿炒肉片、香椿拌豆腐等。

不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。

中医一般认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、涩肠止血、杀虫固精和美容驻颜等功效，对肠炎、痢疾、痔疮等有辅助治疗作用。

香椿的根皮、种子均可入药。

香椿根皮味苦、涩，性凉，有除热、燥湿、涩肠、止血、杀虫的功能，可用于治疗崩漏带下、遗精、白浊、疮癣等。

香椿子味辛、苦，性温，有祛风、散寒、止痛的功能，用于治疗感冒风寒、胃脘疼
90快乐养生 2014.03栏目编辑：杨春霞*****************
养生热线
Copyright©博看网 . All Rights Reserved.
痛、风湿关节疼痛、疝气等。

应该提醒的是，香椿为一种“发物”，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食为妥。

又因香椿性偏凉，有慢性肠炎、痢疾者不宜多食。

吃哪种豆芽可以清热
听说吃豆芽可以去火，但豆芽种类这么多，哪种豆芽才有清热的功效？
河北 桑女士答：豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

以绿豆芽为例，其每百克热量仅18 千卡，还具有清热利水功效。

现在市场上的豆芽有绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、豌豆芽、蚕豆芽等品种。

虽然各种豆芽均性寒味甘，但功效不同。

绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛的人食用。

黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。

黑豆芽养肾，其丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素含量比绿豆芽还高。

豌豆芽护肝，富含维生素A原、钙和磷等营养成分。

蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。

豆芽最好的吃法是和肉末一起汆汤，熟了放盐和味精即可，尽量保持其清淡的口味和爽口特点。

另外，豆芽的缺点是不能隔夜，所以最好买来当天就吃完，如果需要保存，可将其装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏，但最多不能超过两天。

嘴唇干是上火吗
冬春季节，我的嘴唇老是很干，有时候还裂开，出血，请问是上火的缘故吗？
四川 周女士答：天气干燥，尽管不停地喝水，嘴唇依然感觉干燥。

使用润唇膏，嘴唇干裂的情况反而更严重，不仅脱皮，甚至会开裂、流血，结痂，红肿疼痛。

这些都是慢性非特异性唇炎的表现。

慢性非特异性唇炎简称唇炎，它的主要表现为唇红干燥、开裂，有黄白色或褐色脱屑、脱皮，可以无痛性地撕下皮屑，其下方是鲜红的“无皮”样组织。

它不同于老百姓说的“上火”，“上火”指的是嘴上出现水疱的现象，通常是由于学习、工作压力过大，劳累、睡眠不足导致精神紧张焦虑，进而表现出口唇周围出现水疱、口腔溃疡等症状。

一般在使用治疗口腔溃疡药后，可有部分或完全缓解。

嘴唇发干时可多用润唇膏，但嘴唇有开裂甚至有渗出液时就不要用了，因为其化学成分会增加对嘴唇的刺激，使症状加重。

治疗前要先明确病情，是普通的上火还是唇炎，再对症治疗。

不管是上火还是唇炎，都需多喝水，切忌舔嘴唇和强行撕皮，否则症状会越来越恶化。

一旦发生唇炎，应在医生的指导下安全用药，并养成良好的保护唇部的习惯，尽量不使用含有化学成分的唇膏或唇彩或者强行撕扯唇部的脱屑。

绿茶可和枸杞一起泡着喝吗
问：我喜欢喝绿茶，并且喜欢将枸杞放在一起泡。

请问这样会加强绿茶和枸杞对人体的作用吗？或者有没有什么坏处？
四川 朱先生答：绿茶我国被誉为“国饮”。

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

枸杞子味甘，性平。

中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处，但不宜把它们放一起泡茶喝。

因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

事实上，绿茶一般都单独泡水饮用，不宜将中药片如西洋参、人参等与其放在一起泡水。

养生热线
Copyright©博看网 . All Rights Reserved.
91
快乐养生 2014.03。