白领冬季养胃秘诀你知道吗

白领冬季养胃秘诀你知道吗
*导读：上班下班，忙忙碌碌。

许多都市白领作息极其不规律，三餐也不准时。

据调查，大多数白领胃部都有毛病，那如何养胃呢？冬天喝杯热饮是不是超级给力？小编……
上班下班，忙忙碌碌。

许多都市白领作息极其不规律，三餐也不准时。

据调查，大多数白领胃部都有毛病，那如何养胃呢？冬天喝杯热饮是不是超级给力？小编搜罗了五款热饮供大
家选择。

中医认为，人体胃气充盈，身体自然健康，即便患有疾病，也比较容易康复。

常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。

冬季比较适合喝一点含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用。

* 1、大麦茶
淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

先将淮山去皮后切成小块，然后和鸡内金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用，对于养胃也具有一定的疗效。

* 3、木香乌麦饮
木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。

适合萎缩性胃炎患者，有养胃生津，行气止痛之功。

* 4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泄、腹痛有很不错的疗效。

故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

* 5、红茶
红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以增进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

因而，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。

但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

以上热饮简单易行，在工作中抽出一些时间，喝上一口，既能暖胃护胃，又能让大脑神经得到一个放松，这何乐而不为？。