静坐的天机秘诀（转载）

静坐的天机秘诀（转载）
⼏千年来，佛道儒医武共同修炼的静坐养⽣法，其实它真正的唯⼀的天机秘诀，就是“坐松热”三个字！如果你坐了⼏年⼏⼗年，下丹⽥就没“热”过，⽩练了！⼀位跟吴云青的弟⼦练了20年静坐的⽼⼈，丹⽥就没热过，当他听到这⼀天机顿悟后，当场就要磕头拜师，这也充分说明了“假传万卷书，真传⼀句话”的感⼈效果和魅⼒！
头正腰直，眼合⼝闭，全⾝宽松，⿐呼⿐吸，吸到丹⽥，呼到丹⽥，吸柴呼⽕，静坐默念⼝诀：头正腰直，眼合⼝闭，全⾝宽松，⿐呼⿐吸，吸到丹⽥，呼到丹⽥，吸柴呼⽕，似离⾮离，息息归根，寿与天齐！嘴⾓上翘，⾯带微笑，⼀笑就松，⼀松就通，⼀通就成功，丹⽥热烘烘，百病去⽆踪！
丹⽥者，⼈体之枢纽也！不必再争论到底哪⾥是丹⽥了？丹⽥⼤者，上丹⽥在⼤脑中⼼的松果体区，中丹⽥在胸腔内的⼼脏区，下丹⽥在⼩腹腔内的膀胱区！丹⽥⼩者，每个细胞皆为丹⽥！此之谓“全⾝⽆处不丹⽥”是也！
但我们认为：全⾝⽆处不丹⽥，统领⼀切在下丹！
⽆论是低碳医学的“万病从腹治”——摆跳翻推滚⿎灸、古⼈的贴脐治百病、艾灸神关能救命以及马源泽的提搏⽓治百病等等，都说明了下丹⽥就是⼈体⽣命的原⼦反应堆——腹部⼀凉全⾝病，腹部⼀热全⾝通！
古⼈⽈：寂照照寂切忌⽤⼒，成仙作佛⽆他秘密！
（注：“成仙作佛”乃健康长寿之谓也！）
其实，这两句话只讲了“⽩天坐，晚上坐，别⽤⼒，全在松”！
⽽我们的研究和体证是：在⾼质量的“坐、松”基础之上，必须在吸⽓时有意识的向下丹⽥的原⼦能反应堆⾥送⼀点柴⽕（⽓），呼⽓时要给下丹⽥加⼀个“热”字的意念，就是向那堆⽕上吹⼀⼝⽓，让它的⽕苗旺⼀些！这就是“炁”字的上有“恬淡虚⽆”、下有“吸柴呼⽕”之原理与解析！
——中炁⼦。