中医基础体质

男子多用气，故气常不足；女子多用血，故血 常不足。男子病多在气分，女子病多在血分。男子之 病，多由伤精耗气，女子之病，多由伤血。
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常见体质分类及其特征
阴阳平和质：
①身体强壮，胖瘦适度 ②面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄 ③食量适中，二便通调 ④舌红润，脉象缓匀有神 ⑤目光有神，性格开朗、随和 ⑥夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维灵敏，
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理想体质标志
①身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当。 ②面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性。 ③声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓
均匀，睡眠良好，二便正常。 ④动作灵活，有较强运动与劳动等身体活动能力。 ⑤精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强。 ⑥处事态度主动、镇静、有主见，富有理性和创造性。 ⑦应变能力强，能适应各种环境，有较强抗干扰、
体格：
身体各个别大小、形状、匀称程度、体重、胸围、 肩宽、骨盆宽度和皮肤和皮下组织情况来判断。
体型：
指身体大小形态百分比形态特征，是衡量体格主要 指标。主要观察形体之肥瘦长短，皮肉之厚薄坚松， 肤色之黑白苍嫩差异。
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生理功效差异性
主要表现在心率、心律、面色、唇色、 脉象、舌象、呼吸情况、语言高低、食欲、口 味、体温、对寒热喜恶、二便情况、性机能、生 殖机能、女子月经情况.
体质偏阴者大病初愈，慎食龟鳖、熟地等 滋腻之物和五味子、诃子、乌梅等酸涩收敛 之品。
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中医指导养生
在食疗方面，体质偏阳者，进食宜凉而忌热。 体质偏寒者，进食宜温而忌寒。 形体肥胖者多痰湿，食宜清淡而忌肥甘。 胃酸偏多者，则不宜酸咸食品。 阴虚之体，饮食宜甘润生津之品，忌肥腻厚味
抗不良刺激和抗病能力。
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影响体质原因
先天禀赋，是指子代出生以前在母体 内所禀受一切.
包含父母生殖之精质量，父母血缘关系 所赋予遗传性.
父母生育年纪，以及在母体内孕育过程 中母亲是否注意养胎和妊娠期疾病所给予 一切影响。
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年纪原因与体质关系
① 从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型阶段，体质基础 定型于青春期之末。
形体动态及活动能力、睡眠情况、视听觉 、触嗅觉、耐痛程度、皮肤肌肉弹性、头发多少 与光泽等方面差异。
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心理特征差异性
心理是指客观事物在大脑中反应，是 感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格、 能力等总称。
心理特征差异，主要表现为人格、气 质、性格等差异。
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体质评价指标
辛辣燥烈之品。 阳虚之体宜多食温补之品。
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工作潜力大 ⑦本身调整和对外适应能力强。
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含有这种体质特征人，不易感受外邪 ，极少生病。即使患病，多为表证、实证 ，且易于治愈，康复亦快，有时会不药而 愈。
假如后天调养得宜，无暴力外伤、慢 性疾患及不良生活习惯，其体质不易改变 ，易获长寿。
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偏阳质：
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第2页Biblioteka 一、体质本概念体质是指人类个体 在生命过程中，由遗传 性和外界生存环境取得 性原因所决定，表现在 形态结构、生理机能和 心理活动方面综合相对 稳定特征。
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二、体质组成
形态结构
生理机能 心理活动
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形态结构差异性
体表形态：
包含体格、体型、体重、性征、体姿、面色、毛发、 舌象、脉象等。
含有这种体质特征人，对风、暑、热等 阳邪易感性较强。
受邪发病后多表现为热证、实证，并易 化燥伤阴；皮肤易生疖疮；内伤杂病多见火 旺、阳亢或兼阴虚之证。
轻易发生眩晕、头痛、心悸、失眠及出 血等病证。
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偏阴质：
①形体适中或偏胖，但较弱，轻易疲劳 ②面色偏白而欠华 ③性格内向，喜静少动，或胆小易惊 ④食量较小，消化吸收功效普通 ⑤平时畏寒喜热，或体温偏低，冬季手脚凉 ⑥唇、舌偏白偏淡，脉多迟缓 ⑦精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱
。
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含有这种体质特征人，对寒、湿 等阴邪易感性较强。
受邪发病后多表现为寒证、虚证 表证易传里或直中内脏。
冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛 、阳虚之证；轻易发生湿滞、水肿、 痰饮、瘀血等病证。
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体质特征与饮食调理
调理时需多方面办法配合，如体质偏 阳者初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圆等温热及 辛辣之味。
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体质学说概述
体质学说:
是以中医理论为指导，研究正常人体体质概 念、形成、特征、类型、差异规律，及其对疾病 发生、发展、演变过程影响，并以此指导对疾病 进行诊疗和防治理论知识。
体质学说既是养生防病理论支撑，又是个性 化诊疗理论基础。中医讲“因人制宜”，就是强 调在诊治疾病时因个人体质差异而有对应不一样 。
② 青春期到35岁左右，女性体质常会发生较显著改变，且
多半是转向病理性体质，出现一些病态。相对而言，男性 这一时期改变不很显著。 ③ 35岁至更年期以前男女，均处于壮年阶段，体质改变大 多数较为平缓。
④ 50岁上下妇女和55～60岁左右男子进入了更年期，因天
癸渐竭，精血衰减，体质也发生显著改变。 ⑤ 更年期以后老年阶段，男女体质日渐虚性化，常以虚为
①形体适中或偏瘦，但较坚固 ②面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤 ③性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差 ④食量大，消化吸收功效旺，大便干燥，小便黄赤 ⑤平时畏热喜冷，体温略偏高，动则易出汗，喜饮水 ⑥唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多偏阳 ⑦精力旺盛，动作灵敏，反应灵敏，性欲较强。
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①身体形态：内部结构和功效完整性、协调性。
②身体功效水平：心血管、呼吸系统功效。
③身体素质及运动能力水平：速度、力量、耐力、灵敏性。
④心理发育水平：情感、行为、感知觉、意志等方面。
⑤适应能力: 对自然环境、社会环境和各种精神心理环境适应 能力及对病因、疾病损害抵抗、调控能力、修复能力。
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主，兼夹痰瘀。
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性别差异与体质关系
男为阳，女为阴
男性多禀阳刚之气，脏腑功效较强，体魄健壮魁 梧，能胜任繁重体力和脑力劳动，性格多外向，粗犷 ，心胸开阔。
女性多禀阴柔之气，脏腑功效较弱，体形小巧苗 条，性格多内向，喜静，细腻，多愁善感。
男子以肾为先天，以精、气为本。
女子以肝为先天，以血为本。