抑郁症得测试题

抑郁症得测试题
抑郁症自我评估测试
指导语：
本测试旨在帮助个人评估近期的情绪状态，以了解是否可能存在抑郁症状。

请注意，本测试不能代替专业医疗诊断，如果测试结果引起您的关注，建议您寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

测试共包含20个问题，请您根据最近一周的实际情况，选择最符合您情绪的选项。

一、测试题目
1. 您是否感到持续的悲伤或沮丧？
- 0分：很少或没有
- 1分：几天
- 2分：超过一半的天数
- 3分：几乎每天
2. 您的兴趣或乐趣是否减少？
- 0分：没有减少
- 1分：略有减少
- 2分：明显减少
- 3分：完全丧失
3. 您是否体验到体重显著变化或食欲变化？
- 0分：没有变化
- 1分：轻微变化
- 2分：中等程度变化
- 3分：非常严重的变化
4. 您是否感到疲劳或缺乏活力？
- 0分：很少感到
- 1分：偶尔感到
- 2分：经常感到
- 3分：几乎总是感到
5. 您是否觉得自己价值下降或过度自责？
- 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
6. 您是否在集中注意力或做决定时遇到困难？ - 0分：没有问题
- 1分：偶尔有困难
- 2分：有时有困难
- 3分：经常有困难
7. 您是否有睡眠问题，如失眠或过度睡眠？ - 0分：没有问题
- 1分：轻微问题
- 2分：中等程度问题
- 3分：严重问题
8. 您是否感到烦躁或坐立不安？
- 0分：很少或没有
- 1分：几天
- 2分：超过一半的天数
- 3分：几乎每天
9. 您是否有过自杀或伤害自己的想法？
- 0分：没有这种想法
- 1分：偶尔有这种想法
- 2分：经常有这种想法
- 3分：持续有这种想法
10. 您是否感到害怕或担心未来的一些事情？
- 0分：很少有这种感觉
- 1分：有时有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
11. 您是否感到身体上的某些不适，如头痛、背痛或消化不良？ - 0分：没有这些不适
- 1分：偶尔有这些不适
- 2分：经常有这些不适
- 3分：一直有这些不适
12. 您是否感到与他人的联系减少或疏远？
- 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
13. 您是否感到自己比平时更敏感或易怒？
- 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
14. 您是否感到生活中的快乐和满足感减少？
- 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
15. 您是否感到自己对事物的反应变慢或迟钝？ - 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
16. 您是否感到自己比平时更容易哭泣或情绪化？ - 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
17. 您是否感到自己的工作效率或学习成绩下降？ - 0分：没有下降
- 1分：略有下降
- 2分：明显下降
- 3分：严重下降
18. 您是否感到自己对未来持有悲观态度？
- 0分：没有这种感觉
- 1分：偶尔有这种感觉
- 2分：经常有这种感觉
- 3分：持续有这种感觉
19. 您是否感到自己对日常活动的兴趣减少？
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