塘下中学生涯规划实施方案

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塘下中学“高中生生涯规划教育”课程实施方案

（2015年10月修订）

一、课程简介

（一）概念解释

1.生涯规划

广义的生涯规划也可以称为人生规划，是指确定人生发展方向、制定发展计划、管理自身行为以实现所定人生目标的过程。狭义的生涯规划即职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历以及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最优的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，比如做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。

职业生涯设计的目的绝不只是协助个人按照自身资历条件去找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正认识自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计合理可行的职业生涯发展方向。

2.生涯规划教育

包含自我发展、生涯探索、生涯管理三项内容的一种综合性的德育系统工程。由于人的生涯发展是一个持续的终身发展过程，因此生涯规划教育要从小学到大学持续贯穿于所有学生全方位生命活动中，帮助学生建立适当的生涯观念，实现生涯发展的目标。

2010年7月颁发的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》明确提出，要“建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等多方面指导”。高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期。面向普通高中学生开展生涯规划教育指导，拓宽学生的知识和社会视野，注重培养学生自主学习、自强自立和适应社会的能力，旨在提高普通高中学生的综合素质，帮助学生实现富有个性的终身可持续发展。

2014年9月，国家发布“关于深化考试招生制度改革的实施意见”，高考新政策增加了学生的自主选择性，浙江省由文理两种选择变成七选三的三十五种选择，使学生可以“凭优势智慧升学，凭强势智慧谋生”，让教育适合每一名学生成为可能。

但如何实现自主选择、科学选择，并通过自主选择提升学习的兴趣性与主动性，通过科学选择让学生去适合的学校，缓解千军万马追名校的现状，改变盲目填报志愿以至于学了自己不擅长的专业、从事了自己不喜欢的职业等现象，已经成为高中教育必须回答的问题。

3.高中生学业生涯和职业生涯规划

中学生，可谓是人生发展最具有可塑性的群体。人生的两个重要任务，几乎都是在这一时间段逐渐显现出来的，绝大多数的男女学生在进入初中前后开始了青春期性相关的转变；与此同时，在面临专业或职业选择时，学生还要为自己的未来进行规划，这就是所谓的生涯规划了。对于成长中的青少年来说，妥善应对青春期性成熟以及恰当落实生涯规划，都是极为重要的事情。

从根本上来说，生涯规划并非只是为青少年安排一条理想的道路，更在于引导和帮助中学生学会打理和照料自己的未来发展和个人生活。

学业生涯规划是指对学习活动的规划，既包括开始求职之前的能力准备规划，也包括工作期间的继续学习规划。学业生涯规划与职业生涯规划是紧密相联，互为一体的，是对就业能力的储备与提升。只有在生涯规划的整体框架下进行学业生涯规划，才能将现在的学业与未来的职业发展结合起来。

高中学习既是为考上大学服务的，更是为未来的职业发展服务。做好高中的生涯规划，有利于将高中学习与报考大学、未来的职业发展结合起来。每个高中生，如果从高中开始，就有明确的生涯规划意识，学习掌握生涯规划的能力和技巧，并围绕生涯规划来规划中学的学习生活，将使高中的学习生活更有意义，同时能将高中的学习与大学学习融为一体。

（二）核心理念

中学生生涯规划这门课是涉及成功学、心理学、哲学、管理学等领域的一门综合性学科。

本着“为学生的终身幸福奠基”的教育理念，遵循“发现自我、唤醒潜能、科学规划、助力成长”的生涯规划核心理念，通过生涯规划课帮助学生确立未来的职业理想和当下的发展目标，努力实现为每个学生创造适合自我发展的教育目的。

二、高中生生涯规划教育课程的目标设计、相关内容及特色

生涯辅导课程是一门以班级德育辅导活动课为主要手段，以班级活动为载体，结合各年级德育工作重点以及德育主题月活动，以生涯探索和生涯规划为主线，以学校适应、自我意识、学习辅导、情绪调节、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容，以增进高中生包括心理健康水平在内的各项综合素质和探索能力，提高生涯规划能力为主要目的课程。

1．课程目标

结合我校德育工作目标、德育重点活动整体安排和有关生涯规划教育理论，依据《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》，生涯教育课程目标主要定位为以下三点：

（１）帮助高中生了解自己，养成终身受益的良好习惯，新课程选课；（高一学段）

（２）帮助高中生了解职业，进行职业探索；设计自己的未来人生，从而激发学习热情和学习动力，提高各方面综合素质；（高二学段）（３）协助高中生进行生涯规划和生涯决策。（高三学段）

2.具体目标

（1）认知方面：了解个人发展与生涯规划的关系及其重要性，认识自我、了解社会与职业、掌握获取职业信息的方法，制定出短期的个人发展目标，规划行动方案。

（2）能力方面：统合生涯发展资源、整合信息完成生涯评估、运用生涯决策方法确立生涯目标，落实生涯行动。

（3）情感方面：培养积极、主动的生涯态度与信念，培养生涯规划的自主责任意识。

3.相关内容

(1)准确认识自己；(2)分析自己的优势、劣势；(3)明确职业目标及发展方向；(4)根据自己所选择的未来职业，规划自己的高中生活；(5)提升学业水平、职业素养和职业能力。

4.各年级课程目标

根据上述目标，针对高中不同年级的心理特点和面临的发展任务，对课程目标做如下分解：

高一年级：以“生涯觉察”为主，包括初高中过渡、认识学校的环境和资源、确定学习目标、认识自我、认识职业世界以及新课程选课等。

高二年级：以“生涯探索和生涯规划”为主，包括情绪、学习能力、学习习惯、意志品质培养、自主教育、抗挫折、人际关系、生涯规划与抉择辅导等。

高三年级：以“生涯决策”为主，包括升学、就业指导，考前心理辅导、志愿填报、选择职业初步目标辅导和求职辅导等。

三、高中生生涯辅导课程内容

高中生生涯辅导课程是以高中学生的学校生活为基础的，以生涯觉察、生涯探索和规划、生涯决策为主要内容。

其中，高一年级以生涯觉察为主，包括自我认识、学习辅导和选课辅导；高二以生涯探索和规划为主，包括情绪辅导、人际辅导、异性交往辅导和职业了解和未来规划；高三以生涯决策为主，包括考前辅导、志愿填报辅导和求职辅导。

生涯辅导课程设计的特色在于：采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容。以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点。每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深。逐步落实。

四、高中生生涯规划教育课程的实施

本课程在实施过程中依照学校德育工作目标和主题月活动安排，履行心理辅导活动课的基本理念、方法，以学生为主体，注重学生的自我探索和发展。

在生涯教育实施中，主要从以下几个方面努力，全面实施职业生涯教育：

1．开发生涯规划课课程资源。