修炼当下的力量

修炼当下的力量
有很多的时候我们可能都在想：起初，我想进大学想得要死；随后又巴不得赶紧大学毕业好开始找工作；接着我想赶紧结婚过日子；再后来，又巴不得赶紧去上班工作；之后，我每天想退休想得要死；现在，我真的快死了……忽然之间，我明白了，我一直忘了真正去生活。

————无名氏
假如你诚实看待自己的生命，那么你每天的生活将会过的富有意义，且能使您心中充满微笑，充实。

但是我们是否每天真的对于自己所做的事情都很满意？我们是否把大部分的时间都花在毫无乐趣的事情上了呢？审视你自己的内心深处，你真的快乐吗？是什么东西使你觉得必须拥有它你才会快乐？你确定你得到你想要的东西之后你真的会快乐吗？你就会满足了吗？我相信对自己提出这些问题，它会迫使我们反思，是我们不再一味机械、麻木地过日子，而是用心去生活。

有一个故事很有名的故事——一个弟子来到他师父的面前，请求他的师父启示给他生命的智慧，师傅注视了这个徒弟一会，然后用毛笔在纸上写下“用心”两个字。

弟子不解，急于请求师傅解释，师傅又一次写下“用心”。

这时弟子又颓废、又着急，完全无法理解师傅要教给他的道理。

于是师傅一次又一次地耐心地写：用心……用心……用心。

然而我倒觉得，倒不如问问：“我们真的在这里吗？”这似乎是真正值得深思的……我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受当下的时刻，我们把大部分的时间花在心不在焉的事情上，以至于很难真正享受眼前的真实刹那，然而只有你百分之百地经历当下的那一真实瞬间，真实的刹那才有意义，富有力量，才能完满。

要真正享受真实的刹那，简言之就是全神贯注与在眼前在身边的事物，让自己的心灵心无杂念去体验当下的时刻。

事实是我们大多的时候却不能专注于那一真实的刹那，不能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的事情，我们每天都大部分时间都在麻木于眼前的每一个瞬间。

因为麻木，你才可能维持着一段对你毫无益处、甚至可能有害的关系，而且完全无视于自己的不幸。

因为麻木，我们才会长年累月忽略身体对你发出的警告，忽视它的消化不良或者肠胃不适，只是晓得猛吞胃片，直到多年后医生对你说你已经病入膏肓，才懊悔不已。

因为麻木，你才可能明知道身处不公平的境遇，却仍默默承受，毫不反抗……
太多的时候，我们大多数人都会困于这个习惯，然而一旦我们麻木地过日子，我们便错过了真实的刹那。

心理学教授蓝爵说：“麻木生活和行动的人，一不小心就会坠入行尸走肉的池沼里。

在整个二十一世纪我们大部分人都在为明天而生活，为未来做打算，对于当下所付出的时间是少之又少，我们为未来计划、为未来担忧，然而在不知不觉中，我们一块走到了生命的尽头，我们才忽然明白：我们一心一意计较已经发生或者希望发生的事物，却忘记了享受当下的每一个片刻；我们都变成了“为生活做准备”的专家，同时也变成了“现在就充分享受活着”的低能儿；我们为事业做准备，为休假做准备，为周末做准备，为退休做准备——我们其实是在为生命的终结做准备。

我们相信当我们拥有某种经验、某种财富或者地位之后，我们便会很快乐，然而在这之前，快乐是不可能的。

因此我们努力工作学习或任时间流逝，终于有一天我们所期待的快乐源头就会降临。

我们完成了学业、就业、减肥、创业、买房……然后欣喜地等待快乐的来临——同时大失所望；我们或许会觉得能满足，却快乐不起来。

这样的过程一而再、再而三地重复。

“没错，我们曾经说过只要我当上经理，我一定会很快乐；可是我现在才发现，真正能让我快乐的是当老板。

”于是我们再一次把快乐顺延到下一个目标上。

但是这一个又一个这样的过程中，我们的生命已经悄悄然飞逝了。

每个周末，我们都在奇怪一个星期又跑哪去了；每个除夕我们又在感叹怎么一年又不见了；早晨醒来，赫然发现自己已经发现自己已经三四十或者更老了，却怎么也想不起来，时间是怎么流逝的。

因此我们是不能让时间停下来的，从我们呱呱坠地的那一刻起，我们就向死亡的那一端迈进，一点点的变老；但是我相信，一旦我们能全心全意地体验生命的每一时刻，就会觉得时间是很有意义的。

闻名世界的越南禅学大师一行禅师说过：“生命的意义只能从当下去寻找。

逝者已矣，来者不可追，如果我们不追求当下，就永远探触不到生命的脉动”昨日已成历史，明日还未可知。

此刻便是上帝的恩赐（gift），所以我们称它为“现在”（the present），真实的刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处、手所做和心所感的时候。

而只有全神贯注于那一刻，你方能得到那一时刻所带来的赐予、启示和喜悦。

所以就在此时，就在此刻，就在当下让我们修炼自己体验当下的力量吧。

真实的瞬间、刹那在生活中俯拾即是。