春季流行病预防知识

春季流行病预防知识
春季流行病的发生和持续都和气候有关，平时需要做到以下几点：
1. 加强锻炼，每天进行适量的体育活动，增强抵抗力。

2. 加强营养，多食些新鲜的蔬菜和水果，少食油炸食品。

3. 保持卫生，勤洗手，勤通风，多除尘，保持室内空气洁净。

4. 适当补充，多服用维生素钙和其它营养素补充制剂，增强自身免疫力。

5. 免疫预防，及时接种流行病疫苗。

6. 注意防晒，避免强紫外线的照射，防护唇、脸部和手臂。

7. 适当休息，保证充足睡眠质量。

8. 注意疾病传播，如果有发热、乏力等不适症状立即就医，必要时住院治疗。