思想品德第四课《多彩情绪》课件(教科版七年级下)_1782333947.ppt.
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教科版七年级下册第二单元第四课多彩的情绪(共37张PPT)
一.为什么说情绪是可以调节的？P28末段 二.调节情绪的方法有哪些？P29-35黑色粗体字6个 三. 合理宣泄情绪的具体方法有哪些？P32二段P33一段6个
四.心理放松法包括哪些具体的方法？P33二段 五.什么叫行为调节法？它的具体方法有哪些
P34正文2-4行5个
当不良情绪出现 时，你有什么好 的方法调控呢？ 大家说一说，一 起来分享一下．
：
—大仲马
知
识
Байду номын сангаас
窗
不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
人的身上有一宝，有时 哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过 灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼 痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。
在下列情境中自己会产生什么样的情绪反应？ 我把自己的生日忘记了， 却意外收到好朋友的生日 祝福 我因为睡懒觉而迟到，受 到老师的批评
同伴误解我，赌气不理我 了
还有许多作业要做却突然 停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆 小的我独自在家
梅花的寂寞高洁 孤芳自赏 梅花的美丽、积极、坚贞
情绪色谱
有些颜色可以直接和情绪联想在 一起：
如：气得脸色发黑、气得整个 脸都绿了、羞得满脸通红 、吓得 脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵 白……
四.心理放松法包括哪些具体的方法？P33二段 五.什么叫行为调节法？它的具体方法有哪些
P34正文2-4行5个
当不良情绪出现 时，你有什么好 的方法调控呢？ 大家说一说，一 起来分享一下．
：
—大仲马
知
识
Байду номын сангаас
窗
不良情绪会引发疾病： （1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
知
识
窗
不良情绪会引发疾病： （2）感冒：感冒与人的免疫力有很 大的关系，而情绪对免疫力又有较大的 影响，持续的精神不振会使免疫力降低， 机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱， 干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂 时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗 力。
人的身上有一宝，有时 哭来有时笑， 笑一笑来十年少，胜过 灵丹和妙药； 哭一哭来人自扰，烦恼 痛苦甩不掉， 你说奇妙不奇妙。
在下列情境中自己会产生什么样的情绪反应？ 我把自己的生日忘记了， 却意外收到好朋友的生日 祝福 我因为睡懒觉而迟到，受 到老师的批评
同伴误解我，赌气不理我 了
还有许多作业要做却突然 停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆 小的我独自在家
梅花的寂寞高洁 孤芳自赏 梅花的美丽、积极、坚贞
情绪色谱
有些颜色可以直接和情绪联想在 一起：
如：气得脸色发黑、气得整个 脸都绿了、羞得满脸通红 、吓得 脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵 白……
七年级政治多彩的情绪PPT教学课件
以不同的态度或想法看问题， 就会有不同的心情。
经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了，
就一点价值都没有了。
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。
心情小药方
个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
知识归纳
1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪
经过理智的思考和分析，从多 个角度看问题，我们的心情就会发 生积极的变化。
认知调节
（调节和改变我们对事件原来的 看法、想法、思想、观念，让心情 快乐起来。）
人的烦恼不起于事件,而起于对 事件的看法。
——爱尔克泰德（古希腊哲学家）
理智控制
回顾：青少年时期的情绪特点。
为什么好象还有很多同学不 太喜欢我？我真的好苦恼！
回音壁
心情小药方
一个人不可能被所有人都喜 欢，毕竟萝卜青菜各有所爱 嘛！如果太在意别人的看法， 就会失去自我，每个人都是 独一无二的“这一个”。要 做个被人喜欢的人首先要学 会喜欢别人。
我这一次一定要考第一，考不 到的话，我这个人就太失败了，
就一点价值都没有了。
说说你的心情?
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错……
面对同样的 情况或问题,为什 么有人欢喜有人 愁?
面对同样的问题，从不同的角 度去看，可以产生不同的态度和想 法。
心情小药方
个人固然应该积极努力以求成 功，但是要求自己非得第一不 可，却会使自己焦虑不安，而 变得害怕尝试。目标要有，但 要合理。
理智控制的本质也是通过认知 调节情绪,其常用的观念是：我应 该控制自己的情绪、我不能把这种 情绪表现出来、此时此刻感情用事 是没有用的,等等。
合理宣泄
说说你知道的合理宣泄 的好方法。
此外，还有哪些情绪调 节的途径和方法。
知识归纳
1、我们通过哪些途径和方法，来 调节我们的不良情绪
七年级政治下册 第四课 多彩情绪(第2课时)课件教科级下册政治课件
(4)__心__理____放松；(5)行为调节；(6理)_性_______升华。
12/11/2021
第二页，共十七页。
3．怎样运用认知调节法调控情绪？
(1)面对同样的问题，从_____不__同__(_b_ù_t去ón看ɡ，)的可角以度产生不同的态度与想法。
(2)以______________看问题，就会有不同的心情。 4．什不么同情的况态下度需或要想运法用理智控制法调控情绪？
______________；(6)做剧烈的运动等。
12/11/2021
哭一场
大喊大叫
第三页，共十七页。
6．心理放松的含义及具体方法分别是什么？ (1)含义：通过_____深__呼__吸__、___放__松等(方fàn法ɡ来s调ō节nɡ情)肌绪的肉方法。
(2)具体方法：包括呼吸放松法、肌肉放松法、_____静__坐__放__松_等法。 7．行为调节的含义及具体方法分别是什么？
12/11/2021
第九页，共十七页。
5．(2015·云南)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，
恐伤肾”的说法告诉我们( )
A
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表
达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节(tiáojié)和控制情
绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然
A．行为调节法
C．理C性升华法
B．心理放松法
D．理智控制法
12/11/2021
第六页，共十七页。
3．“亲啊！真希望您有时候也理解(lǐjiě)我们一点。”“旅客虐我千百遍，
我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次内部食堂设立了发
泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
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第二页，共十七页。
3．怎样运用认知调节法调控情绪？
(1)面对同样的问题，从_____不__同__(_b_ù_t去ón看ɡ，)的可角以度产生不同的态度与想法。
(2)以______________看问题，就会有不同的心情。 4．什不么同情的况态下度需或要想运法用理智控制法调控情绪？
______________；(6)做剧烈的运动等。
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哭一场
大喊大叫
第三页，共十七页。
6．心理放松的含义及具体方法分别是什么？ (1)含义：通过_____深__呼__吸__、___放__松等(方fàn法ɡ来s调ō节nɡ情)肌绪的肉方法。
(2)具体方法：包括呼吸放松法、肌肉放松法、_____静__坐__放__松_等法。 7．行为调节的含义及具体方法分别是什么？
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第九页，共十七页。
5．(2015·云南)我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，
恐伤肾”的说法告诉我们( )
A
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ②不要表
达任何情绪，以免伤害身体健康 ③要学会调节(tiáojié)和控制情
绪，保持乐观积极的心态 ④情绪是无法调控的，应顺其自然
A．行为调节法
C．理C性升华法
B．心理放松法
D．理智控制法
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第六页，共十七页。
3．“亲啊！真希望您有时候也理解(lǐjiě)我们一点。”“旅客虐我千百遍，
我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次内部食堂设立了发
泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。
七年级政治下册第四课多彩情绪(第1课时)课件教科版
5．古语“风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是(C )
A．兴奋 B．忧伤 C．恐惧 D．悲伤
6．16岁的高中生小文，想去新加坡看尤文图斯的足球 赛，但找父母要路费时遇到了阻碍；两天的行程需要 8000元，父母觉得，为看一次球赛就花这么多钱，太奢 侈了。为此，父亲和小文吵了起来，一时冲动下，小文 动手打了父亲。这突出反映了青少年时期的情绪特点是
材料二：小明同学学习很好，但每次考试，他的成绩 总不理想。他说：“每到考试时，我都担心考不好，辜负 家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考 不好。”
(1)以上两则材料共同说明了什么问题？ 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。保持和培
养积极的情绪，不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作 和生活有积极作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我 们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。 (2)这两则材料给我们什么启示？
对此认识正确D的是( )
①“路怒族”的情绪是一种不良情绪 ②消极情绪不利 于人的身心健康 ③不良情绪容易使人冲动，要学会调 控自己的消极情绪 ④要想身体健康，就要“当怒不怒， 当喜不喜” A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③
8．据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶
劣情绪有关。这说明( D )
(1)比较__敏__感____，但不稳定。 (2)比较强烈，但相对__脆__弱____。 (3)变化__迅__速____，但不持久。
(4)容易__冲__动____，缺乏理智控制。
4．情绪可分为哪些类别？ (1)情绪有正常和不正常之分。 ①正常情绪：有___适__当_原__因_或__反_应__适_度____的情绪。 ②不正常情绪：没有适当原因或_反__应__程_度__不__适__当____的情绪。 (2)情绪又分为积极情绪或良好情绪和消极情绪或不良情绪。 ①积极情绪：对人的__健_康__和__发_展____有利的情绪。 ②消极情绪：对人的健康有害的情绪。
思想品德：第四课《多彩情绪》课件(教科版七年级下)
（1）向朋友、亲人、老师或心理咨询 师倾诉。
（2）写日记 （3）在适当的地方大喊大叫、大声歌
唱、痛快地哭一场
（4）做剧烈运动
●深呼吸放松法 ● 肌肉放松法 ●静坐放松法
2、心晴雨亦晴
阅读教材P34-35，说说还有 哪些行为调节法？
看电影、听音乐、吃东西、 逛街、郊游、上网、运动
2、心晴雨亦晴
当我们产生了消极情绪 时，如果能从更宽广的视野 看问题，用更高的目标要求 自己，就可以使自己的情感 得到升华。
比如：抑郁，忧愁，烦恼，焦虑，沮丧，生气
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
（ 这是正常的情绪反应）
2：小红抬手就给了小丽一个耳光，这应该吗？ 为什么？
（不应该，这是情绪反应程度不适当的行 为，是不正常的）
情绪有 正常 与 不正常 之分。
正常情绪是有适当原因或反应 适度的情绪。
如：面临考试感到紧张；取得好成绩感到快乐
不正常的情绪是没有适当原因 或反应程度不适当的情绪。
如：参加某项比赛由于过分紧张而中途退场； 由于一次考试失利而长久地沮丧等
• 如果我遇到考试不理想 ，我的情绪是__ 我可以改变我的看法：
• 如果我遇到____，我的情绪是__ 我可以改变我的看法：
• 如果我遇到____，我的情绪是___ 我可以改变我的看法：
部编人教版七年级道德与法治下册课件-第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪(课件)
2020年最新部编版《道德与法治》
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2020年最新部编版《道德与法治》德与法治》
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教科版思想品德七年级下册第四课多彩情绪课件
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤
请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极 情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?
当处于积极的情绪状 态时,学习效率有所 提高,干什么都有劲. 在不开心时,注意力 无法集中,记东西老 记不住,干什么事都 提不起劲.
科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容 的1/4；情绪很好时的同学在相 同时间忘掉1/20。 情绪高兴的学生学到的知识远远 超过情绪不好的学生。
情绪的作用：
• 正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于 我们的身心健康，也对我们的学习、工作 和生活有积极作用。不正常的、消极的、 不良的情绪会影响我们的身心健康，也对 我们的学习、工作和生活有消极作用。
情绪的分类：
• 正常情绪：在一件事中，表现出适当的 情绪。 • 不正常情绪：在一件事中，表现出不适 当的情绪。 • 积极情绪（或良好情绪）：可以促进人 们积极行动，对身心健康有益的情绪。 • 消极情绪（或不良情绪）：可能削弱人 的活动能力，影响身心健康的情绪。
判断下列情绪：
老师训斥了他，他就有点不高兴。 考试考差了，她一连几天郁郁寡欢。 开心、高兴。 悲伤、愤怒。
小明 内心需要 农民伯伯
想去打球 希望下雨
得不到满足 满 足
失望 高兴
情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
情绪通常是由什么引起的？
通常是由一定的事物引起的，例如是物品、 事件、行为，也可以是人的言论。
那是不是说任何事物都能使人产生情绪呢？ 情绪的产生和产生什么样的情绪，总是与 个人的需要相联系的，脱离人的需要，脱离人 的心理活动，情绪也就无从谈起。
苏教版思品七下《多彩的情绪说课》ppt课件
A喜 B怒 C哀 D惧
（2）漫卷诗书喜欲狂。（ ）
A怒 B喜 C哀 D惧
2.在成长的过程中，我们经常有这样的体验：考出一个好成绩，会感到高兴、快乐；
被别人误解时，会感到伤心、难过；面临危急情况时，会惊恐；看到令人气愤的事情时，
会愤怒。这种高兴、忧愁、惊恐、愤怒的感受，都叫做（
A.意志
B.情绪
C.情趣
(四)教学目标的确定
知识目标：通过竞赛，讨论使学生认识情绪的基本类型及其含义， 认识情绪的丰富多彩的 。
能力目标：通过实践活动，提高学生对情绪的了解程度；培养学 生自学能力，合作能力与分析能力等。
情感目标：在探究活动中，让学生体验情绪的多样性，树立正 确 的情绪态度。
（五）分析教学重点、难点
教学重点：认识情绪的基本类型。 教学难点：了解情绪的含义。
所有的这些感受 你知道是什么吗？
情绪的含义：
情绪是人的心理活动的重要表 现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
活动二：演一演
1.请学生随意抽取课前准备好的写有情绪内容 的纸条，进行情景表演。
小组讨论：请你分别用一个字概括出每个表演 者表演的情绪。
（1）当你取得好成绩时。（开心、快乐） （2）当你看到强势欺负弱小时。（生气、愤怒） （3）当你丢失了重要物品时。（烦恼、郁闷） （4）当你遇到危险时。（担心、害怕）
惧 目瞪口呆、害怕、大惊失色、紧张、担心、草木皆兵、 惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆......
情绪的含义 情绪的基本类型 情绪是复杂多样的
(3分钟) 保树 持立 乐正 观确 向的 上情 的绪 心态 态度
，
（10分钟）
一.单项选择题：
1、下列诗句体现了那种情绪：
第4课_多彩情绪(课件)上课
4、情绪的作用。
生气
问题四：情绪的作用
1、不同的情绪对人的身心健康和成长发展有 不同的作用
2、正常的积极地情绪不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作 用 3、不正常的、消极的或不良的情绪则影响我 们的身心健康、妨碍我们的学习、工作和生活
小结与反思
1、情绪的基本类型有哪些？ 2、青少年情绪的特点。 3、情绪的分类。
自学指导
1、情绪的基本类型有哪些？ 2、青少年情绪的特点。 3、情绪的分类。
4、情绪的作用。
我的新书 包真漂亮!
哎,我要能长漂 亮点儿,那该多好!
明天请你家长来!
你真讨厌!
人之常情
问题一：最基本的四种情绪： 喜 怒
惧
哀
情绪分类词语表
喜
怒 哀 惧
复合情绪
喜悦 狂喜 愤怒 气恼 难过 忧郁 害怕 心悸
喜怒哀惧人之常情喜怒哀惧喜悦狂喜满意欢乐开心愉悦眉开眼笑兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞愤怒气恼大怒不满生气气愤暴跳如雷怒目而视怒发冲冠拍案而起难过忧郁心痛失望悲伤凄凉泪流满面伤心不已悲痛欲绝伤感害怕心悸紧张退避担心仓惶大惊失色慌张不安提心吊胆不寒而栗情绪分类词语表情绪分类词语表复合情绪加惊怒惊喜亦喜亦悲喜忧参半悲喜交加百喜交情绪色谱 失望 紧张 退避
开心 愉悦 生气 气愤 悲伤 凄凉 担心 仓惶
眉开眼笑 兴高采烈 暴跳如雷 怒目而视 泪流满面 伤心不已 大惊失色 慌张不安
手舞足蹈 欢欣鼓舞 怒发冲冠 拍案而起 悲痛欲绝 伤感 提心吊胆 不寒而栗
（ 惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲喜交加、百喜交加）
比较强烈，但相对脆弱；
变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。
问题三：情绪分类
七年级政治下册 第四课 多彩情绪(第2课时)课件教科级下册政治课件
12/5/2021
7．云南鲁甸地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生
在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调控情绪。这种
调控情绪的主要方法是( B ) A．认知调节法 B．行为调节法
C．理性升华法 D．理智控制法
8．冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
12/5/2021
2．雨天影响我们周末出游，如果从个人角度考虑，我们
可能会抱怨，但如果想到长期的旱情终于得到了缓解，
我们就会感到特别高兴。这种调控情绪的方法被我们称
为( C ) A．行为调节法
B．心理放松法
C．理性升华法 D．理智控制法
12/5/2021
3．“亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千 百遍，我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次 内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄 墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是( C ) A．注意转移法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．自我暗示法
第二单元 情感世界
第四课 多彩情绪
第2课时 心晴雨亦晴
12/5/2021
1．为什么说情绪是可以调控的？ (1)对同一件事情或者同样的结果，不同的人情会绪有反不应同的
____________不__同__。
(2)同一个人，在________的时间和场合遇到同一件事情，
也会产生不同的情绪反应。
途径
(3)情方绪法不完全被动地由事情本身或其结果决定。我们可以通
中学生正处于青少年阶段，处于这个时期的中学生情绪丰富多变。情绪会带给 我们勇气、冲动、无所事事，甚至做出一些违反道德和法律的事情，如上述材料 中的小红没有及时调控不良情绪，影响了学习。所以，情绪需要调控。
7．云南鲁甸地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生
在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调控情绪。这种
调控情绪的主要方法是( B ) A．认知调节法 B．行为调节法
C．理性升华法 D．理智控制法
8．冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
12/5/2021
2．雨天影响我们周末出游，如果从个人角度考虑，我们
可能会抱怨，但如果想到长期的旱情终于得到了缓解，
我们就会感到特别高兴。这种调控情绪的方法被我们称
为( C ) A．行为调节法
B．心理放松法
C．理性升华法 D．理智控制法
12/5/2021
3．“亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千 百遍，我视旅客如初恋”……今年春运，12306客服中心首次 内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄 墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是( C ) A．注意转移法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．自我暗示法
第二单元 情感世界
第四课 多彩情绪
第2课时 心晴雨亦晴
12/5/2021
1．为什么说情绪是可以调控的？ (1)对同一件事情或者同样的结果，不同的人情会绪有反不应同的
____________不__同__。
(2)同一个人，在________的时间和场合遇到同一件事情，
也会产生不同的情绪反应。
途径
(3)情方绪法不完全被动地由事情本身或其结果决定。我们可以通
中学生正处于青少年阶段，处于这个时期的中学生情绪丰富多变。情绪会带给 我们勇气、冲动、无所事事，甚至做出一些违反道德和法律的事情，如上述材料 中的小红没有及时调控不良情绪，影响了学习。所以，情绪需要调控。