【正式版】身体排毒第三课----肺排毒PPT

爱“肺”食物数一数
• 杏仁：杏仁可不单单只是一种美味好吃的坚果而 已！它除了香甜淳厚的口味外，还具平喘、止咳、 去痰、润肺的药用功能。如果你早上起来老有咳 喘、咳痰的现象，就不妨常吃些杏仁。它其中所 含苦杏仁甙的分解产物氢氰酸具有生津止渴、润 肺排毒的功效，常被用于肺燥喘咳等患者的保健 与治疗。
★用凉水冲洗、浸泡 杏仁的话，会使苦杏 仁甙大量损失高达 90%以上。
胞中增医生 认。为，肺颧脏骨是五发脏红中特别娇气的脏器，相对于其他的“四脏”，它是非常容易遭受外邪（中医所说得毒）的，最常见的表现就是
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此外，白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C和特殊的木质素，可活化体内的巨噬细胞，“大口大口”地吃掉体内的垃圾，并抑制白细
胞增生。
银耳：号称“平民燕窝”的因而也是一味补肺良药。
也许你会感觉咳奇嗽怪，、为咳什么痰肺毒还会影响到皮肤呢？因为中医的理论认为“肺主皮毛”，肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散
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银耳：号称“平民燕窝”的• 因而白也是萝一味卜补肺：良药白。 萝卜性凉味辛，润肺清燥，具有利小
最喜欢的颜色----白色。 身体排毒第三课----肺排毒
便、消积食、化痰热功效。此外，白萝卜含有丰
富的维生素A、维生素C和特殊的木质素，可活 ★生吃白萝卜，营养保持的最完整。
★银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的、特别是那些呈淡黄色的部分。
排毒有哪些？
感冒总是找到你 对于呼吸系统不好的人来说，经常感冒那几
乎就是“理所当然”的。毒素太多，抵抗力就会 降低很多，自然而然就更容易感冒。 过敏
西医所说的过敏，在中医的观点上，就是因 为肺、脾、肾三个脏腑的功能失调而造成的。肺 主呼吸，但同时肺又不耐寒热，很容易受风寒病 邪的侵袭，反应在皮肤上就出现了所谓的过敏症 状。
身体排毒第三课----肺排毒
测试：你有肺毒吗？
你每天早上起来经常会咳嗽或咳痰吗？ 你的皮肤总是容易出现状况吗？比如毛孔 粗大、过敏等等？ 你经常会过敏吗？ 你经常会感冒吗？ 你的脸颊特别是颧骨处经常发红吗？
结果：如果在以上5个问题中，有2个都回 答“是”，那就说明你的肺也需要排毒了。
排毒有哪些？ 白萝卜：白萝卜性凉味辛，润肺清燥，具有利小便、消积食、化痰热功效。
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到全身，外达于皮毛，令皮肤看上去滋润、有光泽。
爱“肺”食物数一数
• 梨：梨子的润肺、止咳、消痰、降火等功用应该 是众所皆知的。若因气候过度干燥，继而出现口 渴、便秘、பைடு நூலகம்咳等，或因内热导致烦渴、咳喘， 只需每天多吃几片梨就能起到很明显的缓解作用。
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银耳：号称“平民燕窝”的因而也是一味补肺良药。
垃圾，并抑制白细胞增生。 银耳：号称“平民燕窝”的因而也是一味补肺良药。
梨：梨子的润肺、止咳、消痰、降火等功用应该是众所皆知的。
人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管，又可调理气血、疏通经络。
爱“肺”食物数一数
• 百合：百合性平味甘，具有清热、润肺、止咳等 功能。而且百合中含果胶5.6%，属水溶性纤维 素，能有效促进体内废物的排出，降低血降胆固 醇，改善血糖生成，增进消化功能，促使排毒通 畅。
★盛夏酷暑，将百合与绿 豆制成绿豆百合汤，冷冻 后食用，绝对是清热解毒 的营养食品。
爱“肺”食物数一数
肺的喜好
最喜欢的颜色----白色。 从五行来说，肺属金，而属金的食物却不是
想象中的金色，而是白色。它们性情偏平、凉、 能见肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢， 让肌肤充满弹性与光泽。 最喜欢的味道----辣。
中医认为，辣入肺，有发汗、理气之功效。 人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒，均是以辣 为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保 护血管，又可调理气血、疏通经络。经常食用， 可预防风寒感冒。但患有痔疮、便秘、神经衰弱 者不宜食用。