【公开课】自编徒手操

教法：
教师提示，学生主动回忆动作
要求：动作幅度大，充分拉伸韧带，活动各关节
组织队形：同上
教法：教师示范，强调每个动作的要领，及时纠正错误的做法和动作
要求：学生认真观察教师的动作，回忆武术操的动作，在动作规范的基础上，全班要动作一致，精气神要足
练习安排：
1.集体练习
听老师口令，聚精会神，进行集体练习
2.分组练习
个性备课
开始准备部分
7
中
1.体育委员整队报告人数；
2.生问好，宣布课的内容；
3.检查服装，安排见习生；
4.强调课堂纪律及要求
1.绕田径场慢跑3圈
2.跑完成集合队形站好
组织队形：六列横队
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
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以每一列横队为一组进行分组练习，每组安排一位组长喊口令，其余组员配合组长进行练习
结束部分
5
小
一、放松整理
二、教师小结
三、布置课后练习
四、宣布下课。
组织队形：六列横队
教法：教师领做放松活动
要求：学生积极放松
预计负荷
预计练习密度：65%平均心率：90—100次/分钟
课后反思
教学内容
1.复习：自编徒手操 2. 复习：武术操《千字文》
教学目标
1.认知：了解武术健身操的健身、健心作用。
2.技能：通过复习，掌握武术操的成套动作。
3.情感：培养学生的的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
熟练掌握武术操的成套动作。
教学难点
动作干净利索到位。
器材准备
篮球场地一块
结构
时间
强度
教学内容
组织、教法与要求
2、根据口诀，逐个动作进行复习。
1）敬礼-礼毕
2）天地玄黄，宇宙洪荒
3）日月盈昃，辰宿列张
4）寒来暑往，秋收冬藏
5）闰余成岁，律吕调阳
6）哈，哈哈
7）云腾致雨，露结为霜
8）金生丽水，玉出昆冈
9）剑号巨阙，珠称夜光
10）果珍李柰，菜重芥姜1 Nhomakorabea）海咸河淡，鳞潜羽翔
12）敬礼-礼毕
组织队形：
六列横队成广播体操队形站立
★
要求：集合做到“快静齐”
组织队形：一路纵队
慢跑要求：
1.前后间隔保持1.5米左右的距离
2.不允许出现走和插队的现象
基本部分
28
中
一、复习自编徒手操
1.头部运动
2.肩关节运动
3.扩胸运动
4.弓步压腿
5.膝关节运动
6.踝腕关节运动
7.腹背运动
二、复习：《千字文》
1、教师示范全套动作，激起学生的学习欲望。