纳豆的副作用有哪些-

纳豆的副作用有哪些?
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纳豆是一种食品，其营养成分十分之高，适度服用得话能减少胆固醇、融解静脉血栓、减少血压、调整肠胃、促消化、防止癌症、防衰老、防止骨质疏松等，由此可见对人体的功效十分大，说起副作用得话心血管疾病病人在吃药期内最好是不要吃，对药力有一定的影响。

一、纳豆的功效与作用
1、减少胆固醇
纳豆中的脂肪酸占来到全脂牛奶质的50%，而有科学研究称脂肪酸可以合理减少胆固醇的成分，针对防止动脉硬化、心脏病及其高血压等病症具备非常好的功效。

2、融解静脉血栓
纳豆中带有一种可以融解静脉血栓的酶称为纳豆激酶，这类酶可以合理融解血液中的静脉血栓，针对预防血栓类病症具备关键的功效。

一般在晚上服用的实际效果最好是。

3、减少血压
纳豆中带有可以降血压功效的血管焦虑不安肽转换酶抑制剂，在纳豆表层的浓稠物中存有比较多，这类物质可以具有防止和医治高血压的功效。

4、调整肠胃
纳豆中带有半纤维素、甲基纤维素及其木质纤维素等膳食纤维素，这种膳食纤维素能够促进消化，还能防止大肠癌和直肠癌等病症。

5、促消化
纳豆中带有胃蛋白酶、胰蛋白酶、纤维素酶、脲酶等诸多酶类，这种生物菌可以非常好的推动身体胃肠的消化。

6、防止癌症
纳豆中的黄酮类化合物、多糖类、膳食纤维素、硒等原素能够合理防止乳腺癌、皮肤癌、前列腺癌、肾癌等癌症，因此常常吃纳豆，对防止癌症有非常好的功效。

7、防衰老
纳豆中的维生素E成分较为高，可以修补过氧化物对体细胞的损害，具有非常好的抗氧化性、防衰老、维护皮肤的作用。

8、防止骨质疏松
纳豆中的维生素B12可以推动骨蛋白的转化成，这类蛋白和优质蛋白质相互功效，能够提升骨密度正常值，具有防止骨质疏松的功效。

此外，纳豆也有养颜美容、增强记忆力、减肥瘦身、推动血液凝结等功效。

因而多吃纳豆对人体健康保健具备非常好的功效。

二、纳豆的副作用
现阶段基本上都还没发觉纳豆有哪些副作用，可是需要留意的是，心血管疾病病人在服食血液凝结阻拦剂的情况下，最好是不必服用纳豆，由于纳豆中的维生素B122会使其丧失药力。

此外，纳豆的原料是大豆，因此假如本来也不适合吃大豆的群体，比如大豆皮肤过敏病人或是肾病病人则不应该吃纳豆。