拓展训练心得体会感悟

广州拓展心得体会
这是我第一次参加拓展训练，最初是抱着玩的心态去的，觉得就是放松一下，可真的看到我的教练，看到了基地的设施，参加了广州鹏鹄体验拓展公司那些精心为我们设计的活动，我的想法变了，我也渐渐理解了拓展的含义，公司组织这次拓展活动的初衷。

鹏鹄体验的教练最初问了我们拓展训练的发展由来和意义，并提出拓展的究竟是什么“？”，他希望我们在两天的活动中自己总结体会，并将“？”改为“！”
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我们参加了共赴前程，挑战自我，急速60秒，挑战150，七巧板等多个活动和游戏，在这些活动中我的体会是：
1自我得到挑战在参加高空抓杠这个活动时，我最初真是打了退堂鼓，不想参加，尤其看到高空中的圆盘还在晃动，我真的觉得我不行，但转而又想，既然来了，我就试一次，于是我就在同事中第二个上去了。

我没有为我的决定后悔，我发现我真的成功了，突破了自我。

也增强了以后在工作中信心及面对挑战的能力。

2自己的信心和大家的鼓励重要性，做事情首先要有信心，如果做不到这一点什么也做不成，当我站在高空胆战心惊，双腿发抖时，我自己告诉自己，别人行，自己一定行，我勇敢的迈出了脚下的一小步，实际是心里一大步。

同时在我恐慌时，团队的呐喊，加油期望的目光也是我信心大增，我就在想，如果我们的下属在遇到困难时，我们的公司我们的领导能及时鼓励，大家共同帮助，一定能战胜。

同时要在
集体中多鼓励，多赏识，要给大家积极的心理暗示：我能行，有我的团队在，我能战胜一切。

3团队的合作精神在每个活动后，教练总是让我们总结得到了什么，每个活动都不是自己去完成的，在活动中有大家集思广益，要互相配合，我们的工作也是如此，单打独斗是不行的，集体的智慧才能最大化。

4大局观最初我们总是把自己或自己团队的胜利看的很重，比如七巧板游戏，大家共分成7个组，我们四人组得了第一，我们欢呼，以为自己胜利了，但当教练问大家你们知道其他组的任务吗，所有人都茫然，我们只顾自己，没有想到大局，组与组之间没有交流和沟通，也缺乏资源共享。

这也是在工作中要吸取的经验和教训。

没有完美的个人，只有完美的团队，要有大局意识。

5过程比结果更重要最初教练把我们大家分成两个小组，大家都觉得自己的组必须获胜，在活动中出现了对立，总想争第一，但随着活动的进行，大家知道了，结果并不是我们此行的目的，我们要体会整个过程，所以当教练问我们哪个队获胜呀，大家异口同声的说，我们都是胜利者。

这就是我从中的收获，现在我终于把教练说的拓展了“？”变成了“！”。

可以说不虚此行。

这次拓展，我们获益良多，这些经历和感悟都是生活中难以得到的，要感谢广州鹏鹄体验拓展培训学院，真的做得很好，效果显著，还要感谢他们的教练，那个感染力真是没法比的，当然我们还要感谢我们的同伴，有他们我们才能创造出个人没法创造出的价值，最后我们还要感谢自己，敢走
出第一步，让自己更上一层楼。