夏天高血压“好转”能不能停药

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夏天高血压“好转”能不能停药
慢病/心脑血管
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相信很多高血压患者都有过这样的体验：夏天的时候高血压会
“好转”。

一般情况下，由于夏天气温较高，血管相对扩张，血压会有一
定程度的降低。

但是，还有一些人会因夏季炎热导致烦躁、休息睡眠较
差，或工作生活的影响，血压可能不降反升。

有些人觉得夏天自己血压降了，就停了降压药，结果不多久血压又
明显升高。

这是因为血管在突然撤除降压药后，会反弹性地收缩，导致
血压骤然升高，加重血管损伤，严重者甚至导致中风、心绞痛等心脑血
管事件发生。

因此，即使夏天血压有所降低，也不主张盲目自行停药。

夏天如何稳定血压
要维持比较理想的血压状态，除了规律测压和必要的药物调整
外，离不开好的生活习惯。

防止夏天血压波动大，应注意以下几点。

1.良好的睡眠
夏天天气热，还有蚊虫叮咬，容易影响睡眠。

高血压患者也更容易
出现血压波动，增加血压控制的难度，或引起心脑血管疾病发作。

养成
良好的睡眠习惯，创造适宜的睡眠环境，给自己一个好的睡眠对维持
血压稳定非常重要。

2.足够的水分摄入
夏天出汗比较多，如不及时补充水分，易引起身体内液体容量减
少，导致血压波动。

应避免中午至三四点时段出门，在外随时携带饮用
水或就近饮水，不要等到明显口渴时才喝水。

3.适宜的室温
高温容易导致中暑。

尤其是一些
年纪较大的人，身体对热的感受不敏
感，室温很高时也不觉得热，不注意
降温，很容易发生没有征兆的血压波
动，甚至心脑血管疾病发作。

有些年轻人喜欢将空调温度调
得很低，和室外是冰火两重天，这种
情况也容易引起血管的收缩/舒张，导致血压波动或意外。