豆角板栗炖土豆的做法好吃

豆角板栗炖土豆的做法好吃
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，和豆角土豆一起做也很好吃的。

以下是店铺推荐的豆角板栗炖土豆做法，欢迎阅读! 制作好吃的豆角板栗炖土豆的食材
制作好吃的豆角板栗炖土豆的步骤
1.豆角备用
2.板栗剥皮，土豆去皮切成块
3.油热后放入花椒大料炒香
4.放入豆角翻炒
5.放入板栗、豆角翻炒
6.加入适量的水，盖上盖炖
7.大约炖15分钟，关火。

装盘
板栗不能和什么一起吃
1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。

2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天养生补品。

在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布。

栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。

养胃健脾，补肾强筋，活血止血。

主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。

吃栗子还应该注意什么
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可
以达到更好的补益效果。

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;。