速度滑冰运动专项力量的生理特点与训练要求

速度滑冰运动专项力量的生理特点与训练要求
张金林;邵中平
【期刊名称】《冰雪运动》
【年(卷),期】2009(031)003
【摘要】专项力量水平是速度滑冰运动员取得优异成绩至关重要的因素,而怎样使平时的力量训练与运动专项很好地结合,又成为力量训练中的关键问题.从速度滑冰专项训练的生理学特点入手,分析速度滑冰运动涉及的肌肉及速滑运动中肌肉的类型、肌肉的工作方式及发力特点,阐述了肌肉平衡发展的重要性,提供了速度滑冰运动专项力量的相关训练方法.只有真正了解项目的规律,从每一个细节出发,抓住其根本的生理特点,才能够灵活运用各种方法,使训练达到事半功倍的效果.
【总页数】3页(P5-7)
【作者】张金林;邵中平
【作者单位】黑龙江省射自剑训练中心,黑龙江,哈尔滨,15008;黑龙江省体育科学研究所,黑龙江,哈尔滨,15008
【正文语种】中文
【中图分类】G862.1
【相关文献】
1.我国女子速度滑冰运动员冰陆专项力量练习主要工作肌肉特点的比较研究 [J], 华立君;姜胜峰;李骥;陈立秋
2.运动生物力学方法在我国速度滑冰专项力量研究中的应用 [J], 华立君;蒙猛;杨春
怀;马逸奎
3.速度滑冰运动员专项力量训练的特征 [J], 何大为;金海荣
4.速度滑冰运动员专项力量训练方法 [J], 安秋;李颖
5.速度滑冰运动员专项力量训练负荷探究 [J], 孙伟民
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。