养宠切勿过于深情
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以往 ，宠物依赖常指老人们通过饲养宠物填补儿 女不在身边 的寂寞。如今 ，一些年轻 的结婚族也将宠 物 当作孩子养 。选 择 “ 丁宠 ”生活 方式有很 多原 因 ， 有的担心 自己养育不 好孩 子 ，有 的认 为养孩 子成本
如何避 免宠 物依 赖症
１ 难 过 或沮 丧 时 。可 以打 电话 向朋 友倾 诉 ，也可
关系变得疏离 。于是 ，很多人选择养宠物 ，并将信任
和安全感寄托在宠物身上。
息 相关 。孤独 、 自闭、任性 、控制欲 强等 性格缺 陷
者 ，生活空间比较狭窄、工 作压力大者 ，子女不在身 边的空巢老人都属于该症状 的高发人群。
宠物依赖症 ，是指 因为失去宠物而出现抑郁 、哭 闹甚 至绝食等现象 ，属于心 理疾病 ，严重者会导致各 种精神障碍 ，降低人际沟通能力 ，使人焦虑、忧郁。
３ ．参加一些轻松的培训课程 ，比如绘画、甜点制 作 、园艺 ，增添生活乐趣 ，结识兴趣相同的朋友。
条件 ，并把宠物视 为精神寄托。与宠同行是件充满关
爱的事，但别把所有的爱都寄托在宠物身上。
宠 物依 赖 与心 理有 关
养 宠物 在 一 定 程 度 上 可 以帮 助 我 们缓 解 压 力 ，带
４ 不要 因为养宠物而取 消出差 、探亲和度假活 动 。就算是最理想 的主人 ，也要有 自己的独 立生活。 你可 以把宠物委托给朋 友 ，或者 专业 的代管机构。这
来快 乐 ，对人 的身心健康有积极的影响。譬如 养猫可 以治疗抑郁症 ，养鸟可 以治疗神经官能症 ，养鱼可 以
治疗 紧张型强迫综合征 ，养狗则对老 年人 的精神疾病
如抑郁 、老年痴呆症等有一定的帮助。但 是 ，养宠物
不能 “ 过于专一” ，否则不仅会减少你的人 际交往 ，甚 至会被宠物掌控。
是培养我们信任他人的好时机。
５ ．宠物的寿命比人类短 ，主人们可以将宠物的寿
命折算成人类 的生命周期 （ 幼年 、青少年 、成年、中
老年 ） ，以提醒 自己逐渐适应 ，并且接受它们终将离开
ｌ ｌ Ｎ Ｇ ＿ Ｍ Ｍ ＿ ｌ 心灵密码
养宠切勿过于深情
宠物成为感情寄托
钢筋水泥格子 问的生活方式 ，手机电脑对话聊天 的盛行 ，让越来越 多上班族感到局促 ，人 与人之 间的
感和精力 ，忽略了对家人和朋友 的关心 ，会进入 自我
封 闭的怪 圈，影响正常的家庭生活 。而且 ，宠物的寿 命通 常只有十几年 ，有些甚至更短 ，在 宠物 年迈时 。 要做好随时失去它的心理准备。 宠物依赖症的产生与个人 的性格 、经历和素质息
以认 真地 写一篇 日记 。小动物能给我们心 灵的慰藉 ， 人类朋友则能给我们更多的支持和现实帮助。
高 ，不 如养 宠物省心 。他们 为宠物提供 优厚 的生活
２ ．与人相处 出现不愉快时，不要立刻在头脑中将 他们和宠物对比。高品质的友谊需要互相付出 ，总是 单方面的索取是幼稚的梦想。
心理专 家指 出 ，过于依赖 宠物 会使人 变得孤僻 ，
不喜欢与人交流。宠物不能代替人 ，如果注入 大量情
我们的客观事实。◇
２ ｏ １ ４ ． ３
如何避 免宠 物依 赖症
１ 难 过 或沮 丧 时 。可 以打 电话 向朋 友倾 诉 ，也可
关系变得疏离 。于是 ，很多人选择养宠物 ，并将信任
和安全感寄托在宠物身上。
息 相关 。孤独 、 自闭、任性 、控制欲 强等 性格缺 陷
者 ，生活空间比较狭窄、工 作压力大者 ，子女不在身 边的空巢老人都属于该症状 的高发人群。
宠物依赖症 ，是指 因为失去宠物而出现抑郁 、哭 闹甚 至绝食等现象 ，属于心 理疾病 ，严重者会导致各 种精神障碍 ，降低人际沟通能力 ，使人焦虑、忧郁。
３ ．参加一些轻松的培训课程 ，比如绘画、甜点制 作 、园艺 ，增添生活乐趣 ，结识兴趣相同的朋友。
条件 ，并把宠物视 为精神寄托。与宠同行是件充满关
爱的事，但别把所有的爱都寄托在宠物身上。
宠 物依 赖 与心 理有 关
养 宠物 在 一 定 程 度 上 可 以帮 助 我 们缓 解 压 力 ，带
４ 不要 因为养宠物而取 消出差 、探亲和度假活 动 。就算是最理想 的主人 ，也要有 自己的独 立生活。 你可 以把宠物委托给朋 友 ，或者 专业 的代管机构。这
来快 乐 ，对人 的身心健康有积极的影响。譬如 养猫可 以治疗抑郁症 ，养鸟可 以治疗神经官能症 ，养鱼可 以
治疗 紧张型强迫综合征 ，养狗则对老 年人 的精神疾病
如抑郁 、老年痴呆症等有一定的帮助。但 是 ，养宠物
不能 “ 过于专一” ，否则不仅会减少你的人 际交往 ，甚 至会被宠物掌控。
是培养我们信任他人的好时机。
５ ．宠物的寿命比人类短 ，主人们可以将宠物的寿
命折算成人类 的生命周期 （ 幼年 、青少年 、成年、中
老年 ） ，以提醒 自己逐渐适应 ，并且接受它们终将离开
ｌ ｌ Ｎ Ｇ ＿ Ｍ Ｍ ＿ ｌ 心灵密码
养宠切勿过于深情
宠物成为感情寄托
钢筋水泥格子 问的生活方式 ，手机电脑对话聊天 的盛行 ，让越来越 多上班族感到局促 ，人 与人之 间的
感和精力 ，忽略了对家人和朋友 的关心 ，会进入 自我
封 闭的怪 圈，影响正常的家庭生活 。而且 ，宠物的寿 命通 常只有十几年 ，有些甚至更短 ，在 宠物 年迈时 。 要做好随时失去它的心理准备。 宠物依赖症的产生与个人 的性格 、经历和素质息
以认 真地 写一篇 日记 。小动物能给我们心 灵的慰藉 ， 人类朋友则能给我们更多的支持和现实帮助。
高 ，不 如养 宠物省心 。他们 为宠物提供 优厚 的生活
２ ．与人相处 出现不愉快时，不要立刻在头脑中将 他们和宠物对比。高品质的友谊需要互相付出 ，总是 单方面的索取是幼稚的梦想。
心理专 家指 出 ，过于依赖 宠物 会使人 变得孤僻 ，
不喜欢与人交流。宠物不能代替人 ，如果注入 大量情
我们的客观事实。◇
２ ｏ １ ４ ． ３