心理案例分享会发言稿范文

心理案例分享会发言稿范文
大家好，我很高兴能在这里和大家分享一些心理案例。

我想要分享的是我在临床工作中遇到的一个案例。

有一位来找我咨询的患者，她因为工作和家庭压力过大，导致情绪波动很大，情绪低落，失眠严重。

在和她的交谈中，我发现她长期以来都没有很好地和自己的情绪相处，总是压抑和忽视自己的情感需求。

她习惯了把自己的情绪隐藏起来，导致情绪得不到宣泄，而且也没有得到他人的理解与支持。

在之后的治疗过程中，我帮助她慢慢接纳和面对自己的情绪，学会用健康的方式来表达自己的情感，比如写日记、绘画、运动等。

我也和她一起探讨了一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想等。

同时，我也鼓励她和家人和朋友分享自己的情感，寻求他人的支持和理解。

经过一段时间的治疗，我很高兴地看到她的情绪得到了明显的改善，她也学会了更好地和自己的情绪相处。

她告诉我，她现在更加愿意和家人朋友分享自己的情感，也更加愿意倾听和支持他人。

她说她找回了生活中的乐趣，也更加坚定了面对困难的信心。

通过这个案例，我想说的是，面对自己的情绪是很重要的，我们不应该总是压抑和忽视自己的情感需求，而应该学会和自己的情绪相处，并寻求支持和理解。

希望我的分享能够对大家有所启发，谢谢大家。