大班秋季育儿保健知识三篇
大班幼儿秋季育儿知识范文
大班幼儿秋季育儿知识范文秋天，是一个五彩斑斓的季节，也是一个收获的季节。
在这个季节里，大自然赐予我们丰富的食物和美丽的景色，同时也带来了一些育儿上的挑战。
作为家长，我们应该如何应对这些挑战，让孩子健康、快乐地度过这个美好的季节呢？以下是一些秋季育儿知识的分享。
一、饮食篇1. 增加膳食纤维摄入：秋季是丰收的季节，各种蔬菜、水果纷纷上市。
家长可以给孩子准备一些富含膳食纤维的食物，如南瓜、红薯、苹果、香蕉等，这些食物有助于预防便秘。
2. 注重保暖：秋天天气渐凉，孩子的饮食要注意保暖，避免吃过于寒凉的食物，如西瓜、黄瓜等。
可以适当增加一些温补的食物，如红枣、桂圆、生姜等。
3. 增加水分摄入：秋季气候干燥，孩子容易出现口干、鼻燥等症状。
家长要注意给孩子补充水分，让孩子多喝白开水，也可以适量喝一些蜂蜜水、柠檬水等。
4. 预防秋燥：秋季容易出现秋燥，家长可以给孩子准备一些润肺止咳的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜等。
同时，可以为孩子准备一些润燥的水果，如梨、柚子、柿子等。
5. 保持饮食均衡：秋季是孩子长身体的黄金季节，家长要注意为孩子保持饮食均衡，确保各种营养素的摄入。
可以适当增加一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋等。
二、穿着篇1. 适应气候变化：秋天天气多变，家长要根据气候变化为孩子及时调整穿着。
早晚温差较大时，可以给孩子准备一些便于穿脱的衣物，如薄款外套、马甲等。
2. 注意保暖：虽然秋季气候渐凉，但家长不要急于给孩子添加过多的衣物，以免孩子出汗后受凉。
可以根据孩子的体质，适当增加一些保暖的衣物，如毛衣、毛裤等。
3. 选择合适的鞋子：秋季干燥，孩子的脚部容易受伤。
家长要为孩子选择透气、舒适的鞋子，避免穿过硬、过紧的鞋子。
4. 保持衣物清洁：秋季是各种传染病的高发期，家长要为孩子保持衣物的清洁，定期更换衣物，避免穿脏衣物。
三、运动篇1. 增加户外活动：秋季气候宜人，家长可以带孩子进行一些户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。
秋季大班学期开校育儿知识(四篇)
秋季大班学期开校育儿知识一、大班育儿知识之家长注意事项幼儿园是孩子的乐园，为了让孩子在这个乐园中健康快乐的成长，家长们应该和孩子多沟通，帮孩子解决生理上和心理上的问题，给孩子一个快乐的童年!1：培养孩子的心胸____岁左右的孩子，正是贪玩好斗的时候。
一群小朋友一起玩，难免有磕磕碰碰，打闹吵架，家长们应该教导孩子做一个心胸宽广的人，不能因为一些小事就和小伙伴们计较，或者在幼儿园里哭哭啼啼的，即使发生过一些不愉快也不能记仇!应该友好的和其他小朋友们相处，玩具和零食要大方的和小朋友分享，这样才能被越来越多的人喜欢，交到更多的好朋友哦!2：培养孩子安全意识孩子的健康安全，是家长们最关心的事。
因此家长们要让孩子记住在幼儿园的时候不要推挤踩踏，在有水坑的地方要注意防滑，注意桌脚等尖锐的东西，地上的东西不能捡起来吃，也不能吃陌生人的东西，如果陌生人问家里的情况时不告诉他，更不能跟他走哦!从小给孩子灌输这些安全常识是因为现在的坏人无孔不入，从小让孩子懂得自我保护!二、大班育儿知识之健康护理孩子离开父母身边，是父母最大的牵挂，为了宝贝能快乐健康的在幼儿园玩耍，家长们一定要做好以下这些健康护理的预防措施哦!1、无论在家里还是在幼儿园，都要保证孩子得到足够的休息睡眠时间，晚上早点睡觉，中午一定要午休!这个时期的孩子正是贪玩的时候，所以家长们一定要把关孩子的睡眠时间哦!2、幼儿园是人群比较密集的场所，如果发现有小朋友感染了流感或者一些易传染的皮肤病、呼吸性疾病等，应该让这个孩子回家休养，以免传染给其他小朋友哦!3、家长们应该多陪伴孩子锻炼身体，去游泳、跑步，去公园散步，去爬山等，增强孩子的免疫力和耐力，从小有个健康的体魄!4、家长们应该从小就培养孩子爱卫生的好习惯，不用手揉眼睛，更不把手和其他东西随便往嘴里塞，吃饭之前、上厕所之后必须洗手!5、给孩子穿戴的衣物尽量是透气舒适的纯棉材质，因为孩子运动量大，所以应该在幼儿园内准备一套换洗的内衣以及一件保暖的外套。
大班秋冬育儿知识10篇
大班秋冬育儿知识10篇这是大班秋冬育儿知识10篇，适合幼儿园教师使用，但愿对你的学习工作带来帮助。
第1篇俗话说“凉从脚下起”，秋冬季节宝宝脚部要保暖，对于宝宝们来说，袜子可是非常重要的保暖神器，不会走路的小婴儿穿袜子比穿鞋子更好，而刚学会走路的宝宝由于不会穿拖鞋，袜子也就成了外穿袜。
其实宝宝袜子很有讲究。
袜子的种类有很多，在秋冬季节建议妈妈给宝宝准备两种袜子。
第一种：棉袜或羊毛袜一般在春秋秋凉爽季节建议给宝宝穿着纯棉袜子，妈妈们可以查看袜子的材质说明，请认准100%或90%以上纯棉质地的袜子。
纯棉袜子柔软、透气、吸汗，非常是很宝宝穿着。
到了寒冷的冬季，可以给宝宝穿着羊毛袜，注意不要选择含有晴纶材质的袜子，可以含有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。
有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，非常不利于宝宝的身体健康。
第二种：防滑袜一般现代居室都是光滑的瓷砖地板或木地板，大人在家通常会穿着拖鞋，但宝宝通常不能有效“控制”拖鞋，如果单单穿普通袜子就容易摔跤，因此最好穿上能防滑的袜子，即防滑袜。
目前市面上有很多种防滑袜出售，防滑袜通常脚底有软胶，类似于“袜鞋”，能比较好地防止宝宝摔跤。
需要注意的是，防滑袜是外穿袜，不能穿在鞋里，穿防滑袜时里面也应穿普通袜。
如何挑选婴儿袜子?除了宝宝袜子的品种之外，选购婴儿袜子还需要注意：一是优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多;二是选择线头少的，可以把袜子翻过来，如果的发现线头很多最好不要购买，尤其是许多提花形成的线，容易扯到宝宝;三是不要挑袜口过紧袜筒过长的袜子，这是因为小宝宝没有脚踝，小腿也很粗短，袜子松紧口宽一些，方便撑开套在宝宝脚踝处不会勒肉。
当宝宝袜子使用一段时间以后就需要更换，当妈妈发现袜子失去弹性、脚后跟变薄、有破洞、穿上双脚有明显勒痕时，就说明袜子就该淘汰了。
第2篇秋冬来袭，宝宝们的皮肤也随之越来越干燥，尤其是脸蛋、手脚、嘴唇和小屁屁这四个部位最容易出现干裂的情况了。
大班秋季育儿保健知识三篇
大班秋季育儿保健知识三篇大班秋季育儿保健知识三篇Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998大班秋季育儿保健知识三篇秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。
那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢下面整理了大班秋季育儿保健知识，供你参考。
大班秋季育儿保健知识范文一秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。
秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。
家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。
另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎(俗称红眼病)。
发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。
一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒，爆晒。
红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
流鼻血。
因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。
家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。
另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法(手指压迫鼻血多的鼻翼)止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
也可以从衣，食，住注意：1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。
大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
大班育儿保健知识
大班育儿保健知识大班幼儿要保证身体健康才能学习更多的东西。
那么有哪些大班育儿保健知识呢？下面店铺为大家整理了相关大班育儿保健知识（通用7篇），希望大家喜欢。
大班育儿保健知识篇11、防范腹泻。
宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。
因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。
秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。
具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。
同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。
此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。
健康儿童应避免与病儿接触。
2、及时驱虫。
蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。
据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在九周后完全恢复。
何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。
从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。
如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等)，可将其一网打净，不留后患。
3、冷水洗浴。
冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。
包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。
冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。
开始时，宜用与体温接近的温水，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。
冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。
幼儿园大班秋季保健常识
3. 补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
4. 增加富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等。
5. 注意多饮汤水，选择适合幼儿的水果。
起居
1. 保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。
2. 幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可定期清洗和晾晒。
3. 秋季应早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，有助于健康成长。
运动
1. 秋天适合户外运动，应多带幼儿到户外活动，如玩球、跑步等。
2. 通过锻炼进行“空气浴”，接受耐寒训练，提高健康水平和抗病能力。
疾病预防
1. 注意个人卫生，勤洗手，尤其在饭前便后。
2. 避免幼儿接触流感患者，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时。
3. 幼儿一旦出现发热、腹泻和呕吐等症状，应尽早到正规医院就诊。
4. 对于秋季常见的呼吸道疾病、腹泻，应采取预防措施，如补充水分、摄入益生菌等。
5. 注意水痘、手足口病、疱疹性咽峡炎、诺如病毒等传染病的预防，避免接触传染源，保持卫生清洁。
幼儿园大班秋季保健常识
保健常识
具体内容
衣着
1. 由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到幼儿园后脱下，由老师妥善保管，离园时再穿回。
2. 对于好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块毛巾，或玩后及时更换衣服。
饮食
1. 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，如大蒜、萝卜、生姜、韭菜等（可通过改变食用方法让幼儿食用）。
大班秋季育儿知识
大班秋季育儿知识第一篇：儿童常见健康问题及预防措施孩子的健康是家长最为关注的问题之一。
在儿童的生长发育过程中，会遇到许多健康问题。
在这里，我们将为家长们介绍儿童常见的健康问题及预防措施。
1.感冒和发热感冒是儿童常见的健康问题之一。
家长需要帮助孩子维持良好的卫生习惯，勤洗手、多通风、避免与病人近距离接触等，预防感冒的发生。
一旦孩子感到不适，应当卧床休息，多饮水，利用退热药物来缓解症状。
2.腹泻腹泻是由于肠道受到某些病原体感染而引起的。
如果家长发现孩子出现腹泻的症状，应及时给孩子补充水分，并在医生的指导下给孩子用药。
3.皮肤问题孩子的皮肤十分脆弱，容易受到各种刺激，引起皮肤问题。
家长应该保持孩子的皮肤清洁，衣物洁净干燥，定期帮孩子完成洗澡和更换衣服，以预防皮肤问题的发生。
4.过敏过敏是一种常见的健康问题，可能由各种东西引起，例如花粉、宠物毛发、食物等。
家长应当给孩子注意饮食健康，避免这些可能引起过敏的物质，家里也要定期进行清洗打扫，保持室内的空气清新。
5.牙齿孩子的牙齿是他们成长过程中的重要部分。
家长应该教育孩子保持良好的口腔卫生习惯，例如刷牙和口腔清洁。
同时，注意孩子的饮食，限制糖分的摄入，以保护他们的牙齿健康。
以上是儿童常见的健康问题及预防措施，希望家长们多关注孩子的健康育儿知识。
第二篇：儿童行为问题及处理方法孩子的行为问题是家长们经常会遇到的问题。
如何处理孩子的行为问题才能让他们健康成长呢？以下是一些常见的儿童行为问题及处理方法。
1.情绪问题孩子会经常出现情绪问题，如焦虑、抑郁等。
家长可以通过与孩子沟通，倾听他们的感受，有效帮助孩子调节自己的情绪，让他们更好地适应生活。
2.攻击性行为当孩子出现攻击性行为时，必须及时进行干预。
父母应该与孩子沟通，告诉孩子攻击行为的危害，引导孩子找到更好的方式来表达自己的情感。
3.拖延症拖延症是许多孩子都会遇到的问题。
家长应该与孩子进行时间分配的训练，并为孩子设定合理的目标，帮助他们建立起合理的计划，从而解决拖延症的问题。
幼儿园大班的育儿知识范文三篇
幼儿园大班的育儿知识范文三篇关于幼儿园大班幼儿的育儿知识家长们知道吗，下面店铺整理了幼儿园大班的育儿知识，供你参考。
幼儿园大班的育儿知识一秋天到了学会给宝宝盖被子非常重要最近这段时间，有一篇“一床被子，夺走4个月男婴”的新闻吸引了广大爸爸妈妈的视线。
被子为什么会导致这么一场悲剧呢?原因是在于男婴午睡时，爸爸妈妈怕孩子着凉生病，给男婴盖了厚厚的被子，等过了段时间去叫孩子……悲剧的发生给男婴的家人带来巨大悲痛，同时也告诉各位爸爸妈妈一件事情：盖被子其实是技术活!可是，爸爸妈妈应该怎么样正确地给宝宝盖被子呢?接下来就赶紧看下去吧。
不要给宝宝盖太厚的被子根据中医的说法，宝宝一出生都是纯阳的，所以对于温度的变化是不惧怕的。
要是给宝宝盖太厚的被子，这样它的热气散发不出来，就有一定的概率让宝宝体温过高，会造成缺氧，对于代谢也有着影响，诱发生命危险。
所以，爸爸妈妈在给宝宝盖被子时，千万要注意厚度，同时被子不要盖过孩子的脖颈。
在宝宝睡觉的时候要时不时去看一下，要是发现孩子脸色通红，冒汗，那么就说明宝宝觉得很热，最好给宝宝少盖一些。
给宝宝准备专门的被子要是宝宝是睡在你旁边的，记住了!一定要让宝宝单独盖一床被子。
为什么?主要是由于成年人的被子对宝宝来说太重了，两个人盖同一条被子，宝宝会觉得特别热，会很闷。
所以，爸爸妈妈应给宝宝单独盖床小被子。
其实最好是让宝宝能够一个人睡一张小床。
巧用睡袋预防宝宝踢被子爸爸妈妈可以买袖子可拆卸的睡袋，这样可以满足不同情况下宝宝的睡眠。
如此一来，也不用担心宝宝踢被子了。
但是要提醒一下各位爸爸妈妈，最好是买质地柔软、纯棉的睡袋，防止刺激到宝宝稚嫩的肌肤。
给宝宝穿个小肚兜有一些爸爸妈妈的出发点是，给宝宝盖太厚的被子，其实是担心宝宝半夜的时候会把被子踢掉。
事实上，爸爸妈妈可以采取另外一种方法，给宝宝穿个小肚兜，然后把被子盖薄一些。
如此一来，就能够避免宝宝体温过高和缺氧，同时也能够避免宝宝踢被子着凉，一举两得。
幼儿园大班秋季育儿知识
幼儿园大班秋季育儿知识(总1页) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--大班秋季育儿知识1．秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
2．少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3．呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4．冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5．预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6．营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
幼儿园大班育儿知识秋季
幼儿园大班育儿知识秋季一、注意孩子的日常饮食在秋季，孩子的体力消耗较大，需要适当增加热量摄入，以满足生长发育所需。
同时，应注意以下几点：1. 平衡膳食：给孩子提供均衡的饮食，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以满足他们全面的营养需求。
2. 多食蔬果：秋季是蔬果丰收的季节，应鼓励孩子多食用新鲜蔬果，以摄入丰富的维生素、矿物质和纤维素。
3. 适量水分：给孩子提供足够的水分，以保持身体的水平衡，预防脱水和便秘等问题。
二、加强孩子的体育锻炼和户外活动秋季是一个适合户外活动的季节，对孩子的体育锻炼和阳光照射有着积极影响。
以下是一些建议：1. 每天安排一定时间的户外活动，比如散步、跑步、游戏等，以促进孩子的运动发育和身体健康。
2. 注意保暖：秋季的天气较凉，给孩子穿上适当的衣服，以防感冒和受凉。
三、建立良好的作息惯良好的作息惯对于孩子的身心健康和研究发展非常重要，以下是一些建议：1. 规律作息：给孩子制定规律的作息时间表，保证充足的睡眠和休息时间。
2. 定时午睡：给孩子安排适当的午睡时间，有助于恢复体力和提高研究效率。
3. 减少电子产品使用：限制孩子使用电子产品的时间，以保护他们的眼睛和促进其他的活动。
四、关注孩子的情绪和心理健康秋季是孩子进入幼儿园大班的阶段，他们可能会面临适应新环境和分离焦虑等问题。
以下是一些建议：1. 关心倾听：耐心倾听孩子的感受和想法，给予积极的回应和支持，让他们感到安全和被关注。
2. 建立社交能力：鼓励孩子参与集体活动和互动，培养他们与他人交流合作的能力。
以上是幼儿园大班育儿知识秋季的相关建议和注意事项，希望对您有所帮助。
秋季幼儿保健知识8篇
秋季幼儿保健知识8篇秋季幼儿保健知识（一）：1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。
所以,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。
适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起能够粥食为主,如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,延年益寿,但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃。
另外,要异常注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2、进取参加体育锻炼,强身健体秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。
在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最进取的方法。
秋季要早睡早起,晨起后要进取参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
秋季气候干燥,早、晚温差较大,是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件,随着干燥的灰尘,一些细菌、病毒在空气中飞扬,常会引起呼吸道疾病的传播,是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节,所以,老年人在参加体育锻炼的同时要加jy135强保暖,做好预防工作。
3、坚持乐观情绪,静养心神秋季万物成熟是收获的完美时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。
在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪,所以,要注意调养情智,学会调适自我,要坚持乐观情绪,坚持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心,或到公园散步,适当看看电影、电视,或养花、垂钓,这些都有益于修身养性,陶冶情操。
4、衣装适宜,谨防着凉秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体坚持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的本事。
秋季大班幼儿园育儿知识三篇
秋季大班幼儿园育儿知识三篇带宝宝晒太阳更好一天晒一小时，维D就足够维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。
婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时，即可引起本病。
研究发现，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，就已经能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。
看来，阳光是最好的维生素D“活化剂”，孩子满月后，家长即可常抱孩子出户外晒太阳。
怎样晒太阳更补呢?别看现在凉风习习，带着孩子晒太阳，还是得选择恰当的时间和方式。
一、6～9点，9～10点，16～17点，想晒随时晒秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。
有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。
红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢;第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
二、戴顶带沿帽，为眼睛防晒每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。
也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差。
三、要晒太阳就别“防晒”有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
幼儿园秋季育儿知识精选3篇
幼儿园秋季育儿知识精选3篇幼儿秋季的安全小常识篇一1、注意饮食调养秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。
秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
此外，幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。
2、补充足够的水分秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
3、慢添衣、适温凉老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。
虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。
不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。
可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。
添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。
4、加强运动秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气。
家长有时候间应多带小儿童到户外勾当，多晒暖儿，晒暖儿可以促进提内钙的接收。
幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。
大班幼儿育儿知识有哪些(精选8篇)
大班幼儿育儿知识有哪些（精选8篇）大班育儿保健知识篇一一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
冬季悄然而至，天气一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子，古人形容“冬日可爱，夏日可畏”，冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光，不也是一件幸福的事情吗？万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。
大班上学期秋季育儿知识三篇.doc
大班上学期秋季育儿知识三篇大班上学期秋季育儿知识三篇大班是幼儿园与小学的过渡阶段，提前了解小学的学习内容、形式与方法，无可厚非，但一定要注意选择合适的内容和方式。
下面我整理了大班上学期育儿知识，供你参考。
大班上学期育儿知识一前一阵子沸沸扬扬的入园难问题，总算告一段落，但是并没有完，所谓告一段落就是过了入学招生的月份。
该在学校的就已经在学校了。
虽然入园难，但是作为家长也不是那么好忽悠的，也不是随便一个幼儿园就可以。
也是要经过自己的筛选的。
或许您的心中已经有几个选项了，但是却不知如何抉择。
那么我来告诉您，选择幼儿园要注重的细节在哪里，帮助孩子选择一个好的幼儿园。
1、路途远近是基本的考虑点不要为了好学校而舍近求远，这样做将带来接送孩子的难题，也会使得孩子在今后的生活中不得不早起，以至于对他她的健康有负面影响。
2、选“特色”幼儿园须慎重幼儿阶段处于生理和心理发展诸多方面的关键期，孩子需要通过广泛接触周围的环境，促进语言、认知、社会交往、运动、情感等各方面的发展。
如果在此阶段花大量的时间用于练习某一技能，孩子其他方面的发展会受到影响。
3、不要盲目追求幼儿园等级有些幼儿园因受场地限制无法达到示范园，但办学严谨、教师工作踏实、服务意识强，在园孩子的家长满意率高。
这样的幼儿园是最值得选择的。
4、尽量不要进比孩子实际年龄高一级的班级。
理由一：正常的孩子智力年龄随生理年龄同步增长，一个聪明的3岁孩子进入4岁年龄段的班级，他的能力显得平平，还有可能事事不如别人，这对孩子自信心、好胜心的培养十分不利。
理由之二：当孩子大班毕业该进小学时，由于年龄的问题无法入学。
孩子将面临“留级”的打击。
5、根据经济条件量力而行幼儿园每月的管理费收费标准存在较大的差异，收费标准的高低与教育质量的优劣并不一定成正比，所以家长不必为此背上沉重的包袱。
6、尽量不要选全托幼儿园学龄前儿童处于感情发展的关键期，非常渴求家人的关爱，如果此时送进幼儿园全托，孩子缺乏与亲人亲昵的接触，无法体验常人的感情，长此以往，他们会失去安全感、信任感。
幼儿园大班秋季育儿知识
幼儿园大班秋季育儿知识幼儿园大班秋季育儿知识秋季来临，和家长分享一个秋季育儿知识。
下面店铺为大家整理了相关幼儿园大班秋季育儿知识，希望大家喜欢。
幼儿园大班秋季育儿知识篇1幼儿园大班秋季育儿知识：如何呵护幼儿肌肤进入秋冬，大人的肌肤开始出现明显变化，变得干燥又粗糙，身为父母的您是否也担心家中小宝贝的肌肤出状况呢?专家指出，肌肤本身有调节的机制，能适应季节冷热温湿的变化，例如，天气变热时，肌肤会启动排汗功能，调节降低体温;天气变干冷时，肌肤则会分泌多一点油脂，达到保护作用。
就正常状况来说，幼儿的肌肤可说是天生丽质，不需要特意保养就能有绝佳触感，有时候幼儿的肌肤出现状况，除了是天生属于敏感肤质之外，部分原因反倒要归咎于大人的过度担心与呵护。
干裂与汗疹是秋冬常见问题以门诊经验来看，秋冬季节幼儿最常出现的肌肤状况就是肌肤干裂与汗疹。
前者是因为天气冷，有些父母热衷于让幼儿泡热水澡，再加上幼儿爱玩水，导致肌肤的天然防御机制瓦解，出现肌肤干裂症状，而这种病灶最常出现在手部;后者则是因为天气干冷，父母担心幼儿会感冒着凉，忽略了幼儿活泼好动的个性，一味添加保暖衣物，造成透气排汗不易，最后因为出汗太多而引起汗疹。
汗疹多半出现在身体皱折处，如脖子、腋下、胯下等部位，建议父母不妨在幼儿洗完澡之后，用吹风机(低温)将这些皱折处吹干，可避免出现汗疹的问题;另外，父母要随时注意幼儿肌肤的出汗状况，随时替他们擦干汗水或勤换贴身内衣裤，都会是预防汗疹的好方法。
棉质布料是首选穿着棉质内衣裤为佳，也就是说，最接近肌肤的布料建议以棉质为首选，尽量减少肌肤接触到粗纤维、尼龙、针织等材质，可避免肌肤与布料摩擦而引起不适。
此外，父母也别忘记注意自身的衣服材质，才能避免与幼儿拥抱时，造成幼儿肌肤的不适。
洗澡水温不宜过高水温过热或洗澡时间过长，都会造成肌肤干涩，建议洗澡水温应保持在接近人体体温为宜(约38℃～35℃)，如果幼儿比较怕冷，水温可以提高，但绝对不要超过45℃，且洗澡的时间最好控制在10分钟内完成。
秋季刚升大班育儿知识三篇
秋季刚升⼤班育⼉知识三篇 ⼊秋季,早晚温差较⼤,加上⽓候⼲燥,幼⼉容易出现分离焦虑症的孩⼦,下⾯店铺整理了秋季刚升⼤班育⼉知识，供你参考。
秋季刚升⼤班育⼉知识⼀ 1.秋⾼⽓爽，宝宝应该多喝⽩开⽔，不宜喝饮料如果宝宝排斥⽩开⽔，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、⾦银花露等。
平时多给宝宝吃富含⽔分的应季⽔果，如西⽠、梨、橙⼦等。
各种菜汤也是补充⽔分的重要⼿段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内⽔分平衡。
2.少吃“上⽕”⾷物 刺激性⾷物应该少吃，容易“上⽕”，如⼤蒜、姜、⾲菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的⾷品，因为盐分太多容易加速体内⽔分的散失。
热量过⾼的油炸⾷品和⼀些热性⽔果，如荔枝、桂圆、橘⼦等，也应尽量少吃。
3.呵护宝宝⽪肤 妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选⽤柔软的⽑⼱，不要⽤⼒擦洗。
每次清洗完毕后，需⽤含有天然滋润成分的⼉童护肤品。
宝宝的嘴唇容易⼲裂。
妈妈应先⽤湿热⽑⼱敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充⾎，然后涂抹润唇膏。
宝宝⿐腔内的黏膜⽐较容易⼲燥，妈妈可⽤棉签蘸⽣理盐⽔滋润⿐腔。
4.冷⽔锻炼 中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后⾷⽤。
秋季宜⽤冷⽔擦洗以提⾼宝宝对冷的适应能⼒。
冷⽔擦洗包括冷⽔洗⼿、洗脸、擦⾝、冲淋和游泳。
冷⽔锻炼要循序渐进，先⽤与体温接近的⽔，然后逐渐降低⽔的温度。
洗完后⽤⼲⽑⼱擦⼲。
冷⽔冲淋适合3岁以上的⼉童，动作要迅速，浴后⽤⼲⽑⼱擦⾄⽪肤轻度发红为⽌。
5.预防腹泻 ⼊秋后是轮状病毒性腹泻的发病⾼峰期，⼜称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈⼀定要把住“⼊⼝关”，注意饮⾷卫⽣，不吃⽣冷⾷品，定期给玩具和⾷具煮沸消毒。
6.营养调理 多给宝宝吃⽜奶、⾖制品、鱼、⾁等⾼蛋⽩饮⾷。
多补充⽟⽶、全麦⾯包、⼩⽶、⿊⽶等五⾕杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的⾷品，如菠菜、萝⼘、胡萝⼘、芹菜、花菜等，也应增加。
大班育儿保健知识
大班育儿保健知识大班育儿保健知识大班幼儿要保证身体健康才能学习更多的东西。
那么有哪些大班育儿保健知识呢？下面店铺为大家整理了相关大班育儿保健知识，希望大家喜欢。
大班育儿保健知识11、防范腹泻。
宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。
因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。
秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关。
具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。
同时，应搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、细菌的媒介物。
此外，发现病儿立即隔离治疗，处理好排泄物。
健康儿童应避免与病儿接触。
2、及时驱虫。
蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。
据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净，上述症状消失，智力可在九周后完全恢复。
何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。
从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。
如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等)，可将其一网打净，不留后患。
3、冷水洗浴。
冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容。
包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳等。
冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进。
开始时，宜用与体温接近的温水，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。
冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，不可用冷水直接冲淋头部(此法仅适合3岁以上的儿童)。
幼儿园秋季大班育儿知识
幼儿园秋季大班育儿知识幼儿园秋季大班育儿知识篇一初秋时节家长要谨防孩子过度运动初秋，一些家长也会给孩子安排一些锻炼项目当做亲子运动，比如长跑、登山、篮球等。
然而专家提醒，运动虽然能锻炼孩子的身体，但运动时稍不注意也会对身体造成损害，过量运动、过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害。
适度运动能提高素质运动能让人体含氧量增加，会使人精神饱满、感觉灵敏。
所以，锻炼不仅使人身体健康，而且使人心情愉快。
在日常生活中，身体素质的优劣是以各种活动形式表现出来的。
如走路、跑步的速度、投掷力量的大小、活动持续时间的长短、关节活动幅度的大小等。
在孩童时期，身体各项素质均有一个发育最快时期，称为“敏感发育期”。
这个时期一过，则发育会深受影响。
如速度素质的敏感发育期为10-12岁，灵敏性、柔韧性均在10-12岁。
因此，孩子适度加强运动对提高身体素质是至关重要的。
六岁前不宜负重锻炼孩子六岁前，身体发育还不成熟，所以父母不要让他们参加任何整体性运动。
从3-6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。
呼吸、循环方面，小儿的肺活量相对较小，所以呼吸频率要比成人快，才能满足身体的需要。
孩子的心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，脉搏输出量少。
过度运动会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。
而六岁后的孩子，长得更加成熟，运动技能也更加全面，才能学习越来越难的技能和参加更激烈的体育活动。
适于孩子的活动主要取决于孩子的年龄、成熟程度与准备情况。
长跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高，不适合孩子经常练习。
运动时间强度不过量人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是孩子，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。
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大班秋季育儿保健知识三篇
秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。
那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢?下面整理了大班秋季育儿保健知识，供你参考。
大班秋季育儿保健知识范文一秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。
秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。
家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。
另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎(俗称红眼病)。
发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。
一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒，爆晒。
红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
流鼻血。
因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。
家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。
另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法(手指压迫鼻血多的鼻翼)止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
也可以从衣，食，住注意：
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时
给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素
A、C多的食物。
大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
大班秋季育儿保健知识范文二随着秋日的到来，空气温度开始降落，气候也变患上干燥起来幼儿皮肤稚嫩，与成人比拟需要更多的水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象做好各项保健办法，对于维护幼儿康健十分重要
诀要1：给孩子多喝水
天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状在幼儿园里时，教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段，没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并连结孩子体内水分平衡
诀要2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过高的油炸食物以及一些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应只管即便少吃
诀要3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗每一次清洗完结后，需用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔
诀要4：冷水熬炼
儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不克不及天天吃冷饮除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的顺应能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐进展，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适3岁以上的幼童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止
诀要5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病岑岭期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子妈妈一定要把住“进口关”，注意口腹卫生，不吃生
冷，定期给皮球以及食具煮沸消毒如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并措置惩罚好粪便
诀要6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也
应增加总之，要荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口腹，才气减少秋季发病一般在打针疫苗后至少1个月，才气在孩子体内产生抵抗风行症的抗体
诀要7：实时打预防针
实时预防接种，提防冬春季节多发的风行症
诀要8：连结环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物;室内时常开窗透风换气，连结卫生、整齐、清新的环境
总之，家长要造就孩子杰出的卫生习惯以及糊口习惯，加强熬炼，增强体质，让孩子能康健愉快的发展
大班秋季育儿保健知识范文三一、注意起居调节
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。
“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。
”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，
而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。
二、加强饮食调养
秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。
秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，或制作保健药膳让幼儿服食。
三、注意增减衣服
初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。
俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。
四、加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。
五、做好保健防病
秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。
幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的措施：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐-败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗。
秋季天气渐渐转凉，温差较大。
只要幼儿家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健健康康地度过秋季。