冬季体育馆排球训练15

要求：集合整队静快齐
一切行动听指挥
通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。
准
备
部
分
10
一、教学比赛
通过比赛是技能得到运用，同时教师巡回对每个场地进行指导，根据场上位置进行调整
将学生分成若干组，四队一个场地，轮流进行比赛。
教学
内容
教学比赛
授课周别
13-15
课时
3
教学目标
1、知识和技能目标：通过比赛巩固以往学习到的技术动作。
2、能力和方法目标：使技术得到合理的运用，提高学生的应变能力。
3、情感态度和价值观目标：培养团队意识，提高运动能力。
场地器材
排球场地，排球35个
时间：60分钟
部分
时间
教学内容
组织与教法
准
备
部
分
10
一、课堂常规：
2、“二一二”站位：这种站位更加分散，有利于接边、角的发球和弧度高、速度慢、落点分散的球。其优点是队员分布均衡，分工明确，前排两边队员接前区球，中间队员接中区球，后排两个队员接后区球。这种站位的缺点是不利于接对方的落点集中在场地中、后区的大力球和平冲飘球。
3
4 2
6
5 1
1 5
2 6 4
3
场地比赛分布图
1、集合整队，清点人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、宣布本次课内容。
4、检查服装，安排见习生。
二、慢跑（绕场地四圈）
三、徒手操（4*8拍）
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、髋关节绕环
5、正压腿
6、侧压腿
7、膝关
全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形：
见习同学进行裁判。
教师巡回指导，
部分
时间
教学内容
组织与教法
基
本
部
分
35
常见的排球比赛站位：
1、“三二”站位：这种站位形式有利于学习“中二三”、“边二三”进攻阵型，
是初学者开始进行比赛的最基本的站位方法。5名接发球队员均衡分布在场上，每个队员接发球的范围相对减小，前面3名队员接前区球，后面两名队员接后区球。这种站位的缺点是队员之间的交界点相应增多，在队员配合不默契时会出现互抢、互让或前后排相互干扰的现象。
结
束
部
分
5
1、放松调整
2、鼓励并提出期望
3、总结、交流
4、布置课后作业
5、师生再见
6、回收器材
通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦
通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况