打排球快球的技术方法及注意事项

打排球快球的技术方法及注意事项
快球
快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。

快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。

1近体快球：
在二传队员附近约50厘米处扣的快球，叫近体快球。

近体快球主要是进攻速度快，
常常使对方来不及拦网和防守。

近体快球不但进攻效果好，而且具有较强的掩护作用，是
副攻手必须掌握的技术。

近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜，助跑时要随一传传出的球同时到网前，当球落在二传队员手上时，扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳，快速挥，臂将刚传出网口球网上沿的球扣过网。

击球时，利用含胸收腹动作带动前臂和手
腕迅速挥动，以全手掌击球的后上方。

2半快球：
半快球是在二传队员附近起跳，扣超出网口两个半球高度的球。

半快球比一般扣球速
度快，比快球速度慢，队员可利用高点看清对方拦网者的手，以便改变扣球手法和扣球路线。

半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。

击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。

3短平快球：
扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。

这种球
由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网上进攻点多，有利于避开对方拦网，具有较
强的牵制和掩护作用。

扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°，要在二传出手的同时起跳，在空中挥臂截击平飞过来的球。

击球时，要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕
加速挥动，以全手掌击球的上方。

可根据对方拦网手臂的位置，在球平飞过程中寻找击球点。

4平拉开扣球：
扣球队员在4号位标志杆附近，扣二传队员传来的长距离的平快球。

这种的扣球，二
传球弧线低而平，飞行速度快，因而进攻的突然性大，进攻区域宽，容易摆脱对方的集体
拦网。

平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑，在二传球出手后，在标志杆附近起跳，在
空中截击球。

击球动作与短平快扣球基本相同。

根据击球部位的不同，可扣出小斜线球或
直线球。

5调整快球：
在一传不到位、离网较远时，二传把球调整到网品进行快球进攻，叫调整快球。

调整
快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间，选择好助跑的角度、路线和起跳时间。

应边助跑边观察，助跑的路线与球网的夹角要小，以便观察球的飞行路线和落点，使起跳
点与二传球的飞行路线形成交叉点。

起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前追击球。

击球时，利用含胸收腹动作，带动手臂向前上方挥动，以全掌击球的后上方。

手触球时，
手腕要有明显的推压动作，使球上旋。

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