代替性产生愉悦感的三种方式，单身的人有救啦

代替性产生愉悦感的三种方式，单身的人有救啦
李宗盛曾经唱过：“爱恋不过是一场高烧,思念是紧接着好不了的咳。

”
从医学的角度看，这是大脑内一种叫多巴胺的激素在起作用。

一般情况下，大脑内的多巴胺分泌是受抑制的，只有在外界的刺激下，它才会被激活。

“性”就是其中一种可以无限刺激大脑产生多巴胺的方式。

当两个人相爱，发展成亲密关系，大脑内的多巴胺就会大量分泌，产生快乐、激情的感觉，
因此，多巴胺是一种能给人制造快乐、激情的神经传导物质。

有了它，会满足人在生理上的需要，并获得一种升华。

在我们的常识中，我们往往以为只有性，才会刺激大脑产生多巴胺。

但是，这只是其中的一种而已。

接下来，我将和你一起分享，其他的几种方式，希望对你有所启发。

音乐
村上春树曾经说过，唯有音乐和文字不可辜负。

对于一个作家来说，音乐能够与写作比肩，可见音乐能够带给人
无与伦比的快乐。

有科学研究表明，当我们听到自己喜欢的音乐时，这种音乐的声音，会促进我们大脑内多巴胺的分泌，让我们产生一种沉浸感，带来快乐的恋爱的感觉。

听音乐所产生的多巴胺，甚至可以帮助我们抵抗简单、无聊和枯燥的工作。

著名的神经科学家丹尼尔·莱文汀通过对人脑的研究得出，音乐可以缓解重复工作所带来的劳累，让我们产生快乐和放松的感觉。

相信大家一定不会拒绝音乐的魅力，对于很多人来说，当他们戴上降噪耳机，打开音乐的那一刻，大脑内的多巴胺就会激增，完全沉浸在自己的世界中，忘乎所以。

更为典型的是，在KTV，或者歌舞厅的场景中，当音乐响起，身体会不由自主随节奏舞动起来。

这种多巴胺所带来的快乐，丝毫不亚于性爱所带来的激情和快感。

极限运动
第二种能够无限刺激大脑产生多巴胺的方式，是极限运动。

在生活中，我们常见的极限运动有很多，比如蹦极、越野、跳伞，甚至在游乐园中的摩天轮、海盗船和过山车等都是。

这些极限运动，可以无限刺激我们的大脑产生多巴胺，让我们产生激情的感觉。

在极限运动的状态下，当我们在安全的环境中，经历了逃离反应后，体内就会大量的分泌多巴胺，产生快乐的物质。

我想你一定见过这样的情景，在过山车加速前进的同时，你也会听到一连串的尖叫声，这些尖叫声的内涵，就是激情和快乐。

通过极限运动，我们的情绪和感知会像浪潮一样起起伏伏。

在心理学上，有一个概念，叫“良性受虐”，指的就是这种通过极限运动，给人带来的受虐般的享受。

其实，从医学角度看，这就是大脑内的多巴胺在起作用，因为极限运动的刺激，导致这种激素大量分泌，因此，我们会获得精神上的刺激感和愉悦感。

因此，极限运动也是一种不亚于性的运动，这种运动所带来的快感，会让我们在精神上得到极大的满足。

专注一件事
第三种能够无限刺激大脑产生多巴胺的方式，说出来你可能有些难以置信，就是专注做一件事情。

你有没有发觉过，当我们专注一件事的事情，总是会不自觉的排除外界的干扰，从而产生一种忘我的状态。

其实，这背后也是多巴胺在起着作用。

当我们越专注于一件事情的时候，我们就越容易取得成果，这种成就感就会刺激多巴胺的大量分泌，让我们产生快乐的感觉。

同时，这种快乐的感觉，又反过来会让我们持续专注，从而提高我们的执行力，形成一种正向的循环，让多巴胺不断地分泌，让我们在专注中，获得精神上的愉悦和满足。

这种方式真的很有效，你不妨尝试一下。

找一个独立和不被打扰的时间，专注于某件事，看书或者写作，或是其他你想专注做的事情。

相信，你会获得比性爱同等，或者更高的满足。

好了，我们今天的分享就到这里了，总结一下今天的内容。

在我看来，除了性，还有音乐、极限运动和专注做一件事，能够无限刺激大脑产生多巴胺。

最后，我想问你的问题是：你认为，除了上述我们说的那些，你还知道哪些可以无限刺激大脑产生多巴胺的方式呢？欢迎在留言区写下你的答案。