《田径--快速跑》教案
田径快速跑教案
田径快速跑教案田径快速跑教案一、教学目标1.了解田径快速跑的基本规则和要求。
2.能正确掌握出发姿势和出发动作。
3.能正确掌握起跑姿势和起跑动作。
4.能正确掌握换道姿势和换道动作。
5.能正确掌握终点姿势和终点动作。
6.培养学生勤奋坚持，敢于挑战自我的精神。
二、教学重难点1.掌握正确的起跑姿势和起跑动作。
2.掌握正确的换道姿势和换道动作。
三、教学准备音响设备、田径跑道、起跑器、标志物、相机。
四、教学过程第一步：导入知识（5分钟）1.教师向学生们介绍田径快速跑的基本规则和要求。
2.鼓励学生们多参加校际比赛，积累竞技经验。
第二步：示范动作（10分钟）1.教师示范出发姿势和出发动作，并让学生跟随示范。
2.教师示范起跑姿势和起跑动作，并让学生跟随示范。
3.教师示范换道姿势和换道动作，并让学生跟随示范。
4.教师示范终点姿势和终点动作，并让学生跟随示范。
第三步：讲解技巧（15分钟）1.教师详细讲解出发姿势和出发动作的要点，并示范技巧。
2.教师详细讲解起跑姿势和起跑动作的要点，并示范技巧。
3.教师详细讲解换道姿势和换道动作的要点，并示范技巧。
4.教师详细讲解终点姿势和终点动作的要点，并示范技巧。
第四步：练习演练（25分钟）1.学生们按照教师的指导，分组进行练习演练。
2.每组轮流进行出发、起跑、换道、终点的练习，教师进行指导和纠正。
3.教师采用相机拍照记录学生们的姿势和动作，用于后续的讲解和解析。
第五步：总结归纳（5分钟）1.教师与学生们一起总结今天的学习内容和要点。
2.教师鼓励学生们勤加练习，争取在比赛中取得好成绩。
第六步：展示演示（10分钟）1.请教师担任裁判，学生们进行表演。
2.评选出优秀的学生，给予表彰和奖励。
第七步：作业布置（5分钟）请学生们根据今天的学习内容，改进自己的姿势和动作，并准备下次课的表现。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们掌握了田径快速跑的基本动作和姿势，学习了正确的象征和动作要领。
通过练习演练和展示演示，锻炼了学生们的身体素质和竞技能力，激发了他们对田径运动的兴趣。
田径快速跑教案初中
田径快速跑教案初中教学内容：快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。
教学目标：1. 学生能够理解并掌握快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑。
2. 学生能够在实践中运用快速跑技术，提高跑步速度和效率。
3. 学生能够通过参与田径运动，增强身体素质，提高健康水平。
教学重点：1. 起跑后的加速跑技术，包括腿部的摆动和步频的提高。
2. 途中跑的技术，包括步幅的扩大和呼吸的调整。
教学难点：1. 起跑后的加速跑技术，如何正确地摆动腿部并提高步频。
2. 途中跑的技术，如何保持合适的步幅并调整呼吸。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以生动有趣的方式导入课堂，激发学生的学习兴趣和积极性。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 起跑技术：教师讲解起跑的动作要领，包括站位、蹲下、手放在起跑线上等，并进行示范。
2. 起跑后的加速跑技术：教师讲解加速跑的动作要领，包括腿部的摆动、步频的提高等，并进行示范。
3. 途中跑技术：教师讲解途中跑的动作要领，包括步幅的扩大、呼吸的调整等，并进行示范。
4. 终点冲刺跑技术：教师讲解终点冲刺跑的动作要领，包括冲刺的姿势、速度的保持等，并进行示范。
三、实践练习（20分钟）1. 学生分组进行起跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
2. 学生分组进行起跑后的加速跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行途中跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 学生分组进行终点冲刺跑练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
四、游戏与竞赛（15分钟）1. 教师组织学生进行快速跑的游戏，如“抓人游戏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学的技术。
2. 教师组织学生进行快速跑的竞赛，如“200米计时赛”、“4x100米接力赛”等，让学生在竞赛中提高自己的技术水平和竞技能力。
五、课堂小结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，强调快速跑技术的重要性和实践中的应用。
七年级《田径快速跑》教学设计一等奖5篇
1、七年级《田径快速跑》教学设计一等奖作为一位杰出的教职工，通常会被要求编写教学设计，教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。
那要怎么写好教学设计呢？下面是小编精心整理的七年级《田径快速跑》教学设计，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课，教师教材研究深入，充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律，将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学，充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情，使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
本课目标非常清晰、创新程度高，教师充分体现了教学中学生间的差异性，教师对整堂课的驾驭能力较强。
课堂氛围高涨，学生参与练习的积极性高，练习密度大，教学效果显著。
二、主要亮点本课中教师充分发挥了自我扎实的教学技能，在教学设计上充分体现了科学、合理，在教学资源开发与利用上也充分展示了因地制宜，发挥教学资源的经济性。
这也是教师良好的基本功的过硬的一面。
1、教学资源合理的运用，利用彩带巧妙导入。
本课以“如何让彩带飘起来”为切入点，很好的导出了课堂的教学内容，更能激发学生深入思考，并不断的去体验，使能达到教师的期望。
教师并能利用好彩带巧妙的进行步频与步幅的练习，充分发挥教学资源的最大的功能。
2、教师过硬的基本功的呈现。
教师口令清晰、调动队伍合理，驾驭课堂能力高超。
尤其在课的开始部分对体操队列的练习中得以充分的展示，而对于课的准备部分组织学生用身体的不同“写大字”的形式来活动各个关节的部位更是教师智慧的体现。
此外，教师的肢体语言丰富，使学生始终在教师的掌控下愉快的学习，课堂既活跃又符合常规，确保了高密度高效率。
三、具体评析1、教学目标定位准确，解决难点的方法科学有效本课的教学目标制定符合实际，符合了学生的身心发展特征和具体的需要。
快速教学中解决步频与步幅的是重点内容之一，学生在快速跑中跑的'快的学生往往就是步频快、步幅大的学生，如何在课堂中解决这些问题？教师通过巧妙的利用好彩带来设置彩带的距离来作为辅助手段练习步频与步幅，当彩带间距小的时候，可以作为练习步频的练习手段，当加大彩带距离时可作为练习步幅的辅助手段，这是一个非常好的教学手段。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”第二节“快速跑”。
具体内容包括快速跑的基本技术要领、训练方法以及比赛策略。
重点讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的速度、力量和耐力，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
难点：起跑时的反应速度和加速过程中的节奏把控。
四、教具与学具准备教具：田径场、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生感受快速跑的乐趣。
引导学生思考：如何在比赛中提高速度和名次？2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
强调动作细节，如起跑时的姿势、用力顺序等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其快速跑技术的优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，提高自身技能。
4. 随堂练习（20分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
指导学生掌握正确的技术动作，纠正错误。
5. 比赛实践（20分钟）组织学生进行接力比赛，检验学习成果。
比赛过程中，注意观察学生的技术动作，及时指导。
让学生分享自己在比赛中的心得体会。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，用力顺序为脚、腿、腰、臂。
加速跑：逐渐加大步长，提高步频。
途中跑：保持节奏，减小阻力。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点。
2. 比赛策略合理分配体力，保持最佳状态。
注意观察对手，把握时机超越。
七、作业设计1. 课后练习：每天进行快速跑训练，每次不少于3组，每组距离不少于50米。
2. 写一篇关于快速跑技术的心得体会，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点：快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“接力跑比赛”，让学生在比赛中体会快速跑的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（3）教师解答学生疑问，强调动作细节。
3. 随堂练习（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
（2）个别指导：教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学生掌握技术要领的情况。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，握紧拳头，听哨声起跑。
起跑后的加速：前倾身体，用力摆臂，加快步伐。
途中跑：保持身体前倾，呼吸与步伐协调。
冲刺跑：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个快速跑的训练计划，包括热身、训练、放松环节。
2. 答案：（1）快速跑技术要领：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
（2）训练计划：热身：慢跑5分钟，做一些拉伸运动。
训练：快速跑5次，每次跑完后休息1分钟。
放松：慢跑5分钟，做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
高中体育田径快速跑教案
高中体育田径快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握快速跑的基本技术要领，提高跑动速度和技巧。
2. 过程与方法：通过各种跑动练习，培养学生的爆发力、速度和协调性，提高快速跑的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，塑造积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 教学重点：快速跑的基本技术、起跑技巧和步频调整。
2. 教学难点：快速跑时的动作协调、呼吸配合和意志坚持。
三、教学资源1. 教学场地：学校田径场或宽阔的空地。
2. 教学器材：起跑线、标志杆、秒表、音响设备等。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动，充分热身。
2. 基本技能训练（15分钟）：a. 起跑技巧训练：学生分组进行起跑练习，教师指导动作要领，强调迅速、有力。
b. 步频调整训练：学生进行固定距离的快速跑练习，教师观察并指导步频调整，提高跑步效率。
c. 爆发力训练：进行一些爆发力练习，如跳绳、跳箱等，以提高学生的爆发力。
3. 实践教学（20分钟）：a. 学生分组进行快速跑接力比赛，培养团队协作精神。
b. 教师设置障碍course，学生进行计时快速跑，挑战自我，提高适应能力。
4. 结束放松（5分钟）：组织学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作要领、技术水平和进步幅度。
2. 学生体能提升情况：通过计时测试，评估学生的速度、耐力和协调性等方面的进步。
3. 团队协作与精神风貌：评价学生在练习和比赛中的团队合作意识、积极性和拼搏精神。
六、教学反馈与反思（5分钟）1. 教师与学生进行教学反馈，了解学生在快速跑练习中的优点和不足，针对性地提出改进建议。
2. 学生分享自己在练习和比赛中的感受，总结经验教训，提高自我认知。
七、教学拓展（5分钟）1. 介绍一些快速跑的训练方法和比赛策略，如间歇训练、速度保持等，帮助学生更好地提高快速跑能力。
初中体育田径快速跑教案
初中体育田径快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和技巧。
2. 过程与方法：通过各种跑的练习，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对田径运动的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯，增强自信心和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 教学重点：快速跑的基本技术、起跑动作和呼吸方法。
2. 教学难点：快速跑的节奏感、起跑动作的协调性和呼吸的调整。
三、教学资源1. 教材：初中体育课程标准教材。
2. 场地器材：田径场、起跑线、标志物、计时器、音响设备等。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 起跑动作训练：讲解并示范起跑动作，学生分组进行练习。
2.2 加速跑训练：学生从起跑线出发，进行加速跑练习，注重节奏感和呼吸调整。
2.3 弯道跑训练：学生分组进行弯道跑练习，注意身体姿势和步伐调整。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 组织学生进行50 米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，培养竞技精神。
3.2 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和需要改进的地方。
4. 素质训练（5分钟）4.1 进行一些身体素质训练，如跳绳、俯卧撑等。
4.2 学生自主选择练习项目，教师进行指导。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行轻松的慢跑，缓解疲劳。
5.2 教师总结本节课的收获，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过实践比赛和技能测试，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和团队合作意识。
3. 学生身体素质提升：通过对比前后身体素质测试数据，评价学生的提升程度。
六、教学内容1. 教学重点：快速跑的起跑技巧、跑步姿势和呼吸节奏。
2. 教学难点：快速跑的起跑爆发力、跑步姿势的合理性和呼吸节奏的调整。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
《快速跑》教案精选
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自人民教育出版社《体育与健康》教材，第四章“田径”，第三节“快速跑”。
教学内容详细包括：快速跑的基本技术要领、起跑和起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作要领以及呼吸的调整。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：快速跑过程中动作的连贯性和呼吸的调整。
重点：起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范动作图解、秒表、口哨。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的快速跑比赛，让学生感受快速跑的魅力，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲撑、起跑动作要领，示范动作。
（2）起跑后的加速：摆臂、步频、步幅，示范动作。
（3）途中跑：身体重心、步态、呼吸调整，示范动作。
（4）冲刺阶段：动作要领，示范动作。
3. 学生分组练习（15分钟）学生按照教师示范的动作要领进行分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道具有代表性的快速跑技术动作，进行详细讲解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师进行评价和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲撑、起跑动作加速：摆臂、步频、步幅途中跑：身体重心、步态、呼吸调整冲刺阶段：动作要领2. 呼吸调整：深吸浅呼，保持节奏七、作业设计1. 作业题目：（2）学生录制一段快速跑视频，至学习平台。
2. 答案：（2）见学生的视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：（1）关注学生的个体差异，因材施教。
（2）加强技术动作的细节指导，提高教学效果。
（3）增加课堂互动，提高学生的学习积极性。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。
体育高一上册《田径-快速跑(1)》教案
2、单人博物追击
3、双人合作跑
4、多人合作跑
教法：
1、诱导辅助练习
2、教师启发学生并示范讲解动作要领
3、教师讲解原则和要求
4、巡回指导，语言提示
5、组织讨论出特殊形式的快速跑方法，积极评价
6、教师选择几种方式，组织学生进行比赛
7、教师总结评价
二、合作游戏：
1、火车奔跑
2、赛龙舟
1、教师介绍游戏方法和规则
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动2、体侧运动
3、体转运动4、扩胸运动
5、振臂运动6、腰部运动
7、压腿运动8、跳跃运动
9、整理运动
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
一、快速跑：提示何种起跑最快？绳落点与起跑姿势，跑速有何关系？创想生活中的快速跑
高一上期体育学科教学设计（一）
教学内容
快速跑、合作游戏
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、学习快速跑运动技能，掌握快速启动与积极加速的动作方法；
2、在快速跑的学习过程中，发展学生灵敏、协调和速度素质，发展下肢力量
德育目标
培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。
重点难点
2、教师组织学生比赛
3、教师积极参与，鼓励
结束部分
1、放松活动。
2、总结，课中情况。
3、布置任务，值勤，师生再见，下课
作业
布置
1、一分钟跳绳×2次
2、深蹲起15个×2次
教学反思
初中体育《快速跑》教案三篇
初中体育《快速跑》教案三篇快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不但能够提升学生各种快速反应水平、机体无氧代谢水平，而且还能够培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促动学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练水平，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题水平及合作、自控水平。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的水平，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解水平层次不同，运动水平不同，技术的掌握不同，所以，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提升跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提升奔跑水平3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并使用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提升跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
六、教学程序（一）开始热身部分：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施：成四列横队如右○2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。
田径快速跑教案
田径快速跑教案田径快速跑教案「篇一」教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教学重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
教学内容：准备部分一、教师指导1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
（安全教育）二、学生活动1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）三、组织与要求（成四列横队）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：饱满，注意力集中。
基本部分1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。
将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。
反之则相反。
2)讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。
1、注意节奏和呼吸。
2、学生集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。
（再一次强调主意安全及其规则要求）组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）结束部分一、教师指导1、放松。
2、教师。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
二、学生活动1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。
三、组织与要求在场地内成体操队形站立。
同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。
田径快速跑教案「篇二」学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
高中体育《田径——快速跑》教学案例
体育《田径——快速跑》教学案例【教学目标】1、学生能知道步频、步幅与跑速的关系。
2、学生能够做出正确的途中跑姿势，在原有基础上提高快速奔跑能力。
3、培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力。
【课堂实录】本课教学对象为我校高一（10）班的学生，男生28人，女生20人，共48人，该班学生平时较喜欢运动，身体素质好，学生的求知欲望高，且具有一定探究学习的能力，快速跑能力体现出步频快，步幅小的特点。
本课是该单元的第二学时，学习快速跑的途中跑技术。
本课内容含量少，技术动作比较单一，若一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对快速跑和发展速度的练习失去兴趣，因此要充分挖掘教学方法和手段，利用充沛的教学资源，采用新的练习方法，使学生积极参与，所以通过绳设置不同距离的跑格练习来发展步幅，提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。
①激发兴趣，热身阶段 Ⅰ、课堂常规目的：加强队伍的组织；给学生提供一个展现自我的平台，培养学生的集体荣誉感。
Ⅱ、跳绳和绳操 （伸展，柔韧性练习）目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。
②合作探究，发展能力阶段 主要内容： “跑跨接力”练习一：男女各八路纵队在操场布置的起点，学生以接力的方式完成自己设置的障碍，计录时间，引导学生提高起跑和起跑后的加速跑能力以及步频和步幅,承前启后.如图:（练习二：跑的专门性练习。
练习形式如上。
目的：通过图示，教师的讲解示范、纠错，一方面激发学生学习和参与活动的积极性；另一方面利用障碍（行进间高抬腿过跳绳，后蹬跑过竖放的小垫子），让学生学习正确的途中跑技术和一些提高步幅和步频的跑的专门性练习。
③拓展、提高(接力竞赛) 教学步骤： Ⅰ、学生以小组为单位,根据放置在起点黑板上提示的几种跳绳间距,选择其一在有刻度的长绳上进行设置.比赛开始,由学生自己记录每人次完成的时间,用粉笔作为接力物,在黑板上记录完时间后在交接.依次类推,最先完成小组为胜,记录总成绩. Ⅱ、选择另外一种跳绳间距进行设置, 练习形式如上.Ⅲ、根据两轮比赛的总成绩和个人成绩,选择最适合本组的跳绳间距, 练习形式如上. 设置标准和记录表如下图目的：这阶段的内容是上一阶段内容的递进，教师和学生参与比较，通过调整跳绳的距离来加大学生步幅,引导学生提高快速跑能力，并给学生提供一展示自我的平台，让学生充分的展现自己，体会成功的乐趣，享受掌声。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
体育快速跑教案5篇
体育快速跑教案5篇为了更好地活跃课堂，我们需要在课前写好一份优质的教案，针对不同的课题，要学会分析其中的重难点，同时写好相关的教案，作者今天就为您带来了体育快速跑教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案内容一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。
学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。
本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。
虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方 1 法设计教学过程。
初中田径快速跑教案
初中田径快速跑教案一、教学内容田径快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 认知目标：使学生了解并掌握田径快速跑的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术，提高跑速。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。
三、教学重难点1. 重点：起跑后的加速跑、途中跑的技术要领。
2. 难点：动作的协调性和力量的发挥。
四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容。
（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分（30分钟）（1）讲解示范：教师讲解田径快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
（2）分组练习：学生分为四组，每组选一名组长，按照教师的要求进行分组练习。
练习内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
（3）练习评价：教师对学生的练习进行评价，指出存在的问题，并进行指导。
3. 提高部分（15分钟）（1）游戏竞赛：设置一些有趣的游戏竞赛，如接力跑、速度跑等，让学生在比赛中提高跑速和技术。
（2）个性化指导：针对学生的个体差异，教师进行个性化指导，帮助学生提高技术水平和跑速。
4. 结束部分（5分钟）（1）总结讲评：教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
（2）放松活动：学生进行慢跑两圈，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。
五、教学反思通过本次教学，教师要反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法，以提高学生的田径快速跑技术水平和跑速。
同时，关注学生的心理健康，培养他们勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。
《田径--快速跑》教案.docx
《田径--快速跑》教案材料来源：高中《体育与健康》教科书，人民教育出版社2014年第7版内容来源：高中《体育与健康》主题田径--快速跑课时共5课时，第2课时授课对象：高一男生设计者：侯钦昭/郑州市第一中学目标确定的依据1•课程标准相关要求能够克服跑的慢的心理障碍，初步掌握快速跑的基本技术要领，学会正确摆臂与自我保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
2.教材分析跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。
我们本节课主要讲解快速跑，解决学生跑的慢的问题。
各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育。
3•学情分析本课教学对象为高一年级学生水平五，在高中田径的的教学过程中，虽然以前已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大。
在课教学中，把学生引入具体场景之中，采用运动处方教学解决学生存在问题，把运动体验与现实很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果。
目标1.通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。
2.通过课课练练习上肢、肩和核心力量，提高身体灵敏和协调能力。
3.通过教学增强学生的自信心，使每个学生都有成就感。
通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。
评价任务1.说出站立式起跑的动作技术和需要注意的地方，两人一组合作学习站立式起跑技术。
评价要点：能正确说出站立式起跑的技术要点，掌握起跑的反应速度和时机。
技术要点是反应速度和启动能力。
2•多名同学一组在不同的规定距离完成动作的情况。
评价要点：在步频和步幅练习的过程中，四组同学在不同的要求的情况下，看哪一组完成最好。
3•通过游戏，多名同学一小组观察学生对快速跑的掌握情况。
评价要点：练习时哪一组做的最快，纸张传递最多。
(完整版)《田径--快速跑》教案
《田径 --迅速跑》授课设计资料本源：高中《体育与健康》教科书，人民教育初版社2014 年第 7 版内容本源：高中《体育与健康》主题：田径 -- 迅速跑课时：共 5 课时，第 2 课时授课对象：高一男生设计者：侯钦昭 / 郑州市第一中学目标确定的依据1.课程标准相关要求能够战胜跑的慢的心理阻挡，初步掌握迅速跑的基本技术要领，学会正确摆臂与自我保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。
2.教材解析跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有迅速跑、长久跑、合作跑等。
我们本节课主要讲解迅速跑，解决学生跑的慢的问题。
各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育。
3.学情解析本课授课对象为高一年级学生水平五，在高中田径的的授课过程中，诚然以前已学过跑的知识，也具备了必然运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大。
在课授课中，把学生引入详尽场景之中，采用运动处方授课解决学生计在问题，把运动体验与现实很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创立性运用所学动作的机会，浸透情戴德育教育，从而增强授课收效。
目标1. 经过授课使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2 种发展速度和迅速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。
2.经过课课练练习上肢、肩和核心力量，提高身体矫捷和协调能力。
3.经过授课增强学生的自信心，使每个学生都有成就感。
经过比赛使学生在欢欣的气氛中学会与伙伴友好合作，培养学生竞争意识。
议论任务1.说出站立式起跑的动作技术和需要注意的地方，两人一组合作学习站立式起跑技术。
议论要点：能正确说出站立式起跑的技术要点，掌握起跑的反应速度和机会。
技术要点是反应速度和启动能力。
2.多名同学一组在不同样的规定距离完成动作的情况。
议论要点：在步频和步幅练习的过程中，四组同学在不同样的要求的情况下，看哪一组完成最好。
3.经过游戏，多名同学一小组观察学生对迅速跑的掌握情况。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《田径--快速跑》教案
材料来源:高中《体育与健康》教科书,人民教育出版社2014年第7版
内容来源:高中《体育与健康》
主题:田径--快速跑
课时:共5课时,第2课时
授课对象:高一男生
设计者:侯钦昭/郑州市第一中学
目标确定得依据
1、课程标准相关要求
能够克服跑得慢得心理障碍,初步掌握快速跑得基本技术要领,学会正确摆臂与自我保护,增强安全运动意识与能力,发展体能与健身能力。
2.教材分析
跑就是人们最基本得一种活动能力,田径运动中得跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。
我们本节课主要讲解快速跑,解决学生跑得慢得问题。
各种跑从开始到结束,从生理上就是有氧代谢与无氧代谢得结合体,练习短跑得目得就是让学生全面发展身体素质,促进骨骼、肌肉、韧带得发育。
3.学情分析
本课教学对象为高一年级学生水平五,在高中田径得得教学过程中,虽然以前已学过跑得知识,也具备了一定运动水平,但目前学生对田径运动课程兴趣不大。
在课教学中,把学生引入具体场景之中,采用运动处方教学解决学生存在问题,把运动体验与现实很好得结合起来,给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作得机会,渗透情感德育教育,从而增强教学效果。
目标
1、通过教学使学生运用正确跑得方法练习,掌握1-2种发展速度与快速跑得锻炼方法,学会运动负荷得自我监控。
2、通过课课练练习上肢、肩与核心力量,提高身体灵敏与协调能力。
3、通过教学增强学生得自信心,使每个学生都有成就感。
通过比赛使学生在欢乐得气氛中学会与同伴友好合作,培养学生竞争意识。
评价任务
1、说出站立式起跑得动作技术与需要注意得地方,两人一组合作学习站立式起跑技术。
评价要点:能正确说出站立式起跑得技术要点,掌握起跑得反应速度与时机。
技术要点就是反应速度与启动能力。
2、多名同学一组在不同得规定距离完成动作得情况。
评价要点:在步频与步幅练习得过程中,四组同学在不同得要求得情况下,瞧哪一组完成最好。
3、通过游戏,多名同学一小组观察学生对快速跑得掌握情况。
评价要点:练习时哪一组做得最快,纸张传递最多。
教学过程
教学器材:标志桶22个,音响1个,弹力带44根。
安全措施:场地平整,器材高度与摆放位置合理;准备活动充分。