小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案
小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下教案教案名称：小学体育与健康跳上成蹲撑起立、挺身跳下引言：小学体育与健康教育是培养学生良好的身体素质和健康意识的重要环节。
本节课将结合跳上成蹲撑起立与挺身跳下动作，旨在培养学生的协调性、灵活性、爆发力和心肺功能，同时锻炼学生的耐力和自信心。
一、教学目标：1. 学习跳上成蹲撑起立的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 了解挺身跳下的动作要领，学会保护自己在跳下时的安全；3. 锻炼协调性、灵活性和爆发力；4. 提高心肺功能；5. 培养学生的耐力和自信心。
二、教学重难点：1. 跳上成蹲撑起立的基本动作要领；2. 挺身跳下时的姿势和技巧；3. 跳上成蹲撑起立和挺身跳下的连贯性。
三、教学准备：1. 环境准备：宽敞的体育场地或体育馆，平整的地面；2. 器械准备：一些教学小道具，如跳跃垫等。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）在场地上设置几个简单的热身动作区域，包括腿部的拉伸、身体的扭转等。
让学生逐个地循环练习这些动作，以准备身体对接下来的训练。
2. 动作讲解与示范（10分钟）a) 跳上成蹲撑起立动作的讲解：解释并示范跳上成蹲撑起立的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，同时弯曲双腿，用力往地面下蹲，以双手着地支撑身体，然后快速将身体挺直，使腿部离开地面，最后稳稳地站立起来。
b) 挺身跳下动作的讲解：解释并示范挺身跳下的动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手自由下垂。
跳起后，快速地将双手握拳，并沿身体两侧摆动，同时弓起身体向前移动，屈膝，最后稳稳地落地。
3. 分组练习（25分钟）将学生分为小组，每个小组5-6人。
在教练的指导下，小组成员轮流练习跳上成蹲撑起立和挺身跳下，互相观察纠正。
教练也可应用比赛形式，鼓励学生们进行友好的竞争，以增加活动的趣味性。
4. 整合练习（15分钟）将小组成员重新排列，形成大组。
教练带领学生们进行连续的跳上成蹲撑起立和挺身跳下动作的训练。
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案
小学体育《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下》教案教案：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下教师信息：班级、人数、课次、时间、第周教学内容：支撑跳跃是人体基本活动能力之一，也是体操项目的重要动作内容。
对小学生而言，它有助于发展弹跳能力、跳跃活动能力、身体协调性和灵敏素质。
更重要的是，它对学生的心理素质培养有着无可比拟的实效。
通过练，学生可以培养积极克服心理障碍、勇于战胜自我的意志品质，激发积极进取的竞争意识，启蒙学生对待工作研究的责任感、使命感和互助合作的团队精神。
动作方法：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。
教学：难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。
教材分析：重点：1.通过教师引导和学生体验相结合的形式，使学生领悟跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作方法。
2.通过研究，使学生初步掌握该动作，发展学生的力量、灵敏素质和身体协调性。
3.培养学生的创新意识和能力，提高社会适应能力。
提高学生的自主研究能力，激发学生的潜能，体验主动参与和合作精神。
1.课前检查场地与器材：场地：田径场。
器材：垫子、跳箱、踏板。
确保安全。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
课的内容顺序：一、课堂常规：1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见生。
教师活动和学生活动：1.指定集合地点（如图1）。
学生在指定地点快速集合。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容和要求。
2.XXX向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容和要求。
5.见生根据教师安排进行研究。
要求：快、静、齐。
一、热身跑。
准备部分：二、徒手操：扩胸运动、振臂运动、肩绕环、腹背运动、体转运动、前后弓步压腿、绕膝运动、手腕、踝关节运动。
基本部分：一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
要求：队形整齐，口号响亮。
2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核-人教版五至六年级教案
2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核-人教版五至六年级教案课程背景本课是人教版五至六年级体育教案中的一节，主要内容为跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核。
在进行体育课程教学中，必需传授学生基本动作技能及培养体育素养，在体育运动表现方面不同程度地培养学生运动能力，促进身体素质的全面提高，达到使学生心智健康的目的。
教学目标•能够掌握正确的跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作技巧和注意事项；•能够根据老师的指示，自行完成一定数量的动作；•能够提高自我意识，自我评价，积极参与体育活动，形成自我锻炼的好习惯。
教学内容•跳上成蹲撑；•起立；•挺身跳下。
教学流程引入用老师的话引入本节课程：“同学们，今天我们将要学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动作。
这个动作一开始可能有一定的难度，但只要你们认真听老师的指示，认真练习，相信你们都能成功。
”讲解1.跳上成蹲撑•站立，双脚并拢，两臂垂于身侧；•双手向前伸直；•右脚向前跨一步，脚尖保持朝前，膝盖要保持在脚尖上方；•用左脚顶住地面，向前跃起，同时两腿向两侧分开，同时下蹲，并将双手放到地上；•双腿用力向后伸展，成“蹲撑”的姿势，身体伸直，两腿下蹬地面，不要让身体落到地上。
2.起立•用双腿支撑身体的同时，将身体向上挺，重心从手掌转移到脚心；•同时向上弹跳，并收起双腿，腿膝盖弯曲，直接站立。
3.挺身跳下•身体保持直立，双手伸直；•小跃一步，将身体向后倾倒，并将双手向后伸展，同时同时弯曲两腿，将身体缩成一个球状；•用双脚的力量向前跃起，同时向上跃起，直到身体与地面平行；•双脚同时点地，保持平衡。
操作1.组织学生认为队列，逐一完成动作；2.通过对学生的动作进行指导和纠正，辅助学生正确完成整个动作流程；3.学生自己对照动作技巧和要注意的事项，进行自我练习。
待积累的核心能力•确立自己的身体意识，熟练掌握动作技巧；•加强身体锻炼，提高自身体质素；•训练自我评价的意识，培养自信。
教学总结本课程教学主要内容为跳上成蹲撑，起立，挺身跳下，强调教师指导、学生合理动作训练、建立意识等，让学生更好地掌握动作技巧及好的身体锻炼习惯，以此增强同学们健康意识和自信，提高个人综合素质。
新人教版五至六年级体育下册《5.支撑跳跃 2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》公开课教案_10
小学四年级跳上成蹲撑，起立，向前跳下教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，已全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使学生得到全面发展，根据小学生形象思维好和好动的身心特点，在本节课中以他们的兴趣为基础，以语言激励为主要教学手段，以自主合作和探究学习为主要学法，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中掌握运动技能，以培养合作意识为支柱，以发扬拼搏精神为动力，从而达到增强学生健康，促进学生全面发展的教学目的。
二、教材分析本节课选自人教版水平二，三到四年级第六章技巧与器械练习中的支撑跳跃教材中的站在跳箱上，向前跳下和辅教材游戏“保卫家园”为本课内容，本单元共5次课，本次课是第4次课（5--4），重点是落地屈膝缓冲，难点是克服胆怯心理，空中姿态优美。
站在跳箱向前跳是为接下来学习跳上成蹲撑，起立，各种姿势向前跳下，以及跳下接前滚翻等动作学习打好基础。
站在跳箱上，向前跳下动作练习，对于发展学生灵敏、协调和平衡能力，以及培养学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
三、学情分析参与本节课学习的为我校四年级一班学生，该班体育课堂常规较好，学生体育学习和锻炼的兴趣较高，参与学习积极主动，尤其对有趣的学习内容和游戏的教学方法响应积极。
较好的完成动作需要有一定的腿部力量和良好的协调能力和平衡能力，并且需要有果断勇敢的意志品质，但从以往的教学中也不难发现，该班级女生较多大多数对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏难害怕的情绪，而男生易于接受一些有挑战或刺激的学习内容，教师在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功感。
四、教学目标1、的动作要领和方法2、技能目标：通过本次课的学习，95%的学生敢于从高处跳下并在10次练习中在保护下正确协调的完成8次； 5%的学生能够在老师的保护下敢于从高出跳下并在10次练习中较好的完成6次。
发展学生的跳跃和平衡能力。
新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 5.支撑跳跃 2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》公开课教案_6
技巧：跳上成蹲撑，挺身跳下跳上成蹲撑，挺身跳下指导思想与理论依据本课坚持以“健康第一”为指导思想，以2011版课表中倡导的激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯为教学设计理念，以一般教学规律、体育教学的特殊规律及运动形成规律为理论依据，本着以学生发展为中心，面向全体学生设置教学过程，关注个体差异及不同要求，满足全体学生的需求。
根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律，结合我校体育器材的基本情况，对本课进行设计。
教学背景分析教学内容：①跳上成蹲撑，挺身跳下的锻炼价值及育人功能跳上成蹲撑，挺身跳下教学内容深受学生喜爱，实用性强、有着较强的锻炼效果。
在活动中可以充分发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强全身肌肉力量。
通过同伴间相互协作和配合，培养学生集体学习的乐趣，树立安全及责任意识。
使学生养成勇敢、顽强和克服困难的优良准备部分（约7分钟）三．慢跑热身要求：态度要认真，动作要到位四．专项准备活动模仿练习1.教师组织学生进行慢跑热身，并熟悉器械。
2.教师领做，带领学生练习。
3.再次强调动作要到位。
4.教师评价。
1.教师讲解动作方法引导学生听口令进行练习。
2.纠正个别学生错误动作，并提出要求3.复习“单踏双落”并利用其跳到指定练习场地。
组织：散开队形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂1.学生认真聆听观察，听清老师所提出的要求。
2.跟随教师一起进行练习。
1.学生认真聆听教师所提出的动作方法与要求。
2.跟随教师口令进行练习。
专项练习为接下来学习跳上成蹲撑，挺身跳下做好铺垫。
1次3-4次约3分钟约3分钟基本部分（约26分钟）五．跳上成蹲撑，挺身跳下（约18分钟）动作方法：匀速助跑踏跳以后，两臂直臂支撑，提臀过1．教师做完整动作示范。
2．教师语言提示学生“若组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.学生认真观察，思考动作方法。
教师示范完整动作，建立1次1次约1分钟六．游戏保卫黄河（约8分钟）游戏方法：每组7人，听到教师口令后，第一名同学迅速跑出，依次“翻越雪山”“钻过山洞”“跨过小河”“穿越丛林”到指定位置取得“红军小勋章”，然后从左侧返回，击掌交接后第二名学生再出发，哪一组最先完成哪组获胜。
人教版小学体育水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三支撑跳跃《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》教学设计篇一1、指导思想依据新课改的基本要求，贯彻“健康第一”的指导思想，在教学中主要以学生为主体，教师为主导，建立兴致盎然、积极练习的课堂氛围。
课的教学从学生的兴趣着手，以垫子贯穿本课教学内容。
通过各种不同方式的教学手段加强支撑跳跃的难度，调动学生学习跳上成蹲撑，起立向前跳下的积极性，更好地提高教学质量，培养学生对体育课的认识和兴趣。
2、教材分析根据五年级小学生身心发育特点，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好的掌握支撑跳跃的基本技术，在跳箱上蹲撑后起立并跳下，需要克服心理障碍，通过练习可更好地促进学生果断、自信等意志品质发展，勇于克服困难等具有很强的实效性。
3、学情分析本课的授课对象为本校水平三五年级学生，该年龄的学生拥有较强的模仿能力和团队协作能力。
此班级在四年级时有学习过“跳上成跪撑——向前跳下”，对跳箱的支撑跳跃技术有一定的基础，因此本课练习内容从易到难，将整个动作分解为单一动作来进行教学。
三、教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹难点：支撑跳跃动作协调连贯四、教学方法与手段教学采用了教师讲解示范、提问引导，学生个人自我挑战，分组对比，小组共同练习和展示，还采取自评互评等方法，并遵循从易到难，由简到繁，循序渐进的原则组织引导学生进行练习。
五、教学过程基本部分1、导入语2、课堂常规1、队列队形2、热身跑1、各种支撑练习2、双脚踏跳练习3、原地支撑提臀练习4、有一定距离的支撑提臀练习5、跳上成蹲撑，起立，向前跳下完整动作6、体能练习：单脚跳接力赛开始部分结束部分1、放松活动2、课堂小结准备部分水平三跳上成蹲撑，起立挺身跳下教案X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全△要求：积极表现，注意安全X X X X《支撑跳跃——跳上成蹲撑》课的设计篇二一教学指导思想本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，引导学生在学练中积极思维、大胆体验、相互协作，从而激发学生学习掌握知识与技能的积极性和主动性。
人教版体育五至六年级《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》教学设计5
人教版体育五至六年级《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》教学设计5一. 教材分析《2.跳上成蹲撑起立挺身跳下考核》是人教版体育五至六年级的一篇教学内容。
本节课的主要学习内容是跳上成蹲撑起立挺身跳下动作的技能训练。
该动作有助于提高学生的上肢、腰部、下肢的力量，增强学生的协调性、灵活性，并且能够培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解和掌握。
但是，对于跳上成蹲撑起立挺身跳下这个动作，部分学生可能还存在着上肢力量不足、动作协调性不够等问题。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，逐步帮助学生克服困难，提高技能水平。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跳上成蹲撑起立挺身跳下的动作要领和练习方法。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成跳上成蹲撑起立挺身跳下动作，其余学生能够在指导下完成动作。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：跳上成蹲撑起立挺身跳下动作的技巧。
2.教学难点：上肢力量不足，动作协调性不够。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生正确练习。
2.分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、纠正，提高技能水平。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.激励法：对学生的进步给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，平坦无障碍。
2.器材准备：跳箱一个，体操垫若干，标志物若干。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，明确教学目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范跳上成蹲撑起立挺身跳下动作，讲解动作要领，引导学生注意观察。
3.操练（10分钟）（1）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
（2）个别指导：教师针对学生的个体差异，给予个别指导，纠正动作不规范的地方。
1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练-人教版五至六年级教案
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练-人教版五至六年级教案一、教学目标1.能够理解并掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作；2.能够进行一定的训练，提高跳跃、平衡、协调等能力；3.能够通过练习增强体质，增强自身自信心和勇气。
二、教学准备1.教师：足够的体能和专业技能；2.学生：穿着合适的运动服装，携带运动鞋和毛巾。
三、教学过程1.热身开场可以让学生依照自己的爱好和喜好自由活动。
2. 引入老师通过课件或者示范视频，让学生能够生动形象地理解跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的基本动作步骤。
3. 学习基本动作1.跳上成蹲撑：先做出相应的冲刺动作，双手落地，两脚后跟向上拍，两脚脚掌着地，双手与肩同宽，俯身直立，两膝成90度角，上背固定，头部与骨盆处于同一水平面，维持3秒钟，然后返回原位。
2.起立：先把手移到大腿上，掌心向上，慢慢挺直，接着撑地，两腿伸直成立，站直身体。
3.挺身跳下：将双腿弯曲，在地上着地，两手落地，身体保持平衡后再站起来。
4. 基本动作练习每项动作先进行分别练习，注意身体不要过分用力，专注于每一次动作熟练度的提高。
让学生进行15-20分钟左右的基本动作练习，切忌过度训练，避免对身体造成伤害。
5. 为进一步发展能力的练习1.跑步，以增强跳跃能力；2.双人训练，以增强平衡、协调和信任等能力；3.组合训练，将不同动作组合起来进行练习。
6. 结束结束时可以让学生适当进行伸展和放松。
四、教学注意事项1.身体保护第一，确保运动前身体无不适；2.以自己的能力为限，小心不要过分用力，避免受伤；3.练习应该持续，不断加强自己的熟练度，避免过分急功近利。
五、教学评估教师根据学生的表现和练习情况，进行个人或团体表现评估。
以上是本次课程的教案，希望学生们能够在日常生活中，自主学习和练习，并且能够通过运动改善身体素质和心理素质。
体育与健康人教5～6年级全一册支撑跳跃教案
教学难点：提膝、收腿。
教学要求：动作要连贯、协调。
口诀：两臂前后摆，上体弹性伸；
小腿脚面压，提膝收腿跳。
2.素质练习
往返跑
1.教师讲解动作方法及要领，并示范。
2.学生辅助动作练习：
①蹲跳起。（体会摆臂）
②跪立跳跃前行。（体会压小腿、脚面）
3.学生8人一组互帮互练，尝试从高处往低处跪跳起。（体会提膝、收腿）
3.激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
重点、难点
教学重点：迅速提膝，收腿起立。
教学难点：摆臂于身体向上腾起协调一致。
课的部分
时间Байду номын сангаас
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
准
备
部
分
9
一、课堂常规：
1．整队、师生问好、检查服装。
2．宣布课的内容和要求。
4.在帮助下完整动作练习。
5.自主完整动作的独立练习。
6.展示交流，学生互评。
1.训练学生的反应能力。
2.途中跑的速度。
3.下肢力量得到充分锻炼。
1.观察动作
2.按老师要求做练习
3.体会教师动作
1.学生练习
2.听从指挥
3.认真练习
1.学生练习
2.听从指挥
3.认真练习
结
束
部
分
2
1、放松身心。
2、教师小结
水平三（六年级）《体育与健康》课时计划
学校：黄舣小学 教师：李鸿时间:2020.10.21
教学内容
支撑跳跃
教学目标
1.使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够大胆向同学展示动作。
人教版五至六年级《跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核》评课稿
人教版五至六年级《跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核》评课稿一、课程背景和教学目标1.1 课程背景本次评课稿是针对人教版五至六年级体育课程中的一堂课进行评价和总结。
1.2 教学目标本次体育课的主要教学目标如下： - 通过跳上成蹲撑的动作，提高学生的核心力量和身体协调能力； - 通过起立、挺身跳下的动作，培养学生的爆发力和灵敏性； - 培养学生的体育精神，如勇敢、坚持等；二、教学内容和方法2.1 教学内容本次体育课的主要教学内容是跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作。
2.2 教学方法为了达到教学目标，本堂体育课采用以下教学方法： - 示范法：教师通过自身示范，引导学生正确进行动作； - 分组训练：将学生分成小组，进行多人互助、相互激励的训练； - 集体操练：全班同学一起进行动作练习，增加合作意识和团队精神。
三、教学流程3.1 教学准备在上课前，教师需要做好以下准备工作： - 检查运动器材的完整性； - 设置安全警示标志； - 准备好课程所需的音乐和音响设备；3.2 上课过程本堂体育课的上课过程分为以下几个步骤：第一步：课程导入（5分钟）教师进行自我介绍，并简要介绍本堂体育课的主题：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下考核。
第二步：示范动作（10分钟）教师首先对跳上成蹲撑的动作进行示范，并解释动作的要领、技巧和常见错误。
然后，教师示范起立、挺身跳下的动作，并强调正确的动作姿势和身体协调。
第三步：学生训练（30分钟）教师将学生分成小组，每个小组由三至五人组成。
学生在小组内进行轮流训练，其他组员进行观摩和互助。
教师在训练过程中不断给予指导和反馈，帮助学生掌握正确的动作要领。
第四步：集体练习（10分钟）全班同学一起进行动作练习，教师带领大家按照一定的节奏和音乐进行跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作。
第五步：总结归纳（5分钟）教师总结本堂体育课的教学内容，强调动作的重要性和练习对身体素质的提升作用。
四、教学效果评价本堂体育课的教学效果可以从以下几个方面进行评估：4.1 动作技巧的掌握情况教师通过观察学生进行动作训练的情况，评估学生是否掌握了跳上成蹲撑、起立、挺身跳下的动作技巧。
小学五年级《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》实践课教案
小学五年级《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》实践课教案【设计意图】热身部分，首先利用抢垫子游戏，抢到垫子后模仿老师动作（蹲撑），让学生初步形成动作表象，而且达到调动课堂气氛的作用。
其次利用体操垫进行踏板操热身的练习，充分的利用好器材，达到了热身的作用，为主教材奠定基础。
基本部分26 分钟一、辅助练习1.小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）2.钻山洞（提臀、收腹）3.提臀收腹跳（提臀、收腹、提膝）二、原地支撑提臀收腹提膝练习三、学习跳上成蹲撑，起立，向前跳下动作要领：助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。
1.教师引导学生进入情境，教师示范动作（蹲撑和远撑），组织学生体会动作。
2．教师示范动作。
3.利用口令组织向前跳跃游戏。
1.教师示范建山洞的动作。
2.组织游戏讲解规则。
3．评价学生的动作。
1.利用立卧撑形式示范伸、收、蹲的动作。
2.口令指挥学生练习。
1.教师示范并讲解原地支撑提臀提膝动作并强调保护与帮助的方法。
2．组织学生有序体验支撑提臀收腹屈膝动作。
1.指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作。
2.教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领这个动作的保护与帮助的方法。
3.组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。
4.教师巡回指导，重点辅导学困小组。
1.学生注意观察在在教师引导下练习，体会动作，教师指导并评价。
2.学生注意观察老师的动作。
3.听从口令，向指定方向跳跃，体会动作。
1.注意观察，听清动作要领。
2.从两人一组进行游戏体会提臀、收腹动作。
3.展示动作。
1.观察示范、听清动作要领。
2.在口令提示下练习。
1.按要求站队，观察教师示范，学会保护要求。
2.小组有序练习，依次进行保护帮助，并评价同伴。
1.学生练习时体会踏跳准确，提臀后迅速屈膝收腿的动作。
2.学生认真观察教师示范，看清教师动作的完成的过以及注意保护与帮助的方法。
体育与健康人教版五年级-跳上成蹲撑起立跳下教案
4老师与帮助，到第三、四名同学进行轮换。
安全提示：开始的时候可以慢点做，熟练后稍微快些。保护和帮助动作准确到位跳上时顶肩、落地时扶背和扶其腹帮助平衡。
6以小组为单位，组长组织负责，在组长的组织下进行练习10~15次（安全提示：保护与帮助要认真负责）
3、助跑上板练习10~15次。
安全提示：助跑不要过快，支撑落地板上落，避免与跳箱相撞
4、助跑直臂支撑跳箱屈膝提臀练习
5、视频观赏模仿跳上成蹲撑练习
6、教师设计不同高度（60厘米--100厘米）的跳箱，男女分别根据素质和能力差异进行选择和组合同伴进行
1语言引导，尝试动作练习。
2教师做动作分解和完整示范强调重点突出重点示范规定助跑距离和助跑步数
（4）两臂上摆下压，跳箱盖支撑提臀*2
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求：
1、遵守纪律严格律己
2、认真听讲仔细观察认真思考
3、热身充分动作正确积极
1
*3
*1
1分
7分
基
本
部
分
28′
一、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
重点：助跑节奏稳定积极有力，动作自然协调
7教师根据学生动作的掌握程度，分层次巡回指导纠错。
8重复练习
9优秀生示范表演。（2-3人）教师讲解评价。
师：1、讲解游戏的方法及规则
2、指导练习
3、激励评价
生：1、在教师指导下进行练习
2、分组比赛
组织：
▲
要求：
1、认真练习
2、遵守纪律
3、注意安全
2019最新人教版体育与健康(5-6年级)第5节《支撑跳跃》教案1
2019最新人教版体育与健康（5-6年级）第5节《支撑跳跃》教案1—分腿腾越山羊教学设计体育课时计划教材1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）2、曲棍球——小队对抗赛教学目标1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的喜悦，激发学生的学习兴趣，发展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏协调和平衡能力。
2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好比赛，为小队争光。
3、培养学生消除恐惧心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观开朗的生活态度。
不分顺序（时间）课的内容（重点、难点）组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动次数时间强度准备部分8分钟一、课堂常规1、体委整队，清点人数。
2、宣布上课：体委报告出席人数。
3、师生问好。
4、提出本课学习内容及要求。
二、各种辅助练习：1、队列：行进间向左转——走。
2、徒手操：①原地起跳，空中分腿练习。
②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。
③助跑起跳④两人一组进行游戏“跳背”。
教师：1、口令指挥，进行队列：向左转—走。
2、组织进行各种辅助性练习。
3、徒手操及各关节活动。
4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。
体会双脚起跳，顶肩动作。
5、语言引导，提示，练习。
组织：四列横队××××××××××××××××××○××××××△学生：1、在教师的指导下，进行列队练习。
2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。
3、原地起跳，空中分腿练习。
4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。
5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。
6、游戏：“跳背”。
要求：准备活动充分，练习认真，注意安全。
基本部分28分钟结束部分4分钟一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。
《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》教学设计
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计材料来源：体育与健康教师用书（五六级）人民教育出版社2012年版，内容来源：体育与健康教师用书（五六年级）主题：《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》课时：共3课时，第2课时授课对象：五年级学生一、目标确定的依据本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习身体的活动，它包含了跑、跳、撑、落等动作。
针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃1.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下的学练教案模板范文
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练教案模板范文1教学目标1.能知道跳上成跪撑变蹲撑向前跳下的动作方法2.能尝试做出跳上跪撑变蹲撑向前跳下的动作,发展灵敏,协调,平衡等身体素质3.积极参与学习,乐于重复练习,增强学生学习的自信心和克服困难的勇气2学情分析本课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“生本教育”以学生的健康需要为本;以学生的情感需要为本;以学生的发展需要为本的教育思想,重视学生的主体地位,关注每个学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动,通过过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。
3重点难点根据教材内容,结合学生实际情况,我把本课的教学重点确定为跳上跪撑变蹲撑,教学的难点则是两臂支撑,同时收腹屈腿、提臀抬膝。
4教学过程活动1【活动】活动过程教学过程设计(一)支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,向前挺身跳下1.课一开始,用简练的语言引入本课的情境“跳箱小勇士”,通过创设情景把学生的学习热情调动起来。
课堂常规教学安排了队列队形练习,随后的准备活动中以两步来递进,先是一般性的准备活动练习,使学生的肩、腰、腕、踝得到充分的准备和活动,第二步是专项准备活动练习,主要通过推一推(两人互推)跳一跳(原地团身跳)小游戏,解决学生直臂支撑有力稳定的动作,跪撑中提臀的动作和双腿轻落的要求。
2.在基本部分“争做跳箱小勇士”中我主要设计了三个环节:第一环节:玩一玩。
本节课是支撑跳跃单元中的第二课时,在第一课时掌握动作的基础上出示预先准备好的四组动作图片,(原地支撑跳起回落;爬上跳下;跳上骑坐,前移跳下;跳上跪撑,前移转身向后跳下)教师明确三点要求:1.按图文指示完成规定动作2.在练习过程中,学生能在小组间相互探讨,感受跳上支撑的要领3.练习中注意安全,有序进行。
指向明确后放手让各学练小组自主选择动作,小组循环练习,体验愉快的跳箱活动。
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃2.跳上成蹲撑,起立,挺身跳下考核教学设计
小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核教学设计【名师授课教案】1教学目标本课将以2011 版《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,本着以学生发展为中心,面向全体学生设置教学过程,关注个体差异及不同要求,满足全体学生的需求。
根据五年级学生的身心发展特点及认知活动规律,在教学环节中,通过师生示范、图解等各种动作方法表象的的直观教学,充分调动学生的学习积极性,重视学生的良好学习习惯、安全意识的养成,增强学生的合作学习及责任意识,使学生身心健康得到协同发展。
2学情分析五年级学生即10岁左右的儿童,其身体发育处于稳定阶段,是腰腹力量、柔韧、速度耐力素质发展的关键期,是培养学生正确身体姿态的时期。
该年龄段学生兴趣十分广泛,但注意力不易持久,集体意识开始形成,愿意得到老师的表扬及同学的鼓励。
因此本课在练习跳上成蹲撑动作时,采用了不同高度的跳箱进行练习,做到因材施教,让更多的学生体会到成功的喜悦。
同时强化组织纪律性及安全责任意识。
3重点难点教学重点:踏跳有力,落地平稳教学难点:两臂支撑,提腰屈膝4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】跳上成蹲撑起立挺身跳下一、情境导入刘翔在2004年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕,吸引学生,再以刘翔在2012年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。
二、运动损伤的介绍1、什么是运动损伤? 运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。
它是运动医学的重要组成部分。
在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。
2、运动损伤带来的负面影响? 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可使人致残、死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响,对人的日常生活带来不便。
3、运动损伤的原因 a.不做准备活动就进行剧烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
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小学体育与健康人教版五至六年级支撑跳跃《1.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的学练》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教
案
1教学目标
1.能知道跳上成跪撑变蹲撑向前跳下的动作方法
2.能尝试做出跳上跪撑变蹲撑向前跳下的动作,发展灵敏,协调,平衡等身体素质
3.积极参与学习,乐于重复练习,增强学生学习的自信心和克服困难的勇气
2学情分析
本课以新体育课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“生本教育”以学生的健康需要为本;以学生的情感需要为本;以学生的发展需要为本的教育思想,重视学生的主体地位,关注每个学生个体发展,让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动,通过过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。
3重点难点
根据教材内容,结合学生实际情况,我把本课的教学重点确定为跳上跪撑变蹲撑,教学的难点则是两臂支撑,同时收腹屈腿、提臀抬膝。
4教学过程
活动1【活动】活动过程
教学过程设计
(一)支撑跳跃:跳上成跪撑,变蹲撑,向前挺身跳下
1.课一开始,用简练的语言引入本课的情境“跳箱小勇士”,通过创设情景把学生的学习热情调动起来。
课堂常规教学安排了队列队形练习,随后的准备活动中以两步来递进,先是一般性的准备活动练习,使学生的肩、腰、腕、踝得到充分的准备和活动,第二步是专项准备活动练习,主要通过推一推(两人互推)跳一跳(原地团身跳)小游戏,解决学生直臂支撑有力稳定的动作,跪撑中提臀的动作和双腿轻落的要求。
2.在基本部分“争做跳箱小勇士”中我主要设计了三个环节:
第一环节:玩一玩。
本节课是支撑跳跃单元中的第二课时,在第一课时掌握动作的基础上出示预先准备好的四组动作图片,(原地支撑跳起回落;爬上跳下;跳上骑坐,前移跳下;跳上跪撑,前移转身向后跳下)教师明确三点要求:1.按图文指示完成规定动作2.在练习过程中,学生能在小组间相互探讨,感受跳上支撑的要领3.练习中注意安全,有序进行。
指向明确后放手让各学练小组自主选择动作,小组循环练习,体验愉快的跳箱活动。
在学生练习的时候教师巡视观察,对学困生给予一定的指导和帮助。
通过这一系列的辅助活动,让学生逐渐进入状态,为接下来的主内容奠定基础。
第二环节:学一学。
本课的重点是跳上跪撑变蹲撑,通过上面第一环节的辅助练习如何过渡导引出这个重点学习动作,首先我先向学生抛出这样一个疑问“跪在地上能不能跳起来呢?”学生们一定会不示弱,争先恐后的要尝试,此时我就顺势安排两人小组一帮一的跪跳起,让学生去体验“在伙伴的帮助下这样我还能跳起来吗?”学生两人小组合作练习,在这个练习之后又抛出第二个疑问“手支撑在地上,在没人帮助的情况下你们能独立完成跪跳起动作吗?”学生带着这个疑问再次去探究,去尝试体验,教师巡视,给予提示和帮助。
学生在体验的过程中其实已经逐步在慢慢做出跪撑变蹲撑这个重点动作,在肯定学。