(完整版)大学体育理论试题和答案(三)
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
大学体育理论试题和答案(三)
、負重鍛煉法，既用於普通人為增強體質鍛煉身體，又用於各項運動員進行身體鍛煉，還可用於解決身體疾患の康復。
（√ ）25、動力性力量是指肌肉作等長收縮時產生の力量。
（×）26、採用大重量、次數少而阻力大の練習最有利於減肥。
（×）27、採用中重量、中次數、高組數、短間歇の練習可以達到突出肌肉線條の效果。
（√ ）28、訓練心血管呼吸系統必須嚴格控制速度，控制速度最好の指標是用心率。
（√ ）29、女子進入青春期，柔韌素質會出現明顯下降趨向，這是由於體重の增加，有氧能力下降の緣故。
（×）30、發展柔韌素質時不用部位の練習要交替進行，練習中一般應先拉壓、後振踢，先主動、後被動，由小到大，由弱到強。
（√ ）31、日光浴不宜在瀝青地面或靠近石牆進行，避免瀝青蒸汽中毒和輻射太強（√ ）32、人體共有206塊骨頭，其中有1/3在兩只腳上（×）33、矯正體育是指針對某些身體有缺陷或運動功能障礙の人所進行の專門性體育鍛煉。
（√ ）34、在運動鍛煉身體の過程中，把減少運動量或停歇下來降低負荷の方法，叫間歇鍛煉。
（√ ）35、力量素質是指肌肉緊張時表現出來の一種能力。
這種能力按肌肉收縮形式可分為靜力性力量和動力性力量。
（×）36、中重量、中次數、中組數、中間歇主要用於發展爆發力量。
（×）37、耐力練習中，對青少年學生來說脈搏應該維持在130-160次/min為宜。
（√）38、體育鍛煉の特點有群眾性、選擇性、適應性、習慣性。
（√ ）39、體育遊戲屬於競技運動類。
（×）40、每天下午4時至6時，是一天最好の運動時間。
（√ ）二、選擇題1、安排每週鍛煉計畫時，運動負荷應大中小結合，大運動負荷每週 A 次為宜。
A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握適宜の運動量，一般可採用心率百分法，即採用使心率升高到本人最高心率の D 強度作為標準鍛煉の方法。
A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常認為，在重複鍛煉中，普通大學生の負荷心率在 A の範圍內。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
大学体育理论考试题库与答案
1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论试题及答案(全部)
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
体育理论试题题库答案及解析
体育理论试题题库答案及解析体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法以及体育活动对社会和个人的影响。
掌握体育理论知识对于体育专业的学生和从业人员来说至关重要。
以下是一份体育理论试题题库的答案及解析，旨在帮助学习者更好地理解和掌握体育理论的相关知识。
一、单项选择题1. 体育的本质是什么？A. 竞技B. 娱乐C. 教育D. 社会活动答案：C解析：体育的本质是教育，它通过身体活动来促进人的身心健康和社会适应能力。
2. 下列哪项不属于体育的功能？A. 健身功能B. 娱乐功能C. 政治功能D. 经济功能答案：C解析：体育的主要功能包括健身、娱乐、教育和经济功能，而政治功能并非体育的直接功能。
3. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 更快、更高、更强B. 和平、友谊、进步C. 团结、友谊、和平D. 公平竞争答案：A解析：奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、更强”，它体现了奥林匹克精神，鼓励运动员追求卓越。
二、多项选择题1. 体育教学中常用的教学方法包括哪些？A. 讲解示范法B. 分组练习法C. 情景模拟法D. 竞赛法答案：ABCD解析：体育教学中常用的教学方法包括讲解示范法、分组练习法、情景模拟法和竞赛法，这些方法有助于提高学生的体育技能和兴趣。
2. 体育对个人发展的影响包括哪些方面？A. 身体健康B. 心理健康C. 社会适应D. 智力发展答案：ABCD解析：体育对个人发展的影响是全面的，包括身体健康、心理健康、社会适应和智力发展等多个方面。
三、判断题1. 体育比赛中，只要取得胜利就是唯一的目标。
答案：错误解析：体育比赛中，胜利固然重要，但更重要的是遵循体育道德和公平竞赛的原则，尊重对手，展现良好的体育精神。
2. 体育锻炼对青少年的生长发育没有影响。
答案：错误解析：体育锻炼对青少年的生长发育具有积极的影响，它能够促进骨骼、肌肉的发育，提高心肺功能，增强身体素质。
四、简答题1. 简述体育教学的原则。
体育理论知识题库学体育理论考试题库+答案版
体育理论知识题库学体育理论考试题库+答案版体育理论知识题库_大学体育理论考试题库+答案-完全版第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（√）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（× ）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（× ）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（× ）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（√ ）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（× ）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（√ ）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（√ ）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
(完整版)大学生体育基础理论试题及参考答案
理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
(完整版)大学体育理论考试题库
(完整版)大学体育理论考试题库1.雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992.以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．躯体活动C．强体健身3.体育一具重要目标算是教会人们去（A）利用、爱护和促进躯体进展，它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续别断地D．周而复始地4.体育是（B）的结晶，直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史进展5.体育属于文化的范畴，是（D）的一具有机组成部分。
A.中华文化B.民族文化C.各国文化D.大众文化6.全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A.躯体健康B.身心健康C.体质健康7.大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B.思想、道德的C.躯体、心理的8.大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A.健心功能B.锻炼功能C.教育功能9.躯体活动别仅可以（C）、提高素养，还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B.活动筋骨C 增强体质10.大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A.意义B.关系C.涵意11.现代社会健康的定义：健康别仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。
A.心理健康B.躯体健康C 体质健康12.健康的水平可分为：最佳健康、普通健康、(C )。
A.别健康B.次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A.心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B.心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C.健康合理15.适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
体育理论考试题库和答案(完整版)
判断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误 正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。
错误 正确3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误 正确4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。
错误 正确5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误 正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误 正确7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。
错误 正确8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。
错误正确11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
大学体育理论考试题目及答案
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（ ） 次。
D 6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（ ）。
A 、 1—2B 、 2—3C 、 3— 4D 、 4—5A 、身高胸围和体重指数标准： （）为健壮。
A 、 0-10B 、 10-20C 、 21-25D 、 26-35A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（自我价值的作用。
A 、增强社交能力B 、解除疲劳和精神紧张C 、 完美人格个性D 、 排除烦恼A 、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。
A 、步频步幅、步频步幅B 、平时练习、下肢力量C 、步频步幅、下肢力量D 、平时练习、步频步幅C 5、构成人体健美的外在表现是（ ）。
A 、骨骼B 、关节C 、肌肉D 、韧带）、调节生活和实现A、同化作用占优势B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A、人体运动的杠杆是（）。
A、骨骼B、关节C 、肌肉D 、韧带D8、获得健康的身体最重要的是（）。
A、充足的睡眠B 、适当的营养C、乐观的的情绪D、体育锻炼D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。
A、积极参加社会活动B 、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标Ao、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。
A、9o-1oo B 、8o-9o C 、85-95 D 、7o-9oG i、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。
A、1o—12B 、14—16G 、11—14D、12--16Al2＞有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。
A 、骨骼B 、关节C、肌肉D、韧带D3、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。
A 、红药水B 、酒精C、碘酒D、紫药水Bl4、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）A 、冷敷B 、热敷C、加压包扎D、脚抬高Al5＞提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。
大学体育理论考试题库大全（含答案）
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论试题及答案(全部)
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
体育理论试题答案
体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括（）。
A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案：D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于（）。
A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案：C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动？（）。
A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案：D4. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是（）。
A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在（）。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案：D二、填空题1. 体育比赛中，公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。
答案：比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时，为了避免伤害，应该先进行充分的________，然后再进行力量训练。
答案：热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础，其中包括场地的________、________和________。
答案：清洁维护保养4. 体育锻炼时，正确的________和________是提高运动效果的关键。
答案：技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能，增强________和________。
答案：心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。
答：体育锻炼对青少年的成长至关重要。
首先，它有助于青少年的身体健康，通过运动可以增强肌肉力量，提高心肺功能，促进骨骼发育，预防肥胖等健康问题。
其次，体育锻炼能够促进青少年的心理健康，通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感，通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。
最后，体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯，如遵守规则、尊重他人等，这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。
2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。
答：有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动，其特点是强度适中、时间较长，如慢跑、游泳、骑自行车等。
大学体育理论考试题目及答案
大学体育理论考试题目及答案C 1、最适宜的锻炼频度是每周举行（）次。
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5A2、身高胸围和体重指数标准：（）为茁壮。
A、0-10B、10-20C、21-25D、26-35A3、体育运动对大学生心理健康的妨碍具有提高心理素养宣泄情绪（）、调节日子和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性D、排除麻烦A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。
A、步频步幅、步频步幅B、平常练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平常练习、步频步幅C5、构成人体健美的外在表现是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下落D、同化作用与异化作用趋于平衡A7、人体运动的杠杆是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D8、获得健康的躯体最重要的是（）。
A、充脚的睡眠B、适当的营养C、乐观的的情绪D、体育锻炼D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。
A、积极参加社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。
A、90-100B、80-90C、85-95D、70-90C11、人体发育的最重要的年龄时期是（）。
A、10—12B、14—16D、12--16A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13、面部擦伤后别宜使用的消毒药水是（）。
A、红药水B、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理办法为（）。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎D、足抬高A15、提高耐力素养的要紧原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。
A、超过B、低于C、等于D、都别是A16、依照目的、对象和社会施予的妨碍别同，目前普遍以为，体育可由（）组成。
体育理论考试题库和答案(完整版)
体育理论考试题库和答案(完整版)推断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他躯体素养发挥、提高动作质量没有非常大妨碍。
错误正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
特意同意、储存体内外各种信息并分析推断作出决策。
错误正确3 . 在体育活动过程中，普通的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误正确4 . 妨碍健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与日子方式因素。
错误正确5 . 我国传统运动养身法的要紧特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误正确7 . 人体是恒温的，肃静时健康人体的体温波动大体别超过1摄氏度。
错误正确8 . 举行体育锻炼要注意饮食规律，普通进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时刻内人体快速挪移的距离。
错误正确10 . 左脑举行的是熟练性思维，右脑举行的是制造性思维。
错误正确11 . 人体举行体循环时，血液从右心室始航，通过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最终到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时刻的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了别致产生心理疾病，我们要随时宣泄，别必思考其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采纳热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在对付各种咨询题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项挑选题(每题2分,共20题)1 . 肌组织举行的（）妨碍肌组织利用氧的能力。
(完整版)大学体育理论考试题库
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A. 文化、专业的B. 思想、道德的C. 身体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨 C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康B.身体健康 C 体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。
A. 不健康B. 次健康C.亚健康13. 目前危害人类的三大杀手：（ A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在（C）的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A.健康有益B.健康向上C. 健康合理15. 适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
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、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。
（√ ）25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。
（×）26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
（×）27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。
（√ ）28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。
（√ ）29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。
（×）30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。
（√ ）31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太强（√ ）32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×）33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。
（√ ）34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。
（√ ）35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。
这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。
（×）36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。
（×）37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。
（√ ）38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。
（√ ）39、体育游戏属于竞技运动类。
（×）40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。
（√ ）二、选择题1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。
A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 D 强度作为标准锻炼的方法。
A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在 A 的范围内。
这个较适宜的幅度。
A、130-170次/分钟B、120-160次/分钟C、120-170次/分钟D、130-180次/分钟4、连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右心率下连续锻炼 B ，可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力。
A、10-20分钟B、20-30分钟C、30-40分钟D、15-25分钟5、采用大重量次数少而阻力大的练习有利于 A 。
A、发展力量B、增加肌肉围度C、减肥D、加强耐力和心肺血管功能6、发展最大力量用能重复1～3次阻力进行 C 组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。
A、1～2 B、2～3 C、3～5 D、5～67、健步行走类似于军人之步，每分钟达 B 步，步幅在40-50厘米。
A、110～120步B、125～130步C、130～140步D、140～150步8、日光浴一般从5分钟开始，以后可每次增加5分钟。
若全身反应良好可延长到 C 小时。
A、30分钟B、45分钟C、1～2小时D、2～3小时9、热空气浴的温度为 B 。
A、20。
C～25。
CB、20。
C～30。
CC、15。
C～20。
CD、15。
C～25。
C10、裸露人体感觉寒冷的临界温度为 B 。
A、30。
CB、28。
CC、25。
CD、20。
C11、采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是 A 。
A、控制体重B、消减压力C、使心脏健康D、加强肌肉力量12、慢跑能消除一种名为 D 的应激激素。
A、胰岛素B、生长素C、甲状腺素D、儿荼酚胺15、心肺适应水平高的最明显益处就是减少患 A 的危险性。
A、心脏病B、糖尿病C、肥胖症D、肺结核16、慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是 B 。
A、交替跑B、间歇跑C、匀速跑D、原地跑17、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为 D 。
A、循环锻炼法B、负重锻炼法C、连续锻炼法D、变换锻炼法18、 B 是日光中对人体作用最强的光谱成分，可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D。
A、红外线B、紫外线C、可见光线D、X光线19、患 C 的人不适合进行日光浴。
A、糖尿病B、甲亢C、发烧D、肝炎20、冷空气浴的温度为 A 。
A、4。
C~15。
CB、6。
C~15 。
CC、10。
C~15。
CD、12。
C~15。
C21、青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在 D 为宜。
A、120~160次/分B、120~170次/分C、130~150次/分D、130~160次/分22、下列不属于静力性力量项目的是 B 。
A、鞍马B、游泳C、举重D、头手倒立23、下列不属于动力性力量的项目是 C 。
A、田径B、游泳C、吊环D、球类运动24、中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是 C 。
A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能25、小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的 A 。
A、减肥B、突出肌肉线条C、增加肌肉围度D、提高绝对力量26、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫 B 。
A、间歇锻炼B、重复锻炼C、连续锻炼D、负重锻炼27、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫C 。
A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换锻炼28、下列属格斗性体育类锻炼项目的是： A 。
A、拳击B、骑自行车C、艺术体操D、踢毽子29、下列属医疗体育锻炼项目的是： D 。
A、击剑B、划船C、柔道D、太极拳30、B 是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。
A、医疗体育B、矫正体育C、康复体育D、娱乐体育31、 C 原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，从而达到身心全面和谐的发展。
A、从实际出发B、循环渐进C、全面锻炼D、持之以恒32、为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是 B 类。
A、健身运动B、自然力C、娱乐体育D、健美运动33、一天最好的运动时间是在 C 。
A、上午7：00-9：00B、中午12：00-1：00C、下午4：00-6：00D、晚上7：00-9：0034、人的身体有大约60万亿个细胞，最大是细胞是 C 。
A、红细胞B、白细胞C、卵细胞D、血小板35、一般来说，超量恢复常在运动后 A 天内出现。
A：1～2天；B： 2～3天； C：3～4天； D：一周；36、健身锻炼的运动量一般用运动强度与D 的乘积来表示。
A：运动量； B：运动负荷；C：心率； D：运动时间；37、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在 C 之间。
A：120～130次/min；B：110～140次/min；C：130～150次/min；D：140～150次/min；38、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 C 为宜。
A：120—140次/分；B：120—170次/分；C：130—160次/分； D：130—170次/分；39、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 B 钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A：15；B：20； C：25；D： 30；40、据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在 A 次/min范围内锻炼价值不大。
A：110以下； B：120； C：130；D：140；41、据国内外科研成果表明，每次进行 C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A：10—40；B：15—50；C：20—60； D：30—70；三、多选题1. 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（A B）等。
A.日光B.空气C.下雨D.刮风2. 体育锻炼具有（B C）等特点。
A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病3. 下列（A B）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质4. 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C D）。
A.篮球B.排球C.散步D.太极拳5. 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。
较适合的运动包括（A B）等。
A.打篮球B.踢足球C.散步D.打台球6. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循的原则下面正确的有.（C D）等原则。
A.适宜性原则B.科学性量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则7. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循（C D）等原则。
A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则8. 决定运动负荷大小的主要因素是（B C）。
A.运动成绩B. 运动量C. 运动强度D.运动心率9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A C）。
A. 合理安排的锻炼间隔时间B.只要有时间就要锻炼C.锻炼要有恒D.一次锻炼后要休息几天10.以下正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法11. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法D.循环锻炼法12. 负重锻炼法是使用（B C）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠13. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.力量B.对抗C.速度D.平衡14. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.耐力B.免疫力C.灵敏D.营养均衡15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时表现出来的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（C D ）。
A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的（A D ）。
A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A B）和可见光。
A.红外线B.紫外线C.X射线D.热光波18. 按空气的温度可把空气浴分为（A B）等3种。
A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.潮湿空气浴19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（A B）等3个阶段。