11种篮球过人实战技术招招经典
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招篮球作为一项体育运动，其技巧和技能多种多样，其中过人技巧是篮球比赛中非常重要的一环。
通过巧妙的过人技巧，球员可以迅速突破防守，为球队争取更多的得分机会。
本文将介绍30个常用的篮球过人技巧，帮助篮球爱好者提升自己的技术水平。
一、速度变化类过人技巧：1. 假动作变速过人：通过突然的假动作迷惑对手，然后迅速变速过人。
2. 加速过人：在突破对手时，通过加速来迅速摆脱对方的防守。
3. 减速过人：突破对手后，突然减速来摆脱对方的追逐。
二、变向过人技巧：4. 突然变向过人：在突破对手时，突然改变方向，迅速晃开对手。
5. 内外变向过人：在突破对手时，先外切再内切，迅速晃开对手。
6. 反方向变向过人：突破对手后，突然反方向转身，迷惑对手，摆脱防守。
三、晃人过人技巧：7. 腰部晃动过人：通过腰部的晃动迷惑对手，制造出突破的机会。
8. 上身晃动过人：通过上身的晃动来迷惑对手，制造出过人的空间。
四、运球过人技巧：9. 低位过人：通过运球时的低姿势，使对手难以抢断球权。
10. 高位过人：通过运球时的高姿势，迷惑对手，制造出突破的机会。
11. 换手运球过人：在运球过程中，突然换手，迅速晃开对手。
12. 背身运球过人：背对对手时，通过巧妙的运球动作，晃开对手。
五、过人技巧的组合应用：13. 变速变向过人：通过变速和变向的组合应用，迷惑对手，制造出突破机会。
14. 晃人变向过人：通过晃人和变向的组合应用，迅速晃开对手。
15. 假动作晃人过人：通过假动作和晃人的组合应用，迷惑对手，制造出过人的机会。
六、过人技巧的细节操作：16. 抬脚过人：运球时，抬起一只脚迅速晃开对手。
17. 转身过人：背对对手时，通过迅速转身晃开对手。
18. 投球假动作过人：通过投球的假动作迷惑对手，制造出过人的机会。
19. 假扔球过人：通过假扔球的动作迷惑对手，制造出过人的空间。
七、对抗防守过人技巧：20. 肩膀顶开过人：通过肩膀的顶开动作，迅速晃开对手。
超厉害的篮球过人技巧动作
超厉害的篮球过人技巧动作
以下是几个超厉害的篮球过人技巧动作：
1.罗菲娜推胯过人：运球时将球推到一侧，然后利用胯部将球带到身后，制造出对手失去防守角度的机会。
2.艾弗森交叉步：快速将球从一只手转移到另一只手，通过交叉腿步伐，迷惑对手，使其失去平衡。
3.库里弹跳过人：利用跳跃力和灵活性，通过将球从一只手传到另一只手的同时，跳起并越过对手。
4.安东尼突破运球过人：加速突破时，通过将球假传给一侧，然后迅速夹紧球，将球往身体一侧带过，迷惑对手。
5.杜兰特背身过人：背对着对手时，利用变向和快速的腿部动作，尽量迷惑对手，通过过人将球带到另一侧。
请注意，这些技巧需要高水平的篮球功底和灵活性。
在练习和运用技巧时要注意保护好自己，避免受伤。
11种篮球过人实战技术,招招经典!
11种篮球过人实战技术,招招经典!1、内外运球连续变向。
内外运球要先撕裂防守，一定要做的真，尤其是一开始的假动作。
变向的时候，脚尖向内，重心放低，加速。
内外运球速度可以不要快速，但体前变向的那一步一定要重心压低，脚蹬地，快速。
使用的时候只要动作做出来，一般防守人都会吃晃2、内外运球欧洲步在上面内外运球的基础上加上了欧洲步，这个动作实战起来比上面的那个动作简单，因为少了带球变向，而且容易插了人群中造成杀伤力。
3、哈登欧洲步。
此招非常好用，但是协调能力要好。
往前运球然后身体做假动作，运球和身体是分开的。
总体上看起来像是三次变向的欧洲步。
这个动作和我下面要说的动作有异曲同工之妙，大家可以连着学习。
4、马拉维奇变向。
这招和哈登的欧洲步，本质一样的。
身体和运球是分开的。
骗人的时候一定要会用头部的假动作，这样才真。
协调要好做出来才能过人。
下面麦迪的动作也与其类似。
5、麦迪过人动作。
其实这个动作，是一个原地的小变向，胯下之后，后脚蹬地运球同侧的脚向前迈一步。
6、艾弗森crossover。
其实用的好的话其实成功率非常高，但是这动作要做到这样非常有难度艾弗森的变向看起来后脚都会很小的往后跳一下，那是在蹬地。
后脚蹬地，一定要用力，身子向前倒，像练习起跑的时候一样，前脚落地的脚尖向内，这样一落地就能快速变向。
后脚蹬地以后要像弓箭步一样跨步，这样重心才能放低，艾弗森的重心放的非常低。
7、德隆变向。
德隆的变向节奏感很强，而且很多多重变向。
而且德隆变向是重心在前脚，和艾弗森不同（虽然艾弗森第一步变向快），看德隆打雷阿伦的图就能看清。
前脚重心蹬地，然后后脚先向前落地，然后前脚再向前一步，变向。
后德隆第二次变相需要向前几步。
但是第二个变向的时候那个脚一定要注意，也是脚尖向内，蹬地看图，这样可以及时刹住脚步，快速变向。
提醒，各位做变向一定要注意拉韧带。
小心扯到蛋。
8、持球的篮下动作。
这个动作在篮下非常实用。
请仔细看易建联的那个慢图，下球的时候，脚同时把对方卡住。
篮球过人10大必学技巧简单
篮球过人10大必学技巧简单篮球是一项高难度的运动，需要运动员具备多方面的技能。
其中，过人技巧是篮球运动中最重要的技能之一。
在比赛中，过人技巧可以让球员轻松突破对方防线，创造出更多的得分机会。
下面将介绍篮球过人10大必学技巧。
一、基本变向基本变向是最基础的过人技巧之一。
它可以让球员快速改变方向，脱离对方防守者的盯防。
在进行基本变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。
二、背后运球背后运球是一项非常实用的过人技巧。
它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行背后运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在背后来回晃动球。
三、假动作假动作是一种欺骗对手的过人技巧。
通过模拟投篮或传球等动作来迷惑对手的盯防，从而完成突破或投篮等动作。
在进行假动作时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。
四、抽风抽风是一种快速变向的过人技巧。
它可以让球员在瞬间完成方向的转换，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行抽风时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。
五、后撤步后撤步是一种反向运球的过人技巧。
它可以让球员在面对紧逼防守时，快速后退并保持控球。
在进行后撤步时，需要将身体重心放到后脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。
六、360度旋转360度旋转是一种非常华丽的过人技巧。
它可以让球员在比赛中展现出自己的个性和实力，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行360度旋转时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用下肢和上肢协调完成旋转动作。
七、胸部变向胸部变向是一种以胸部为中心的过人技巧。
它可以让球员在面对盯防时，快速转身并保持控球。
在进行胸部变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用胸部和手臂等动作完成变向。
八、低位运球低位运球是一种非常实用的过人技巧。
它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。
在进行低位运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在低位来回晃动球。
篮球15种过人技巧
篮球15种过人技巧
1. 脚步欺骗：假装朝一个方向跑，然后突然跑另一个方向，试图摆脱对手。
2. 翻转带球：将球从一个手移至另一个手，再将球向前推进。
3. 快速反弹：将球向地面弹起，然后迅速再抓住球，突破对手。
4. 交叉晃动：将球在身体两侧交替穿过，欺骗对手。
5. 内外穿刺：向内或向外划动球，试图穿过对手。
6. 后撤晃动：突然向后步进，欺骗对手。
7. 飞人变向：跳起来调整方向，试图躲过对手。
8. 硬挺撞腰：猛地向前冲，用腰碰撞对手，试图摆脱对手。
9. 破坏抢球：通过手势和身体的移动，试图干扰对手的尝试抢球。
10. 左右消耗：在一个侧边游走另一侧边，试图疲惫对手。
11. 杀出重围：一对多时，通过技巧和速度，试图杀出重围。
12. 飞身过人：突然跳起，试图飞跃对手。
13. 马蜂窝：快速将球顶起多次，试图混淆对手。
14. 折返穿刺：反向穿过对手，试图快速进攻。
15. 强推欺骗：假装往前运球，然后强力推开对手。
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招1.基本的过人动作：控球手扔球、摆身诱骗，快速变化跑位。
2.基本的变向过人动作：贴身盯防，腰部下沉、大幅移动，使对方失去平衡。
3.穿越过人：控球手将球带到身后，然后从对手身边突破。
4.高低过人：控球手将球带到较低位置，然后迅速向上突破。
5.侧身过人：控球手将球放在一侧，然后快速变化方向。
6.腿部过人：控球手用双腿之间进行突破，使对手无法阻挡。
7.控球手佯装传球：通过佯装传球吸引对手的注意力，然后突破。
8.抗拨过人：在对方盯防的时候用力推开对方，然后突破。
9.双脚过人：控球手用双脚进行快速移动，使对手无法防守。
10.低位过人：控球手弯腰低位运球，然后向一侧或上方突破。
11.全身过人：控球手用全身运动迷惑对手，然后迅速突破。
12.快速变向：控球手快速移动并突然变换方向，使对手无法反应。
13.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。
14.对脚过人：控球手用对脚绕过对手的防守，然后突破。
15.水波动作过人：控球手将球从一个侧面传到另一个侧面，并迅速突破。
16.数字8过人：控球手用数字8的形状来绕过对手的防守。
17.拔步冲刺：控球手在运球的同时进行拔步冲刺，快速突破。
18.前滚突破：控球手将球向前滚动，然后迅速突破。
19.斜切突破：控球手用斜切的方式绕过对手的防守，然后突破。
20.高位运球突破：控球手在高位运球时突然加速突破。
21.踩脚起跳过人：控球手在运球过程中突然踩脚起跳，使对方无法阻挡。
22.摆臂过人：控球手通过摆动臂部迷惑对手，然后突破。
23.低位运球过人：控球手在低位运球时突然加速突破。
24.共振动作过人：控球手与对手做出相同的动作，然后突破。
25.旋身突破：控球手通过旋身的方式突破对手的防守。
26.快速出手：控球手将球快速放倒一侧，然后突破。
27.逆脚过人：控球手用逆脚绕过对手的防守，然后突破。
28.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。
29.强行突破：控球手通过强行突破对手的防守。
过人的技巧篮球
过人的技巧篮球
篮球是一项需要丰富技巧的运动，而过人技巧则是一种能让球员轻松击败对手的技能。
以下是一些在篮球比赛中可以使用的过人技巧：
1. 带球变向：身体稍微向一侧倾斜，然后用手和身体猛地变向，迅速改变方向，摆脱防守球员。
2. 快速运球：在窄小的空间中，用快速运球和频繁的变向来摆脱防守球员。
3. 低位变向：在低位持球，利用身体优势和变向来摆脱防守球员。
4. 输血变向：假装往一侧运球，然后在对方反应过来之前突然变向。
5. 双步变向：用两步运球后迅速变向，制造出对手无法预测的动作。
6. 交叉过人：用一只手快速将球从一侧运到另一侧，快速变向过人。
7. 彩虹过人：将球高高弹起，然后在球还在空中时突然变向，制造出对手无法抢到球的机会。
这些过人技巧需要练习和磨练，才能在比赛中灵活运用。
同时，运用这些技巧时需要观察对手的动作和位置，找准时机，以达到最佳效果。
篮球过人的技巧和技巧
篮球过人的技巧和技巧
篮球过人是一项关键的技巧，可以帮助球员从防守球员身边突破，创造得分机会。
以下是一些常见的篮球过人技巧和技巧：
1. 基本的运球技巧：掌握正确的运球姿势，将球控制在手掌的中心，用手指控制球的运动。
熟练掌握基本运球技巧，如推球、变向、换手运球等，提高球的控制能力。
2. 低姿势运球：保持低姿势，弯腰蹲下，利用弹跳力和灵活性，从防守球员的腿间或侧身过人。
3. 突破变向：利用突破变向来迷惑防守球员。
运球时突然变向或者进行突然停顿，诱使防守球员移动，然后猛烈地加速过人。
4. 交叉运球：将球运至一个侧方，然后迅速将球交叉到另一侧，通过迅速的传球动作来迷惑防守球员。
5. 走步运球：在运球时，轻微变速和走步动作可以使防守球员失去平衡，从而打破对方的防守。
6. 间隔变速：通过突然加速或减速来改变速度，突破防守，创造出空间。
7. 假动作：运球时，使用身体和假动作来欺骗防守球员。
通过虚晃一下或者变相的传球动作来迷惑对方。
8. 运球带球：利用身体保护球的同时加大力度，将球大幅度往身体一方带动，保护球的同时，可以欺骗对方，然后快速突破。
9. 一对一变相过人：通过使用一些花式技巧，如背后运球、穿腿运球、抛球运球等，来分散对方注意力，迷惑对方。
10. 练习：篮球过人技巧需要不断的练习和实践。
可以通过与队友或朋友进行一对一对抗练习，模拟比赛情况来提高过人技巧。
记住，篮球过人是一项需要技巧和判断力的技巧，通过不断的练习和尝试，可以提高篮球过人的能力。
篮球过人超级帅的连招技巧
篮球过人超级帅的连招技巧
以下是一些篮球过人的连招技巧：
1. 交叉运球：将球从一只手传到另一只手，通过快速交叉移动陷害防守者。
2. 假动作：使用身体上的假动作来欺骗防守者，例如突然改变速度或方向。
3. 套圈运球：将球绕过身体绕圈运动，迷惑防守者。
4. 退步运球：用一只手将球向前推，然后迅速走后退一步，再用另一只手将球推向前方。
5. 背身运球：将球放在身体后方，然后快速转身并转移球权。
6. 抽腿运球：将球放在腿中间，然后用一只手将球拍向另一只手，通过快速抽腿移动来吸引防守者。
7. 倒钩运球：将球从一只手中放出，然后迅速用同一只手用倒钩技巧接住球，这一动作通常很难被防守者阻止。
8. 突然变速：在运球过程中，突然改变速度，以意料之外的加速方式超过防守者。
9. 飞越变向：在空中完成变向动作，迷惑防守者。
10. 举步绕过：在运球过程中，使用快速的举步动作，绕过防守者。
可以通过不断练习这些技巧，提高你的篮球过人能力。
同时，也要注重运球的力量和控球的稳定性。
篮球过人的十大步法
篮球过人的十大步法1、变向步：也叫做“改变双脚位置”，是篮球运动中最基本的一步，需要全身力量共同发力，通过调整双腿位置，改变双腿支撑，来达到快速变向的目的。
2、步步转移：又称为“比上步移动”，是指利用一步技巧，以连续的脚部动作变换起跳位置，以更大的杠杆抵抗对方防守，实现单只脚快速变向。
3、变脚步：也叫做“变换起跳脚”，是篮球运动中最为常用的变向步伐，需要双腿运动同步，结合有效腰腿力量，利用跳跃动作，用有力的后仰动作来达到变向的目的。
4、虚步步：又叫做“抽身步”，是指利用双腿及身体重心迅速佯攻对方，再迅速抽身而变换方向突破对手，以空中调整拉杆或接球突破完成篮下出手的步法。
5、切变步：又称为“双脚横向做步”，是篮球运动中技术含量比较高的步法，需要身体转体旋转，利用上身拉出空档尽可能大幅度地把自己变向，根据空档与底角的弧度大小对对手一步步进行操作，实现突破和突刺。
6、假动作步：又称为“造成失误的步”，是指利用调整个体身体重心做出急斜或假运动，在改变方向前先引起防守者的误动，以便迅速调整身体重心，再配合身体的跳跃技巧，突破防守者的线路。
7、空中复合步：也叫做“空中跑动步”，是一种把变向技术和拉杆运动混合起来的步法，通过在空中踩脚把身体重心向前改变，再由上半身移动带动变向，达到迅速顺利变向，然后再利用拉杆实现突破的目的。
8、急刹步：也叫做“急停步”，是指利用足尖踩地改变身体重心，在落地前对对手造成失误，避过对方然后腾出空档突破的步法。
9、半步步：又称为“半跃步”，是指利用腰腿的力量，迅速切变，用小距离的跳跃突破防守，将自己从静止状态快速变向的运动。
10、步结合步：又称为“步结合步动作”，是指利用多步的动作结合技巧，迅速变向，并裂开对方防守，分析对方哪边空闲以便于突破篮筐的步法。
篮球过人技巧30招
篮球过人技巧30招1.基本的变相过人：利用身体动作来迷惑对手，从而通过对手的身体或手臂过掉对手。
2.假射击过人：模仿投篮的动作来欺骗防守者，然后利用机会过掉他们。
3.高低杂技：从地板上飞起，然后突然下落，以躲避对手的防守。
4.杂技变相过人：使用独特的身体技巧，例如360度旋转、后掷绕过对手。
5.快速下蹲：迅速下蹲，然后快速跳起，以躲避对手，并过掉他们。
6.小步突破：通过快速跨步和变向移动来使对手无法跟上。
7.次传过人：当对手试图拦截传球时，立即将球传给另一位队友。
8.快速方向变化：突然改变移动方向，使对手无法跟上。
9.黏球过人：通过在身体和球之间使用变相动作来使球粘在身体上，从而迷惑对手。
10.假门突破：模仿试图投篮的动作，然后突破过掉对手。
11.接力过人：与队友合作，通过快速传球和接球来迷惑防守者。
12.跳投虚晃过人：虚晃投篮，然后快速突破过掉对手。
13.飞身过人：通过跳跃和在空中变向移动来突破对手的防守。
14.散步式变向：缓慢而平稳地移动，然后突然变向，使对手无法跟上。
15.跃起过人：在空中跳跃，并通过快速变向来过掉对手。
16.踢球过人：用脚触球，然后迅速改变方向，从而迷惑对手。
17.眼神迷惑：通过假视线或注视其他地方来欺骗对手并利用机会突破过掉他们。
18.反身过人：在运球时突然转身，使对手难以防守。
19.假推射过人：模仿传球的动作，然后突然变向过掉对手。
20.斜方向移动：改变移动的角度，以迷惑防守者并过掉他们。
21.将球从身后传到身前：突然将球从身后传到身前，迷惑对手。
22.快速下蹲反身突破：快速下蹲并迅速跳起，然后通过反身突破过掉对手。
23.快速变向推射：快速变向并推射球，以迷惑对手并利用机会突破过掉他们。
24.身体欺骗：通过利用身体的突然移动来迷惑对手。
25.快速推射过人：快速推射球，并迅速突破过掉对手。
26.弹跳过人：利用弹跳的优势，通过变向移动迷惑对手。
27.圈过人：通过将球环绕在对手身边的方式来过掉对手。
简单的篮球过人技巧
简单的篮球过人技巧
1. 常规过人：用一个侧步迈出去，把球从手中抛起，然后伸出手臂，将球放在与对手相反的位置。
2. 手掌过人：把球拿在一个手掌上，过一个手掌，然后用另一个手掌接住球。
3. 双手过人：交替地用两个手掌把球推向身体对面，使对手无法跟上。
4. 快速转弯：在快速奔跑时，突然转身，球保持在对侧手中，以击倒对手。
5. 硬皮球过人：把球向上用力抛起，然后用手指或手掌击打球，使其改变方向。
6. 肩膀过人：用肩膀假动作影响对手，然后用球从身侧突破。
7. 假投篮过人：伪装投篮动作，使对手失去防守，然后突破。
8. 低身过人：低身突破，使对手无法跟上，然后突破。
9. 内外交叉过人：突然改变运球方向，让球从内向外或从外向内交叉，使对手防守出错。
10. 连环过人：用多种过人技巧结合在一起，制造对手无解的难题。
篮球实用的过人技巧
篮球实用的过人技巧
1. 变向过人！这就像是开车时突然急转弯，让防守人措手不及。
就比如你面对防守者，先佯装往一侧突破，然后迅速把球拉回来往另一侧加速，对方肯定被你骗得晕头转向。
2. 背后运球过人也超厉害！就好像你给对手来了个背后的“惊喜”。
场上你可以在行进间突然背后运球，然后从另一侧加速突破，绝对能打对手个出其不意。
3. 转身过人呀，那简直如同舞步一样华丽！就像跳舞时的旋转动作，你接到球，一个快速转身，瞬间就把防守人甩在身后咯。
4. 拜佛过人很神奇的哟！这就好比你给对方施了个魔法。
假装投篮，把球往上一抬，防守人跳起时，你就可以快速突破啦。
5. 欧洲步过人，很犀利的好不好！它就像是在走迷宫，让防守人迷失其中。
你带着球用欧洲步，那脚步的节奏，能轻松过掉对手。
6. 穿裆过人，绝对让对手想不到！这就好像给对手的防守来个“钻洞”游戏。
瞅准时机，把球从对手裆下穿过，然后迅速跟进，多刺激呀！
7. 急停急起过人，那真是超有效的！就如同汽车的急刹车和急加速。
快速奔跑中突然急停，等对手也停下时，你再突然加速，他根本反应不过来。
8. 同侧步过人，厉害着呢！这就如同和对手玩“同侧躲猫猫”。
你用同侧步往一边突破，对手很难预判你的行动。
9. 交叉步过人，哇塞，那可太帅了！就像在和防守人跳一段激烈的舞蹈。
一个交叉步的变换，就能把对手的防线冲垮。
我的观点结论：这些篮球实用的过人技巧都很牛，只要勤加练习，在球场上灵活运用，就能成为过人高手，把对手耍得团团转！。
篮球单挑过人技巧
篮球单挑过人技巧
1、给对手制造假动作：在过人之前，先做一些假动作，让对
手误以为自己会去做某一个动作，从而让对手做出错误的反应，为自己留出空间。
2、运用突破步：突破步是过人的基本技巧之一，可以有效的
给自己制造出空间，帮助自己过人。
3、利用头部和身体的转动：在过人的过程中，可以利用头部
和身体的转动，让对手误以为自己要去做某一个动作，从而让对手做出错误的反应，为自己留出空间。
4、运用步法：在过人的过程中，除了要运用突破步之外，也
可以利用一些步法，比如晃步、错步等，让对手误以为自己要去做某一个动作，从而让对手做出错误的反应，为自己留出空间。
篮球过人实用技巧
篮球过人实用技巧
篮球过人是篮球运动中非常重要的技能之一，掌握了过人技巧，不仅可以更好地掌控球权，还可以让你在比赛中更加灵活多变，增强进攻能力。
以下是几种篮球过人实用技巧：
1.变向过人：变向过人是最基本的篮球过人技巧。
在变向时，要注意假装向一侧移动，然后突然加速转向另一侧，迷惑对手，从而完成过人。
需要特别注意的是，变向时要保持低位，用腰部转动，不要大幅度的晃动，以免被对手抢断。
2.抽风扭腰过人：抽风扭腰过人是一种比较复杂的篮球过人技巧。
这个技巧的核心是快速的扭动腰部，用手臂伪装球的移动方向，迷惑对手，在对手的防守盯球上方或在身体一侧突然突进，完成过人。
3.护球过人：护球过人是一种利用身体护球的过人技巧。
在过人时，可以利用自己的身体和手臂来保护球，同时脚步动作要灵活，用身体缩小对手的防守空间，让对手难以抢断。
4.跨步过人：跨步过人是一种需要速度和力量的技巧。
在过人时，先用一脚的前脚控制球，然后利用后脚做出跨步动作，快速变向，迷惑对手，完成过人。
以上是几种篮球过人实用技巧，需要多加练习，才能够熟练掌握。
同时，过人时要注意控制球权，不要将球丢失，同时保持灵活多变的动作，让对手难以捉摸。
- 1 -。
打篮球怎么过人最好
打篮球怎么过人最好打篮球怎么过人1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
常用球星：奥拉朱旺，隆多等。
3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。
4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。
相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。
常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。
6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。
常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。
打篮球的实用过人技巧交叉步突破过人2、特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
3、动作方法：以右脚做中枢脚为例。
由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。
4、技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
顺步突破过人2、特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
3、动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。
左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。
4、技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
篮球过人地的技术要点主要是重心一定要稳，一定要结合一些肩部或者是一些手部的动作进行突破，两种不同的主要是采用一种加速具体的方法，日常生活中对于篮球过人的技巧那也要反复的进行练习和体会，做好一些保护球的动作背对防守做转身突破练习以及结合假动作突破练习，都是对于篮球突破的基本技巧有一定的帮助。
一些篮球经典过人动作
一些篮球经典过人动作篮球经典过人动作有哪些呢?篮球过人技巧是怎么样的呢?下面是店铺整理的一些篮球经典过人动作，希望大家喜欢。
1、投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。
右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
2、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
突然急停后撤跳投。
3、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。
在膝盖到腰部的高度运球。
双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
以左脚做中枢脚为例。
突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
篮球花式过人技巧
篮球花式过人技巧篮球花式过人技巧篮球的过人技巧，对于热爱篮球的朋友们来说，那是必须要知道的，那个篮球有哪些过人技巧呢?下面是店铺为大家整理的篮球花式过人技巧，希望对大家有所帮助!篮球花式过人技巧1、蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
2、投石问路在篮球的规则里，接球后只有一次运球，如果你停球了，那就不能再运。
投石问路也是科比布莱恩特的绝招，也就是运球，假投跳然后再运球，也就是换手运球。
它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的`左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分3、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。
在膝盖到腰部的高度运球。
双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
蓝球过人招式
蓝球过人招式摘要：一、蓝球过人招式简介1.蓝球过人的重要性2.常见的蓝球过人招式二、招式一：快速运球1.动作要领2.实战应用三、招式二：跨下运球1.动作要领2.实战应用四、招式三：背后运球1.动作要领2.实战应用五、招式四：转身运球1.动作要领2.实战应用六、招式五：假动作过人1.动作要领2.实战应用正文：蓝球过人招式是篮球比赛中进攻球员在突破防守球员时所采用的一系列技巧。
掌握这些招式不仅能够帮助球员摆脱防守，还能够为球队创造更多的得分机会。
本文将为大家介绍五种常见的蓝球过人招式。
一、蓝球过人招式简介在篮球比赛中，过人是进攻球员在突破防守球员时所采用的一系列技巧。
常见的过人招式包括快速运球、跨下运球、背后运球、转身运球和假动作过人等。
这些招式在比赛中可以灵活运用，以达到突破防守的目的。
二、招式一：快速运球快速运球是指球员在突破过程中，通过快速、连续地拍打篮球，使防守球员无法及时反应，从而达到突破的目的。
动作要领：运球时，用手腕的力量快速拍打篮球，保持低重心，眼睛要观察场上的形势。
实战应用：当防守球员紧贴身时，可以使用快速运球迅速突破。
三、招式二：跨下运球跨下运球是指球员在突破过程中，将篮球从一只手运到另一只手，通过身体的晃动来欺骗防守球员。
动作要领：运球时，将篮球置于两腿之间，利用腰腹力量将篮球快速拍打至另一只手。
实战应用：当防守球员距离较远时，可以使用跨下运球迅速突破。
四、招式三：背后运球背后运球是指球员在突破过程中，将篮球从背后运到前方，通过身体的晃动来欺骗防守球员。
动作要领：运球时，将篮球置于背后，利用腰腹力量将篮球快速拍打至前方。
实战应用：当防守球员紧贴身时，可以使用背后运球迅速突破。
五、招式四：转身运球转身运球是指球员在突破过程中，通过转身将篮球从一只手运到另一只手，从而摆脱防守球员。
动作要领：运球时，先将篮球置于身后，然后迅速转身，将篮球快速拍打至另一只手。
实战应用：当防守球员距离较远时，可以使用转身运球迅速突破。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
11种篮球过人实战技术,招招经典!
1、内外运球连续变向。
内外运球要先撕裂防守，一定要做的真，尤其是一开始的假动作。
变向的时候，脚尖向内，重心放低，加速。
内外运球速度可以不要快速，但体前变向的那一步一定要重心压低，脚蹬地，快速。
使用的时候只要动作做出来，一般防守人都会吃晃
2、内外运球欧洲步
在上面内外运球的基础上加上了欧洲步，这个动作实战起来比上面的那个动作简单，因为少了带球变向，而且容易插了人群中造成杀伤力。
3、哈登欧洲步。
此招非常好用，但是协调能力要好。
往前运球然后身体做假动作，运球和身体是分开的。
总体上看起来像是三次变向的欧洲步。
这个动作和我下面要说的动作有异曲同工之妙，大家可以连着学习。
4、马拉维奇变向。
这招和哈登的欧洲步，本质一样的。
身体和运球是分开的。
骗人的时候一定要会用头部的假动作，这样才真。
协调要好做出来才能过人。
下面麦迪的动作也与其类似。
5、麦迪过人动作。
其实这个动作，是一个原地的小变向，胯下之后，后脚蹬地运球同侧的脚向前迈一步。
6、艾弗森crossover。
其实用的好的话其实成功率非常高，但是这动作要做到这样非常有难度
艾弗森的变向看起来后脚都会很小的往后跳一下，那是在蹬地。
后脚蹬地，一定要用力，身子向前倒，像练习起跑的时候一样，前脚落地的脚尖向内，这样一落地就能快速变向。
后脚蹬地以后要像弓箭步一样跨步，这样重心才能放低，艾弗森的重心放的非常低。
7、德隆变向。
德隆的变向节奏感很强，而且很多多重变向。
而且德隆变向是重心在前脚，和艾弗森不同（虽然艾弗森第一步变向快），看德隆打雷阿伦的图就能看清。
前脚重心蹬地，然后后脚先向前落地，然后前脚再向前一步，变向。
后德隆第二次变相需要向前几步。
但是第二个变向的时候那个脚一定要注意，也是脚尖向内，蹬地看图，这样可以及时刹住脚步，快速变向。
提醒，各位做变向一定要注意拉韧带。
小心扯到蛋。
8、持球的篮下动作。
这个动作在篮下非常实用。
请仔细看易建联的那个慢图，下球的时候，脚同时把对方卡住。
注意是下球的同时迈的脚。
然后持球转身。
和帕克的小陀螺转身有些类似。
这个动作还一个就是下球的时候一个试探步，这是骗到防守者的关键。
9、篮下转身。
这个转身让我想到姚明的那个。
转身的要领一定是先把对方往反方向骗，然后重心在靠近底线的脚，依靠体重倾斜，然后快速转身。
一定要把身体快速倾斜，不是靠脚走，而且像是快倒地一样转身，这样速度快。
10、sham god。
这招用的好其实不错，我习惯在顶弧位置左手带球往左走，然后左手突然向前推球，右手拉回来，直线从篮筐突破。
这个变的方向一定要大。
而且可以在加一个动作，右手拉回来的时候，再一个变向，往左手走。
1111、教授背后过人。
这招很多人跟我说觉得容易被断球，但是事实几乎不会被断。
因为根本反应不过来。
而且骗人成功率几乎百分之百。
背后运球到左手，重心就应该放在右脚，然后向上面介绍那个转身一样，依靠身体向前倒的势能，快速左手向前带球。
一定要向练习起跑那样身体快倒地的感觉，身体前倾，这样速度最快，而且是一只脚为轴转动。
有点类似欧文的转身，速度才能提升。