跌倒的相关知识
防跌倒知识宣教
防跌倒知识宣教跌倒是老年人常见的意外伤害之一，严重的跌倒事故甚至可导致骨折、脑震荡等严重后果。
为了提高老年人对跌倒的认识和预防意识，下面将介绍一些防跌倒的知识和措施。
1. 定期锻炼身体：保持良好的体力和肌肉力量对于预防跌倒非常重要。
老年人可以进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，同时也可以进行一些力量训练，例如举重、练习平衡等。
2. 检查视力和听力：视力和听力问题是导致老年人跌倒的常见原因。
定期检查视力和听力，及时配戴眼镜、助听器等辅助设备，有效提高感知能力和警觉性。
3. 安全居家环境：老年人居家环境的安全性是预防跌倒的重要因素。
保持家中地面的清洁、干燥，避免摆放障碍物，确保家中光线充足，安装好扶手、防滑垫等设施，都有助于减少跌倒的风险。
4. 合理使用辅助工具：老年人可以根据自身情况选择合适的辅助工具，如拐杖、助行器等，以提供额外稳定和支撑，减少跌倒的可能性。
5. 注意药物的副作用：一些药物会引起老年人头晕、乏力等不适症状，增加跌倒的风险。
老年人在用药时应注意医生的指导，及时报告并调整药物剂量，以减少副作用。
6. 合理安排活动：老年人在进行活动时要注意合理安排，避免过度疲劳和长时间站立。
可以适当休息、换姿势，以保持稳定和平衡。
7. 注意饮食和营养：良好的饮食和营养有助于维持身体的健康和稳定。
老年人应保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以增强身体抵抗力和平衡能力。
8. 及时就医：老年人如果出现头晕、眩晕、视力模糊等症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。
早期发现和治疗一些潜在的健康问题，有助于预防跌倒的发生。
9. 建立安全意识：老年人要时刻保持警觉，养成良好的习惯和行为，避免急躁、匆忙和冲动，减少意外发生的可能性。
10. 寻求帮助和支持：老年人如果有不确定的行动或感觉不适应，应及时向家人、朋友或医护人员寻求帮助和支持，避免因个人固执而导致意外伤害。
老年人要重视跌倒的危害，加强对跌倒的认识和预防意识。
预防跌倒十知道
预防跌倒十知道跌倒是一种常见的意外事件，特别是对于老年人来说，跌倒可能导致严重的身体损伤和健康问题。
为了匡助大家预防跌倒，以下是十个有效的方法和知识点，供大家参考和实践。
1.保持身体活动：定期进行适度的运动可以匡助增强肌肉和骨骼，提高平衡能力，减少跌倒的风险。
可以选择散步、游泳、瑜伽等适合自己的运动方式。
2.保持室内整洁：保持家中地面的清洁和整洁，避免摆放杂物和障碍物，减少绊倒的可能性。
特殊是在走廊、楼梯和浴室等容易湿滑的地方，要分外小心。
3.正确使用辅助工具：对于需要使用拐杖、助行器等辅助工具的人群，要确保工具的稳固性和正确使用方法。
使用时要保持正确的姿式和步态，以确保安全。
4.穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子对于预防跌倒非常重要。
鞋子应该有良好的支撑力和防滑功能，避免穿着过大或者过小的鞋子，以及高跟鞋等不稳定的鞋款。
5.保持视力和听力健康：定期检查视力和听力，及时配戴眼镜或者助听器，可以匡助我们更好地感知周围环境，减少跌倒的风险。
6.避免蓦地起立：起床或者从椅子上站起时，要缓慢而稳定地进行，以避免因血压蓦地下降而导致头晕或者失去平衡。
7.注意药物的副作用：某些药物可能会引起头晕、眩晕等不适症状，增加跌倒的风险。
在服用药物时，应子细阅读药物说明书，并咨询医生或者药师的建议。
8.合理安排家居环境：在家中设置扶手、护栏等安全设施，可以提供额外的支撑和保护。
在楼梯口、浴室等危（wei）险区域，可以安装防滑垫或者扶手，以减少跌倒的风险。
9.保持均衡饮食：均衡的饮食对于维持健康非常重要。
摄入足够的营养素，特殊是钙和维生素D，可以匡助增强骨骼和肌肉，减少骨质疏松和跌倒的风险。
10.定期体检和健康管理：定期进行体检和健康管理，及时发现和处理潜在的健康问题，可以减少跌倒的风险。
与医生保持良好的沟通，接受专业的建议和指导，是预防跌倒的重要步骤。
总结起来，预防跌倒需要我们保持身体活动、保持室内整洁、正确使用辅助工具、穿着合适的鞋子、保持视力和听力健康、避免蓦地起立、注意药物的副作用、合理安排家居环境、保持均衡饮食以及定期体检和健康管理。
(完整版)防跌倒宣教
防跌倒安全知识◆跌倒几最：1.最容易发生跌倒的地点★病人的床边、浴室和厕所、医院走廊2.最容易发生跌倒的时间★晚上或半夜如厕时清晨起床时★长时间热水澡、卧床、蹲坐后3.最容易引起跌倒的活动★急于上厕所或半夜上厕所的途中4 最易跌倒的人群★老人和儿童、抱有不服老、怕麻烦心理的患者,手术麻醉后未完全清醒，糖尿病患者5．最易引起跌倒的药物★服用影响意识及活动的药物（镇静安眠药，麻醉止痛剂，抗高血压药，利尿药,降血糖药,扩血管药.）◆您能做的和我们可以协助您：1.上厕所、下床或改变姿势时，动作宜缓慢。
2.睡前排空膀胱，减少夜间如厕次数，尤其是老年患者。
3.请勿随意打开床脚刹车，摇床后请将摇手柄复位。
4.当发现脚灯、照明灯或床头灯不亮，请及时告知护理人员。
5.对高龄、步态不稳、曾有跌倒史的患者，请家属陪伴左右，谨防跌倒。
6.做好三个半分钟：平卧位起立时、蹲下起立时、及向后转均需半分钟。
☺常用物品应放置于步态不稳者需有人时时陪伴，床旁随手可得之处下床时建议使用四脚助行器、（如眼镜、茶杯、轮椅、拐杖辅助。
尿壶、呼叫铃）其他物品尽可能收入柜子。
☺对意识不清躁动等有需要协助或紧急情况病人，我们会将床护栏请立即以呼叫铃通知护理人员拉起，配合约束等措施请不要自行下床活动。
☺维持患者活动区域习惯使用扶手，包括走廊中、厕所中、地面的干燥，发现潮湿或上下楼梯时。
油渍，请立即通知我们。
☹护士将床栏拉起时，穿合适衣裤、如过长或过宽，请若要下床应先通知护理卷边及穿防滑鞋，不要赤脚或仅穿袜人员，不要直接跨越床栏下床。
子行走。
床栏下床。
◆ 跌倒危害：骨折擦伤死亡 脑出血◆ 如果发生跌倒，家属请勿轻易搬动，立即通知护士或医生，简单评估后进行进一步处理。
◆脚骨折家人担忧不要乱动，我来处理老人放跌最重要，衣食住行调整好；衣服宽松又合身，穿鞋防滑不咯脚；补充钙质强骨骼，适度锻炼才有效；合理用药遵医嘱，拐杖合适握得牢；上下楼梯抓扶手，步态平稳不急躁；小心路上瓜果皮，人多路滑请绕道；家具摆放要固定，浴室防滑保干燥；量力而行不硬干，登高取物不能搞；年纪大了得服老，处处留心防跌倒。
跌倒后的急救知识
跌倒后的急救知识跌倒是我们日常生活中常见的事故之一。
尽管大多数情况下跌倒仅导致轻微擦伤或瘀伤，但在某些情况下，跌倒可能导致骨折、脑震荡等严重的伤害。
因此，掌握跌倒后的急救知识至关重要，以便能够迅速正确地采取紧急措施。
本文将重点介绍在跌倒事故发生后应该如何应对。
1. 确保安全在给予任何急救或援助之前，确保自己和受伤者的安全是至关重要的。
如果处于危险的环境中，如车流量大、建筑工地或高处等，请先确保将自己和受伤者从危险区域撤离到安全地点。
2. 评估伤势跌倒后，首先需要对受伤者的伤势进行评估。
观察受伤者是否有明显的骨折、出血、瘀伤或其他可见损伤。
如果有任何疑虑或怀疑存在严重伤害的情况，请尽快拨打紧急救护电话。
3. 保持镇静无论是受伤者还是旁观者，在发生跌倒后都需要保持冷静。
镇静的态度有助于做出正确的判断和行动。
焦虑和恐慌可能导致错误的急救步骤或加剧受伤者的恐惧和痛苦。
4. 停止出血如果跌倒导致出血，应该尽快控制出血并采取必要的急救措施。
在处理出血时，以下步骤可以帮助控制血液流失：- 用干净的纱布或绷带轻轻压住出血部位。
- 如果血液渗透了纱布，请添加更多纱布而不是移除旧的纱布。
- 如果血液流动不停，请提升患者的受伤部位，并用压迫控制出血。
5. 缓解疼痛跌倒可能会导致受伤者感到剧痛。
我们可以采取以下步骤来缓解疼痛：- 将受伤部位抬高，以减少肿胀。
- 给受伤者提供舒适的位置，减轻压力。
- 使用冰袋包裹在毛巾或布中，轻轻按在痛处，每次约15分钟。
6. 寻求专业医疗帮助即使跌倒伤势看起来不严重，寻求专业医疗帮助仍然是必要的。
头部、颈部、脊椎、骨骼和关节的损伤可能在最初没有明显症状的情况下逐渐恶化，因此尽早进行评估和治疗非常重要。
总结：在跌倒事故发生后，正确的急救知识可以帮助我们更好地应对突发情况。
首先要确保受伤者和自己的安全，然后评估伤势，并保持冷静。
控制出血和缓解疼痛是紧急措施的一部分。
最后，寻求专业医疗帮助以进行进一步的评估和治疗。
跌倒的相关知识
跌倒的相关知识一、跌倒的定义跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。
按照国际疾病分类。
跌倒包括以下两类：（1）从一个平面至另一个平面的跌落：（2）同一平面的跌倒。
二、跌倒的影响随着社会老龄化的加剧，在医院就诊的老年患者比例增大，跌倒是老年病人常见的意外，亦是构成威胁住院患者安全的重要因素之一。
有文献统计，跌倒伤害是65岁以上人群第六位致死原因。
每年有30%65岁以上的老年人，其中50%是80岁以上老年人都经历过跌倒事件。
三、跌倒的相关因素老年病人很容易发生跌倒而受到伤害，其主要原因有以下几种。
1、年龄因素。
老年病人消化吸收能力下降，致血钾偏低。
低血钾在临床表现为神经、肌肉系统功能紊乱，从而引起肌肉无力，活动中容易发生跌倒。
随着年龄的增长，机体各种机能发生了明显的改变：中枢神经系统的控制能力、前庭感觉能力下降、导致老年人反应时间延长，平衡不稳，增加了跌倒的风险。
2、疾病因素。
患有多种疾病大多数老年患者患有多种慢性疾病，机体抵抗力下降，特别是患心脑血管疾病常伴有头晕、运动感觉障碍，生理调节、自身调节能力均下降，当体位改变时，不能控制身体的变化，活动时造成跌倒。
3、药物因素。
老年病人用药后除了可能产生低血糖、低血压等副作用外，同时药物的副作用亦容易引起老年患者的平衡能力下降、步态不稳、视觉障碍、反应变慢等而导致跌倒。
这类药物包括镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁药、降压药以及任何影响人体平衡的药物，长期标准剂量或自行调整用药会造成老年患者定向力障碍、嗜睡、头晕、共济失调等，加之老年人夜尿次数多，如厕时意识模糊，步态不稳，均易引起跌到。
4、精神因素。
有些老年病人自身并不能接受已经衰老的事实，思想比较固执有不服老的心理状态，个别病人不愿意给家人添麻烦，事事愿意自己做，对自己的身体状况估计不足，而造成活动中发生跌倒。
还有一点，老年病人害怕跌倒的心理，也会增加跌倒的风险。
5、环境因素。
四、预防跌倒的护理干预跌倒的预防旨在确定危险因素，进行评估、制定干预和锻炼计划，减低跌倒的风险。
预防跌倒十知道
预防跌倒十知道跌倒是一种常见的意外事件，特殊是对于老年人来说，跌倒可能导致严重的身体损伤和健康问题。
为了匡助大家预防跌倒事件的发生，以下是十个关键知识点，可以匡助您提高自身的安全意识并减少跌倒的风险。
1. 锻炼身体：保持良好的身体健康是预防跌倒的基础。
定期进行适度的锻炼，包括有氧运动、力量训练和平衡训练，可以增强肌肉力量和提高身体的协调性。
2. 安全居住环境：确保您的住所安全无隐患。
清理走廊和房间中的杂物，确保地面平整无滑倒物品。
使用防滑垫和扶手，特别是在楼梯和浴室等容易滑倒的地方。
3. 走路小心：走路时要小心谨慎。
保持朴重的姿式，抬头挺胸，目光向前。
小步慢走，避免急躁和蓦地转身。
使用辅助工具，如手杖或者助行器，可以提供额外的支持。
4. 适合的鞋子：穿着合适的鞋子可以提供稳定性和支撑性。
选择鞋底防滑的鞋子，避免高跟鞋和过于松散的鞋子。
鞋子的鞋带要系好，确保脚部稳定。
5. 注意视力和听力：保持良好的视力和听力对于预防跌倒非常重要。
定期检查视力和听力，佩戴适合的眼镜和助听器。
避免暗处行走，尽量保持光线璀璨。
6. 合理用药：某些药物可能会导致头晕、眩晕和平衡问题，增加跌倒的风险。
请咨询医生或者药剂师，了解您正在使用的药物是否会对平衡和协调产生负面影响。
7. 饮食均衡：保持均衡的饮食有助于维持良好的健康状况。
确保摄入足够的营养素，包括钙、维生素D和蛋白质，以增强骨骼和肌肉的健康。
8. 定期体检：定期进行身体检查，特殊是骨密度检查和平衡功能评估。
这有助于发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行干预和治疗。
9. 家庭支持：如果您是照应老年人的家庭成员，提供适当的支持和关心非常重要。
匡助他们保持良好的身体健康，提供安全的居住环境，并鼓励他们参预适当的锻炼和活动。
10. 紧急应对：尽管我们采取了各种预防措施，跌倒可能仍然发生。
在发生跌倒时，保持镇静，尽量避免用手接触地面，以免导致手腕或者手臂受伤。
如果您无法自行起身，及时寻求匡助。
跌倒预防措施及宣教
跌倒预防措施及宣教跌倒是一种常见的意外事件，尤其对于老年人来说，可能导致严重的身体损伤和健康问题。
为了减少跌倒的发生率并保护个人的安全，我们需要采取一系列的预防措施和进行宣教工作。
本文将详细介绍跌倒预防措施及宣教的相关内容。
一、跌倒预防措施1. 家居环境安全确保家中的环境安全对于跌倒预防至关重要。
以下是一些常见的家居环境安全措施：- 将地面保持干燥，避免积水或滑溜的地面。
- 清理地面上的杂物，确保通行无阻。
- 安装防滑垫或地毯，特别是在浴室和厨房等易滑倒的地方。
- 确保家中的照明充足，特别是在楼梯和走廊等容易发生跌倒的地方。
- 安装扶手和栏杆，提供额外的支撑。
2. 身体健康管理保持身体健康是预防跌倒的重要因素。
以下是一些身体健康管理的建议：- 进行定期的身体活动，包括有氧运动、力量训练和平衡训练等，以提高身体的灵活性和稳定性。
- 注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，特别是钙和维生素D，以增强骨骼健康。
- 定期检查视力和听力，确保视听功能正常。
- 遵医嘱服用药物，特别是涉及平衡和稳定的药物。
3. 使用辅助工具合理使用辅助工具可以有效减少跌倒的风险。
以下是一些常见的辅助工具：- 使用手杖或助行器，提供额外的支撑和稳定性。
- 在浴室和厕所等湿滑地方使用防滑垫或扶手。
- 安装卫生间扶手和浴室扶手，提供额外的支撑。
二、跌倒宣教跌倒宣教是通过教育和宣传来提高公众对跌倒预防的认识和意识。
以下是一些跌倒宣教的方法和内容：1. 社区宣传活动组织跌倒预防的社区宣传活动，例如举办健康讲座、义诊活动等，向公众普及跌倒预防的知识和技巧。
2. 媒体宣传利用各种媒体渠道，如电视、广播、报纸、杂志和互联网等，发布相关的跌倒预防信息和宣传资料，提高公众的意识和知识水平。
3. 健康教育课程在学校、社区和医疗机构等场所开展跌倒预防的健康教育课程，向学生、老年人和家属等特定群体传授跌倒预防的知识和技能。
4. 家庭宣教通过家庭访问、家庭指导和家庭宣教等方式，向家庭成员传达跌倒预防的重要性，并提供相应的指导和建议。
跌倒相关知识培训
三、跌倒伤害的分级
1、0级：没有伤害。
2、严重度 1 级（轻度）：不需或只需稍微治疗与观察之伤害程度，如擦伤、挫伤、 不需要缝合之皮肤小撕裂伤等。
3、严重度 2 级（中度）：需要冰敷、包扎、缝合或夹板等医疗或护理处置观察伤 害程度，如扭伤、大或深的撕裂伤、皮肤撕破或小挫伤等。
跌倒相关知识培训
神经内科 程娜
2020.5.1
主要内容
一、跌倒定义及相关概念 二、修订与完善《住院患者跌倒风险评估与护理指导意见》的意义 三、跌倒伤害的分级 四、跌倒风险评估工具、风险分级、干预措施 五、跌倒风险评估时机 六、跌倒预防护理措施
一、跌倒定义
跌倒： 指住院患者在医疗机构任何场所，未预见性的倒于地面或倒于比初始位置 更低的地方。可伴或不伴有外伤。
。 觉，是比较宽泛的概念，其实广义上的头晕包括眩晕
⑩精神状态差 每 天都不打不起精神，脑子迟钝，记忆力下降，记性变得很差。
Morse跌倒风险评估量表（2008版）
跌倒风险评估时机
首次评估：患者入院后2小时内完成评估，如遇急症手术等特殊情况，术后及时完 成评估（遇抢救等情况时可延长至入院6小时内完成 ）
4、 严重度3级（重度）：需要医疗处置及会诊之伤害程度，如骨折、意识丧失、精 神或身体状态改变等。
5、死亡：患者因跌倒产生的持续性损伤而最终致死。
四、跌倒风险评估工具及风险分级
青少年、成人使用《Morse跌倒风险评估量表》
儿童（≤14 岁）使用《Humpty Dumpty 跌倒风险评估量表》
《Morse跌倒风险评估量表》
《住院患者压疮风险评估与护理指导意见》
《住院患者跌倒风险评估与护理指导意见》
防止跌倒健康宣教小知识
防止跌倒健康宣教小知识
为了防止跌倒的发生，请您注意：
1. 穿长短合适的裤子，穿防滑鞋。
2. 陪人扶好孕妇、老人，注意周围环境及走动的人群，避免碰撞跌倒。
3. 所有带轮子的床、轮椅使用前应检查锁定装置功能是否正常，并注意轮椅及平车的固定。
坐轮椅时要使用安全带；转运时必须拉
起床栏或平车护栏。
4. 如您在行走时出现头晕、双眼发黑、下肢无力、步态不稳等情况时，立即原地坐（蹲）下或靠墙，呼叫医务人员帮忙。
5. 如您需要任何协助时，主动寻求医务人员的帮助，如厕时如有紧急情况，请大声呼叫。
6. 改变体位应遵守“三部曲”：即平躺30秒，坐起30秒，站立30秒，再行走。
避免突然
改变体位，尤其是夜间。
如果您发生了跌倒：
1.不要随意活动。
2.立即呼救。
3.不要紧张，配合医务人员的处置并简述跌倒过程。
跌倒危险因素及预防措施
跌倒危险因素及预防措施跌倒是一种常见的意外伤害事件，尤其对于老年人和儿童来说，其危险性更加突出。
了解跌倒的危险因素以及采取预防措施对于保障个人安全至关重要。
本文将探讨跌倒的危险因素，并提供一些有效的预防措施。
一、跌倒的危险因素1.1 生理因素生理因素是导致跌倒的重要因素之一。
老年人由于身体机能的衰退，常常伴随着视力和平衡能力的下降，骨质疏松，肌肉力量下降等问题，从而增加了跌倒的风险。
而儿童则存在着身体发育不成熟，缺乏协调能力等生理因素。
1.2 环境因素环境因素也是跌倒的重要原因之一。
地面的不平整、湿滑，家中的小件物品堆放不当，护栏以及楼梯的安全问题等都会增加跌倒的可能性。
1.3 心理因素心理因素对于防止跌倒同样具有重要的作用。
焦虑、紧张以及情绪波动都会影响个体对环境的感知和反应能力，从而增加跌倒的危险性。
二、跌倒的预防措施2.1 保持身体健康保持身体健康是预防跌倒的首要措施。
老年人应保持良好的体育锻炼习惯，增强肌肉力量和平衡能力，并定期进行视力和听力检查。
儿童则需要注重饮食均衡，有规律的锻炼身体，提高整体身体素质。
2.2 改善居住环境改善居住环境是防止跌倒的关键。
居住区域内的楼梯、走廊和主要通道应保持清洁，无障碍，并确保有足够的照明。
地上的地毯和垫子应固定牢固，避免滑动。
家中应保持通风，避免摆放杂物。
2.3 使用辅助工具老年人在行走或进行日常活动时，可以使用辅助工具来提供额外的支持和平衡。
拐杖、助行器等工具都可以减少跌倒的风险。
同时，儿童在进行有风险的活动时，如骑车、滑板等，也需要佩戴相应的安全保护器具。
2.4 提高意识个体的意识和警觉对于防止跌倒非常重要。
老年人应当学会正确的站立和行走姿势，避免急转弯和快速起身。
儿童则需要通过教育培养自我保护意识，避免在高处攀爬和奔跑。
2.5 定期体检定期体检可以帮助发现和处理潜在的健康问题，从而减少跌倒的风险。
老年人和儿童都需要定期进行身体检查，以及针对特定问题的专科检查。
预防跌倒十知道
预防跌倒十知道跌倒是一种常见的意外伤害，特殊是对于老年人来说，跌倒可能导致严重的后果，如骨折、脑震荡等。
为了预防跌倒事故的发生，以下是十个预防跌倒的知识点，希翼能对您有所匡助。
1.保持良好的视力：视力问题是导致跌倒的一个常见原因。
定期进行眼睛检查，及时配戴适合的眼镜或者隐形眼镜，可以匡助您保持良好的视力，减少跌倒的风险。
2.保持身体活动：适度的身体活动可以增强肌肉和骨骼的强度，提高平衡能力，减少跌倒的可能性。
参加适合自己年龄和健康状况的运动，如散步、游泳、太极等。
3.保持家居的安全：家中的杂物、电线和地毯等物品可能成为跌倒的隐患。
保持家居整洁，清理地面上的障碍物，固定好电线，使用防滑垫或者胶带固定地毯，可以减少跌倒的风险。
4.正确使用辅助工具：老年人往往需要使用辅助工具，如拐杖、助行器等。
确保这些工具的使用正确，并定期检查是否需要更换，以确保其稳定性和安全性。
5.注意药物的副作用：某些药物可能会导致头晕、眩晕等副作用，增加跌倒的风险。
如果您正在服用药物，请咨询医生关于药物副作用的信息，并注意药物的正确使用。
6.注意脚部健康：脚部问题，如足弓降低、足部疼痛等，可能导致不稳定和跌倒。
定期检查脚部健康，选择合适的鞋子，使用足弓支撑器或者足部按摩器等辅助工具，可以匡助您减少跌倒的风险。
7.避免过度饮酒：过度饮酒会影响平衡和协调能力，增加跌倒的风险。
适度饮酒，或者最好彻底避免饮酒，可以匡助您保持清醒和稳定，减少跌倒的可能性。
8.保持良好的睡眠质量：睡眠不足或者睡眠质量差会导致疲劳和注意力不集中，增加跌倒的风险。
确保您每晚有足够的睡眠时间，并创造一个舒适的睡眠环境，可以匡助您保持清醒和警觉。
9.定期体检：定期进行身体健康检查，包括骨密度检查、血压检查等，可以及早发现和处理潜在的健康问题，减少跌倒的风险。
10.寻求匡助：如果您感到不稳定或者耽心自己会跌倒，不要犹豫寻求匡助。
与家人、朋友或者医疗专业人士沟通，寻求他们的支持和建议，可以匡助您更好地预防跌倒。
预防跌倒十知道
预防跌倒十知道跌倒是一种常见的意外事件，特别对于老年人来说，跌倒可能导致严重的身体损伤甚至致命。
为了提高公众对于跌倒的预防意识，以下是预防跌倒的十个知识点，希翼能够匡助大家降低跌倒的风险。
1. 锻炼身体：保持良好的身体状态对于预防跌倒非常重要。
适度的锻炼可以增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的可能性。
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如散步、骑自行车或者游泳。
2. 室内安全：确保室内环境的安全可以减少跌倒的风险。
清理地面上的杂物，保持通道畅通。
安装扶手和防滑垫，特别是在楼梯和浴室等容易滑倒的地方。
3. 使用辅助工具：老年人可以考虑使用辅助工具，如手杖、助行器或者轮椅等，以增加稳定性和平衡能力。
选择合适的辅助工具并学会正确使用它们非常重要。
4. 保持良好视力：视力问题是导致跌倒的常见原因之一。
定期检查视力，并戴上适当的眼镜或者隐形眼镜。
确保室内外的照明充足，避免光线不足或者刺眼的环境。
5. 安全鞋履：穿着合适的鞋子可以提供足够的支撑和稳定性，减少跌倒的风险。
选择鞋底有良好抓地力的鞋子，并确保鞋子合适舒适，避免高跟鞋或者鞋底磨损严重的鞋子。
6. 谨慎行走：注意行走时的姿式和动作，保持身体平衡。
小步行走，避免急转弯或者快速行走。
在不熟悉的地方或者不稳定的地面上要特殊小心。
7. 药物管理：一些药物可能会导致头晕或者眩晕，增加跌倒的风险。
老年人应该咨询医生，了解药物的副作用，并按照医嘱正确使用药物。
8. 注意饮食：均衡的饮食可以提供足够的营养，保持身体健康。
确保摄入足够的钙和维生素D，以增强骨骼的健康。
避免过度饮酒，因为酒精会影响平衡和协调能力。
9. 定期体检：定期进行身体检查可以及早发现和处理潜在的健康问题，减少跌倒的风险。
与医生讨论个人的健康状况和跌倒的风险因素，并采取相应的预防措施。
10. 家人关爱：家人的关心和照应对于老年人的安全非常重要。
与家人保持良好的沟通，及时分享身体不适或者跌倒的经历。
家人可以提供额外的支持和关爱，匡助老年人预防跌倒。
预防跌倒的相关知识
预防跌倒的相关知识
预防跌倒的相关知识
跌倒是一种常见的意外事故，特别是对于老年人、小孩和残疾人等容
易受伤的人群来说，跌倒可能造成严重的身体伤害。
以下是一些预防
跌倒的相关知识，可以帮助人们避免跌倒事故的发生。
一、家居安全措施
家居是人们最长时间的活动场所，因此在家居中采取一些安全措施可
以减少跌倒的发生。
具体措施包括：将地面保持干燥、不要堆放杂物、保持室内光线明亮、安装防滑垫、用坚固的手杖和扶手等。
二、健康生活方式
好的生活方式有助于减少跌倒的发生。
具体措施包括：保持合理饮食、定期锻炼身体、戒烟限酒、加强睡眠等。
三、选择合适的鞋子
合适的鞋子是预防跌倒的关键。
应该穿着舒适、合适、稳固的鞋子。
鞋跟不要过高或者过低，脚掌不要太厚或者太薄，鞋底要防滑，鞋带
要系好等等。
四、人们的行为方式
与健康生活方式相比，人们的行为方式也对跌倒事故的发生具有关键
性作用。
人们应该保持身体的平衡，走路应该缓慢稳妥，避免抬头看天，多看地面，保持走路状态垂直。
此外，还应该谨慎上下楼梯和斜
坡，尽量在短距离内用手把和扶手，上高处时应该使用合适的梯子等等。
综上所述，预防跌倒需要采取一系列措施。
虽然这些措施可能感觉繁琐，但是它们对我们的健康和生活安全是至关重要的。
如果我们能够坚持这些预防措施，那么我们就能够避免大量的跌倒事故，保护自己的身体健康。
防跌倒安全知识
防跌倒安全知识概述跌倒事故是我们日常生活中常见的意外事件之一，尤其对于老年人和儿童来说更为危险。
为了预防跌倒事故的发生，我们有必要了解一些基本的防跌倒安全知识。
本文将介绍一些常见的跌倒原因及相应的预防措施。
跌倒原因及预防1. 家居环境安全- 室内地面：保持地板或地毯干燥、平整，清理掉可能导致滑倒的障碍物（如水滴、食物残渣、电线等）。
- 家具布局：合理布局家具，保证通行区域宽敞，避免家具边角突出，易碰撞。
- 扶手和栏杆：在楼梯、浴室等容易导致跌倒的地方安装坚固的扶手和栏杆，有助于保持身体平衡。
2. 身体健康管理- 健康饮食：保持合理饮食，增加摄入钙质、维生素D等有助于增强骨骼健康的营养物质。
- 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如散步、跳舞、游泳等，有助于增强肌肉力量和平衡能力。
- 定期体检：定期到医院进行全面体检，及时发现并治疗潜在健康问题。
3. 装备安全措施- 非滑鞋：选择适合的鞋子，底部有耐磨、防滑设计，避免穿着高跟鞋或拖鞋等易滑倒的鞋款。
- 手杖或助行工具：对于老年人或行动不便的人来说，使用合适的手杖或助行工具有助于保持身体稳定。
急救措施即使采取了一系列预防措施，有时候事故还是会发生。
在跌倒事故发生时，要及时采取正确的急救措施以减少伤害。
1. 立即停止活动跌倒后，切忌立刻行动，先停下来，静静躺在地上，稍作休息，以避免进一步的伤害。
2. 检查是否有伤检查身体是否有明显疼痛、骨折或出血等伤害。
如果有任何明显的伤势，应及时寻求医疗帮助。
3. 慢慢起身如果没有明显的伤势，可以慢慢起身，先坐起来，再站起来，以确保身体稳定，避免再次摔倒。
4. 寻求医疗帮助如果跌倒后感到头晕、恶心、呼吸困难等异常症状，应立即寻求医疗帮助，以免延误治疗。
结论防跌倒安全知识对于保障个人安全至关重要。
通过理解跌倒原因，并采取相应的预防措施，能够减少跌倒事故的发生概率。
此外，在跌倒事故发生时，正确的急救措施也是极其重要的。
希望本文能够提供一些有用的信息，使我们能够更加注重防跌倒安全，保护好自己和他人的身体健康。
跌倒的认知与防范
跌倒的认知与防范跌倒是一种常见的意外事故，可以导致严重的身体伤害和心理创伤。
以下是一些关于跌倒的认知和防范措施，以帮助您减少跌倒的风险。
1.了解跌倒的原因：跌倒可以由多种因素引起，如地面湿滑、不平整，走路或跑步速度过快，穿着不适合运动的鞋袜等。
此外，一些慢性疾病，如关节炎、糖尿病、高血压等也会增加跌倒的风险。
2.定期进行身体检查：老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，定期进行身体检查非常重要。
医生会评估您的身体状况，发现潜在的健康问题，并提供针对性的建议，以帮助您减少跌倒的风险。
3.注意个人防护：穿戴适当的防护装备，如头盔、护膝、护腕等，可以在进行高风险活动时保护身体。
止匕外，选择合适的鞋子也非常重要，应该选择有防滑设计的鞋子，以增加与地面的摩擦力，减少滑倒的风险。
4.改善环境：家里的环境也可以增加跌倒的风险。
例如，地毯滑动、家具摆放不当、门槛过高、光线不足等都可能导致跌倒。
因此，合理规划家居布局，选择适合老年人的家具和设备，保持地面干燥、清洁等都可以降低跌倒的风险。
5.加强锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量、协调性和平衡能力，从而减少跌倒的风险。
老年人可以选择进行太极拳、瑜伽、散步等低强度运动。
6.注意药物使用：一些药物可能会影响人的平衡能力、反应能力等，导致跌倒的风险增加。
如果您正在使用药物，应该仔细阅读药品说明书，了解药物可能带来的副作用，并遵循医生的建议。
7.保持积极心态：积极的心态可以帮助您更好地应对生活中的挑战和困难。
与家人、朋友和医生交流，寻求支持和帮助，都可以减少心理压力和焦虑感。
总之，了解跌倒的认知和采取必要的预防措施非常重要。
通过注意个人防护、改善环境、加强锻炼和合理使用药物等措施，可以减少跌倒的风险，保护身体健康。
跌倒的健康教育
跌倒的健康教育跌倒的健康教育内容如下：跌倒是指身体突然失去平衡而摔倒或倒地的情况。
跌倒是一种常见的意外伤害，尤其在老年人群体中更为常见。
因此，了解跌倒的原因和预防方法对于我们的健康至关重要。
跌倒的原因多种多样，可分为生理性和环境性因素。
生理性因素包括肌肉力量不足、平衡障碍、反应能力下降、视力问题等。
环境性因素则包括不平整的地面、滑倒的表面、家居设施不安全等。
因此，我们需要采取一系列预防措施来降低跌倒的风险。
首先，加强身体锻炼是预防跌倒的关键。
经常进行锻炼可以增强肌肉力量和平衡能力。
这可以包括适度的有氧运动、力量训练和柔韧性活动。
定期参加体育运动或加入健身班也是一个不错的选择。
其次，我们应该注意家居环境的安全性。
确保家中没有杂物堆积，避免地面上有障碍物，如电线、地毯边缘等。
需要修理的地板或楼梯也要及时进行维护。
在浴室和洗手间安装抓握物品，如扶手和防滑垫。
这些简单的措施可以降低意外跌倒的风险。
此外，对于老年人群体来说，保持良好的视力也是很重要的。
要经常检查眼睛，并戴上合适的眼镜或隐形眼镜以维持良好的视觉功能。
保持家中的照明充足，特别是夜间，使用夜灯或手电筒可以提供额外的照明。
最后，如果出现跌倒的情况，我们需要知道正确的自救方法。
获得紧急的医疗救助是至关重要的。
如果没有严重的伤势，我们可以尝试慢慢站起来，使用附近的家具等物体作为支撑。
如果伤势严重，应尽快寻求医疗帮助。
总之，了解跌倒的原因和预防方法可以帮助我们有效降低跌倒的风险。
通过加强身体锻炼、保持家居环境的安全性和良好的视力，我们可以更好地保护自己免受跌倒的伤害。
跌倒的相关知识
2.多重药会导致跌倒的发生：增加副作用、交互作用。 3.开始用药或改变剂量是跌倒发生率较高。
综合因素：疲劳、独居、日常生活的依赖程度，过去12个 月内的跌倒是独立预测跌倒的因素。
何时筛查？
1、入院时，转入时。 2、门诊患者进入医院是、门诊患者候诊时。 3、使用镇静，止痛，安眠，利尿，降压等药物时。 4、跌倒时。 5、周期性：每天，每周。
三、意识、智能状态
6个月内有意识障碍或智能障碍病史 意识障碍：模糊、谵妄、嗜睡、昏迷 认知障碍：病弱、老年痴呆、精神异常 定向障碍：时间、地点、人物 行为异常：精神病、肝性脑病 情绪异常：烦躁、激动暴躁、暴力倾向幻觉
内部因素评估
四、感觉受损
视力：失明，白内障，青光眼，糖尿病性视网膜病变， 老年性视力退化。
生理改变与跌倒
（2）听觉系统 1.听力会随着老化而衰退，对声音的接受能力减弱，因而容易发生意外。 2.老年人对高频率声音的敏感度较差，反应变得较慢。 3.老年人的耳垢较干，堆积太多会造成传导性的听力丧失。
生理改变与跌倒
4、泌尿系统
前列腺肥大：尿频，尿急，尿不尽。 膀胱容积变小：夜尿，尿急及憋尿能力差。
下地后先站5分钟，然后再走。宣传四防知识，即防摔、防碰、防绊、防颠。 8、请家人带来病人惯用物品如眼镜、鞋、助听器、助行器及经常使用的物件等放
在触手可及的位置。
三、跌倒预防
跌倒相关知识总结要点
跌倒相关知识总结要点一、定义及流行病学资料1、定义：是一种突发的不自主的体位改变，导致个体摔在地面或者较低平面上，但是不包括由于瘫痪、癫痫发作或者外界暴力作用引起的摔倒。
跌倒时是常见的老年综合征之一。
老年人跌倒多发生于室内，其中1/3的跌倒发生在卧室。
2、流行病学资料：65岁以上老年人发生率30%, 80岁以上老年人中高达50%,养老院、医院老年人跌倒发生率是社区老年人的3倍甚至更高。
二、危险因素1、生理因素2、疾病因素3、药物因素4、环境因素5、心理因素6、其他因素三、风险筛査继评估（一）评估内容1、一般病史：既往跌倒史2、用药史3、患者对跌倒原因的看法4、跌倒地点周围的环境5、跌倒前兆或相关症状6、有无意识丧失（二）评估工具1、Morse、Hendrichll、STRAFTIFY、FRA,我国常用Morse。
2、测试平衡功能的闭目直立实验、前伸功能实验3、测试步态的起立-行走测试、Tinetti步态量表4、直立性低血压检测5、居家危险因素评估工具（HFHA）6、老年患者跌倒严重程度的评估四、护理干预1、预防：感知补偿、适度运动、衣着合适、环境安全、调整行为方式、选择适当的辅具、合理用药、VD补充、相关疾病治疗、心里支持2、应急处理①就地查看，了解病情，根据情况安全呢转移至安全舒适地方。
②报告医生协同处理，降低伤害，通知家属。
③测量生命体征，全面检查。
④遵医嘱给予B超、CT检查，确定是否有内脏损伤或出血。
⑤出现病情变化立即遵医嘱给予吸氧、输液、心肺复苏等处理。
⑥并发症的处理，软组织挫伤、骨折、颅内出血等并发症，配合相应的观察记录及处理。
3、跌倒相关管理①做好患者及家属安抚工作。
②详细交接班，密切观察老年人的生命体征、病情变化及心理变化。
③加强巡视不要忽视同病房其他老年人的心里及安全。
④ 及时汇报管理者，组织讨论原因及改进措施。
预防跌倒小知识
预防跌倒小知识1. 跌倒的危害跌倒是指行走或站立时失去平衡导致身体坠落的现象。
对于老年人来说，跌倒是一件非常危险的事情，因为老年人骨骼脆弱，易受伤，并且康复速度较慢。
据统计，每年全球约有6万名老年人因跌倒而死亡。
了解如何预防跌倒对于老年人的健康至关重要。
2. 跌倒的原因了解导致跌倒的原因可以帮助我们采取相应的措施来预防跌倒。
以下是一些常见的导致跌倒的原因：•平衡能力下降：随着年龄增长，老年人的平衡能力会逐渐下降，容易失去平衡而摔倒。
•视觉问题：视力问题会影响老年人对周围环境的感知，增加了跌倒的风险。
•步态问题：步态不稳定、踩空、踉跄等问题都可能导致跌倒。
•药物副作用：一些药物可能会引起头晕、眩晕等副作用，增加跌倒的风险。
•室内环境：家中的杂物、地毯、湿滑的地面等都可能成为跌倒的隐患。
3. 预防跌倒的小知识3.1 锻炼身体锻炼身体是预防跌倒的重要措施之一。
适当的锻炼可以提高肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的风险。
以下是一些适合老年人的锻炼项目：•走路：每天进行30分钟以上的快走可以增强腿部肌肉力量和平衡能力。
•柔韧性训练：进行伸展运动可以增加关节灵活性，减少因关节僵硬而导致的跌倒风险。
•坐立体前屈：坐在椅子上，将手臂伸直并放在膝盖上方，然后慢慢弯腰向前伸展，保持10秒钟。
这个动作可以增强下半身肌肉和平衡能力。
3.2 定期检查视力老年人应该定期检查视力，及时发现并纠正视力问题。
如果老年人戴眼镜，要确保眼镜的度数适合，以免影响视力。
在室内使用适当的照明设备也可以提高老年人的可见性，减少跌倒的风险。
3.3 安全居家环境保持室内环境整洁和安全对于预防跌倒非常重要。
以下是一些措施：•清理杂物：确保家中没有随意摆放的杂物，特别是走廊和楼梯口等容易造成绊倒的地方。
•固定地毯：使用双面胶带或防滑垫固定地毯，避免滑动。
•安装扶手：在需要的地方安装扶手，如楼梯、浴室等，以便老年人有需要时可以抓住扶手稳定身体。
3.4 合理用药老年人需要注意合理用药，避免过量或不当使用药物。
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跌倒的相关知识
一、跌倒的定义
跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。
按照国际疾病分类。
跌倒包括以下两类：（1）从一个平面至另一个平面的跌落：（2）同一平面的跌倒。
二、跌倒的影响
随着社会老龄化的加剧，在医院就诊的老年患者比例增大，跌倒是老年病人常见的意外，亦是构成威胁住院患者安全的重要因素之一。
有文献统计，跌倒伤害是65岁以上人群第六位致死原因。
每年有30%65岁以上的老年人，其中50%是80岁以上老年人都经历过跌倒事件。
三、跌倒的相关因素
老年病人很容易发生跌倒而受到伤害，其主要原因有以下几种。
1、年龄因素。
老年病人消化吸收能力下降，致血钾偏低。
低血钾在临床表现为神经、肌肉系统功能紊乱，从而引起肌肉无力，活动中容易发生跌倒。
随着年龄的增长，机体各种机能发生了明显的改变：中枢神经系统的控制能力、前庭感觉能力下降、导致老年人反应时间延长，平衡不稳，增加了跌倒的风险。
2、疾病因素。
患有多种疾病大多数老年患者患有多种慢性疾病，机体抵抗力下降，特别是患心脑血管疾病常伴有头晕、运动感觉障碍，生理调节、自身调节能力均下降，当体位改变时，不能控制身体的变化，活动时造成跌倒。
3、药物因素。
老年病人用药后除了可能产生低血糖、低血压等副作用外，同时药物的副作用亦容易引起老年患者的平衡能力下降、步态不稳、视觉障碍、反应变慢等而导致跌倒。
这类药物包括镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁药、降压药以及任何影响人体平衡的药物，长期标准剂量或自行调整用药会造成老年患者定向力障碍、嗜睡、头晕、共济失调等，加之老年人夜尿次数多，如厕时意识模糊，步态不稳，均易引起跌到。
4、精神因素。
有些老年病人自身并不能接受已经衰老的事实，思想比较固执有不服老的心理状态，个别病人不愿意给家人添麻烦，事事愿意自己做，对自己的身体状况估计不足，而造成活动中发生跌倒。
还有一点，老年病人害怕跌倒的心理，也会增加跌倒的风险。
5、环境因素。
四、预防跌倒的护理
干预跌倒的预防旨在确定危险因素，进行评估、制定干预和锻炼计划，减低跌倒的风险。
防止跌倒的目标是在不影响生活的情况下，减低跌倒受伤的风险。
为了达到这个目标，应做到以下几点。
1、认真评估新入院病人。
这是最主要的，新患者入院，首先要做到对病人的基本情况了然于心，患者是否有跌倒史，有关节炎、脑卒中、老年痴呆、贫血、体位性低血压等与跌倒相关联，并将此类患者列为高危人群。
做到心中有数，认真做好接班，并在护理记录卡上做标记或在护理记录上记录下来。
2、增强患者安全管理意识。
通过评估确定患者具有跌倒的潜在危险时，制定保护性预防措施，向高危患者和家属提供教育与训练，日常生活中体位的改变和位置的移动是经常性的活动，老年人动作不能太快，起床、站立、转头、弯腰等动作均应缓慢，提醒高危患者上、下楼梯要扶扶手，转动身体要慢，并进行针对性的训练。
通过健康教育的实施提高患者的自我护理能力及院外自我监控能力，降低患者对医务人员的治疗依赖，主动采取有利于健康的生活行为方式，降低及消除引起跌倒的危险因素，降低跌倒的发生率、致残率，提高患者的
生活质量。
3、药物指导。
合理用药，注意药物的不良反应。
提醒服用镇静、安神药物的患者，在其尚未完全清醒的状态下不要下床活动，应用降压、降糖、利尿及抗心律失常等药物时要告知患者药物的不良反应及预防措施，观察患者有无药物引起的头晕、体位性低血压、排尿性晕厥、低血糖性休克、心源性休克等。
应用抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药以及左旋多巴时也应严格遵循医嘱，如发现异常应立即停药并对症处理。
对于有服药此类药物的患者，医护人员要加强护理巡视，若有情况发生，需及时发现。
4、提供安全的住院环境。
室内使用光线柔和的照明设施，最好有夜间灯，且电源开关易触及;室内的陈设应方便患者使用，易拿取，不受限;地面应平整，尽量采用木质地板，室外及室内的光滑材料地面，应保持干燥;服饰穿脱适宜，沐浴时提供座椅防止滑倒，陪护定时进行安全巡视，使跌倒的可能性降至最低。
新患者入院时引导患者熟悉病房环境，请患者把各种用物放入柜内，保持走廊走道宽敞，移开有潜在危险的障碍物，地板保持干净、不潮湿。
地面潮湿及清洁卫生后，挂防滑警示牌，厕所要挂防跌倒标识牌，并随时告知患者及家属注意安全。
5、做好老年病人的心理护理与年龄大的病人，在病人住院时，护士做好病人的入院宣教，采取灵活多变的方式开启老年患者健康教育。
通过直接询问病人或间接询问家属方式，全面了解病人的病情及心理变化，向老年病人讲明住院期间应注意的安全问题。
让老年人正确认识自己的躯体功能状态，改变不服老、不麻烦人的心理;创建充满活力的生活，增加交流的机会;保持平和的心态。
6、辅助工具的合理使用帮助步态不稳的患者选择合适的辅助工具。
如助行器是辅助人体支撑体重、保持平衡和行走的工具。
对于站立不稳或步行缓慢的老年人，建议使用四脚杖和三脚杖。
注意手杖的高度应是使用者站立位大转子到地面的距离或使用手杖时曲肘20°～30°。
住院老年患者跌倒损伤是多因素的作用结果，危险因素越多，发生跌倒的可能性越大。
通过综合评估患者在住院前的既往史、住院后现病史及住院期间的生理、心理情况，有预见性并及时地识别、评价和处理患者潜在的跌倒风险因素，并通过加强与家人及患者的沟通，才能避免患者在住院时发生跌倒的事件，增强了护士安全防范意识，保证住院患者在住院期间的安全性。
（四）观察要点
1.掌握住院患者的基本情况：神志、自理能力、步态等。
2.了解患者的病理状况：用药、既往病史、目前疾病状况等。
3.评估环境因素：地面、各种标识、灯光照明、病房设施、患者衣着等。
（五）护理要点
1.评估患者易致跌倒的因素。
2.定时巡视患者，严密观察患者的生命体征及病情变化，合理安排陪护。
3.遵医嘱按时给患者服药，告知患者服药后注意事项，患者服药后，密切观察患者状况。
4.将病床调至最低位置，并固定好床脚刹车，必要时加床档。
5.搬运患者时将平车固定，防止滑动，就位后拉好护栏。
6.患者下床前先放下床挡，切勿翻越。
7.加强与患者及其家属的交流沟通，关注患者的心理需求，给予必要的生活帮助和护理。
8.创造良好的病室安全环境，保持地面考试，大网站收集干净无水迹。
走廊畅通、无障碍物、光线明亮。
9.呼叫器、便器等常用物品放在患者易取处。
（三）指导要点
1.对患者进行安全事项的指导。
2.对存在跌倒危险的患者，应当指导患者、家属注意防止跌倒的发生。
2预防跌倒的护理
干预跌倒的预防旨在确定危险因素，进行评估、制定干预和锻炼计划，减低跌倒的风险。
防止跌倒的目标是在不影响生活的情况下，减低跌倒受伤的风险。
为了达到这个目标，应做到以下几点。
1.5不适宜的动作及体位调查发现，老年患者多在浴室、变换体位、运动、站立小便时跌倒。
沐浴时常因躲闪不适宜的水温或盆浴时间过长跌倒;体位变动导致头晕或腿软跌倒;站立排尿导致循环血量改变，引发头晕而跌倒[6]。
有时老年人由于运动感觉功能减退，坐立，上下床活动不便，因突然改变体位致使大脑供血不足，出现头晕等症状，从而引起摔倒[7]。
1.6外界因素环境不熟悉、物品堆放过多、搬运笨重物品、跨越障碍物、灯光照明不好、地面高低不平、地板潮湿或打蜡、楼梯没扶手、鞋子不合适等是引起跌倒的危险因素[8]。