(完整版)心理咨询的三大基础四大流派
心理咨询治疗的流派
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在意识和前意识的下面是“潜意识”。 这是人类精神心理之最原始的因素。潜意 识压在最深处、最低层，但它又是最活泼、 最不安份守已的分子。它千方百计地想冒 出来，但是意识作为最高统治者，发挥了 它的威力，控制着潜意识继续留在最低层。 这样才能保证人的意识的正常活动。
潜意识一般是无法进入意识层的，它是 被心理抑制和压迫的领域，要经过外力的 帮助、引诱和启发，经过精神分析的照明， 除掉精神的压力，才能转化为“意识”。
心理咨询（治疗）的流派
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心理咨询（治疗）的流派
一、精神分析学派 1、心理分析学说 ⑴意识：个体能觉察到的心理活动，是现
实的、理性的、能被社会接受的内容。
⑵前意识：处于意识和潜意识之间，起到 稽查作用，抑制潜意识的冲动
⑶潜意识：个体不能觉察到的心理活动， 不与现实直接发生联系，其内容会在梦 中和白日梦中出现。
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在人类的现实生活中，“本我”的一 部分由于在与外界的实际接触中不断遭 到打击而失败，它就得到了修改。这部 分得到修改的“本我”便成了“自我”。 “自我”限制和驾驭着“本我”，以便 寻求适当的时机，在现实的基础上使 “本我”的一部分要求得到满足。
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在人的一生中，“自我”往往是在幼 年时期慢慢形成的。幼儿的“自我”刚 形成时，还没有强到足以完全驾驭“本 我”的程度。因此，儿童还要借助父母 的威信来压制“本我”的冲动。父母的 权威在儿童看来是绝对的、无条件的。 由于儿童经常受到父母权威的压制，在 他的内心中就形成了一种反映父母绝对 权威的精神因素，这就是“超自我” （超我）的雏型。
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弗洛伊德经过详细的观察，逐渐认识到：每
心理咨询的定义和学派
心理咨询的定义和学派心理咨询是一种通过专业知识和技巧，帮助个体解决心理问题、改善心理健康的过程。
心理咨询师根据客户的需求和问题，运用各种心理学理论和方法，提供个体化的支持和指导。
心理咨询的目标是帮助个体实现自我成长、解决困扰、改变行为、提高生活质量。
在心理咨询领域，存在多个学派，每个学派都有自己的理论基础和方法论。
以下是几个常见的心理咨询学派：1.人本主义学派：人本主义心理咨询关注个体的主观体验和人类潜能的发展。
该学派强调个体的自我实现和自我价值，注重人际关系、个体力量和个人成长。
2.行为主义学派：行为主义心理咨询注重研究行为模式和改变不良行为。
该学派认为，个体的行为是受环境刺激和反馈所影响的，通过改变环境刺激和建立积极的行为模式，可以实现个体的心理健康和行为改变。
3.认知行为学派：认知行为学派心理咨询关注个体的思维模式和情绪反应。
该学派认为，个体的思维方式和信念会影响其情绪和行为。
通过认知重构和行为调节，个体可以改善心理问题和提高心理健康。
4.动态学派：动态学派心理咨询关注个体的潜意识和内心冲突的解决。
该学派认为，个体的心理问题源于潜意识中的冲突和过去经历的影响。
通过探索个体的内心世界和解决冲突，个体可以实现心理的成熟和健康。
除了以上学派，心理咨询领域还涌现出许多其他学派，例如系统疗法、解决问题疗法等。
每个学派都有自己的理论基础和方法，适用于不同的心理问题和个体需求。
总之，心理咨询是一种通过专业知识和技巧帮助个体解决心理问题、改善心理健康的过程。
不同的学派提供了丰富的理论和方法，为心理咨询师提供了多样化的工具和途径，以满足个体的需求和促进心理健康的发展。
心理咨询知识点总结
心理咨询知识点总结心理咨询是一门帮助人们解决心理问题、提升心理健康水平的学科和实践领域。
它涉及到众多的理论和技术，对于我们理解自己和他人的内心世界，以及应对生活中的各种挑战具有重要意义。
以下是对心理咨询相关知识点的总结。
一、心理咨询的定义和目标心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
其目标主要包括帮助来访者缓解情绪困扰、改善人际关系、提高应对问题的能力、促进个人成长和发展等。
二、心理咨询的主要流派1、精神分析学派强调潜意识对人的行为和心理的影响，通过自由联想、梦的解析等方法，帮助来访者揭示内心深处被压抑的冲突和情感。
2、行为主义学派关注可观察的行为，认为不良行为是通过学习和强化形成的，可以通过行为矫正技术来改变。
3、人本主义学派重视人的自我实现和内在价值，强调以真诚、接纳和共情的态度与来访者建立关系，激发来访者的内在潜力。
4、认知行为学派认为人的情绪和行为问题往往源于不合理的认知，通过改变认知来调整情绪和行为。
三、心理咨询的过程1、建立关系咨询师与来访者建立信任、尊重和合作的关系，这是咨询成功的基础。
2、收集信息了解来访者的问题、背景、生活经历等，为后续的评估和干预提供依据。
3、评估问题对来访者的问题进行分析和诊断，确定问题的性质和严重程度。
4、制定方案根据评估结果，与来访者共同制定咨询目标和具体的干预方案。
5、实施干预运用各种咨询技术和方法，帮助来访者解决问题。
6、结束咨询当咨询目标达成或来访者具备了独立应对问题的能力时，结束咨询，并进行必要的回访。
四、心理咨询师的素质和能力1、专业知识和技能具备扎实的心理学理论基础，熟练掌握各种咨询技术和方法。
2、良好的职业道德遵守保密原则、尊重来访者的权利和尊严、保持中立和客观等。
3、个人特质具备敏锐的洞察力、较强的沟通能力、良好的倾听技巧、高度的同理心等。
五、心理咨询中的常见技术1、倾听技术包括专注倾听、理解性倾听、回应性倾听等，让来访者感受到被关注和理解。
心理咨询师资格考试中的主要流派解析
心理咨询师资格考试中的主要流派解析心理咨询师资格考试是心理学领域的一项重要考试，通过这个考试，考生可以获得心理咨询师的资格证书，从而在心理咨询领域从事相关工作。
在考试中，了解和掌握心理咨询的主要流派是非常重要的，因为这些流派代表了不同的理论观点和治疗方法。
本文将对心理咨询师资格考试中的主要流派进行解析。
1. 人本主义流派人本主义流派强调个体的自我实现和自我价值，认为每个人都具有内在的积极力量和潜能。
在心理咨询中，人本主义流派强调建立积极的咨询关系，尊重和接纳个体的感受和体验。
人本主义流派的代表性理论包括罗杰斯的人本主义理论和马斯洛的人类需求层次理论。
2. 行为主义流派行为主义流派关注个体的行为和环境之间的关系，认为行为是受到刺激和反馈的结果。
在心理咨询中，行为主义流派注重通过改变行为来解决问题，采用系统性的技术和方法进行干预。
行为主义流派的代表性理论包括巴甫洛夫的经典条件作用理论和斯金纳的操作条件作用理论。
3. 心理动力学流派心理动力学流派强调个体的潜意识和童年经历对心理健康的影响，认为个体的行为和情感是受到潜意识冲突的影响。
在心理咨询中，心理动力学流派注重通过探索个体的潜意识来解决问题，采用自由联想和解释等方法进行干预。
心理动力学流派的代表性理论包括弗洛伊德的精神分析理论和荣格的个体心理学理论。
4. 认知行为流派认知行为流派关注个体的思维和情绪之间的关系，认为个体的认知和信念对心理健康的影响很大。
在心理咨询中，认知行为流派注重通过改变个体的思维方式和行为模式来解决问题，采用认知重构和行为实验等技术进行干预。
认知行为流派的代表性理论包括贝克的认知疗法和艾利森的理性情绪行为疗法。
5. 系统治疗流派系统治疗流派关注个体与家庭、社会系统之间的相互作用和影响，认为个体的问题是由系统中的关系和互动引起的。
在心理咨询中，系统治疗流派注重通过改变系统中的互动模式和角色来解决问题，采用家庭治疗和结构治疗等方法进行干预。
心理咨询与心理治疗的流派
心理咨询与心理治疗的流派，有几百种，其中最常用的有四种，下面就这四种作一简单介绍。
一、精神分析疗法该疗法的创史人是奥地利精神病学家和临床心理学家弗洛伊德（1856－1939）。
此流派的理论基础为心理动力学。
弗洛伊德的主要理论观点有：1、潜意识理论对人的行为决定于个体不知觉的潜意识和童年经验。
弗洛伊德认为，支配人的潜意识有两种来源：一是来自本能性冲动，他称此本能性冲动为欲力（或力比多）。
欲力以性为基础，其中除包括生之本能和死之本能。
另一来源是压抑，即意识中不能由行为表现于外者，被压抑在潜意识境界中。
2、人格结构：弗洛伊德将人的心理视为由三个我组成的一种动力性结构：（1）本我：指人格结构的底层是由潜意识支配的部分。
由本我所支配的行为多表现在性的满足或攻击破坏，故而支配本我者是享乐原则。
（2）自我：指人格结构的中层部分，是以现实环境为取向的较为理性部分。
经由自我活动可使本我的需求得到合理的满足，故而支配自我者是现实原则。
（3）超我：指人格结构中的上层部分，对本我的冲动具有约束作用，由超我的约束可使人的行为符合于社会道德规范。
故超我遵循道德原则。
本我、自我、超我三者互动良好者人格正常，三者间长期冲突是心理异常的主因。
3、人格发展：弗洛伊德以身体不同部位获得性冲动的满足为标准，将人格发展分为五个时期，是故其人格发展理论称为性心理期发展论：（1）口腔期：自出生至两岁阶段。
（2）肛门期：2－3岁。
（3）性器期（phallic stage）：3－7岁。
（4）潜伏期：7岁至青春期。
（5）两性期（genital stage）：至青春期性器官成熟。
精种分析的心理治疗：弗洛伊德的精神分析用于心理治疗时所采用的方法主要有：（1）自由联想（free association）：鼓励患者毫无拘束地道出内心的一切。
（2）梦的解析（dream interpretation）：弗洛伊德将梦境分为两个层次；当事人所记忆者称为显性梦境，显性梦境并非梦的真正内容。
心理咨询的流派
心理咨询的流派心理咨询是指通过心理学的方法、技术和理论知识，帮助咨询对象解决各种心理问题的一种专业服务。
心理咨询的流派可分为以下几类。
一、精神分析流派精神分析流派是心理咨询的创始流派，它主要强调人的无意识活动对个人心理状态的影响。
咨询者在精神分析师的引导下，通过自由联想、情感交流等方法，逐渐了解和认识自己的无意识冲突和压抑的情感。
代表性的心理学家有弗洛伊德、荣格、阿德勒等。
二、行为主义流派行为主义流派强调行为是由环境刺激和反馈所决定的，认为人的内在因素对行为并不起决定性作用。
该流派的心理咨询着重于行为的分析和调整，通过建立正确的行为反馈机制，帮助人们处理不良行为习惯和感情问题。
代表性的心理学家有人类行为学派的斯金纳等。
三、人本主义流派人本主义流派认为个人生命的本质在于自我实现，强调个体的自由、自主和独立性。
心理咨询的过程不是治疗的手段，而是通过对人格、生活方式和问题的分析，引导咨询者认识自我、理解自我，进而使自己的生命更有意义。
代表性的心理学家有马斯洛、罗杰斯等。
四、认知流派认知流派是指通过分析人们的思考和信息处理过程来了解和解决各种心理问题。
认为人的思考和行为是由对信息的理解和评价所决定的，心理咨询应该通过改变人的思考方式来促进心理健康的发展。
代表性的心理学家有艾利森、比克、斯卡德等。
五、解决问题流派解决问题流派是一种短期心理咨询方法，其目的在于通过帮助咨询者发现自己的问题，并引导其寻找解决问题的方法和途径。
该流派在对应急性心理问题方面效果显著，但对于复杂心理问题的解决可能并不尽如人意。
代表性的心理学家有科赫、德莉、莫德等。
六、整合流派整合流派主张将多种心理咨询方法融合，以达到更好的临床效果。
各个流派的心理咨询方法有各自的优势和短处，通过整合可在某种意义上弱化各种咨询方法的不足之处。
代表性的心理学家有塔尔塔斯、L.科恩等。
综上所述，每种心理咨询的流派都有自己的特点和理论基础，应根据不同的咨询对象、问题和情况，选用适宜的心理咨询方法。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是一种针对个体或团体心理问题的专业服务，其目的是通过专业技术和方法，帮助人们解决心理困扰，提升心理健康水平。
在心理咨询领域，存在着不同的流派和理论，每个流派都有其独特的特点和方法。
本文将介绍其中的几大流派。
1. 行为主义流派行为主义心理学是一种强调行为和环境之间的关系的心理学流派。
行为主义者认为，个体的行为是受到环境刺激和反馈所驱动的。
在心理咨询中，行为主义者通常采用系统化的技术和方法，如行为技能训练、行为替代学习等，帮助个体改变负面行为，培养积极的行为模式。
2. 心理动力学流派心理动力学是一种关注潜意识和个体内心冲突的心理学流派。
心理动力学理论认为，个体的行为和情感是由潜意识的冲突和动机所驱动的。
在心理咨询中，心理动力学者会采用自由联想、解析、梦境分析等技术和方法，帮助个体了解内在的冲突和需求，促进个人的自我认知和成长。
3. 人本主义流派人本主义心理学强调个体的自我实现和自我完善，关注人的内在潜力和成长。
人本主义者认为，每个人都有能力发掘自己的潜力，并通过意义和目标实现自我完善。
在心理咨询中，人本主义者通常会采用面对面的交流和倾听技巧，帮助个体发现和实现自己的潜能，提升个人自尊和自信。
4. 认知行为流派认知行为心理学着重于人们的思维、信念和态度对情绪和行为的影响。
认知行为者认为，个体的情绪和行为都受到其认知过程的影响。
在心理咨询中，认知行为咨询师会通过认知重构、情绪调节和行为改变等技术，帮助个体发现并改变消极的思维和行为模式，提升个人的心理健康水平。
以上所介绍的四大流派只是心理咨询领域中的一部分，每个流派都有其独特的价值和方法。
在实际的心理咨询过程中，不同的流派也经常会相互借鉴和融合，以满足不同个体的需求。
无论选择了哪个流派，心理咨询的目标都是帮助个体实现心理健康和幸福的生活。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是一种专业领域，将心理学原理和技术应用于帮助人们解决心理健康问题。
在心理咨询中，有几个主要的流派，每个流派都有自己独特的理论基础和治疗方法。
以下是心理咨询的几大流派：1. 人本主义流派：人本主义心理咨询流派强调个体的自我实现和意义的探寻。
该流派的核心理论是人的本质是积极向上和能够自我发展的。
人本主义咨询师致力于帮助个体发展其自我潜力和寻找生活的意义。
他们强调自我意识、自决性和人际关系，并鼓励个体负责自己的决策和行为。
2. 行为主义流派：行为主义心理咨询流派注重个体的行为和环境之间的关系。
行为主义咨询师关注的是个体的行为模式和习惯，以及这些行为如何被学习和塑造。
他们使用一系列技术和策略，例如行为修正、正念技巧和认知行为疗法，来帮助个体改变负面的行为和思维模式。
3. 心理动力学流派：心理动力学心理咨询流派是由弗洛伊德和他的追随者发展起来的，侧重于个体的潜意识和童年经历对当前行为和情绪的影响。
心理动力学咨询师通过深入探索个体的潜意识和无意识来帮助他们解决内心的冲突和困惑。
他们使用技术如自由联想和梦境分析，以帮助个体了解自己，并改变不健康的心理模式。
4. 认知流派：认知心理咨询流派关注个体的思维、信念和解释模式对情绪和行为的影响。
认知咨询师帮助个体识别和改变负面的思维模式和认知偏差，以促进更健康的情绪和行为。
他们使用技术如认知重构和情境重新评估，来帮助个体重新审视和改变自己的思维方式。
这些大流派是心理咨询领域中最为知名和广泛运用的几种，每个流派都有不同的理论和方法。
在实践中，咨询师可能会综合使用不同流派的技术来适应个体的需求和情况。
最终目标是帮助个体增强心理健康、解决问题，并提高生活质量。
心理咨询的四大流派
心理咨询的四大流派1、精神分析学派，又称“心理动力学派”。
创始人为奥地利精神病学家、心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日—1939年9月23日）。
其主要观点认为一切的心理活动的动力并不在于意识表面，而在于被压抑的潜意识层。
造成潜意识动力的核心到底是什么，弗洛伊德和他的后人们也众说纷纭，但归根到底离不开内在的动力基础，故称“心理动力学”。
而心理问题和障碍原因，是由于在成长过程中所经历的创伤性事件形成情结进入到潜意识内未被患者觉察，导致以破坏性的方式爆发，由于形成心理冲突和障碍。
同时，由于症状本身满足了患者潜意识里的一些心理需要而得以持续存在。
精神分析的主要目的就在于挖掘这些被压抑的潜意识，使其能够被患者觉察认可，自然释放了被压抑的能量而得以治愈。
由于潜意识分析是一个长期的工作，因此精神分析一个疗程的持续时间较长（一般至少在一、两年以上），故在现代追求快节奏生活的西方不太流行。
2、行为治疗学派。
其理论基础是以美国心理学家约翰·华生(John Broadus Watson，1878年1月9日—1958年9月25日）开创的行为主义心理学派。
该学派以俄国心理学家巴甫洛夫的经典条件反射实验为基础，认为人的一切行为就是将外界刺激和个体原有的本能行为捆绑在一起的条件反射过程，比如将铃声的刺激和狗看到食物流口水捆绑在一起不断强化，由此形成当狗听到铃声以后也会流口水。
早期的行为学派完全否定个体的主观能动性，也不愿意钻研在行为产生过程中的认知变化。
之后，华生由于个人原因离开心理学界，伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳（Burrhus Frederic Skinner，1904—1990）在华生的基础了建立了新行为主义的“操作性条件反射”理论，即个体在无意识触发某个行为以后，给予相应的奖励/惩罚，就能增加/减少该行为，由此形成强调个体主动性的新行为主义观点；再往后美国心理学家阿尔伯特·班杜拉(Albert Bandura，1925—)又通过实验提出了观察学习理论，即不需要通过针对个体的直接强化，通过社会观察也能形成相应的条件反射，由此行为主义开始进入关注认知研究的时代。
（完整版）心理咨询的三大基础四大流派
（完整版）心理咨询的三大基础四大流派三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。
（3）潜意识的两大内容：①那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；②那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。
但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并不清楚真实的原因。
（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想②意识失误：如笔误、口误③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论人格包括本我、自我、超我。
本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则起协调作用。
本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识4、性的理论（1）弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。
个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2）人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3）儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。
即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而使症状消失。
心理学十大流派
心理学十大流派心理学流派第一学派：内容心理学派第二学派：意动心理学派第三学派：构造主义心理学派第四学派：机能主义心理学派第五学派：行为主义心理学派第六学派：格式塔心理学派第七学派：精神分析学派第八学派：日内瓦学派第九学派：认知心理学派第十学派：人本主义心理学派西方心理学简史（二）心理学的真正历史只有短暂的100余年。
但由于它又有着一个长久的过去，因此，人们往往倾向把心理学认为既是一个古老的科学，又是一个年轻的科学。
作为一门真正独立的科学，虽然只有短暂的百余年的历史，但是，在这百余年的短短历史中，它却获得了惊人的发展。
心理科学的这100多年的历史，主要地集中体现在一些在世界范围内，都曾代表过一个时期的心理学历史发展的倾向、都曾对心理学本身产生过极其深远的影响、都曾客观地左右过心理学历史的发展进程的心理“大学派”的形成发展上；心理科学100余年来所取得的成果，也主要地反映在这些心理学大派的卓有成效的研究成果上。
第一学派：内容心理学派内容心理学派产生于19世纪中叶的德国，代表人物是冯特。
内容心理学派主张对人的直接经验进行研究。
所谓直接经验就是人在具体的心理过程中可以直接体验到的，如感觉、知觉、情感等。
冯特认为，人的这种直接经验（心理或意识）是可以进行分析的。
他将心理被分析到最后不能再分析的成分称为心理元素。
他认为心理元素是心理构成的最小单位，而人的心理，是通过联想或统觉才把在些心理元素综合为人的直接经验的。
因此，冯特认为，心理学的任务就是要分析心理的结构和内容，发现心理元素复合成复杂观念的内在原理与规律。
为此，冯特的心理学体系被称为内容心理学。
内容心理学派观点：内容心理学派主张对人的直接经验进行研究。
所谓直接经验就是人在具体的心理过程中可以直接体验到的，如感觉、知觉、情感等。
不过，冯特这里研究的并不是感觉、知觉等心理活动的本身，而是感觉或知觉到的心理内容，即感觉到了什么，知觉到了什么。
冯特认为，人的这种直接经验（心理或意识）是可以进行分析的。
(完整版)心理咨询的三大基础四大流派
三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。
（3）潜意识的两大内容：① 那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；② 那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主 它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。
但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并 不清楚真实的原因。
（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想 ②意识失误：如笔误、口误 ③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论 人格包括本我、自我、超我。
本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则 起协调作用。
本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识 4、性的理论（1） 弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。
个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋 向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2） 人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3） 儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。
即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而 使症状消失。
心理咨询的定义与学派
心理咨询的定义与学派
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。
来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
心理咨询主要分为四大流派，分别是：
1. 精神分析学派：强调无意识的作用，认为人的行为是受本能的冲动、潜意识的动机和童年经历等因素所支配。
2. 行为主义学派：主张通过对行为的观察和分析来了解心理问题，并通过行为训练来改变不良行为。
3. 认知行为学派：强调人的思维和信念对情绪和行为的影响，认为通过改变思维方式和信念可以改善心理状态。
4. 人本主义学派：关注人的自我实现和成长，认为人具有自我实现的倾向，通过支持和鼓励可以促进个人成长和发展。
这些学派在心理咨询中都有一定的应用，不同的学派可能会采用不同的方法和技术，但最终的目的都是帮助人们解决心理问题，提高心理健康水平。
心理咨询主要有哪几大流派
心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是指通过与专业人士交流，帮助个体或群体解决心理问题的一种方法。
心理咨询的适用范围很广泛，包括个人成长、人际关系、职场生涯、心理健康等等。
而在不同的心理咨询师中，也有不同的理论体系和方法论，即所谓的心理咨询流派。
下面将介绍几种主要的心理咨询流派。
一、精神分析派精神分析学派是心理学中一种重要的理论体系，它在心理咨询中也有很大的影响。
其代表人物弗洛伊德认为，个体的行为和心理问题往往有潜意识因素的影响，而人们需要通过自我洞察、解析梦境、自由联想等方式，去发现并解决自己的潜意识问题。
精神分析派的心理咨询师常常采用心理分析、心理治疗等方式，帮助客户解决自我认知和情感问题。
二、人本主义心理学派人本主义心理学派又称人本主义心理治疗派，是在20世纪60年代兴起的一种心理咨询流派。
它关注个体的人性和成长潜能，认为人的内在本性是积极的、自我实现的，人应该被尊重、信任和支持。
人本主义心理学派的代表人物罗杰斯强调了咨询师关注和表达客户情感、尊重客户权利、提供支持和认可等方面的重要性。
三、行为主义心理学派行为主义心理学派是总称，它的主要观点是认为行为是可观测的，而个体的心理状态是无法直接观测的。
因此，行为主义心理学派的心理咨询师会采用各种技术和方法，通过改变个体的行为来影响其心理状态。
其中包括对抗性技术、系统性脱敏等方式，也有一些派别会结合认知心理学的理论和方法。
四、认知心理学派认知心理学派是一种研究人类思维、记忆、知觉等心理过程的流派，它在心理咨询中也有一定的影响。
认知心理学派的代表人物皮亚杰认为，人类的智力是因为理解和掌握了语言符号系统，才能够进行思考和表达。
认知心理学派的心理咨询师通常会通过认知重构、问题解决等方式，来帮助客户重塑思维模式和处理情绪的方式。
总的来说，不同的心理咨询流派在理论和方法上存在一定的差异。
因此，在选择心理咨询时，个人需要结合自己的情况和需求，寻找适合自己的心理咨询师和流派。
最新心理咨询的三大基础四大流派资料
三大基础、四大流派1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义一、精神分析（一）理论基础1、潜意识理论（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。
（3）潜意识的两大内容：①那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；②那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。
但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并不清楚真实的原因。
（4）潜意识表现的形式：①意识松懈：如做梦、自由联想②意识失误：如笔误、口误③意识丧失：如精神崩溃心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟2、人格结构理论人格包括本我、自我、超我。
本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则起协调作用。
本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的3、梦的理论梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识4、性的理论（1）弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。
个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足（2）人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同（3）儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因（二）分析治疗的关键点精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。
即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而使症状消失。
（三）分析治疗的方法1、自由联想2、释梦3、阻抗4、移情5、钟友彬——认识领悟疗法（借用了心理分析的理论观点，从改变病人的认知入手，按照中国的文化背景、中国人的性格特点创造了一套适合中国国情的具体实践办法）二、行为主义（一）基础理论1、经典条件反射：一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应（S—R理论）2、操作性条件反射：如果一个操作发生后，接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加（R—S理论）3、模仿学习理论：学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习了某种特殊的反应方式（二）行为疗法的关键点1、关键点：利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯2、行为疗法的基本假设：（1）个体是通过学习获得了不适应的行为的（2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为（三）行为疗法的主要咨询方法1、系统脱敏法（问题八）（1）原理：通过放松方法来减弱求助者对引起焦虑、恐怖情绪的刺激物的敏感性，鼓励其逐渐接近令其害怕的事物，直至不再恐惧（2）组成：①放松训练②建立恐怖或焦虑的等级层次（一般所建立的等级层次以6至10个左右为宜，最多不超过20个）③按等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏（要求求助者在放松的状态下逐级训练，想象恐怖事物并同时放松，等到恐惧感接近消失时，再升级想象更害怕的内容，如此直至面对真实恐惧事物时，情绪反应）（3）要点：①设计合理的恐怖分级程度②循序渐进③恐惧时放松2、冲击疗法（1）是脱敏法之一（2）与系统脱敏法的差异在于前者是通过由轻到重逐级接触令其恐惧的事物，而后者则是让求助者直接面对令其害怕的东西，并使之不断放松，逐渐减少对恐惧物的敏感3、想象脱敏法4、厌恶疗法5、放松训练6、模仿学习7、奖励法8、角色扮演或行为排演9、决断训练三、人本主义（一）基本理论1、对人的基本看法（1）人的主观性（2）人的实现倾向：人有自我实现的倾向，强调人的价值、意义和独立人格在心理健康中的重要性，认为可以通过建立良好的人际关系来促进求助者自信、自强2、有关自我概念的理论（1）人有两个自我：现实自我和理想自我，两者的距离关系到人的心理健康，距离太大就会使人有心理失常感（2）人际交往中，人总是愿意别人对自己的行为作出有利评价的，当一个人的行为产生了积极的自我体验并同时得到他人理解和尊重时，他的自我概念是明确的，人格就能正常发展。
心理咨询的四大流派
心理咨询的四大流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题的专业服务。
随着时间的推移，心理咨询领域出现了多种不同的流派。
每个流派都有其独特的理论、方法和技术，以满足不同人群的需求。
本文将介绍心理咨询的四大流派：精神动力学、行为主义、人本主义和认知行为疗法。
一、精神动力学流派精神动力学流派是心理咨询领域最早的流派之一，由佛洛伊德和其追随者们创立。
精神动力学关注个体的内心冲突和无意识心理过程对行为和情绪的影响。
在精神动力学的咨询过程中，咨询师与个体一起探索潜意识中的冲突和阻碍，帮助个体理解和解决这些问题。
精神动力学咨询通常包括自由联想和梦境解析等技术，以帮助个体思考和超越内心的困扰。
二、行为主义流派行为主义流派强调可观察和可测量的行为以及环境对行为的影响。
行为主义咨询的目标是通过建立积极的行为模式，帮助个体摆脱不健康和不适应的行为。
在行为主义咨询中，咨询师通常使用正反馈、负反馈和条件反射等方法来改变个体的行为模式。
此外，行为主义咨询还鼓励个体参与行为实验和反馈，以便更好地理解和改变不健康的行为。
三、人本主义流派人本主义流派强调个体的成长、自我实现和意义寻求。
人本主义咨询致力于帮助个体发现自己的内在潜力和价值，并鼓励个体积极地面对困境和问题。
在人本主义咨询中，咨询师经常使用非指导性探索和积极回应等技术，以建立咨询师和个体之间的良好关系。
人本主义咨询还注重个体的自我决定和自我实现，鼓励个体在咨询过程中根据自己的价值和目标做出选择。
四、认知行为疗法流派认知行为疗法流派是现代心理咨询的主流流派之一。
认知行为疗法将个体的思维模式和行为模式视为心理问题的核心。
认知行为疗法致力于帮助个体认识到自己的负面思维和行为模式，并通过认知重构和行为实验等技术来改变这些模式。
在认知行为咨询中，咨询师与个体一起建立具体的治疗目标，并通过定期反馈和评估来监测进展情况。
不同的心理咨询流派适用于不同的个体和问题。
精神动力学流派强调个体的潜意识和内心冲突，适用于那些对内心冲突感到困扰的个体。
简述心理咨询的学派
简述心理咨询的学派心理咨询是一门关于人类心理健康和心理问题的学科，它涉及到多种学派和方法。
不同的学派有不同的理论基础和治疗方式，以下将对其中几个主要学派进行简要介绍。
1. 弗洛伊德学派弗洛伊德学派是心理咨询领域最著名的学派之一。
它的核心理论是潜意识的存在和作用。
弗洛伊德认为，个体的心理问题源于潜意识中的冲突和压抑。
治疗方法主要包括自由联想、梦境解析和心理分析等。
弗洛伊德学派着重于探索个体的潜意识和童年经历，以解决心理问题。
2. 行为主义学派行为主义学派关注人类行为的可观察和可测量方面。
它认为，个体的行为是通过学习和环境刺激形成的。
治疗方法主要包括行为调节和行为替代等。
行为主义学派注重通过改变行为来解决心理问题。
3. 人本主义学派人本主义学派强调个体的自我实现和自我价值。
它认为，个体在追求自我实现的过程中遇到问题。
治疗方法主要包括人际关系建立和个体自我探索等。
人本主义学派注重个体的内在资源和潜能，以帮助个体解决心理问题。
4. 认知行为学派认知行为学派将个体的思维和行为联系在一起。
它认为，个体的认知和信念对情绪和行为产生影响。
治疗方法主要包括认知重构和行为改变等。
认知行为学派注重通过改变个体的认知和行为模式来解决心理问题。
5. 系统学派系统学派关注个体与环境的相互作用和影响。
它认为，个体的心理问题是由于系统内部或外部的不平衡引起的。
治疗方法主要包括家庭系统疗法和情境重建等。
系统学派注重通过调整个体与环境的关系来解决心理问题。
以上只是对心理咨询学派的简要介绍，实际上，心理咨询是一门复杂而多样化的学科，各个学派都有各自的优势和适用范围。
在实际的心理咨询过程中，咨询师通常会根据个体的具体情况和需求，采用多种学派和方法的综合应用。
通过综合运用各个学派的理论和技术，心理咨询师可以更好地帮助个体解决心理问题，提升心理健康。
心理咨询的理论体系
心理咨询的理论体系心理咨询是一种通过专业的心理学知识和技巧，帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平的服务。
在进行心理咨询过程中，咨询师需要依据一定的理论体系来指导和支持他们的工作。
心理咨询的理论体系不仅为咨询师提供了准则和方法，还为客户提供了有效的治疗效果和成功的可能性。
目前，心理咨询的理论体系可以归纳为以下几大流派：1. 身心一体理论：此流派认为身体和心理是相互关联的，我们的心理和情绪会对身体状态产生影响，而身体的状况也会影响到心理状态。
这个理论跨越了生物医学和心理学领域，强调身体和心理的综合性。
常见的身心一体理论有生物反馈治疗和心身治疗等。
2. 言语行为理论：这一理论认为人的行为是通过语言来表达和交流的，咨询师通过与客户的对话来理解问题，并引导客户通过话语来改变他们的思维和行为模式。
这个流派的重点在于言语的使用，以及如何通过言语来实现心理健康。
认知行为疗法就是言语行为理论的典型代表。
3. 人本主义理论：人本主义理论强调个体的主观体验和价值观，认为每个人都有自己的内在动力和资源，咨询师的任务是帮助客户发现并发挥自身的潜力。
这个理论重视人的自我实现和人际关系的改善，以人的成长和发展为目标。
人本主义咨询和解决方案导向咨询是人本主义理论的典型代表。
4. 精神分析理论：精神分析理论强调潜意识和无意识对个体行为和心理状态的影响，咨询师通过分析客户的潜意识冲突和阻抗，帮助他们解决问题。
这个流派提供了深入了解自我和个体心理结构的方法。
心理动力治疗是精神分析的核心方法。
5. 系统理论：系统理论认为人是一个系统的一部分，受到家庭、社会和文化环境的影响。
咨询师通过观察和分析个体在系统中的角色和互动，帮助客户改变自身和系统之间的关系。
家庭系统疗法就是系统理论的典型代表。
以上是心理咨询的主要理论体系，每个体系都有其独特的优缺点和适用范围。
在实际咨询中，咨询师通常会根据客户的需求和现状，选择合适的理论体系进行干预。
此外，一些咨询师也会结合不同的理论体系，灵活运用，以达到更好的咨询效果。
心理咨询的主要流派
心理咨询的主要流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、增强心理健康的专业服务。
随着心理科学的发展，各种心理咨询流派和理论逐渐形成和发展。
本文将介绍心理咨询的主要流派，包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。
一、精神分析流派精神分析是由弗洛伊德创立的心理学派别，其核心理论是无意识和自我心理。
精神分析流派注重对个体内心深层冲突和无意识动力的解析和理解。
通过分析潜在冲突和阻抗，帮助个体认识到潜意识中的问题和动机，并寻找解决方案。
心理咨询师通常会使用自由联想、梦境解析和转移分析等技术手段，帮助个体深入探索内心。
二、人本主义流派人本主义流派的核心理念是人是“自我实现”的主体，强调个体的自我意识、自我价值和自我成长。
人本主义心理咨询侧重于解放个体的潜力和促进个体的成长。
心理咨询师会尊重个体的主观体验，通过倾听、非评价性的沟通和情感支持，帮助个体发展自我意识，认识自我需求，并提供积极的心理支持。
三、认知行为主义流派认知行为主义流派将注意力放在个体的思维和行为上。
认知行为主义认为人们的行为和情绪是由其认知过程所驱动的，因此改变个体的思维模式和行为习惯可以帮助其解决问题和改善心理健康。
心理咨询师通常会采用认知重构、行为实验和特定技巧训练等方法，帮助个体识别和改变消极思维模式，培养积极行为习惯。
四、系统家庭治疗流派系统家庭治疗是一种以家庭系统为基础的心理咨询方法。
系统家庭治疗关注个体和社会环境之间的互动关系，认为问题的解决需要考虑家庭系统的整体性和平衡性。
心理咨询师通常会与家庭成员共同工作，通过观察和解释家庭系统中的规则、角色和互动模式，帮助家庭成员识别和改变不良模式，并促进家庭的健康和和谐。
总结起来，心理咨询的主要流派包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。
每个流派都有其独特的理论基础和治疗方法，旨在帮助个体增强心理健康、解决心理问题。
选择适合的心理咨询流派取决于个体的需求和偏好，同时也可以根据具体情况结合不同流派的方法进行综合治疗。
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三大基础、四大流派
1、心理咨询的三大理论基础：精神分析、行为主义、人本主义
一、精神分析
（一）理论基础
1、潜意识理论
（1）弗洛伊德把心理结构划分为——意识、前意识、潜意识（无意识）
（2）潜意识是不被个体意识到、却又存在的东西，并在时时影响个体的心理。
（3）潜意识的两大内容：
①那些不被社会、个体接受的先天的本能，尤以性本能为主；
②那些不被社会、个体接受的与本能有关的欲望和后天的情感，主要以痛苦、耻辱、恐惧等情感为主
它们由于不被社会或自己接受，若存在于意识中，就会发生心理冲突或干扰心理生活，因此，心理防御机制产生作用，把它们压抑到潜意识中去。
但它们并没有被消灭，在潜意识中产生影响，形成各种心理症状，可求助者并不清楚真实的原因。
（4）潜意识表现的形式：
①意识松懈：如做梦、自由联想②意识失误：如笔误、口误③意识丧失：如精神崩溃
心理咨询就是要寻找被压抑的潜意识，并使求助者领悟
2、人格结构理论
人格包括本我、自我、超我。
本我代表生物本能和原始欲望；超我代表社会道德和规范，是理想自我；自我则起协调作用。
本我或超我过于强大，都会引起心理问题，人格健康者三者是协调、完整的
3、梦的理论
梦是被压抑欲望的变相满足，通过对梦的分析，可以找到潜意识
4、性的理论
（1）弗洛伊德所说的性包括了与生命延续和发展有关的广泛内容。
个体在其生存与发展过程中，其性生活不仅趋向于身体快感的满足，而且在力比多的推动下个体趋向于有利于其生存的其他快感的满足
（2）人的这种性欲望生来就有，只是每个阶段有不同的心理行为表现，其对象也不尽相同
（3）儿时的性心理发展的障碍是导致日后心理疾病的根源，性的压抑是导致心理失常的重要原因
（二）分析治疗的关键点
精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。
即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层面的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的现实意义，从而使症状消失。
（三）分析治疗的方法
1、自由联想
2、释梦
3、阻抗
4、移情
5、钟友彬——认识领悟疗法（借用了心理分析的理论观点，从改变病人的认知入手，按照中国的文化背景、中国人的性
格特点创造了一套适合中国国情的具体实践办法）
二、行为主义
（一）基础理论
1、经典条件反射：一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激
时，也能引发类似无条件反应的条件反应（S—R理论）
2、操作性条件反射：如果一个操作发生后，接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加（R—S理论）
3、模仿学习理论：学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个人的行为反应而学习了某种特
殊的反应方式
（二）行为疗法的关键点
1、关键点：利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯
2、行为疗法的基本假设：
（1）个体是通过学习获得了不适应的行为的
（2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为
（三）行为疗法的主要咨询方法
1、系统脱敏法（问题八）
（1）原理：通过放松方法来减弱求助者对引起焦虑、恐怖情绪的刺激物的敏感性，鼓励其逐渐接近令其害怕的事物，直至不再恐惧
（2）组成：①放松训练
②建立恐怖或焦虑的等级层次（一般所建立的等级层次以6至10个左右为宜，最多不超过20个）
③按等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏（要求求助者在放松的状态下逐级训练，想象恐怖事物并同时
放松，等到恐惧感接近消失时，再升级想象更害怕的内容，如此直至面对真实恐惧事物时，情绪反应）（3）要点：①设计合理的恐怖分级程度②循序渐进③恐惧时放松
2、冲击疗法
（1）是脱敏法之一
（2）与系统脱敏法的差异在于前者是通过由轻到重逐级接触令其恐惧的事物，而后者则是让求助者直接面对令其害怕的东西，并使之不断放松，逐渐减少对恐惧物的敏感
3、想象脱敏法
4、厌恶疗法
5、放松训练
6、模仿学习
7、奖励法
8、角色扮演或行为排演9、决断训练
三、人本主义
（一）基本理论
1、对人的基本看法
（1）人的主观性
（2）人的实现倾向：人有自我实现的倾向，强调人的价值、意义和独立人格在心理健康中的重要性，认为可以通过建立良好的人际关系来促进求助者自信、自强
2、有关自我概念的理论
（1）人有两个自我：现实自我和理想自我，两者的距离关系到人的心理健康，距离太大就会使人有心理失常感（2）人际交往中，人总是愿意别人对自己的行为作出有利评价的，当一个人的行为产生了积极的自我体验并同时得到他人理解和尊重时，他的自我概念是明确的，人格就能正常发展。
但他如果一味地去满足别人期望而忽视自我或不惜改变自己的准则，就会使自我概念扭曲，忽视内心的真实感受，从而造成人格发展的异常、萎缩
（二）关键点
人本主义心理学十分重视人的潜能，认为为此，求助者中心疗法特别重视心理咨询过程中，咨询师为求助者所创造的平等、理解、接纳、鼓励这一氛围的意义，强调要以求助者为核心，给求助者以真诚、准确的通情达理、无条件的积极关注
（三）主要咨询方式
非指导的治疗方式：着眼于促进来访者的成长，具体地帮助来访者进行自我探索，促进其自我概念更好的发展四、认知疗法
（一）关键点
认知疗法认为，刺激Ｓ与反应Ｒ之间不是简单的、直接的对应关系，其间有一个认知Ｃ的作用。
即行为和情绪之所以产生有赖于个体对情境所作出的评价，通过改变人的认知过程和从此过程中产生出来的观念，可以纠正其适应不良的行为和情绪。
因此心理障碍的主要原因是由于认知的错误所导致的，故心理咨询的任务就是帮助求助者调整认知方式。
（二）治疗方式——合理情绪疗法RET（问题七）
1、基本理论：
（1）合理情绪疗法由艾里斯在美国创立，是认知疗法的一种
（2）ABC理论：
A指诱发性事件，B指不合理信念，C指情绪困扰和行为不适的具体表现
外界事件只是引起不良情绪、不适应行为的间接原因，人们对此的信念、看法、解释才是更直接的原因，艾氏称之为“不合理的信念”
（3）不合理信念的三个典型特征：
①绝对化的要求，即以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念，如“我必须成功”
②过分概括化，即以偏概全，包括对自己和对别人
③糟糕透顶，即认为某一事情发生了，必定会非常可怕、糟糕
不合理信念的存在，极易使人陷入不良心境中
2、RET步骤
①帮助求助者明了自己有哪些不合理的观念，以及与不良情绪之间的关系
②帮助求助者明了目前自己的不良情绪来自于自己，自己应对自己的情绪和行为负责
③帮助求助者改变不合理观念，调整认知结构
④帮助求助者学习理性的观念，并使之内化为自己的观念
3、合理情绪疗法的技术方法
（1）与不合理信念辩论的方法——产婆术
治疗者以科学的方式、向来访者所持的有关他们自己的、关于他人的以及关于他们周围世界的不合理的信念进行挑战和质疑，以动摇他们的这些信念（以疑问式提问为主）
（2）合理情绪想象技术——REI
（3）认知的家庭作业：①合理情绪治疗自助量表②与不合理的信念辩论③合理的自我分析。