小学体育_科学饮水益健康教学课件设计
小学体育与健康饮水有益健康教案
小学体育与健康饮水有益健康教案引言：体育是小学生全面发展的重要组成部分，而饮水对于维持健康也有着举足轻重的作用。
本教案将结合体育与健康饮水，旨在帮助小学生了解饮水对于身体健康的重要性，并通过体育活动培养他们正确饮水的习惯，使他们在未来日常生活中可以更好地保持健康。
一、教学目标：1. 知识目标：- 了解饮水对身体健康的重要性；- 掌握正确的饮水方法和频率。
2. 能力目标：- 能够正确选择合适的饮用水；- 能够合理制定自己的饮水计划。
3. 情感目标：- 培养学生关注自己的健康，形成良好的生活习惯；- 培养学生对体育锻炼的兴趣，增强体质。
二、教学重难点：1. 教学重点：- 告诉学生饮水对健康的重要性；- 培养学生正确的饮水习惯。
2. 教学难点：- 如何让学生培养良好的饮水习惯。
三、教学准备：1. 投影仪、投影幕布；2. 饮水相关的图片、视频素材；3. 饮水杯、自来水、矿泉水等。
四、教学过程：1. 导入（5分钟）- 老师向学生们提问：“大家知道饮水对于身体健康有什么好处吗？”- 给学生展示相关的图片，让学生描述图片中的人正在做什么，并询问他们认为这些活动与饮水有何关系。
2. 掌握饮水知识（20分钟）- 展示图片或播放视频，介绍饮水对健康的益处，例如：保持身体水分平衡、促进新陈代谢、排除体内毒素等。
- 教师通过简单易懂的语言解释各个年龄段每天饮水的建议量，并告诉学生大约多少时间需要补充一次水分。
- 引导学生思考自己每天是否喝够了水，是否注意补充水分的频率和方法。
3. 掌握正确的饮水方法（20分钟）- 探讨不同饮用水的种类和优劣势，如自来水、矿泉水、纯净水等。
- 向学生介绍水的标准，以确保水的安全和健康。
- 演示正确的饮水方法，例如应该边喝边咀嚼、喝水时不要使劲吸气等。
4. 培养良好的饮水习惯（30分钟）- 通过课堂活动，提醒学生注意自己的饮水习惯。
例如，给学生分发饮水日记，让他们记录自己每天喝水的时间和方式。
一至二年级体育与健康课件-1.3 饮水与健康｜通用版 (共24张ppt)
碳酸饮料：汽水 酒
、可乐；
咖啡
瓶装或罐装果汁
ห้องสมุดไป่ตู้
纯净水
浓茶
2020/6/2
2020/6/2
哪些是饮水坏习惯？
1、大量急剧饮水； 2、一次性地暴饮； 3、长期饮用蒸馏水或纯净水； 4、口渴时才想到喝水； 5、饮有水垢的水； 6、共用水杯或用不结的容器喝水； 7、反复使用一次性容器喝水。
2020/6/2
一个人每天应该喝多少水？
2020/6/2
每日人体合适的饮水量表
年龄
建议饮水量（杯）（一杯约200毫升）
热天
冷天
0.5-1
2—3
1—2
1-4
3—4
2—3
4-7
4—6
3—4
7-11
6—8
4—6
11-14
8—9
6—7
14以上
9—10
7—8
2020/6/2
能不能喝生水？
2020/6/2
不能！！
水是否干净仅用肉眼很难分清，清澈透 明的水也可能含有病毒、细菌、寄生虫。
使用较多蛋白质、脂肪或服用一些抗生素后 要多喝水，保护肾脏；
早晨空腹喝水，有利于体内废物的排出。
2020/6/2
哪些饮料小朋友可以多喝？ 哪些饮料小朋友应该少喝？ 哪些饮料小朋友不能喝？
2020/6/2
小朋友可以多 小朋友应该少 小朋友不能喝
喝的饮料
喝的饮料
的饮料
白开水
（沸腾≥ 3分钟）
奶类或奶制品 鲜榨果蔬汁
喝生水容易引起急 性胃肠炎、病毒性肝炎、 伤寒、痢疾及寄生虫感 染。
现在大小河道、水 库、井水都不同程度遭 受工厂废液、生活废水、 农药残余等污染，喝生 水更易引起疾病。
一年级体育课件-饮水与健康 全国通用 (共39张PPT)
第一篇
水的现状及重要性
人类生存的三大要素
阳光 空气 水
人体的
是一个
的过程
成年人身体每天需要?水量
需要补充:2500ml水量 （40ML/KG）
喝水1000ML,食物内吸取1000ML, 体内新陈代谢形成500ML.
排出：尿1500ML，大便100ML, 汗500ML,呼吸400ML.
长寿村的秘密
92岁的吴大爷一生最大的爱好是吹唢呐 88岁的朱婆婆和92岁的黄婆婆是他听众
广西坡心村１１０岁的 老寿星黄婆婆在河边洗菜
WHO好水的标准
1、无毒、无菌、不含有机物及重金属。 2、PH值呈弱碱性、适合人体的内环境。 3、水分子团小，溶解能力强。 4、含适量呈离子状态的矿物质。 5、含有负电位、可以清除体内的自由基。
1、自来水烧开后细菌虽已杀死，但细菌的尸体仍 留在水中，是一种致热源，成为人体发热的隐患。
2、自来水中的余氯与水中的腐黑素反应后生成三 氯甲烷，这是世界上专家公认的A类致癌物，当 水烧开后，三氯甲烷不仅不减少，反而增加3~4 倍。
3、随着开水的沸腾挥发，水中有益人体健康的溶 解氧、矿物质、微量元素等丧失了，所以国际上 统称这种开水为“死水”、“致癌水”，浇花花 枯萎，养鱼鱼不活。
功能水
——补充“被遗忘的营养素”
贵仁颐电解水机 —能水专家
主要特点
安装有前置过滤器，制出的水无毒、无菌、 不含有机物及重金属。
分子团小，5-6个（溶油实验）。 含氧量提高7%（用透明杯装刚制出的
水，小气泡非常明显） 矿物质和微量元素可以调配
可根据自身需要，随意调节水的酸碱度。 各种数据有电脑屏显示。 钛白金电解槽，电解稳定，使用寿命长。 自动清洗电解槽，干净卫生，保护主要元
通用版体育与健康三年级《饮水有益健康》教学设计
通用版体育与健康三年级《饮水有益健康》教学设计一. 教材分析本节课的主题是“饮水有益健康”，主要针对通用版体育与健康三年级的教材。
教材内容主要围绕饮水的重要性、如何正确饮水以及饮水对健康的影响等方面进行讲解。
通过本节课的学习，让学生了解饮水的重要性，养成正确饮水的习惯，从而提高他们的健康水平。
二. 学情分析学生在三年级时已经具备了一定的生活经验和健康知识，但对于饮水的重要性可能还不够全面了解。
因此，在教学过程中，需要引导学生从生活的角度去认识饮水的重要性，并通过实例让他们感受到饮水对健康的影响。
三. 教学目标1.知识目标：让学生了解饮水的重要性，知道正确饮水的原则和方法。
2.技能目标：培养学生养成良好的饮水习惯，提高他们的健康水平。
3.情感目标：让学生认识到饮水与健康的关系，增强他们的健康意识。
四. 教学重难点1.重点：正确饮水的原则和方法。
2.难点：让学生养成良好的饮水习惯。
五. 教学方法1.讲授法：讲解饮水的重要性、正确饮水的原则和方法。
2.示范法：展示正确饮水的动作和方式。
3.小组讨论法：让学生分组讨论饮水习惯的养成和健康的关系。
4.生活实例法：通过生活实例让学生感受饮水对健康的影响。
六. 教学准备1.教学PPT：制作相关的教学PPT，内容包括饮水的重要性、正确饮水的原则和方法等。
2.饮水道具：准备一些饮水道具，如水杯、水瓶等。
3.生活实例：收集一些关于饮水与健康的生活实例。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些关于饮水与健康的图片，引导学生思考饮水的重要性。
让学生分享一下自己平时的饮水习惯，从而引出本节课的主题。
2.呈现（10分钟）讲解饮水的重要性、正确饮水的原则和方法。
通过生活实例让学生感受饮水对健康的影响。
3.操练（10分钟）展示正确饮水的动作和方式，让学生分组练习，互相纠正错误。
4.巩固（5分钟）让学生回答一些关于饮水的问题，检验他们对于饮水知识的掌握程度。
5.拓展（5分钟）讲解一些关于饮水的注意事项，如避免喝太多冷水、不喝过期水等。
人教版小学《体育与健康》一年级上册《饮水有益健康》教学设计
挂图 PPT
七、教学过程
教学过程
教师活动
学生活动
设计意图
新课导入
师生问好
谜语导入
教学活动
用PPT展示两幅图片，一盆是翠绿的，一盆是枯萎，请学生回答为什么？
用PPT展示很多饮料。
看短片，请学生回答我们应该喝什么样的水？
我们应该喝多少杯水
出示PPT，评价各种喝水的习惯。
师：同学们，最后老师送给大家一份小礼物，它可以帮大家养成健康饮水的良好习惯。出示儿歌。
《饮水有益健康》教学设计
案例名称
饮水有益健康
科目
健康பைடு நூலகம்
教学对象
小学一年级学生
课时
1
教学者
一、教材内容分析
本课深入浅出的讲解了人为什么要喝水，喝什么样的水，喝多少水和怎样饮水才健康。内容生动活泼，非常适合一年级学生的年龄特征。
二、教学目标（知识技能、过程与方法、情感态度与价值观）
知识技能：了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料，含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。
教学有法而无定法，教师应在诸多的教学方法中，灵活选择多样方法，开拓学生思维。多种渠道解决问题，培养学生积极的思维。本节课，我采用了灵活多样的教学手段，调动学生参与学习体验活动。如：现场体验、品尝、观察活动；模拟情景剧表演；冲关健康大本营活动等，充分调动学生参与学习研究活动中，通过动手、动口、动脑全程参与，主动获取信息，达到较好的课堂教学效果。
四、学情分析
我执教的是一年级的学生，他们刚从幼儿园来到小学，对健康课充满了好奇，有上好课的愿望。他们在幼儿园学习了一些饮水方面的常识，但又不全面。他们的抽象思维能力较差，所以教学采用了形象直观的教学方法。
一年级上册体育课件- 饮水有益健康 (3) l 人教版 (共9张PPT)
临泉县鲖城镇何庄小学 潘昌伦
体育课上，同学们正在激烈地运 动着，60米、100米赛跑，迎面 接力赛，踢小足球……个个热得 满头大汗，口干舌燥。这时，有 人喊了一声：“水来了！”是啊， 这时候有水喝多好啊！同学们， 你有过这样的感受吗？
水是人身体中很重要的一部分。我们每 个人每天都需要喝一定量的水，这对我 们的身体健康很有好处。但是如果不注 意饮水卫生，就会影响身体健康。
4、讨论：根据观察到的事实，想一想能喝生水吗？ 为什么？
由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉 肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危 及人的生命。
小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝 炎、伤寒等等。为了身体健康，我们应当不喝生水。
不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。（设
计意图：喝白开水是健康的饮水方式，用饮料、矿泉水 等代替白开水，有利于人体的健康吗？联系生活，学生 探讨交流，寻找有益的饮水方式，注意饮水的卫生。）
（1）讲述：为什么饮料不能代替白开水？ （2）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长 期饮用？ （3）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？ 怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？ 注意科学饮水 （1）提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科 学和卫生。你知道饮水还有哪些注意事项？ （学生集思广益，体味科学饮水的重要性，和需要注 意的事项。） （2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？ （3）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。 三．小结：在今后的生活中我们要注意什么？注意饮水 卫生，科学饮水，有利于人体健康。
不喝生水
水对我们很重要，水灾自 然界分布得非常广泛。请 看：（电视录像播放自然 水域里的水）分布在江、 河、塘的水和地下的泉水、 井水都能供我们生产、生 活实用，我们把这些水称 为淡水。可是这些淡水能 直接饮用吗？为什么不能 直接喝？
人教版体育与健康一年级下册第3节《饮水有益健康》教学设计
人教版体育与健康一年级下册第3节《饮水有益健康》教学设计一. 教材分析《饮水有益健康》这一节内容主要让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体健康的益处，同时培养学生良好的饮水习惯。
教材通过生动的图片和简单的文字，让学生在轻松愉快的氛围中学习饮水知识。
二. 学情分析一年级的学生好奇心强，喜欢生动有趣的事物，对于图片和故事有较高的兴趣。
但他们自律性较差，需要教师引导和督促。
此外，学生的身体协调性和运动能力正处于发展阶段，需要通过简单的体育活动来锻炼。
三. 教学目标1.让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体健康的益处。
2.培养学生良好的饮水习惯。
3.通过体育活动，提高学生的身体协调性和运动能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解饮水的重要性，知道适量饮水对身体健康的益处。
2.难点：培养学生良好的饮水习惯。
五. 教学方法1.讲授法：教师通过讲解，让学生了解饮水的重要性。
2.演示法：教师通过示范，让学生知道如何正确饮水。
3.体育活动法：通过体育活动，锻炼学生的身体协调性和运动能力。
六. 教学准备1.教具：PPT、图片、水杯、运动器材等。
2.场地：教室、操场等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道水对我们人体有什么作用吗？引出本节课的主题《饮水有益健康》。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现图片，让学生了解饮水的重要性。
图片内容包括：人体水分组成、饮水不足的危害、适量饮水的益处等。
3.操练（10分钟）教师示范正确饮水的方法，并引导学生进行模仿练习。
练习内容包括：喝水的方式、喝水的时间等。
4.巩固（5分钟）教师学生进行小组讨论，让学生分享自己平时的饮水习惯，互相学习，互相监督。
5.拓展（5分钟）教师引导学生思考：除了喝水，还有哪些方法可以补充水分？让学生了解生活中补充水分的方法。
6.小结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，强调适量饮水对身体健康的重要性，并提醒学生养成良好的饮水习惯。
人教版体育一至二年级《3.饮水有益健康》教学设计5
人教版体育一至二年级《3．饮水有益健康》教学设计5一. 教材分析本课是小学一至二年级体育课程中的《3. 饮水有益健康》教学设计。
教材内容主要是让学生了解饮水的重要性，以及如何正确饮水。
通过本节课的学习，让学生明白饮水对身体健康的益处，形成良好的饮水习惯。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，对于饮水的重要性可能缺乏足够的认识。
但他们好奇心强，容易接受新鲜事物。
在学习过程中，教师需要充分利用学生的兴趣，引导他们了解饮水的好处，并养成良好的饮水习惯。
三. 教学目标1.让学生了解饮水的重要性，认识到饮水对身体健康的益处。
2.培养学生形成良好的饮水习惯。
3.提高学生的健康素养。
四. 教学重难点1.重点：让学生了解饮水的重要性，以及如何正确饮水。
2.难点：培养学生形成良好的饮水习惯。
五. 教学方法1.讲解法：教师通过讲解，让学生了解饮水的重要性，以及如何正确饮水。
2.示范法：教师通过示范，让学生掌握正确的饮水方法。
3.游戏法：教师学生参与饮水相关的游戏，培养学生形成良好的饮水习惯。
4.讨论法：教师引导学生分组讨论，分享各自的饮水经验，互相学习，共同提高。
六. 教学准备1.教具：饮水相关图片、视频、PPT等。
2.器材：饮水机、杯子、计时器等。
3.场地：学校操场或体育教室。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过展示一张图片或一个视频，引入本节课的主题——《饮水有益健康》。
向学生提问：“你们知道饮水的重要性吗？”引导学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT或板书，呈现饮水的重要性，以及如何正确饮水。
通过讲解和示范，让学生了解饮水对身体健康的益处，并掌握正确的饮水方法。
3.操练（10分钟）教师学生进行饮水操练。
学生分组进行，每组有一名组长负责监督。
教师通过计时器，设定每组饮水的时长，如每组饮水2分钟。
在操练过程中，教师巡回指导，纠正学生的饮水姿势，确保他们能够正确饮水。
4.巩固（5分钟）教师引导学生进行巩固练习。
一年级上册体育课件- 饮水有益健康 (7) l 人教版 (共19张PPT)
我既能在小溪里游玩， 又能在池塘里睡觉；今 天在江河里奔跑，明天 就在大海里欢笑；用手 抓不住，用刀劈不开； 煮饭和洗衣，都要请我 来。
饮水有益健康
宣城市五小：徐娟
同学们知道我们为什么要喝水吗？
人体所需的七大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、 纤维素。其中水是占首位，不仅因为它需要量大，而且蛋白质的形成、脂肪的 平衡、碳水化合物的合成，矿物质、维生素、纤维素的吸收与代谢都离不开水。
我们该喝多少水？
我们要喝多少水
人体每天排出
2000ML的大概 是10杯，我们每 天从食物中获得 的大概有4杯， 还有6杯需要从 饮水补充。
通过食物 补充约 800ml
通过饮 水补充 约 1200ml
什么时候需要喝水？
• 1、不要等到口渴时才喝水，间隔一段时 间适当补水。
• 2、补水不可如牛饮水，大口大口，应 “少量多次”每次最好不要超过150ML。
所以，水是维持生命健康活力最伟大的化学大师。如果没 有水，人是无法生存的。
• 水大约占我们身体的60%~70%，当水的流 失达到身体的2%时，就会有口渴的感觉， 人的身体只要失掉15%的水，生命就有危 险。
• 我们每天呼吸、出汗、大小便排泄共计约2 000毫升水。一日三餐食物中水摄入量约 800~1 000毫升，不足的1 000多毫升靠饮 水来补充。如果生病了或者在夏天出汗特 别多时，我们的身体就还要补充更多的水。
• 水在体内有什么作用呢？ • 水是体内的运输车
我们要喝什么样的水
你认识这些饮料吗？
香 精
引起肥胖、虫牙，影响骨 骼成长，导致肠胃疾开水是最好的饮料
• 在上完课，也不可冲到自来水处，喝自来 水，因为自来水中有各种细菌和寄生虫， 如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子 等，所以我们要喝煮开后的水。
小学体育与健康《饮水有益健康》教学设计
小学体育与健康（饮水有益健康）教学设计水与空气、食品被称为人类生命和健康的三大要素。
地球上的每个生命都离不开水，我们身体里最多的成分就是水，占了人体的三分之二。
不喝水，我们的皮肤和肌肉会没有弹性，嘴唇会发干开裂。
水对生命与健康都很重要，了解应该喝什么样的水，怎么科学地喝水十分重要。
一、教学目标〔一〕知识了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。
懂得饮水卫生。
〔二〕技能养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。
〔三〕态度认识水的重要性，情愿适量喝水。
二、教学重点〔一〕认识水的重要性，懂得饮水卫生。
〔二〕形成合理饮水的良好习惯。
三、教学内容〔一〕人为什么要喝水水大约占我们身体的60%~70%，当水的流失到达身体的2%时，就会有口渴的感觉，人的身体只要失掉15%的水，生命就有危险。
我们每天呼吸、出汗、大小便排泄共计约2 000毫升水。
一日三餐食物中水摄入量约800~1 000毫升，缺乏的1 000多毫升靠饮水来补充。
如果生病了或者在夏天出汗特别多时，我们的身体就还要补充更多的水。
〔二〕我们要喝什么样的水分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活使用，可是这些水不能直接饮用，这些水大都并不清洁！有的含了大量的泥沙、腐烂的东西，有的水中有大量的细菌、病毒和寄生虫，还有一些水被工厂排放的污水污染了。
自来水一般也不能生喝，像一些细菌、病毒仍旧需要肯定的温度才能杀死，所以我们肯定要喝煮开的自来水。
此外，很多学生在夏季喜欢喝冷饮，冷饮虽然好喝，但里面往往含有太多的糖、香精和色素等成分，喝得太多会觉得肚子已经饱了，影响正常的进餐。
饮用过凉的饮料，特别是在运动后大量饮用，还可能导致胃痛和腹泻。
〔三〕我们要喝多少水小学生通过各种方法每天排出的水有2 000毫升左右〔约10杯水〕。
一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升〔约4杯〕，因此，我们每天大约要补充1 200毫升的水〔约6杯〕，才能保证机体的良好运转。
小学体育与健康健康饮水教案
小学体育与健康健康饮水教案Title: Promoting Child Health through Hydration - A Physical Education and Health Teaching PlanIntroduction:The importance of maintaining proper hydration cannot be overstated, especially for growing children. This teaching plan focuses on educating primary school students about the significance of healthy water consumption for their overall well-being. By highlighting the benefits, demonstrating practical tips, and engaging students in fun activities, this plan aims to empower children to make informed choices regarding their hydration habits.Objective:The primary objective of this teaching plan is to raise awareness among primary school students about the importance of staying hydrated for physical and mental health. Additionally, the plan aims to teach young children the significance of making healthy choices and following basic guidelines for water intake.Content:1. Understanding Hydration:a. Introduce the concept of hydration, explaining why water is essential for the human body.b. Discuss the various functions of water in the body, such as regulating body temperature and aiding digestion.c. Highlight the risks of dehydration, including fatigue, decreased cognitive function, and compromised physical performance.2. Guiding Healthy Water Intake:a. Explain the recommended daily water intake for children in relation to their age and activity levels.b. Educate students about signs of dehydration, such as dry mouth, dark urine, and feeling thirsty, and discuss the importance of recognizing these signals.c. Teach students to distinguish between sugary or carbonated beverages and pure water, emphasizing the importance of choosing water as the primary source of hydration.3. Fun Activities Promoting Hydration:a. Hydration Chart: Provide each student with a daily hydration chart to record the amount of water consumed throughout the day. Encourage them to note their progress and set achievable goals.b. Water Tasting: Organize a water-tasting activity, where students can sample and compare different types of water (tap water, filtered water, bottled water). Discuss the differences and encourage students to share their preferences.c. Hydrating Olympics: Plan a series of outdoor activities or sports games where students must stay hydrated by drinking water at designated intervals. Emphasize the importance of hydration before, during, and after physical activity.4. Hydration and Health Poster:a. Assign students to create informative posters about the benefits of hydration.b. Encourage students to include visually appealing graphics and slogans that promote the consumption of water.c. Display the posters in school corridors, classrooms, or other prominent areas to raise awareness among other students and faculty.Conclusion:By implementing this teaching plan, we can instill in young students the significance of maintaining proper hydration habits. Promoting healthy water consumption not onlycontributes to their physical well-being but also encourages them to make informed choices regarding their overall health. By equipping them with knowledge and providing engaging activities, we can empower these children to embrace a healthy lifestyle centered around hydration.。
一年级下册健康教育课第3课 科学饮水益健康
《科学饮水以健康》教案一、教学目标了解水对人体健康的重要性，懂得饮水卫生。
养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。
认识水的重要性，愿意适量喝水。
二、教学重难点认识水的重要性，懂得饮水卫生。
形成合理饮水的良好习惯。
三、教学准备不同容量的水杯四、教学过程（一）成长热身猜一猜我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天就在大海里欢笑；双手抓不住，一刀劈不开；煮饭和洗衣，都要请我来。
答案：水水是生命之源泉，水对于人类十分重要，今天老师就带同学们来学习一下有关“喝水”的知识。
（板书课题）（二）成长呈现1、你们知道吗？在不同的成长阶段，我们身体中的水分是不同的。
（出示课本图片）说一说你的发现。
2、水与我们的生命有什么关系呢？水是生命之源、健康之本。
水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一。
人不吃食物只喝水可生存数十日之久，如无水供应只能生存几天。
3、说一说，我们喝下去的水，都有什么作用呢？4、我们的生命能离开水吗？健康小博士：水是人体的重要组成部分，人体血液中90%以上的成分都是水。
5、算一算，根据不同的人每天的需水量和你水杯的大小，算一算你一天需要和几杯水？6、选一选，讨论我们应该喝什么样的水呢？要注意喝可乐等饮料不能代替喝水。
很多饮料含有糖，影响对水的吸收，饮料多为酸性,经常喝容易产生疲劳，还会引起肥胖、虫牙。
里面有色素、香精影响我们健康。
健康提示：一起来读《喝水歌》（三）成长训练结合你的生活经验，你认为谁选择的喝水时间最合适呢？请送给他一个笑脸吧！早上起床（）晚上睡觉（）运动过后（）课间休息（）用餐时（）户外活动中（）（四）成长总结同学们，我们的人类因为有了水才能充满活力，世界上万物生存离不开水，同学们行动起来吧！珍惜水资源，爱护水资源，提高我们的环保意识，让我们养成健康饮水的好习惯吧！。
体育与健康《科学饮水益健康》优质教案.教学设计
肤就没有弹性，嘴唇会发干裂开
建议同学捏捏自己的脸自己的胳膊，说出感觉（教师板书：没有水就 没有生命）
2、教师：水是构成我们身体的成分，此外，水在我们身体里还有什么作 用呢？
3、学生自由回答
4、教师小结：我们每一天都要吃饭如果没有喝水，吃进去的食物在体内 根本就不可能被消化吸收；此外由食物提供的营养素也需要水来运输 他们到身体的各个部位；我们每天体内都会产生一些废物，如果这些 东西一直呆在体内，会影响我们的健康，我们需要每天通过大小便将 这些废物排出体外，没有水，我们的身体就不可能完成这个任务。
饮水有益健康教学设计
教师：班级：一年级人数:50人 第七周
教学内容
饮水有益健康
重点：认识水的重要性
难点：养成合理饮水的好习惯
教学目标
认知目标：了解水对人体健康的重要性，认识过多的饮用碳酸饮料、含糖 饮料带来的危害。懂得饮水卫生。
技能目标：养成合理饮水的好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。 情感目标：认识水的重要性，愿意适量喝水。
（板书并齐读：水是体内运输车）
活动二：应该喝什么样的水？12'
1、教师：通过刚才的学习，同学们了解到了我们的生命离不开水，那么 我们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问，同学们你们今天带来的 都是什么水？
2、学生展示，水、饮料
3、教师：有的同学带来的是白开水，有的是饮料，请问饮料是什么味道 的？
教师：为什么我们每天都要喝水呢？今天的课就是学习饮水对健康的重要
作用，以及我们应该怎么样喝水（板书：饮水有益健康）。
学
习
提
活动一：为什么要喝水8'
1、教师：同学们知道我们为什么要喝水吗？
《饮水有益健康》课件-2021-2022学年人教版小学体育与健康(水平一)一年级下册
意 糖，影响对水
的吸收，饮料
饮 多为酸性,经常
料 喝容易产生疲
不 宜
劳，还会引起 肥胖、虫牙。 里面有色素、
多 香精影响我们
喝 健康。
小知识
● 孩子能否经常饮用纯净水，由于纯净水中去除了大多数 的矿物质，长期饮用纯净水会引起体内矿物质的缺乏；
● 矿泉水的品种很多。由于产地不同，不同品种的矿泉水 所含的矿物质也不同，因此，并不是所有的矿泉水都适 合孩子当作饮用水长期饮用。
5、活动后，不要过快补水，喝少量水，最 好喝淡盐水。
你学会了吗？
× ● 1、小明运动后喜欢喝冷水，他认为冷水既解渴又降温。（ ）
√ ● 2、梅梅说：“”我每天都要喝6杯水“” （ ）
● 3、宁宁参加了学校长跑比赛后，口喝的很，他一口气喝三大瓶水。
× （ ）
√ ● 4、外出旅游途中，不要喝生水，以免感染疾病。 （ ）
猜一猜
我既能在小溪里游玩，又能 在池塘里睡觉；今天在江河里 奔跑，明天就在大海里欢笑； 双手抓不住，一刀劈不开；煮 饭和洗衣，都要请我来。
答案：
饮水有益健康
人为什么要喝水？
没有水就没有生命 水是体内的运输车
人体所需要的水主要从饮用 水、饮料、食物中获取。
要 注
喝可乐等饮料 不能代替喝水。 很多饮料含有
● 5、爬山时，爸爸让小刚停下，少喝一点水，小刚说：“我现在不
渴，等一会儿渴时再喝。”小刚的说法对吗？
× （ ）
● 6、身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还
易伤脾胃。
（√ ）
× ● 7、明明说：“”我每次口渴了就喝饮料，而且是慢慢喝“ （ ）
请大家科学饮水！
祝大家身体健康，快乐每一天。
人教版小学《体育与健康》一年级(水平一)《饮水有益健康》教学设计
教学课题
饮水有益健康
课时
1课时
学习
目标
1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；
2、引导学生了解饮水的健康与安全；
教学重点
怎样科学饮水；
教学难点
引导学生了解饮水的健康与安全；
教学具准备
课件
教
学
过
程
活动
内容
活动方式
设计意图
教师
学生
一、学生自由看书：
二、新授：
1、水，生命之源
填表P5
课间活动不要做危险的游戏，观看别人进行体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球等伤及自己
在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量。
吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。
号召：
呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。
板
书
设
计
注意饮水健康
B、怎样的水才是健康的水？
学生回答
学生回答：
没有污染，无色、无异味、无菌；
含有人体所需的天然矿物质和微量元素；
呈中性或弱碱性，具有生命力；
教
学
过
程
三、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？
四、安全教育
小结：（白开水就是一种最符合人的水。
2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？
3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？
填空。P4
4呵护清洁水源
明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。
二年级体育健康知识教学设计《饮水有益健康》教案
二年级体育健康知识教学设计（饮水有益健康）教案教学目标：1、知识与技能：通过活动让学生了解水的重要作用，掌握卫生饮水的根本常识，养成健康、科学的饮水习惯和行为。
2、过程与方法：运用多种教学手段，引导学生参与课堂学习探究活动，使学生在愉快的学习气氛中掌握知识与技能。
3、态度与价值：初步了解生命的意义和价值，树立爱护生命的意识，提高自我爱护意识。
援助学生建立科学面对生活的态度。
教学重难点：结合体验活动了解科学饮水常识知识。
教学过程一．导入新课谈话：体育课上，同学们正在剧烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。
这时，有人喊了一声：“水来了！〞是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一局部。
我们每个人每天都需要喝肯定量的水，这对我们的身体健康很有好处。
但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。
〔设计意图：从学生的生活入手，体会水在生活中的重要作用，水对我们的身体健康的影响，激发学生的学习兴趣。
〕二．学习新课不喝生水1、谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。
请看：〔电视录像播放自然水域里的水〕分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活有用，我们把这些水称为淡水。
可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？〔有细菌、病毒……〕〔设计意图：水在地球广泛存在，但能直接饮用吗？通过此环节，使学生置疑，激发学生的探究欲望。
搜集生活经验，体会自然界里的水是不纯洁的。
〕2、讲述：自然水域里的水是不纯洁的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。
因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。
3、让我们看一看一滴生水里有些什么吧。
观察：显微镜下的生水中的细菌〔或观察放大的细菌图片〕〔设计意图：学生亲自动手实践观察，发觉生水中存在着大量的细菌。
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哪些是饮水坏习惯？
1、大量急剧饮水； 2、一次性地暴饮； 3、长期饮用蒸馏水或纯净水； 4、口渴时才想到喝水； 5、饮有水垢的水； 6、共用水杯或用不结的容器喝水； 7、反复使用一次性容器喝水。
× 1、小明运动后喜欢冷水，他认为冷水既解渴又降温。（
人为什么要喝水？
水是生命之源，是生命的第一要
素，是构成生命细胞的基础。水大约占 身体60%-70%，当水的流失达到身体的 2%就会觉得口渴，人的身体失掉15%的 水，生命就会有危险。我们每天呼吸、 出汗、大小便都会排泄水。如果生病了 或者夏天出汗特别多时，我们的身体还 需要补充更多的水。
水在体内还有什么作用呢？
通过食物 补充约 800ml
通过饮 水补充 约 1200ml
算一算
∆ 用各种不同的杯子大约要喝几杯水？
约100毫升
约600毫升
约200毫升 6-8杯
1、不要等到口渴才喝水。应该养成口渴前就 饮水的习惯。
2、经常少量多次饮水，而不是一次大量饮 水。
3、活动后，不要过快补水，喝少量水。 4、喝健康水。
）
2、一天当中，有三个重要的时段要喝水:早上一早起来的时候，
下午3点左右，以及7-9点。尤其早上那一杯水特别重要! （ √ ）
× 3、宁宁参加了学校长跑比赛后，口喝的很，他一口气喝三大瓶水。
（
）
4、参加大运动量和过长时间的运动时，可以适当喝些糖水，以及
时补充体内能量消耗。
（√ ）
5、外出旅游途中，不要喝生水，以免感染疾病。
∆ 纯净的白开水最容易解渴。
一天饮用多少水？ 如何正确喝水？
我们要喝多少水
小学生通过各种方 式每天排出的水约 2000毫升，食物中获 取800毫升。常用饮水 杯容量为200毫升,即 每天约需饮6杯,才能 说饮了足够的水。当 然,这是指正常状态, 在高温天气和运动、 劳动强度大的情况下, 还要补充约 1/3的饮 水量。
请大家科学饮水！
祝大家身体健康，快乐每一天。
水是人体的运输车
科学饮水与健康
水对人体有哪些作用？ 人体水分的来源有哪些？ 一个人每天应该喝多少水？
水哪些生理功能有？
水有哪些生理功能？
1、调节体温
水有哪些生理功能？
2、促进物质代谢
水有哪些生理功能？
3、润滑作用
水有哪些生理功能？
4、构成人体组织
细胞液 体液 血液
水的生理功能
人体水分的来源有哪些？
（√ ）
× 6、爬山时，爸爸让小刚停下，少喝一点水，小刚说：“我现在不
渴，等一会儿渴时再喝。”小刚的说法对吗？
（
）
7、身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还
易伤脾胃。 8、外出旅游时，要喝适量的淡盐水。
（√ ） （√ ）
喝水歌
∆ 手拿小杯子，大家来喝水： ∆ 我们要喝温开水，饮料不能喝太多， ∆ 我们喝水不能急，一口一口慢慢喝； ∆ 喝水时间要注意，吃饭时候不喝水； ∆ 每天6杯水，每次慢慢喝。
猜一猜
我既能在小溪里游玩，又能在 池塘里睡觉；今天在江河里奔跑， 明天就在大海里欢笑；双手抓不 住，一刀劈不开；煮饭和洗衣， 都要请我来。
答案：水
科学饮水益健康
科学饮水与健康
“水是生命之 源、健康之本。水 是机体中含量最多 的组成成分，是维 持人体正常生理活 动的重要营养物质 之一。人不吃食物 只喝水可生存数十 日之久，如无水供 应只能生存几天。”
人体水分的来源有哪些？
1、食物
人体水分的来源有哪些？
2、饮料
人体水分的来源有哪些？
3、代谢水
人体所需要的主要从饮用 水、饮料、食物中获取。
响胖常响代
我、喝对替
要 们 虫 容 水 喝 注 健 牙 易 的 水
意 康 。 产 吸 。
。里生收很
面 有 色 素 、 香 精 影
疲 劳 ， 还 会 引 起 肥
小知识
∆ 孩子能否经常饮用纯净水，由于纯净水中去除了大多数 的矿 物质，长期饮用纯净水会引起体内矿物质的缺乏；
∆ 矿泉水的品种很多。由于产地不同，不同品种的矿泉水所含 的矿物质也不同，因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当 作饮用水长期饮用。
∆ 纯净水、 矿泉水不应作为孩子的主导饮品。
∆ 自来水不卫生，不能直接喝
,
， 饮 料 多 为 酸 性 经
多 饮 料 含 有 糖 ， 影
喝 可 乐 等 饮 料 不 能
能不能喝生水？
不能！！
水是否干净仅用肉眼很难分清，清澈透 明的水也可能含有病毒、细菌、寄生虫。
喝生水容易引起急 性胃肠炎、病毒性肝炎、 伤寒、痢疾及寄生虫感 染。
现在大小河道、水 库、井水都不同程度遭 受工厂废液、生活废水、 农药残余等污染，喝生 水更易引起疾病。