拥抱自信 放飞生命
拥抱自信释放魅力迎接人生巅峰
拥抱自信释放魅力迎接人生巅峰拥抱自信，释放魅力，迎接人生巅峰在现代社会，自信被认为是成功的基石之一。
它是一种内在的力量，可以帮助我们克服困难，超越自我，走向人生的巅峰。
本文将探讨自信的重要性，并提供一些实用的方法来帮助我们拥抱自信，释放内在的魅力。
一．从自我认知开始自信的第一步是了解自己。
我们每个人都有自己的优点和缺点，而了解这些优点和缺点是培养自信的基础。
首先，我们要正视自己的不足，并积极寻求改进的机会。
其次，我们要重视自己的优点，并充分发挥它们的作用。
通过持续的自我反思和成长，我们可以逐渐建立起自我认知，从而增强自信心。
二．树立积极的心态积极的心态是自信的重要组成部分。
无论面对任何困难或挑战，我们都要保持积极的态度。
相信自己有能力克服困难，并从失败中吸取经验。
要学会放下过去的错误或失误，专注于未来的机会和成长。
保持乐观的心态，可以帮助我们保持自信，并激发内在的魅力。
三．投资自己的能力为了拥有自信，我们需要不断地学习和成长。
不断地充实自己的知识和技能，可以帮助我们增强自信，并提升我们在职场和生活中的竞争力。
我们可以参加相关的培训课程、读书、参加研讨会等，不断提升自己的专业素养和技能水平。
此外，关注自己的兴趣爱好，投入其中，也是培养自信的一种方法。
通过专注和投入，我们可以激发内在的潜力，并释放自己的魅力。
四．积极参与社交活动积极参与社交活动是培养自信的有效途径。
社交活动可以帮助我们建立更广泛的人际网络，并与不同的人交流和互动。
与他人的交流，可以让我们更好地了解自己和他人，分享经验和观点。
此外，积极参与社交活动还可以提高我们的沟通能力和自信心。
通过与他人的交往，我们可以面对不同的观点和挑战，从而更加自信地表达自己。
五．保持身心健康身心健康是拥抱自信的重要前提。
我们要注重自己的身体健康，保持良好的饮食习惯，适当的运动和休息。
身体健康可以让我们更有精力和动力，面对生活中的各种挑战。
此外，我们还要关注自己的心理健康，保持内心的平衡和积极的心态。
自信演讲稿拥抱自我展现自信力的演讲稿
自信演讲稿拥抱自我展现自信力的演讲稿自信演讲稿：拥抱自我，展现自信力尊敬的主持人、亲爱的观众们：大家好！我很荣幸站在这里，与各位分享我的自信之旅。
今天，我将与大家一同探讨自信的重要性，并分享一些提升自信力的方法。
自信是一种内心的力量，它给予我们勇气去面对挑战，迎接变化。
当我们拥有自信时，我们能够充分发挥自己的潜力，追求自己的梦想，创造出无限可能。
那么，如何才能真正拥有自信呢？首先，我们要正视自己的优点和长处。
每个人都有自己独特的闪光点和擅长的领域。
无论是外貌、能力还是性格特点，我们都应该学会欣赏和接纳自己。
当我们意识到自己的价值和能力时，自信就会自然而然地增长起来。
其次，积极思考是培养自信的关键。
消极的思维只会削弱我们的自信心，而积极的思考则会为我们注入力量。
当我们遭遇困难和挫折时，我们可以寻找积极的解决方案，并从中吸取经验和教训。
相信自己能够应对一切挑战，这是我们塑造自信力的关键。
此外，与积极思考相辅相成的是持续的自我成长。
我们应该时刻保持学习和进步的心态。
通过读书、参加培训、与他人交流等方式，我们能够不断扩展我们的知识和技能，增强我们的自信心。
只有不断地充实自己，我们才能更加自信地站在人生的舞台上。
同时，建立积极的社交网络也是拥有自信的重要因素。
我们的身边应该有一群支持我们、鼓励我们的人。
与他们交流，分享彼此的成长经历，让我们的自信心得到进一步的增强。
此外，我们也要学会与人合作，相互帮助。
当我们看到他人从我们的帮助中受益时，我们会更加自信地认识到自己的价值。
最后，从身体上维持好自己也是拥有自信的关键。
充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动能够让我们保持精力充沛和精神焕发。
当我们身体健康时，我们的自信心也会随之提升。
同样重要的是，我们要学会在成功和失败中保持平衡。
当我们成功时，不要过于自满和骄傲；当我们失败时，也不要过于自责和消沉。
我们要学会从成功和失败中汲取经验和教训，不断提升自己，保持谦逊和坚韧的心态。
小学班会拥抱自信放飞生命
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小学班会拥抱自信放飞生命
拥抱自信放飞生命
问卷调查：
1、你认为自己美丽/英俊吗？
2、你能成为班级中出色的一员吗？
3、你认为是班中不可缺少的一员吗？
4、你是否总是担忧做不好某一件事情？
5、你是否能完成你心中的理想？
自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学
我们接受别人的批判，只是接受那些善意的和那些对自己信托和保护的人的批判。
假设是有人损害我们的自尊心，即以己之见贬低我们，我们应该愤然而起，我们的心理应自发地迎战着自己，迎战着人最珍贵的品行——自信心，假假设有人丧失了自信心，那你就将会堕落，追求真善美的意志就会衰退。
请同学们用
我会、、、我能、、、
我行、、、
造一个句子。
我们自信的答复：
1、你认为自己美丽/英俊吗？
2、你能成为班级中出色的一员吗？
3、你认为是班中不可缺少的一员吗？
4、你是否总是担忧做不好某一件事情？
5、你是否能完成你心中的理想？
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拥抱自信人生的作文
拥抱自信作文【通用篇】一“秀才不出门，尽知天下事”。
现代社会，人们打开电视，便可知明日天气;轻点鼠标，便一览生物种类，但朋友，可不可以暂时放下手中的手机，张开双臂，拥抱自然呢?“每一个人都不是一座孤岛”。
约翰·唐尼在《沉思》中写道。
人类从远古的人猿走来，依自然而生，傍自然而活。
可以说，我们，便是大自然哺育的儿女，大自然精妙的艺术品。
而工业革命以来，科技在人类与自然间筑起了一道墙，人与自然似乎很“远”，但其实不过一步之遥。
古人很早就开始拥抱自然，为现代人做出表率。
王维“行到水穷处，生看云起时”的悠闲令人赞叹;苏子“一蓑烟雨任平生”的豁达令人欣赏。
即使是在现代，也有千万“驴友”身体力行，感受祖国的大好河山;村上春树通过日复一日的长跑从大自然中汲取写作的灵感。
穿上跑鞋，不必带有过多烦虑，便可以跑步去拥抱自然;戴上耳机，不必在意世俗纷争，自己便是自己世界里的神。
只要我们有亲近自然的心，那么张开双臂，拥抱自然，对于我们真的不是一件难事。
拥抱自然，为了是收获一份恬淡，感受一份幸福。
看天光云影，测阴晴雨雪，也不必在乎难逾目力所及，因为目力所及之处，即为风光最美之地。
登高远眺，一览众山小的豪情，即为一种“小确幸”。
这种小小的确定的幸福，又哪能是独坐家中所能感到的呢?顾城有诗：“草在结它的种子/风在摇草/我们静静地站着/不说话/便十分美好。
”其实我们拥抱自然，又何必知道花鸟之名呢?细听鸟鸣婉转，静闻花朵香气，这一切，不就已经很美好了吗?草长莺飞，云卷云舒，大自然自有其美妙之处，枝叶枯荣，四季更替，大自然自有其生长规律，只要有发现美的眼睛，生活何处不美?自然何时不美?诚然，自然虽美，但我们也要珍惜爱护，切勿让伸手可及的美变得可望不可却。
柴静的《穹顶之下》唤发了人们的环保意识。
去年的“APEC蓝”也让我们看到政府治理环境的决心。
我相信，我们拥抱的，一定是一个纯净无瑕的自然。
“天人合一”一直是儒家提倡的境界。
拥抱自信,放飞青春
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样一 点小小的生活打击都受不了，又怎能 期望他来公司有大的作为？如果公司 濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
中国首席名模，是获得中国国 际国内荣誉最多、知名度最高 的模特，中国第一个走向国际 的名模，也是模特生涯迄今为 止最长的模特。
有就此放弃对篮球的热
爱与自信。他软磨硬泡
迫使教练让他当了一个 上不了场的“球员”— —专为球员拣球、搬行 李。由此他接近了目标。
多年以后，他率领的芝
加哥公牛队六次获得 NBA总冠军，他个人也 获得了“ 空中飞人”的
美誉。
当
第一次获得奥运冠军时，就曾经自信地
向世界宣布“我刘翔，下一个目标是要破世界纪录。”
第一届第二届模特大典“国际 风尚模特”获得者，2009年更 是被获封60年中国十大风尚影 响力女性，新中国60年10大时 尚人物（唯一入选的女模特）。
有人说如果你连吕燕都未听过， 那就意味着备受议论和奚落-塌鼻子、厚嘴唇、麻雀脸……
她五岁就开始了艰苦漫长的乒乓球生涯。由 于她个子矮、手臂短的缺陷，曾经一度被认为她不是打乒乓球 的料，但她毫不灰心，人小志气高，立志走上世界乒坛，每天 延长练习时间，自加压力，她打的球一招一式都闪现出必胜的 决心。从第11届亚运会到奥运会；世界杯、她不断获得金牌， 打出了中国的威风，捍卫了国球的尊严。1996年，被萨马兰奇 提名为国际奥委会运动委员会委员。1997年退役后，她迈入了 清华大学的校门。她曾多次毫不讳言，当初只有小学三年级文 化，连16个字母都无法完整写下的她，凭借超强的信心和坚定 的目标，在7年的时间里取得了英国诺丁汉大学硕士学位，并出 版了英文专著《从小脚女人到奥运会冠军》。
拥抱自信优秀范文
拥抱自信优秀范文自信，是一种积极的心态和态度，是面对困难和挑战时的重要力量源泉。
拥有自信能够增强个人的魅力和影响力，让我们在人生的道路上走得更加坚定和自信。
然而，自信并非与生俱来的，而是需要我们通过不断的努力和实践来培养和塑造。
本文将从树立自信的重要性、拥抱自信的途径以及自信的实践方法这三个方面阐述自信的价值和方法。
一、树立自信的重要性树立自信对于个人成长和成功至关重要。
首先，自信能够增强个人的自尊心和自我价值感。
当我们对自己充满信心时，我们会更加愿意面对挑战和努力，因为我们相信自己有能力克服困难和取得成功。
其次，自信还能够提升我们的应对能力和解决问题的能力。
在面对各种复杂的情况和压力时，自信能够让我们保持冷静和清晰的头脑，寻找解决问题的最佳途径。
最后，自信还能够提升我们的魅力和影响力。
自信的人往往能够给他人以积极的影响，他们能够在团队中发挥重要的作用，并取得更好的合作和发展。
二、拥抱自信的途径在追求自信的道路上，我们可以通过以下途径来拥抱自信。
首先，要有积极的自我认知。
了解自己的优点和潜力，认识到自己的价值和才华，承认自己的不足和错误，都是树立自信的重要基础。
其次，要建立正面的自我形象和态度。
积极地对待自己，相信自己可以取得成功，这种正面的自我形象和态度能够给我们带来积极的能量和动力。
再次，要与积极向上的人为伍。
与乐观自信的朋友和同事相处，会激发我们的积极性和自信心，获得更多的鼓励和支持。
最后，要持续学习和成长。
通过不断学习和汲取知识，提升自己的能力和素质，我们会在实践中获得更多的成功经验，从而增强自己的自信心。
三、自信的实践方法实践是培养自信的最好途径之一。
以下是一些实践方法，能够帮助我们提升自信。
首先，要设立目标并努力实现。
设立适应自己能力水平的目标，并付出努力去实现，即使过程中会有困难和挑战，但通过不断尝试和坚持，我们会取得进步和成功，从而增强自信。
其次，要接受失败和挫折。
在人生的道路上，失败和挫折是难以避免的，但正是这些经历可以锻炼我们的意志和勇气。
放飞生命拥抱自信
放飞生命，拥抱自信-----------心理健康教学案例【教学目的】1、通过故事导入，让学生认识到拥有自信的意义；2、使学生通过参与、体会、讨论，训练其自我肯定能力，让他们能够正确认识自我，使学生发现自己更多的优点；3、帮助学生掌握培养自信心的方法，能在今后的学习生活中更加的自信，能够勇敢且适当地向他人提出要求，并能肯定地表达出自己的情绪、想法或意見。
【活动重点】引导学生认识自身不自信的原因，通过活动让学生能够正确认识自我，发现自己更多的优点；摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统。
【活动难点】如何帮助学生摆脱自卑的心理，掌握增强自信心的方法，增强自我发展的能力。
【活动形式】故事分享、讨论沟通、行为训练。
【活动准备】1、多媒体课件2、关于自信的小故事3、座位成圆桌形【设计意图】自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为信心，它是一种人格品质，是非智力因素的重要组成部分，对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。
自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。
中学生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。
他们一方面面临生理上的剧烈变化，另一方面还承受着升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。
因此，本次课通过设置相应的活动，使学生参与体会、讨论，训练他们的自我肯定能力，让他们能够正确认识自我，使学生发现自己更多的优点；摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。
此外，使掌握培养自信心的方法，能在今后的学习生活中更加的自信，能够勇敢且适当地向他人提出要求，并能肯定地表达出自己的情绪、想法或意見。
【活动过程】一、创设情景，导入主题1、教师讲述故事有一个这样一个真实的故事：一个女孩子长得很丑，没有多少人喜欢她，她也对自己失去信心，她想：反正都没有人关心我，注意我的。
主题班会 拥抱自信释放内心的力量
主题班会拥抱自信释放内心的力量拥抱自信释放内心的力量主题班会是学校教育中非常重要的一环，它旨在帮助学生提升自我认识、增强自信心，进而实现全面发展。
本次主题班会的内容是“拥抱自信，释放内心的力量”。
通过这次班会，我们将探讨如何培养自信，同时探索内心潜力，释放储藏的力量。
一、什么是自信自信是一种积极正向的心态，它源于对自己能力的自信，相信自己可以成功克服困难并取得好的成果。
拥有自信意味着相信自己的潜力和价值，不被他人的评价所左右。
自信是个人成长和发展的基石，它是实现目标的必备条件。
二、培养自信的方法1.扬长避短，激发优势每个人都有自己的优点和长处，而自信的培养需要我们发现和认识自己的优势，并且充分运用它们。
请同学们列举自己的长处，并探讨如何将其发挥到极致。
同时，我们要学会避免自卑，不要过于关注自己的短处，而是将注意力放在优势上。
2.培养积极的思维方式自信的塑造需要用积极的思维方式代替消极的自我怀疑。
我们要学会积极面对困难，相信自己能够战胜挑战。
同时，要学会从失败中学习，把挫折看作是成功的一部分。
鼓励同学们互相分享并讨论自己战胜困难的经历，以此激励彼此。
3.正确认识自己的成果作为学生，我们每天都在不断努力学习，取得进步。
但时常我们被错误的标准所迷惑，导致自信心受挫。
了解自己的成绩和进步真实水平，不要和他人相比较，找到自己的独特价值。
通过记录自己的成果和进步，可以更好地强化自己的自信。
三、释放内心的力量1.独立思考，勇于表达内心的力量需要通过思考和表达来释放。
鼓励同学们独立思考，培养批判性思维和创造力，并在合适的时候勇于表达自己的想法和观点。
同学们可以在小组中进行讨论，提出自己的见解，并尝试将其展示给全班。
2.克服恐惧，勇敢挑战内心的力量面对恐惧不退缩，而是勇往直前。
鼓励同学们面对自己的恐惧，勇敢挑战。
可以通过参加演讲比赛、扮演角色、尝试新的活动等方式，逐渐克服内心的恐惧感，释放自己潜藏的力量。
3.培养自律，保持坚持内心的力量也需要通过自律和坚持来释放。
12 拥抱自信放飞梦想
拥抱自信放飞梦想【活动理念】自信是实现梦想的法宝，是相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。
高一新生面对新的环境，往往会表现出一定的胆怯与自卑等，要想激发学习潜能，就必须正确认识自身实力，树立自信心。
本课通过活动体验让学生了解树立自信的方法，学会自信面对学习问题，能够更好地实现梦想。
【活动目标】1、知识与技能活动体验了解实现梦想的方法：挖掘自身优势、积极的自我暗示。
2、过程与方法过案例分析法、小组讨论法、心理游戏等方法使学生在活动中体验自身的价值。
3、情感态度与价值观过自我肯定与他人肯定激发学生学习的自信心、实现梦想。
【活动重点与难点】1、重点：体验提升自信的方法，并在遇到困难时候能够自信地面对。
2、难点：通过活动能够激发学生的学习自信心，实现自己的梦想。
【活动过程】★序幕本课以电影的方式展开，通过播放视频《别把梦想逼上绝路》，引出本课题。
★镜头一：我糟糕透了 1、案例同学A自从月考成绩退步之后，就不想上学，还常常独自默默流泪。
虽然她在刚刚结束的作文大赛中获奖，她的作文还经常被语文老师当做范文让大家学习······但她内心依然很痛苦：“我进入高中后就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，我觉得自己一无是处，糟糕透顶。
我不想学习，更不想考试，我不想继续读高中了。
” 2、讨论（1）同学A为什么不想继续读书？（2）同学A真的像她自己认为的那样一无是处、糟糕透顶吗？为什么？（3）这个故事给你什么样的启发？3、引出：提升自信方法之一——挖掘自身优势4、活动：优点大轰炸5、小结：你的潜能远比你想象中的更强大，相信自己，努力前行。
★镜头二：我再也不怕了 1、案例同学B是一个性格内向的人，以前每次考试都会很紧张，现在再也不怕考试了。
为什么呢？原来她每次考试前的早上她会站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“我马上要参加一场至关重要的考试了，我相信自己的实力，一定可以成功的！加油！”。
主题班会：拥抱自信,放飞生命 PPT课件 1
的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热 心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。 这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊 加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”
朗诵者：潘东雷
故事二：
朗 诵 者 ： 施 丹 丹
主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山 区。那里山高路远，交通落后，没有学校， 后建成了一所希望小学。在学校落成那天， 记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她， 她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记 者要告诉她是什么东西时，她非常自信地 说：“不用告诉我，我读了书自然会知 道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者， 还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸 爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈 叫什么？你不知道，可我知道。”这一连 珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者， 也使在场的每一个人都为她的自信所折服。
请同学们用
我会、、、 我能、、、 我行、、、
造一个句子。
我们自信的回答：
1、你认为自己漂亮/英俊吗？
2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？
相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是第一
主题曲：《相信自己》
愈是自信、愈会成功，一个人的失败 其实是自信的丧失
勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！
分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点： 在开始做事前，总是充分相信自己的能力， 扫除一 切险阻，直到胜利
自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上，首先要有 真才实学
有一个人，他在
林肯
班会主 题 拥抱自信放飞生命
初一（3）班主题班队
主持人：位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着
《拥抱自信放飞生命》ppt演示课件
也使在场的每一个人都为她的自信所折服。
1.上课发言! 2.集体活动!!
3. 考~ ~试！！！
一、挑前面的位子坐 二、练习正视别人 三、练习当众发言 四、练习咧嘴大笑
五、练习一个人大声读书(或其它什么)
自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道， 是 所有奇迹的根基， 是所有科学法则无法分析 奇妙神迹 的发源地
故事一 老农拉车
一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着
沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的 上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉 不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过 来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关 系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车 的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油
•
3.南 辕 北 辙 ， 比喻 行动和 目的相 反，指 自身的 行动与 自己的 目的相 反。背 道而驰 ：比喻 彼此的 方向和 目标完 全相反 ，是指 某人的 做法和 应遵循 的大众 化的目 标相反 。语境 是“与时 代的发 展”相 反，据 此应该 选“背道 而驰”。
•
4、合作学习的培养。合作学习既是一 种方法 也是一 种能力 ，未来 社会的 人没有 合作的 态度是 不行的 。这节 课我要 求学生 合作学 习，培 养学生 的合作 意识。
那么如何培养激情成为具 有生机活力的团队呢？
尽心尽力尽责尽孝
任何事物都不是孤立存在的，都是有联系的。
尽心尽力尽责尽孝
阻碍激情的五大因素
消极
懒惰
学习 懈怠
抱怨
责任感 缺失
尽心尽力尽责尽孝
清晰自己的方向，认准自己的位置，肩负这份责任，伴着 信心、伴着激情，走向成功之路。
拥抱自信_放飞生命
老师 的 建议
发现自我优势，找 到自信的支点
克服自卑心理 正视不足，变弱为强
树 立 自 信
尝试成功的喜悦
在纸上写下肯定自我的一句话。 要求： 1 .以现在时态而不是将来 时态进行肯定
我将来会很幸福×。
我现在很幸福√。
2 .要在积极的方式中进行肯定
我再也不偷懒了 ×。 我越来越勤奋了√。 3 .简短、有力。 4 .多读几遍，相信你写的这句话。
吕燕小档案
1981年出生，身高1.78米。吕燕个子比较 高，长得不漂亮，因此养成了弯腰低头走 路的习惯。读中专时，吕燕对自己的不自 信非常不满意，于是到一家模特培训公司 练习步伐，纠正走路的仪态。后来，逐渐 竟产生了兴趣。南昌的经纪人带吕燕去北 京，一次偶然的机会，中国著名形象设计 人李冬田和冯海发现她长得虽不美但很有 特点，于是为她拍了一组照片，从此一发 不可收拾。
勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！
建议：
1、挑 前 面 的 位 子 坐------成功本身就是很显眼的。
2、练 习 正 视 别 人------让你的眼睛为你工作,也就 是专注别人的眼神。不但可以给你信心,也能为你赢 得别人对你的信任。
3、把 走 路 的 速 度 提 高 25％------抬头挺胸走快一 点,你就会感到自信心在向你招手。 5、咧 嘴 大 笑-----咧嘴大笑时,你会觉得美好的日 子又来了。
现在的吕燕
中国首席名模，是中国获得国际 国内荣誉最多、知名度最高的模特， 中国第一个走向国际的名模，也是模 特生涯迄今为止最长的模特。第一届 第二届模特大典“国际风尚模特”获 得者，2009年更是被获封60年中国十 大风尚影响力女性，新中国60年10大 时尚人物（唯一入选的女模特）。
有一个人，他在
主题班会：拥抱自信,放飞生命 PPT课件
人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量，使看似不可 能的成为可能，使可能的成为现实。
《千手观音》
展
示
自
信
者
刘翔
的
风
采
在雅典之前，刘翔的名字，对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典，这个名字， 却让我们刻骨铭心，他以飞一般的速度跨越历 史，创造奇迹！刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告：黑白皮肤能做到的，黄肤色同样能够 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越，标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天， 我们将会创造更加耀眼的辉煌！
•思考：是什么力量最终使小泽征尔获得了肯定？
拥抱自信 放飞生命
自信，乃心灵之魂魄，生活之基石，拼 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。
自信的含义：
自信又叫自信心，是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上，相信自己 力量的一种心理状态。
人的成长需要自信么？
请结合你的成长经历， 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
•
32、肯承认错误则错已改了一半。
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33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
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34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
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35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。
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36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
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37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。
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38、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正前程。
拥抱自信放飞梦想演讲稿（通用11篇）
拥抱自信放飞梦想演讲稿（通用11篇）拥抱自信放飞梦想演讲稿（通用11篇）演讲稿在写作上具有一定的格式要求。
在发展不断提速的社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编收集整理的拥抱自信放飞梦想演讲稿（通用11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
拥抱自信放飞梦想演讲稿1尊敬的各位领导，各位同仁：大家好!我叫xx，我演讲的题目是：《放飞爱的梦想》。
梁启超先生在中国水深火热之时说：“少年强则国强，少年富则国富”，于是中国觉醒了，一路走来有血有泪，曾今，我们站在角落里偷偷羡慕美国人的“美国梦”。
今天，我们终于可以站在这里扬眉吐气的谈，我的梦，中国梦!呀呀学语时，父母会问，你长大了干什么。
步入学堂，老师会问你的梦想是什么，那时的回答，有些遥远，也有些虚无，现在，我是一名志愿者，我的梦想就是：穷尽我所有的努力和智慧，帮助孩子们健康快乐的成长。
和在座的各位一样，我们用同样的方式，努力的实现着同一个梦想，用爱心带来温暖，用智慧传递希望，并竭尽全力，培育花朵。
当我告别“秦巴天府，悠悠汉水”来到这“洛河之畔，仓颉故里”我的梦想就已经起航!志存高远而当脚踏实地。
在这个依山傍水的村庄，我将奉献我全部的爱给那一群天真可爱的孩子们，从点滴做起，从山村里的学前教育做起，从义务支教的微小行动做起，立前路之明灯，燃燎原之星火。
为造福山乡学子，为振兴山村教育，为中原复兴，为民族崛起，为十三亿中国人共同的梦想，放飞我心中的爱!也许我的爱和智慧还不能让孩子们的眼睛里铺满阳光，但我会努力，我也相信，我和我的同伴们会用信心点亮火把，照亮前行的路。
最后，化身为晶莹剔透的水滴，将太阳的光辉映射到每一个孩子们身上，让他们在爱的雨露和阳光中，信心满满的走向未来。
师者，医人之灵魂，师者得才而教之，得良才而造之，得贤才而育之，则翘首可望黎明之曙光。
仓颉造字于泱泱中原，是无穷尽的智慧，然则有智慧足矣!老师们，我们是华夏智慧的子民，我们踏祖辈的汗水和沧桑，顶着最耀眼的光环，负着历史最沉重的使命一步步前行!，老师们，我们是智慧的使者。
关于拥抱自信 放飞生命课件
自信，是一种激励自己奋发 进取的心理素质，是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪，是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆，创造生命 的亮点。
关于拥抱自信 放飞 生命
自信，乃心灵之魂魄，生活之基石，拼 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。
自信的含义：
自信又叫自信心，是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上，相信自己 力量的一种心理状态。
请结合你的成长经历， 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量，使看似不可 能的成为可能，使可能的成为现实。
《千手观音》
展
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风
采
在雅典之前，刘翔的名字，对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典，这个名字， 却让我们刻骨铭心，他以飞一般的速度跨越历 史，创造奇迹！刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告：黑白皮肤能做到的，黄肤色同样能够 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越，标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天， 我们将会创造更加耀眼的辉煌！
②：只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，本领就大。
小王从小说话就结结巴巴，说一次 话要停顿几次。升入初中后，他勇于正 视不足，并积极付诸行动。课上他积极 举手发言；课后他尽量和同学在一起谈 天说地，任何训练表达能力的机会，他 都不放过。……
主题班会 拥抱自信实现人生目标
主题班会拥抱自信实现人生目标自信是一个人在生活中取得成功的重要因素之一。
拥有自信心能够帮助我们在困境中保持乐观、自信地面对挑战，以及实现我们的人生目标。
因此，本次主题班会将围绕拥抱自信实现人生目标展开讨论。
一、认识自信力的重要性自信力被认为是一种心理素质，它是人们在面对困境时坚定、乐观自信的态度。
拥有自信力的人，通常能够更好地适应各种环境，不轻易被困难和挫折击倒。
自信力的重要性主要体现在以下几个方面：1. 成功的关键因素：自信力是实现成功的关键因素之一。
只有对自己充满信心并坚信自己能够成功，我们才能在面对困难时保持积极向上的态度，努力克服困难，最终取得成功。
2. 积极的心态：自信力使我们能够拥有积极的心态。
相信自己的能力和价值，我们会更加乐观向上，对待生活中的挑战和困难能够更加从容地面对。
3. 增强影响力：自信力的提升能够增强个人影响力。
拥有自信的人往往能够更好地与他人相处，表达自己的观点，并影响他人的决策。
二、提升自信力的方法如何提升自信力是我们共同关注的问题。
以下是几种提升自信力的方法，可以帮助我们更好地拥抱自信，实现人生目标：1. 肯定自己的优点：我们每个人都有自己独特的长处和优点，通过认识和肯定自己的优点，我们能够更好地建立自信。
可以在日常生活中留意自己的优点，并时常对自己进行正面评价。
2. 增强自我意识：了解自己，包括自己的兴趣、爱好、价值观等，有助于我们更好地认识自己，并坚定自信心。
可以通过读书、参加兴趣班等方式来增强自我意识。
3. 设立小目标：通过设立小目标来逐步实现大目标，可以帮助我们建立信心。
每次成功的达成小目标都会增加我们对自己能力的认可，从而提升自信心。
4. 培养积极的心态：积极的心态有助于我们保持自信并面对困难。
可以通过积极向上的思考方式来调整心态，学会从困境中寻找机会和积极意义。
三、实现人生目标的重要性拥抱自信不仅仅是为了自我感觉良好，更重要的是能够帮助我们实现人生目标。
放飞自我,绽放人生——相信自己相信未来青春励志演讲稿
放飞自我，绽放人生——相信自己相信未来青春励志演讲稿：大家好！今天，我非常高兴站在这里，和大家分享我的心路历程，让大家感受到我的一段经历给我带来的启示。
放飞自我，绽放人生——相信自己相信未来，这是我今天要和大家谈论的主题。
这个主题，听起来很抽象，但其实很实际，因为这个主题是针对青年人来说的。
我们都知道，青年是一个国家的未来，我们的未来需要靠青年来创造。
可是，现在的年轻人怎么样了？是有很多的人，他们总是感叹自己的命运多舛，总是抱怨自己没有机会，总是自我放逐，对未来充满了悲观。
这样的年轻人，他们的前途到底会怎么样呢？我们有必要好好思考一下。
我曾经也有过和他们一样的抱怨。
我来自一个普通的家庭，没有父母的学历背景，没有华丽的资产和背景。
我到了大学后，我才发现自己和那些富二代、贵族子弟有多么的不同，我很容易就和他们产生了距离感，对自己感到越来越失落和孤独，甚至怀疑自己是否有能力适应一个高校里的世界。
可就在我快要放弃的时候，我遇到了一位老师。
这位老师，他的讲课不太引人入胜，但是他交给我的东西，却远远超出了他的授课范畴。
他教我如何成为一个有成就的人，如何在高校里面找到自己的归属感，如何利用所学知识去创造属于自己的人生。
他教我说，学校里面有很多的资源可以利用，有很多的机会可以抓住，只要你肯努力去发掘和敏锐地抓住机会，你就可以变得越来越充实和自信。
他让我明白了，我不需完美的背景，不需要极致的天赋，我只需要有足够的领悟力和勇气，以及一颗相信未来的心，努力去挑战自我，创造属于自己的人生。
这个时候，我开始懂得，人生是不是顺利的，不是看我们本身的身份和出生环境，而是看我们的心态和处理方式，我们是否愿意放飞自我，勇敢地去面对人生的挑战。
我所想表达的是，当我们相信自己，相信未来的时候，我们的人生会变得更加充实和精彩。
有人说，人的一生毫无意义，因为人最终都会死去。
但是我觉得，人生的意义在于我们在这个世界上留下的轨迹，是我们的行动和争取创造出的余音，以及触动对方的心灵。
拥抱自信放飞生命小学班会教案
拥抱自信放飞生命小学班会教案教案标题：拥抱自信，放飞生命——小学班会一、教学目标：1. 帮助学生理解自信的含义和重要性。
2. 培养学生的自信心态，鼓励他们勇于尝试和面对挑战。
3. 让学生理解每个人都有独特的价值，要学会欣赏自己和他人。
二、教学内容：1. 自信的定义和表现形式。
2. 自信对个人成长和生活的影响。
3. 如何提升自信心的方法和策略。
4. 分享自信的故事和案例。
三、教学准备：1. 教师准备相关的教学材料，如PPT、视频、故事等。
2. 准备一些活动道具，如镜子、彩笔、纸张等，用于教学过程中的互动环节。
3. 提前了解学生的情况，以便在教学过程中进行针对性的引导。
四、教学过程：1. 导入：通过一个小游戏或者故事引入自信的主题。
2. 讲解：讲解自信的定义和重要性，以及自信的表现形式。
3. 观看视频或阅读故事：展示一些关于自信的人物和故事，让学生理解和感受自信的力量。
4. 互动环节：组织学生进行自我认知和自我肯定的活动，如“我最棒的地方”绘画活动，或者“我是谁”自我介绍活动。
5. 方法分享：教授学生提升自信心的方法和策略，如正面思考、设定并达成小目标、积极反馈等。
6. 总结讨论：引导学生分享自己的感受和收获，教师进行总结点评。
五、教学延伸：布置家庭作业，让学生在日常生活中实践提升自信心的方法，并记录下来，下次班会时分享。
六、教学总结：回顾本次班会的主要内容和学习目标，强调自信对于个人成长的重要性，鼓励学生们在生活中积极培养和展现自信心。
七、教学评估：1. 通过观察和记录学生在课堂上的参与程度和反应，评价他们对自信的理解和接受程度。
2. 通过收集和评价学生的家庭作业，了解他们在实际生活中的应用情况和效果。
3. 在后续的教学活动中，关注学生的自信心态和行为变化，进行持续的跟踪和评估。
放飞自我演讲稿
放飞自我演讲稿尊敬的各位听众：大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家分享一场关于“放飞自我”的演讲。
在这个充满竞争和挑战的时代，我们每个人都是一座待发掘的宝藏，而“放飞自我”正是我们挖掘自身潜能、实现人生价值的关键。
让我们思考一下，什么是“放飞自我”？它意味着抛开束缚我们的枷锁，拥抱内心的激情，勇敢地追求梦想。
生活中，我们常常被各种外界因素所影响，如舆论、传统观念、担忧等，这些因素使我们畏首畏尾，无法全身心地投入到自己热爱的事业中。
而“放飞自我”正是要我们挣脱这些束缚，找到真实的自己，活出精彩的人生。
那么，如何才能“放飞自我”呢？我们要具备坚定的信念。
信念是人生的指南针，也是我们实现梦想的动力源泉。
只有坚定的信念，才能让我们在困境中保持坚定，勇往直前。
正如毛泽东所说：“世界上无难事，只要肯登攀。
”我们要相信自己的能力，相信自己可以战胜一切困难，只有这样，我们才能真正“放飞自我”。
我们要勇于尝试。
生活中，有许多未知等待我们去探索。
而这些未知，正是我们成长的机会。
不敢尝试，就意味着放弃成长。
我们要敢于挑战自己，不断尝试新事物，这样才能发现自己的潜能，实现自我价值。
正如邓小平所说：“不管白猫黑猫，能抓住老鼠的就是好猫。
”我们要敢于打破常规，勇于实践，才能在不断尝试中“放飞自我”。
我们要保持持续的努力。
成功并非一蹴而就，而是通过持续的努力积累而来。
我们要珍惜每一个机会，把握每一个细微的进步，不断提升自己。
正如陆游所说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”我们要将理论知识与实践相结合，不断积累经验，才能真正“放飞自我”。
我们要保持乐观的心态。
人生不可能一帆风顺，我们总会遇到挫折和困难。
而面对这些挫折，我们需要保持乐观的心态，相信自己有能力度过难关。
正如李白所说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
”只有乐观的心态，才能让我们在困境中找到希望，实现自我突破。
我想用一句话来结束今天的演讲：“人生短暂，不妨大胆一些。
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思考：是什么力量最终使小泽征尔获得了肯定？ 思考：是什么力量最终使小泽征尔获得了肯定？
自信，乃心灵之魂魄，生活之基石，拼 自信，乃心灵之魂魄，生活之基石， 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。
自信的含义：
自 信又 叫自 信心 ， 是 人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上， 分估计的基础上 ， 相信自己 力量的一种心理状态。
又承认自己的短处。 又承认自己的短处。
自负者的特点： 自负者的特点：
只看到自己的长处， 只看到自己的长处， 看不到自己的短处。 看不到自己的短处。
也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； …… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不自卑， 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最 好的自己。 好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下你自己！ 不必总是欣赏别人，也欣赏一下你自己！
心有多大 舞台就有多大! 舞台就有多大!
天生我才必有用，千金散尽还复来。（李白） 走自己的路，让别人说去吧！ （但丁）
伽利略在火刑架上面对着熊熊燃烧的大火，仍 然对自己的观点笃信不疑：这个世界最终会了解 我的。 20世纪20年代末期，中国革命处于低潮，许多 人提出了“红旗还能打多久”的疑问，可是毛泽 东没有低头，他说：星星之火，可以燎原。两年 之后，在江西瑞金建立了中国第一个红色政权。 经过十几年的斗争，伟大的中华人民共和国宣告 成立。
想一想
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小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前 三名比赛时，他被安排在最后一个参赛。评委交给他一 张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有 不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就 指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时， 在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错 觉。面对几百名国际音乐权威，他不免对自己的判断产 生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的， 于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一 落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 原来这是评委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们 在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持 自己的判断。
①：每个人都有自己的优点和缺 点，长处与短处 ； 只要扬长避短， ②：只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，本领就大。 自己的优势，本领就大。
小王从小说话就结结巴巴， 小王从小说话就结结巴巴，说一次 话要停顿几次。升入初中后， 话要停顿几次。升入初中后，他勇于正 视不足，并积极付诸行动。 视不足，并积极付诸行动。课上他积极 举手发言； 举手发言；课后他尽量和同学在一起谈 天说地，任何训练表达能力的机会， 天说地，任何训练表达能力的机会，他 都不放过。 都不放过。……
《千手观音》
展 示 自 信 者 的 风 采
刘翔
在雅典之前，刘翔的名字， 在雅典之前，刘翔的名字，对我们是陌生 可在2004 2004年 28日的雅典 这个名字， 日的雅典， 的。可在2004年8月28日的雅典，这个名字， 却让我们刻骨铭心， 却让我们刻骨铭心，他以飞一般的速度跨越历 创造奇迹！ 史，创造奇迹！刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告：黑白皮肤能做到的， 界宣告：黑白皮肤能做到的，黄肤色同样能够 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越， 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越，标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天 年的夏天， 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天， 我们将会创造更加耀眼的辉煌！ 我们将会创造更加耀眼的辉煌！
自信，是一种激励自己奋发 进取的心理素质，是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪，是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆，创造生命 的亮点。
请结合你的成长经历， 请结合你的成长经历， 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。 值和重要性。
人为什么需要自信？ 人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 心理品质， 种重要的心理品质 是生活中获得成功 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。 和快乐的重要因素。 的重要因素 一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量， 自信的人能靠自己的力量，使看似不可 能的成为可能，使可能的成为现实。 能的成为可能，使可能的成为现实。
每个人的身上都存在一 些不足， 些不足，每一个人的人 生路途中总会遇到挫折 和困难。 和困难。
拟一条自我优势， 发现自我优势，找 到自信的支点 克服自卑心理 正视不足， 正视不足，变弱为强 尝试成功的喜悦
谁的本领大？ 谁的本领大？
1、谁的本领大？ 谁的本领大？ 从中悟出的道理？ 2、从中悟出的道理？
几个月后， 几个月后，在班级举行的演讲比赛 他获得了第一名。 中，他获得了第一名。……
行 动
缺点
优点
自 卑
自负 自 负
自卑
自卑者的特点： 自卑者的特点：
只看到自己的短处， 只看到自己的短处， 看不到自己的长处。 看不到自己的长处。
自信者的特点： 自信者的特点： 既看到自己的长处， 既看到自己的长处，