民间舞龙运动
《中国舞龙运动》课件
促进身体健康
舞龙运动能够促进心血管系统、呼吸系统等 身体机能的健康，降低慢性疾病的风险。
提高免疫力
通过舞龙运动的锻炼，可以提高身体的免疫 力，增强抵抗力，减少生病的机会。
教育价值
培养团队协作精神
舞龙运动是一项集体运动，需要 参与者相互配合、协作，才能完 成各种动作和表演。这有助于培
养参与者的团队协作精神。
国际交流与推广
1 2
参加国际赛事
积极参加国际舞龙赛事和活动，展示中国舞龙运 动的技艺和特色，促进国际交流与合作。
推广舞龙文化
通过举办国际舞龙文化交流活动、展览等形式， 向世界推广中国舞龙文化，增强国际影响力。
3
合作与交流
与其他国家和地区的舞龙组织建立合作关系，共 同开展交流、培训等活动，促进舞龙运动的共同 发展和进步。
06
舞龙运动的传承与创新
传统与现代的融合
保留传统元素
在舞龙运动的传承中，应注重保留传统元素，如传统的龙具、服 饰、音乐等，以保持舞龙运动的文化底蕴。
创新表现形式
在保持传统元素的基础上，可以尝试创新表现形式，如引入现代舞 、街舞等元素，使舞龙运动更具有现代感和观赏性。
融合多元文化
借鉴其他国家和地区的舞龙运动经验，融合多元文化元素，丰富舞 龙运动的表现形式和内涵。
《中国舞龙运动》ppt课件
目录
• 舞龙运动的起源与发展 • 舞龙运动的文化内涵 • 舞龙运动的技艺与技巧 • 舞龙运动的社会价值 • 舞龙运动的赛事与活动 • 舞龙运动的传承与创新
01
舞龙运动的起源与发展
起源背景
舞龙运动起源于中国的传统民俗活动，据传 可追溯至上古时代的“龙舞”祭祀活动。
随着时间的推移，舞龙逐渐发展成为一种具 有浓厚民族特色的表演艺术形式，并流传至 今。
舞龙运动作为中国的民族传统体育项目
我校龙狮课的开展，响应了“全国百校龙狮进课堂”推广计划，也为当代大学生综合素质的提高做出了积极的贡献。
1、课程性质、地位通过本课程的学习，使学生了解中国舞龙文化，激发学生的爱国热情，全面锻炼学生的身心，增强学生之间的凝聚力，提高意志品质并树立终身体育的思想；舞龙运动课程的开展是对“全国百校龙狮进课堂”推广计划的有力支持，它对传承和弘扬中华民族传统文化，丰富校园文化生活，促进学生与社会的交流等都具有重要的作用。
1、课程的性质、地位舞龙课程技能教学部分以讲授龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式为基础，同时掌握技能与音乐的协调配合；以终生体育锻炼为目的，提高学生的运动兴趣，发展学生的个性，培养学生具有创造性的人格因素；丰富校园体育文化生活，传播舞龙文化，振奋民族精神。
2. 舞龙的起源舞龙活动，并非一个人所创作，也不是在一段时间或一个时代里完成的，而是经过一个地区的人们不断创造、逐步完善的，是集体智慧的结晶，是一种偏于感性的、集群的民间艺术。
舞龙起源于原始的求雨祭祀活动。
人们之所以用舞龙来求雨，是因为:舞龙，含有地上的龙和天上的龙相感召、相会合的意思，或者说地上的龙已昂首起身，就要飞到天上了，就要变成滚动的云团、叱咤的雷电、壮丽的彩虹了。
而云团、雷电、彩虹等都是和雨水密切相关的天象，这也就是说，地上的龙一舞动，天上的龙就会普降大雨，润泽四方了。
在我国民间舞龙求雨的祭祀活动中，最早用于求雨的当属“应龙”。
“应龙”是长着长翅膀的龙，神话传说中它有蓄水的本领，曾为皇帝争夺天下的战争效力;还曾协助大禹治水。
因而在旱情严重的年月，人们就用泥土沙土做成“应龙”的模样，用地上的“应龙”感应天上的“真龙”，以求得天降大雨。
当人们感觉到在地上用土做的龙缺乏灵性和活力时，想方没法的要使它活起来。
例如四川文川羌寨求雨活动中的跳“麻龙”，这种民间活动是用两丈多长的粗麻绳作龙身，有巫师一人在一定的舞步中摔动长绳。
幼儿园民间体育游戏舞龙、跳竹竿教案
幼儿园民间体育游戏舞龙、跳竹竿教案一、教学目标：1. 了解民间体育游戏舞龙、跳竹竿的基本玩法和规则。
2. 学会合作，培养团队精神。
3. 发展幼儿的身体协调能力和节奏感。
4. 体验民间体育游戏的乐趣，增强对传统文化的认识。
二、教学内容：1. 民间体育游戏舞龙：学习舞龙的基本动作，如盘、旋、翻、跃等。
2. 民间体育游戏跳竹竿：学习跳竹竿的基本动作，如跳、跃、蹲、转等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握舞龙、跳竹竿的基本动作和玩法。
2. 教学难点：舞龙动作的协调性和跳竹竿的节奏感。
四、教学准备：1. 教具：舞龙道具、竹竿、音乐CD、计时器等。
2. 场地：宽敞的草地或室内活动场地。
五、教学过程：1. 导入：教师向幼儿介绍民间体育游戏舞龙、跳竹竿的背景和意义，激发幼儿的兴趣。
2. 基本动作学习：a. 舞龙：教师示范舞龙的基本动作，幼儿跟随模仿。
b. 跳竹竿：教师示范跳竹竿的基本动作，幼儿跟随模仿。
3. 游戏实践：a. 舞龙游戏：幼儿分组进行舞龙实践，教师指导动作的协调性。
b. 跳竹竿游戏：幼儿分组进行跳竹竿实践，教师指导节奏感。
4. 比赛环节：a. 舞龙比赛：幼儿分组进行舞龙比赛，教师记录每组的时间。
b. 跳竹竿比赛：幼儿分组进行跳竹竿比赛，教师记录每组的时间。
5. 总结与反思：教师带领幼儿总结本次活动的收获，让幼儿分享自己的感受。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免幼儿受伤。
2. 针对不同年龄段的幼儿，可以适当调整教学内容和难度。
3. 鼓励家长参与活动，增进亲子关系。
4. 定期进行活动评价，了解幼儿的进步情况。
六、教学评价：1. 教师可以通过观察幼儿在实践活动中的表现来评价他们的舞龙和跳竹竿动作的掌握程度。
2. 通过比赛环节，教师可以评价幼儿的团队协作能力和竞技水平。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见，了解教学活动的效果和不足之处。
4. 定期进行评价，以便及时调整教学方法和内容。
七、教学拓展：1. 邀请专业的民间体育游戏表演者来园进行表演，让幼儿更直观地了解舞龙和跳竹竿的艺术魅力。
浅谈传统舞龙运动的创新与发展
浅谈传统舞龙运动的创新与发展传统舞龙运动是中国民间文化中的重要组成部分，它具有悠久的历史和文化底蕴。
现代社会对传统文化的保护和传承已经成为人们关注的热点话题，而在传统舞龙运动创新与发展方面，则面临着新的挑战和机遇。
在此，笔者从传统舞龙运动的历史背景、现状以及创新与发展三个方面进行了阐述。
一、传统舞龙运动的历史背景传统舞龙运动起源于中国古代的百姓文化，它最早的形式是让人们用芦苇或草编制成的龙形成列，通过反复舞动，表示对于自然界和社会的崇敬和祈愿。
这种形式的百姓文化在唐宋时期逐渐发展成了一个流传至今的民间文化艺术。
到了明朝清朝时期，舞龙更演化成了一种年节、婚嫁等现实生活的集体表演形式，同时也成为了中国传统文化的重要符号之一。
直到今天，舞龙已经成为了中国民间文化的精髓代表，被广泛应用于各种场合。
二、传统舞龙运动的现状随着现代化的推进，传统舞龙运动也逐渐走向了文化多样化的阶段。
现在的舞龙不仅是简单的表演，而是融合了文化、艺术、体育等多个元素，逐渐形成了一个高度多样化和专业化的艺术门类。
对于传统舞龙运动的发展，有以下两个发展趋势：一是多样化：在传统舞龙的基础上，融合了各种音乐、舞蹈、灯光、动画等元素，形成了多样化的演出形式。
如今舞龙已不仅仅是传统形式的表演，而是通过在表演中加入奇幻风格、灯光效果、音乐等元素，突出舞龙的表现形式和内容。
二是专业化：传统舞龙运动经过多年的发展，已经从最初的百姓文化艺术升华为一种以专业为基础的艺术门类。
现在已经成为了专项运动，除了在民间文化活动中广泛应用以外，舞龙运动也独立地参加了各种文艺比赛，并且有更加规范的比赛规则。
三、传统舞龙运动的创新与发展在传统舞龙运动的创新与发展中，需要关注以下三个方面：一是针对受众精准打造。
人们对于传统文化的呼声越来越高，因此在传统舞龙运动的创新与发展中，需要关注年轻人，向他们传播传统文化的价值与魅力。
此外，在传统婚礼等民俗活动中，舞龙运动的活动也能够得到发扬光大。
幼儿园民间体育游戏舞龙、跳竹竿教案
幼儿园民间体育游戏舞龙、跳竹竿教案一、教学目标：1. 了解舞龙和跳竹竿的基本技巧和规则。
2. 学习舞龙和跳竹竿的动作，能够独立完成游戏。
3. 培养幼儿团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点：重点：学习舞龙和跳竹竿的基本动作和规则。
难点：掌握舞龙和跳竹竿的协调性和团队合作。
三、教学准备：1. 教具：舞龙道具、跳竹竿道具、音乐播放设备。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，提高注意力。
2. 舞龙教学（10分钟）：（1）向幼儿介绍舞龙的基本动作和规则。
（2）示范舞龙的动作，如摇头、摆尾、转圈等。
（3）引导幼儿分组练习，教师逐一指导动作要领。
（4）组织幼儿进行舞龙比赛，鼓励团队合作。
3. 跳竹竿教学（10分钟）：（1）向幼儿介绍跳竹竿的基本动作和规则。
（2）示范跳竹竿的动作，如跳跃、转身、协调等。
（3）引导幼儿分组练习，教师逐一指导动作要领。
（4）组织幼儿进行跳竹竿比赛，鼓励团队合作。
（1）询问幼儿对本节课的学习感受和困难。
（2）针对幼儿的问题进行解答和指导。
（3）强调团队合作的重要性和积极参与体育活动的意义。
五、教学评价：1. 观察幼儿在舞龙和跳竹竿活动中的表现，评价其动作的准确性和协调性。
2. 关注幼儿在团队合作中的表现，评价其合作精神和沟通能力。
3. 收集幼儿和家长的反馈意见，不断优化教学方法和内容。
六、教学延伸：1. 家园共育：鼓励家长参与幼儿的体育活动，如舞龙、跳竹竿等，增进亲子关系。
2. 社区互动：组织幼儿参与社区举办的民间体育活动，拓宽幼儿的视野，提高幼儿的社会适应能力。
七、教学反思：1. 教师要在教学中关注幼儿的学习进度，根据幼儿的能力调整教学难度。
2. 注重培养幼儿的团队合作精神，鼓励幼儿互相帮助、互相学习。
3. 教学中注意安全事项，确保幼儿的人身安全。
八、教学评价：1. 幼儿舞龙、跳竹竿动作的熟练程度和协调性。
舞龙运动的内容和分类
舞龙运动的内容和分类舞龙运动是一种中国传统文化体育运动，起源于中国南方，发展至今已经有数千年的历史。
它是一种集群体舞蹈、手工艺术和体育竞技为一体的综合性运动，是中国传统文化中的重要组成部分之一，也是中国民间文化的代表之一。
一、舞龙运动的内容舞龙运动的主要内容是龙舞。
龙舞是一种形象生动、寓意深刻的传统舞蹈，它以中国传统龙文化为基础，运用身体语言和动作来表现龙的形态、气势和神态。
舞龙的动作要求舞者身体柔韧、协调，具有舞蹈和体育竞技的特点。
舞者需要通过长时间的练习，掌握龙舞的技巧和精神内涵，才能在表演中体现出龙的神韵和气势。
舞龙运动的另一个重要内容是制作龙头和龙身。
制作龙头和龙身需要具备一定的手工艺技巧和美学素养，同时也需要对龙文化有一定的了解和认识。
制作龙头和龙身需要选用优质的材料，如竹子、布料、漆等，然后经过切削、缝制、涂漆等工艺步骤，最终制成一条栩栩如生的舞龙。
二、舞龙运动的分类舞龙运动可以分为传统舞龙和现代舞龙两种类型。
1.传统舞龙传统舞龙是指按照传统的龙舞形式和技巧进行表演的舞龙。
传统舞龙具有浓厚的地方特色和文化内涵，是中国传统文化中的重要组成部分之一。
传统舞龙通常在中国的传统节日和重要庆典活动中进行表演，如春节、元宵节、端午节等。
2.现代舞龙现代舞龙是指在传统舞龙的基础上，融合了现代舞蹈、音乐和舞台表演元素的新型舞龙。
现代舞龙更加注重舞蹈的艺术性和表现力，同时也更加注重舞龙的商业化和娱乐性。
现代舞龙通常在商业活动、娱乐演出和文化交流等场合进行表演，如商场开业、节日庆典、文化节目等。
三、舞龙运动的意义舞龙运动具有丰富的文化内涵和社会意义。
1.传承中华文化舞龙运动是中国传统文化的重要组成部分之一，通过舞龙运动的传承和发展，可以更好地弘扬中华文化，传承龙文化的精髓和价值观念。
2.促进身体健康舞龙运动是一种集舞蹈和体育竞技为一体的综合性运动，通过舞龙运动的练习，可以提高身体柔韧性、协调性和反应能力，促进身体健康。
有关舞龙的资料
有关舞龙的资料舞龙是一种具有悠久历史的中国传统民间文化活动，通常在喜庆节日或特殊场合进行表演。
1. 历史与起源：舞龙习俗最早是用于求雨的。
传说，当时还有春舞青龙、夏舞赤龙、秋舞白龙、冬舞黑龙等规矩。
经历代相传，舞龙成为现代的一种民间喜庆活动。
龙在中国传统文化中是四灵（龙、凤、麒麟、龟）之首，被视为华夏的始祖和标志。
历代帝王不仅自称为真龙天子，还把宫廷建筑、宫廷器物都刻满了龙。
在民间，龙的形象图案、年画、装饰也随处可见。
2. 道具与制作：舞龙的主要道具是“龙”，通常由草、竹、布等材料扎制而成。
龙的节数以单数为吉利，常见的有九节龙、十一节龙、十三节龙，多者可达二十九节。
十五节以上的龙比较笨重，不宜舞动，主要用来观赏。
这种龙特别讲究装潢，具有很高的工艺价值。
还有一种“火龙”，用竹篾编成圆筒形成笼子，糊上透明、漂亮的龙衣，内燃蜡烛或油灯，夜间表演十分壮观。
3. 表演形式与技巧：舞龙的动作千变万化，九节以内的龙侧重于花样技巧，常见的动作有蛟龙漫游、龙头钻档子、头尾齐钻、龙摆尾和蛇蜕皮等。
十一节、十三节的龙则侧重于动作表演，如金龙追逐宝珠，飞腾跳跃，时而飞入云端，时而入海破浪。
这些动作再配合龙珠及鼓乐衬托，成为一种集武术、鼓乐、戏曲与龙艺于一身的艺术样式。
4. 现代发展：随着时代的发展，舞龙的技巧在不断创新。
龙的制作工艺越来越高超，龙的形体也越来越大，舞动起来，上下翻滚，左右盘旋。
舞龙经常成为一种具有观赏性的竞赛运动，不仅在中国广泛传播，还逐渐传播到世界各地。
总结来说，舞龙是一项充满活力和文化底蕴的传统活动，它不仅展示了人们对龙的敬畏和崇拜，还通过精湛的技艺和丰富的表演形式，传递了欢乐和喜庆的氛围。
幼儿园大班体育游戏 民间游戏舞龙
幼儿园大班体育游戏民间游戏舞龙幼儿园是每一个孩子成长的第一步，对于幼儿的体能发展以及社交能力的培养有着重要的作用。
在幼儿园大班，体育游戏是一个必不可少的环节。
而民间游戏中的舞龙，不仅能够锻炼幼儿的身体素质，还能够激发他们对中国传统文化的热爱。
在本文中，将介绍幼儿园大班体育游戏之一——民间游戏舞龙。
舞龙是一项源远流长的中国传统民间游戏，它以利用长条状龙装饰物在人们的操作下扭动、翻腾等形式表演而闻名。
在幼儿园大班，教师们往往会组织幼儿参与这项有趣的体育游戏。
下面将详细介绍舞龙的玩法和对幼儿的益处。
首先，舞龙的玩法相对简单，适合幼儿在游戏中快速掌握。
通常，舞龙游戏需要准备一段长条状的龙装饰物，幼儿们将龙的两端拿在手中，并且根据教师的指导进行操作。
幼儿可以轮流掌控龙的动作，在集体合作的氛围中，他们能够共同协商、平衡自己的力量，以保持龙在空中优雅旋转。
这种团队配合的互动方式可以提高幼儿的合作能力和沟通能力，在游戏中锻炼自己的身体协调性。
其次，舞龙游戏对幼儿的身体素质发展具有积极影响。
在舞龙游戏中，幼儿需要不断运动，通过扭动龙装饰物带动全身的运动，从而提高他们的肌肉力量、灵活性和协调性。
此外，舞龙游戏要求幼儿保持身体的平衡，需要他们调整自己的姿势和力度，这有助于培养幼儿的身体控制能力和平衡感。
通过舞龙游戏，幼儿能够锻炼自己的耐力和持久力，提高自身的身体素质。
最后，舞龙作为一项传统民间游戏，能够激发幼儿对中国传统文化的兴趣。
通过舞龙游戏的参与，幼儿不仅可以感受到中国传统文化的底蕴和魅力，还能够学习到龙的象征意义和文化价值。
在幼儿园大班的教育环境中，教师可以通过讲解龙的传说故事，引导幼儿了解中国传统文化的丰富内涵。
这样的传统文化教育，有助于培养幼儿的文化自信，增强他们的文化意识和民族认同感。
综上所述，幼儿园大班体育游戏中的民间游戏舞龙具有一定的教育意义和锻炼效果。
通过参与舞龙游戏，幼儿不仅能够提高自身的身体素质，增强团队合作能力，还能够感受中国传统文化的魅力。
通渭民间舞龙运动的发展与价值研究
传统舞龙的技巧与动作
传统舞龙的技巧与动作传统舞龙是中国民间传统文化中的一项重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的内涵。
作为一种集艺术、体育和民俗于一体的表演形式，舞龙以其独特的技巧和动作吸引了众多观众的目光。
下面我们将重点介绍传统舞龙的一些技巧与动作。
一、舞龙技巧1. 龙身的运动：舞龙者通过手中的龙头和龙身，以及用脚拖着的龙尾，呈现出龙的游动形态。
在舞龙的过程中，需要将龙头部分竖直高举起来，配合龙身和龙尾的扭动，形成龙身的起伏与流动感。
2. 抖动的技巧：舞龙时，舞龙者可以用力抖动龙身，使龙身上下摆动，打出震撼的效果。
在抖动的过程中，舞龙者需要掌握节律感和力度的变化，使龙身的抖动线条流畅、有力而不失稳定。
3. 龙身的卷绕：舞龙者可以通过手中的绳索将龙身卷绕成各种形状，如圆环、螺旋等。
这种技巧需要舞龙者的协调能力和灵活性，能够准确地掌握龙身的卷绕节奏和形状。
4. 龙尾的拖行：在舞龙中，龙尾的拖行也是非常重要的技巧之一。
舞龙者可以用脚用力拖着龙尾，使其在地面上摩擦产生摩擦声和尘土飞扬的效果。
这种拖行可以增加舞龙的趣味性和视觉冲击力。
二、舞龙动作1. 龙头的抬举与下压：舞龙的过程中，舞龙者可以通过手中的龙头让龙头抬举或者下压。
抬举时，龙头高高举起，表现出龙的威风和庄严；下压时，龙头低垂，展现出龙的灵动和柔和。
2. 龙身的扭动与翻身：舞龙者可以通过手的左右移动，使龙身左右扭动起伏。
同时，在扭动的同时，舞龙者还可以通过伸缩手臂的动作，使龙身上下翻卷，呈现出灵活多变的形态。
3. 龙尾的甩摆与旋转：在舞龙中，舞龙者通过腿部的动作，使龙尾上下甩摆，增加龙尾的动感。
同时，舞龙者还可以通过手的旋转动作，使龙尾围绕着龙身快速旋转，形成旋涡状的效果。
4. 龙身的延伸：舞龙者可以通过手腕的灵活运动，使龙身在空中延展出各种线条和动态。
这种延伸动作可以营造出龙的飞舞感和生命力。
值得一提的是，在传统舞龙的表演中，舞龙者的合作非常重要。
舞龙需要多人协同配合，共同操作龙头、龙身和龙尾，准确地掌握节奏和配合动作，才能演绎出流畅、美丽的舞龙形象。
对民俗体育舞龙运动的民俗学分析
对民俗体育舞龙运动的民俗学分析中图分类号：g812 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01摘要为进一步促进舞龙运动的发展，通过文献资料的方法，用民俗学的理论对舞龙运动的产生和功能价值进行分析，说明舞龙运动作为一项传统的民俗体育项目，没有被历史埋没，说明在当今社会必然有其存在的价值，以及明确将来舞龙运动的发展趋势。
使其得到更好的发展。
关键词体育民俗舞龙运动民俗学一、前言自古以来中国人就把龙作为图腾而崇拜，人们通过舞龙的形式来表达对这些神灵的敬畏和信仰，这种信仰经过漫长的历史变迁已经成为中国传统文化的一部分。
舞龙运动作为我国的民族传统体育项目，集中体现了它独特的文化内涵，凝聚着中华民族智慧的结晶和华夏文明的精髓。
符合现代人们需求的社会功能，能够带给人们对美的享受，要明确舞龙运动的发展趋势，使其得到更加广泛的发展。
二、舞龙运动的产生舞龙运动是在龙文化的基础上诞生的一种运动，由早期民间的祭祀、求雨、巫术等形式逐步发展成具有民族特色的民间人们之所以用舞龙来求雨，是因为舞龙含有地上的龙和天上的龙相感召、相会合的意思，或者说地上的龙已昂首起身，就要飞到天上了，变成滚动的云团、叱咤的雷电、壮丽的彩虹。
而云团、雷电、彩虹等都是和雨水密切相关的天象，这也就是说：地上的龙一舞动，天上的龙就会普降大雨润泽四方了。
可见舞龙运动的产生，与当时落后的生产力水平以及人们为了生存祈求上天风调雨顺，获得丰收的心理因素是分不开的。
三、舞龙运动的概念舞龙运动，又称“龙舞”、“玩龙灯”等，是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化，完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精、气、神、韵的一项民族传统体育运动。
四、舞龙运动存在的功能价值在我国几千年的历史长河中，中华民族这块肥沃的土地上产生了许许多多的民俗活动，但随着历史的发展和变迁中，有好多的民俗活动已经被人们所淘汰，所谓适者生存。
舞龙
中华民族是一个富有创造力的民族。综观各地人民的舞龙表演，种类繁多，各具特色。常见的有火龙、草龙、 毛龙（贵州石阡）、人龙、布龙、纸龙、花龙、筐龙、段龙、烛龙、醉龙、竹叶龙、荷花龙、板凳龙、扁担龙、 滚地龙、七巧龙、大头龙、夜光龙、焰火龙等近百种之多。龙灯的节数一般为7节,9节和13节。从久远的年代起， 舞龙活动经久不衰，一代又一代流传下来。
香火龙流传已久，在湖南汝城县志早有记载，其南乡一带较为盛行，多在元宵佳节举行。表演香火龙时，必 有两龙（母龙和子龙）、两狮（母狮和子狮）陪随而舞，一狮在龙前引路，一狮在龙尾跟随。
大概由于龙在神话中是海洋的主宰，威力无穷，而海洋主水，龙也就很自然的做了农作物的司雨神。民以食 为天，谷物是维持生命的根本，间接也就操纵了人类的生命。按这意义敷衍，龙的重要性竟是超逾了祖宗----帝 舜、契和后稷。如此，龙被古人奉为“吉物”出现在庆典祭祀中，自然也不足为奇了。
《礼王制》称：“宗庙之祭，春曰钥，夏曰褅，秋曰尝，冬曰烤”。
舞龙
民俗文化
01 历史文化
03 习俗 05 历史
目录
02 传说 04 风格 06 种类
07 技法
09 器材
目录
08 场地 010 比赛计时
舞龙游戏
------舞龙灯 ------舞龙灯
民间体育游戏
------舞龙灯 ------舞龙灯
舞龙运动 舞龙的创造和流传是全中华民族光辉 历史的一部分，为我们的民族和人民所喜 爱。随着华人移民到世界各地，现在的舞 龙文化，已经遍及中国、台湾、香港、东 南亚，以至欧美、澳大利亚、新西兰各个 华人集中的地区，成为中华文化的一个标 志。
龙灯的做法
材料：长绳、竹竿、皮球 把长绳打若干个结（按每组人数决定）， 每个节之间的距离在1.5米到两米之间，再将 竹竿的一端固定在这些结上。在第一根竹竿 的顶端可以用雪碧瓶装饰成龙头。另外，用 一根竹竿顶端绑上绣球或皮球做成龙珠。
舞龙灯的方法
人数：5到9人为一组。另外，单独安 排1人做龙珠。 方法：龙珠在前，舞龙的运动路线按照龙 珠的引导进行，可做跑动行进、原地造型、 穿插跳跃等动作。在跑动行进时每个把位 之间的绳子不能松弛，要使龙身伸展开。
舞龙灯的基本训练
动作训练：舞龙灯的基本动作主要是8字， 由龙珠引导，龙头举起带头做左右∞字的动 作。 行进训练：跑动行进路线主要有直线、S形 曲线，龙头和龙尾衔接的圆形路线等。 造型训练：原地造型主要有山字、横8和竖 8字、等。
行进
行进
造型
舞龙运动的特点
舞龙运动是一项民族传统体育项目，其主要 体现了以下几方面的特点：
舞龙运动的特点
一、强调集体配合 舞龙运动是一个集体项目，在整个舞龙的过程中， 它是在龙珠的带领下，由若干个人借助龙具共 同完成龙的游、盘、翻、腾、穿、缠、戏等舞龙技 巧动作。因此，更应该注重队员之间的协调配合， 这是完成舞龙技术动作的基础。例如：在完成舞龙 基本的“连续腾跃行进”动作时，就不能只强调龙 头的腾跃，而忽视了龙头后面几节的跟进配合，这 就很容易造成整个龙体的“打结”或“踩龙”等现 象，这样就会影响到整个舞龙的效果。
传统舞龙的技巧与动作通用版
传统舞龙的技巧与动作通用版舞龙，作为中国民间传统的表演艺术形式，以其独特的魅力和动感，深受人们喜爱。
在每逢节日、庆典或重要活动中，都能见到舞龙队伍的身影。
然而，传统舞龙的技巧和动作对于初学者而言，可能显得有些复杂和难以掌握。
因此，本文将介绍传统舞龙的基本技巧和动作，为广大舞龙爱好者提供一个通用版的学习指南。
一、龙头的基本技巧在传统舞龙中，龙头是舞龙队伍的核心，也是最具特色的部分。
掌握龙头的基本技巧对于整个舞龙表演的成功至关重要。
1. 抓龙头：舞龙者需要双手扎紧龙头，保持与龙头的紧密联系，以便在表演中准确地掌控龙头的方向和运动。
2. 摇龙头：通过摇动龙头，舞龙者可以模拟龙的摆动动作。
摇龙头的要领是手臂放松，肩部发力，使龙头有自由流动的感觉。
3. 带领舞龙：舞龙者需要灵活运用双手和身体的力量，以及脚步的节奏来引导整个舞龙队伍的前进和转向。
二、舞龙的基本动作除了掌握龙头的技巧外，舞龙的基本动作同样需要练习和熟练掌握。
下面将介绍几种常见的舞龙动作。
1. 左右摆动：舞龙者可以通过控制龙头的左右摆动，给人以龙游水的感觉。
这个动作需要舞龙者的身体协调性和节奏感。
2. 上下腾挪：舞龙者可以通过屈伸腰部和腿部的力量，使龙头上下腾挪。
这个动作可以增加舞龙的变化和视觉效果，使表演更加生动有趣。
3. 旋转转身：舞龙者可以通过双手的灵活运用，使龙头做出旋转和转身的动作。
这个动作需要舞龙者具备较高的灵活性和协调性。
三、常用的舞龙技巧除了基本的龙头技巧和舞龙动作外，一些常见的舞龙技巧也是舞龙表演中的亮点和难点。
1. 长跃技巧：舞龙者在表演中可以通过提高跳跃的高度和距离来吸引观众的注意。
这需要舞龙者具备较强的力量和爆发力。
2. 站立技巧：舞龙者可以通过在舞龙过程中做出有趣的站立动作，增加观看者的视觉享受。
这个技巧需要舞龙者具备良好的平衡能力和协调性。
3. 龙身技巧：舞龙队伍中的其他成员可以通过对龙身的灵活控制和运动，增加整个舞龙表演的变化和特色。
舞龙的技巧
舞龙的技巧舞龙是我国民间在传统节日和重大庆典活动时的娱乐活动,经过千百年的沿袭和发展,现在成为集竞赛、表演、健身、娱乐等多重价值于一身的体育运动,并成为大学体育课程;常见的龙有草龙、竹叶龙、纸龙、布龙、火龙、荷花龙等;龙的节数以单数为吉利,九节以内的侧重于花样技巧,十一节、十三节的龙侧重于动作表演,十五节以上的龙就主要是用来观赏;舞龙运动大部分是在行进动态中完成龙的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插等动作,利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力等揉于舞龙技巧之中,或动或静,组成优美形象的龙的雕塑,展现龙的精气神韵;一舞龙的基本技巧持龙者,即为龙队指挥者,在鼓乐伴奏下,引导舞龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作,整个过程要生动、顺畅、协调;目的：1 引导出场,认清出场方向；2 了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位,避免比赛时出现方位不正确或场地利用不充分；3 必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力;要求：1 双眼随时注视龙/狮珠,并环视整队及周边环境的情况变化；2 与龙头保持1米左右的距离；3 与龙/狮头保持协调配合；4 龙/狮珠应保持不停的旋转;持龙/狮头者身形必须高大魁梧、有力,舞动时龙/狮头动作紧随着龙珠移动,龙嘴与龙珠相距1米左右,似吞吐之势,注意协调配合,时时注意龙/狮头应不停的摆动,展现出龙的生气有力、威武环视之势;目的：1 在龙/狮珠引导下,紧随其后移动,从而带动龙身的摆动；2 龙/狮头左右摆动时,一定要以嘴领先,显示出追珠之势;要求：1 龙/狮头替换时,不能影响到动作的发挥；2 因龙/狮头体积较大,在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者；3 与龙/狮珠保持1米左右的距离;龙身舞者,必须随时与前后保持一定的距离,眼观四方紧跟前者,走定位,空中换手时尽量将龙身抬高,甚至可跳起；舞低时,尽量放低,但千万别将龙/狮身触地,在高低左右舞动中,龙/狮翻腾之势尽展现其中；还有必须随时保持龙/狮身蠕动,造成生龙活虎之势；在跳与穿的动作中,应特别注意柄的握法,柄下端不可多出包节,以免刮上别人;目的：舞龙/狮者将龙身舞动起来,展现龙翻腾之势,还有必须随时保持龙/狮身蠕动,造成生龙活虎之势;要求：1 左右舞动时,龙/狮身运动轨迹要圆滑顺畅；2 龙/狮身不可触地、脱节；3 笼体不可出现不合理的打结;四持龙/狮尾的基本方法持龙/狮尾者,身形须轻巧、速度快,龙/狮尾也是主要部位,因为龙/狮尾时常有翻身的动作,龙/狮尾舞动时,翻尾要轻巧生动、不拖泥带水,否则容易将龙/狮尾打地,造成器材的损坏,而且会让人感到呆板;龙/狮尾亦是时时成为带头者,因为有些动作必须龙/狮尾引首,明确精炼的头脑亦为必备的条件,龙/狮尾亦是整条龙舞动弧度大小的控制者,持龙尾在穿和跳的动作里,更应注意尾部,勿被碰撞或碰撞别人,最重要的是随时保持摆动;目的：随着龙/狮身的带动,龙/狮尾时刻摆动着,体现出龙/狮的轻巧生动;要求：1 龙/狮尾舞动时,不可锄地；2 龙/狮尾在舞动过程中始终保持左右的晃动；每类动作按难易程度分为A、B、C三级;A级为基本动作与技术,B级是具有一定难度的动作与技术,C级是高难度与高美感的动作与技术;一是8字舞龙动作;运动员将龙体在人左右两侧交替作8字形环绕的舞龙动作,可快可慢,可原地,可行进,也可利用人体组成多种姿态,多种方法作8字形状舞动;要求：龙体运动轨迹要圆顺,人体造型姿态要优美,快舞龙要突出速度、力量；每个动作左右舞龙各不少于4次；单侧舞龙每个动作上下各不少于6次;A级难度动作：1.原地8字舞龙2.行进8字舞龙3.单跪舞龙4.套头舞龙5.搁脚舞龙6.扯旗舞龙7.靠背舞龙8.横移跳步舞龙9.起伏8字舞龙B级难度动作：1.原地快速8字舞龙2.行进快速8字舞龙3.跪步行进快舞龙4.抱腰舞龙5.绕身舞龙6.双人换位舞龙7.快舞龙磨转8.连续抛接龙头横移跑步舞龙C级难度动作：1.跳龙接一蹲一躺快舞龙2.跳龙接摇船快舞龙3.跳龙接直躺快舞龙4.依次滚翻接单跪快舞龙5.挂腰舞龙两人一组式舞龙3人一组7.站腿舞龙两人一组8.双杆舞龙一人持两杆二是游龙动作;运动员较大幅度奔跑游走,通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏进行,展现婉转回旋,左右盘翻,屈伸绵延等龙的动态特征;要求：龙体循着圆、曲、弧线的规律运动,运动员协调地随龙体的起伏行进;A级难度动作：1直线行进.2.曲线行进3.走跑圆场4.滑步行进5.起伏行进6.单侧起伏小圆场7.矮步跑圆场8.直线曲线、圆场行进越障碍B级难度动作：1.快速曲线起伏行进2.快速顺逆连续跑圆场3.快速矮步跑圆场越障碍4.快速跑斜圆场5.骑肩双杆起伏行进C级难度动作：1.龙头站肩平盘起伏二周以上2.直线后倒、鲤鱼打挺接擎龙行进三是穿腾动作;龙体运动路线呈纵横交叉形式,龙珠、龙头、龙节依次在龙身下穿过,称“穿越”；龙珠、龙头、龙节依次在龙身上越过称“腾越”;要求：穿越和腾越时,龙形保持饱满,速度均匀,运动轨迹流畅,穿腾动作轻松利索,不碰踩龙体、不拖地,不停顿;A级难度动作：1.穿龙尾2.越龙尾3.首尾穿越肚B级难度动作：1.龙穿身2.龙脱衣3.龙戏尾4.连续腾越行进5.腾身穿尾6.穿尾越龙身7.卧龙飞腾8.穿八五节9.首尾穿花缠身行进C级难度动作：1.快速连续穿越行进3次以上2.连续穿越腾越行进4次以上四、翻滚动作;龙体呈立圆或斜圆运动,展现龙的腾跃、缠绞的动势;龙体作立圆或斜圆状连续运动,当龙身运动到舞龙者脚下时,舞龙者迅速向上腾起依次跳过龙身,称“跳龙动作”；龙体同时或依次作360°翻转,运动员利用滚翻,手翻等方法越过龙身,称“翻滚动作”;要求：滚翻动作必须在不影响龙体运动速度、幅度、美感的前提下完成,难度较大,技术要求也高,龙体运动员轨迹要流畅,龙形要圆顺,运用技巧动作要准确规范;A级难度动作：1.龙翻身B级难度动作：1.快速逆顺向跳龙行进2次以上2.连续游龙跳龙2次以上3.大立圆螺旋行进3次以上C级难度动作：1.快速连续斜盘跳龙3次以上2.快速连续螺旋跳龙4次以上3.快速连续螺旋跳龙磨转6次以上4.快速左右螺旋跳龙左右各3次以上5.快速连续磨盘跳龙3次以上五、组图造型动作;龙体在运动中组成活动的图案和相对静止的造型;要求：活动图案构图清晰；静止造型形象逼真,以形传神,以形传意,龙珠配合协调,组图造型连接、解脱要紧凑、利索;A级难度动作：1.龙门造型2.塔盘造型3.尾盘造型4.曲线造型5.龙出宫造型6.蝴蝶盘花造型7.组字造型8.龙头造型9.螺丝结顶造型10.卧垛龙造型 B级难度动作：1.上肩高塔造型自转一周2.龙尾高翘寻珠、追珠3.首尾盘柱4.龙翻身接滚翻成造型5.单臂侧手翻接滚翻成造型C级难度动作：1.大横8字花慢行时成型4次以上2.坐肩后仰成平盘起伏旋转一周以上;如果有条件,可以先进行基本舞龙动作的练习;主要包括徒手动作、龙头动作、龙把动作、龙珠动作、双人动作、三人动作、四人动作等;应根据自己的身体条件来选择龙的类型、运动的类型及难度;荷花龙适合女性,小龙适合青少年,九节龙及九节以上的龙适合身强力壮者;另外,健身娱乐为目的的舞龙,应降低跑动的速度和动作难度,防止过度疲劳和意外损伤;。
《舞龙》教案优秀5篇
《舞龙》教案优秀5篇《舞龙》教案篇一舞龙是我国的一项传统庆祝活动，每逢春节期间，老百姓自发组织的舞龙的比赛深受人们，特别是小朋友们的喜爱。
于是，我发动幼儿一起制作“龙”，并组织幼儿进行游戏。
活动目标1、通过活动，简单了解舞龙的风俗，激发幼儿对中国民间传统文化活动的兴趣。
2、利用各种废旧材料制作龙身，发展幼儿的动手操作能力和想象力。
3、让幼儿体验舞龙的乐趣，感受舞龙的热闹气氛，培养幼儿团结协作的能力。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、培养幼儿敏锐的观察能力。
教学重点、难点如何舞龙以及幼儿合作舞龙。
活动准备1、材料准备：各种纸盒、稻草、皱纹纸等手工材料若干。
2、舞龙的图片和舞龙的视频。
3、音乐《金蛇狂舞》。
活动过程（一）幼儿欣赏《金蛇狂舞》的音乐进入课题。
1、让幼儿欣赏音乐，感受音乐带来的乐趣。
2、让幼儿再次欣赏音乐，更深入了解音乐。
（二）出示舞龙的图片，幼儿欣赏。
1、师：听完音乐，现在老师请小朋友来欣赏了一些好看的图片，在看图片时，老师请小朋友们注意观察：图片里有什么？他们在干什么？你以前见过吗？什么时候见过？2、师简单介绍舞龙的习俗。
3、出示不同种类的舞龙图片。
（三）幼儿观看舞龙视频，感受舞龙的热闹气氛，并尝试模仿舞龙动作。
（四）动手操作：神气的龙1、师：请小朋友仔细看看舞龙用的“道具龙”由哪几部分组成？（龙头、龙身、龙尾）2、教师出示事先做好的龙头，教师引导幼儿观察收集的材料，激发幼儿的制作愿望。
3、鼓励幼儿动手制作简单的龙，教师参与指导。
（五）游戏：舞龙1、教师引导幼儿回忆并说一说自己见过的舞龙表演是怎样的。
2、引导幼儿四人一组，自由尝试合作协调走。
3、教师做舞龙人，请幼儿仔细观察教师手上的彩球，随彩球的位置高低来作出相应的动作。
如：彩球举得高，龙头就举得高；彩球放低，小朋友就蹲下来舞龙。
4、教师指导幼儿进行舞龙游戏。
引导幼儿根据彩球方向的变化，看信号舞龙。
5、请幼儿做舞龙人，分组游戏，教师提示“舞龙人”举彩球的动作。
舞龙运动相关知识点总结
舞龙运动相关知识点总结一、历史渊源舞龙活动起源于中国古代，具有深厚的历史文化内涵。
关于舞龙的历史渊源，有许多不同的传说和说法。
有的说法认为，舞龙最早源于中国古代春秋战国时期，当时有一种叫做“蛇舞”的舞蹈活动，后来演变成了如今的舞龙。
还有一种说法认为，舞龙是由道教活动演变而来的，而另一种说法认为，舞龙来源于农耕文化，是为了祈求丰收和平安。
无论它的起源如何，舞龙活动在中国的传统节日、庆典及宗教活动中广泛存在，并且受到了人们的喜爱和推崇。
二、舞龙的分类根据舞龙的形状和特点，舞龙可以分为不同的类型。
常见的舞龙有：传统舞龙、现代舞龙、花车龙、地龙、手袋龙等。
传统舞龙是指按照古代传统工艺制作的舞龙，它的造型和制作工艺非常讲究，通常由几个人共同操控，较为庄重和神秘。
现代舞龙是指在传统舞龙基础上进行了一些改良和创新的舞龙，造型更加丰富多样，表演技巧更加灵活多变。
花车龙是指将舞龙与花车结合，让花车成为舞龙的躯干，增加了舞龙的观赏性和表演效果。
地龙是指一种特殊的舞龙形式，它不是在地面上舞动，而是在水中或者泥潭中舞动，通常在一些民间庆典活动中表演。
手袋龙是指由一个人用双手托起的小型舞龙，具有一定的灵活性和观赏性。
这些不同类型的舞龙都有着各自的特点和魅力，都在不同场合和活动中得到了广泛的运用。
三、舞龙的艺术特点舞龙是一种集体的、具有高度艺术观赏性的舞蹈形式，在表演过程中有着独特的艺术特点。
首先，舞龙在造型上具有丰富多样的艺术特点，龙的形象丰满、神态生动、栩栩如生，具有中国传统文化特色和国际影响力，是一种典型的中国艺术符号。
其次，舞龙在表演技术上具有高度的难度和挑战性，需要舞者具备高超的技术水平和艺术修养，需要团队合作和默契配合，才能够完成精彩绝伦的表演。
再次，舞龙在表演规模上具有宏大的艺术特点，通常需要众多舞者和辅助人员的协作，才能够呈现出壮观的舞龙表演，给观众以深刻的视听享受。
四、舞龙的表演技术舞龙的表演技术是非常丰富多彩的，需要舞者具备扎实的舞蹈基本功和高超的技术水平。
幼儿园民间游戏舞龙教案设计及活动反思
幼儿园民间游戏《舞龙》教案设计及活动反思龙是炎黄子孙象征，是中国人心中神圣的形象，舞龙也是民间流传下来的众人皆知，又广为流传的民间艺术活动。
每逢重大节日、庆祝活动的时候，我们当地就会以舞龙来表达喜悦的心情。
深受群众，特别是孩子们的喜爱。
经常能看到孩子们模仿着舞龙的动作，乐此不疲。
为了让孩子们进一步了解和喜爱本乡本土的文化艺术，因此，我们组织幼儿开展“舞龙”主题活动。
在活动中让幼儿了解一些龙文化，体验舞龙的乐趣，增强团结协作的意识。
一、创设情境，激趣导入。
出示舞龙的视频画面，引起幼儿的兴趣。
他们在干什么？我们在过年的时候，总会在电视里看到好多人兴高采烈舞龙、舞狮，今天我们也来学学舞龙。
进行热身活动，活动一下。
二、学习舞龙，主动合作1.小朋友自己学一学舞龙的动作（幼儿自由练习）2.教师示范：舞龙有很多种，今天我们就来学一下“蟠龙出海”。
3.教师先做一遍。
讲解动作，手上动作：双手伸平，先向左，左手在上向上伸直，换右手在上伸直，向右伸平。
摇头摆尾（左右摆臂、上下抖动、后面的人紧跟着龙头做动作彩龙旋转）灵龙戏珠(龙头跟着彩球灵活运动，后面的人跟着龙头运动)首尾合一（龙头与龙尾连接在一起围成圆圈状）等等。
幼儿自由练习，教师巡视纠正动作。
幼儿说说自己的感受。
3.幼儿分组，每组一面做操红旗，手拿红旗自由组队进行练习。
教师巡回指导，提示练习动作，及时帮助幼儿纠正动作。
4.教师小结幼儿刚才舞龙情况，并请各组舞给老师看。
三、激发思维，开拓创新：小朋友想到的舞龙动作还有那些?幼儿积极表演，师幼共同总结。
四、巩固练习，不断提高，增加游戏情境。
1.出示教师制作的龙一条，教师拿龙珠，引导幼儿操作舞龙，听着《金蛇狂舞》的背景音乐，感受愉悦的气氛。
2.幼儿自由操作，推选幼儿拿彩球，带着幼儿听着歌曲《金蛇狂舞》表演数次。
五、活动结束，幼儿做放松运动。
龙是炎黄子孙象征，是中国人心中神圣的形象，舞龙也是民间流传下来的众人皆知，又广为流传的民间艺术活动。
春节的乡村舞龙队伍
春节的乡村舞龙队伍春节是中国最重要的传统节日之一，也是家家户户团聚欢庆的时刻。
在中国农村的许多地方，乡村舞龙队伍是春节期间不可或缺的一道风景线。
舞龙活动不仅能够彰显传统文化的魅力，也成为了农村社区凝聚力和群众参与活动的重要纽带。
一、舞龙的起源与意义舞龙在中国已有几千年的历史，起源于古代中国的传说。
传说中，脾气暴躁的龙会为了娱乐农民和村民，用昂扬的姿态在农田中舞动，带来丰收和好运。
久而久之，人们将舞龙作为一种祈福和庆祝的活动，延续至今。
舞龙的意义十分深远。
龙象征着中国的传统文化和民族精神，被视为神圣和具有特殊力量的生物。
舞龙活动不仅能够传承中华民族的文化，也是对龙的崇拜和尊重的一种表达。
此外，舞龙也能够展现中国人民的团结合作精神，加强社区凝聚力，形成一种和谐共融的氛围。
二、乡村舞龙队伍的特点在中国的乡村地区，舞龙队伍常常由当地的村民组成。
他们以自发的方式参与舞龙活动，通过练习和准备表演，传承和发扬舞龙的艺术。
1. 自发组织：乡村舞龙队伍是由农村村民自发组织起来的，既包括年轻人，也有老人和孩子。
大家相互配合，共同参与舞龙的准备工作和表演。
2. 氛围热烈：乡村舞龙队伍的表演经常伴随着欢快的音乐和锣鼓声，整个村子充满了喜庆的气氛。
村民穿着传统的服装，手持五彩缤纷的舞龙道具，载歌载舞地祝福新年的到来。
3. 传统技艺：舞龙队伍中的舞龙表演者需要具备一定的技巧和训练。
他们必须熟练掌握舞龙的舞步、起伏和转身等动作，以及舞龙的基本构造和组织形式。
4. 群众参与：乡村舞龙队伍的成功需要全体村民的参与和合作。
无论是为队伍添置道具、伴奏音乐，还是组织茶点款待观众，每个人都能够找到自己的角色和价值，从而激发社区的凝聚力和向心力。
三、舞龙活动的发展和创新随着社会的不断发展和进步，舞龙活动也在不断创新和改变。
乡村舞龙队伍通过各种方式吸引更多的年轻人参与，增加了活动的丰富性和多样性。
1. 创意表演：乡村舞龙队伍开始尝试创新的舞龙表演形式。
大班体育民间游戏舞龙教案
大班体育民间游戏舞龙教案一、活动目的：通过舞龙游戏，让学生全身参与运动，充分锻炼身体，增强身体素质，培养合作精神，发挥个人潜能，增强团队意识，培养集体荣誉感。
二、活动内容：1、舞龙表演：首先，老师示范舞龙表演，让学生观看、欣赏并体验舞龙运动的魅力。
带领学生一起学习舞龙的基本技巧：手持龙头，踏步移动，舞动龙身等。
2、分组游戏：将学生平分为多个小组，每组5-8人，每组选一名队长，其他队员绕场奔跑，队长手持龙头，引领队员在场地中穿梭，尽可能多地绕场奔跑。
队员必须跟随队长的节奏和方向，保持整齐列队，协调各自的动作，完成指定任务。
每个小组的表现将根据完成任务的时间、姿势和动作是否整齐协调进行评分。
3、竞技比赛：将所有小组的队长组成一支舞龙队，竞赛各个组之间的比赛。
比赛分两个环节，首先进行技术比拼，每组依次完成规定动作，评分按完成规定的时间、姿势、动作的完整性和美感进行评定。
第二个环节是速度比拼，各组队长手持龙头，带领队员在场地上快速奔跑，以最短时间完成规定长度的比赛道路，到达终点，决定谁是最快的龙队。
4、颁奖典礼：对比赛获胜的队伍给予奖励，对参加活动的所有队伍进行表彰，营造良好的竞赛氛围，同时在活动后，让学生回顾整个活动过程，思考自己在活动中的表现以及如何提高个人能力和团队协作能力。
三、环节设计：1、学生示范：老师出示视频，让学生欣赏舞龙表演视频，了解舞龙游戏的基本技巧。
2、讲解操作规范：老师讲解舞龙游戏的操作规范，并确保学生能够掌握操作方法，保证游戏的正常进行，确保人身安全。
3、分组游戏：将学生分成几个小组，让学生在指定的区域内，开展分组绕场游戏。
在游戏结束后，对各个小组的表现进行评分。
4、技术比拼：根据各小组绕场游戏后的成绩，依次进行技术比拼，评选出最佳队伍。
5、速度比拼：在连续跑道上，让各小组带领队员手持龙头，完成跑步比赛。
依靠速度和完美的腿部协调能力进行比赛。
6、颁奖典礼：颁奖仪式结束后，由老师组织学生展开讨论，分享各自参加活动的体验感受和收获，从而让学生感受到集体团队精神的重要性。
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技（配合） 人与龙体
龙珠与龙体
法（方法） 舞法
步法
情（神韵） 人 龙
顺
灵
音乐与龙体
握法
鼓乐法
中国龙狮竞赛规则
中国龙狮竞赛规则 三、中国舞龙运动竞赛规则通则
第一章
竞赛的组织机构
• 竞赛委员会 • 裁判人员的组成 • 裁判人员的职责 • 其他裁判人员和工作人员
第二章
参赛人员及其规定
中国龙狮竞赛规则
是指舞龙的基础动作和技术较为简 单的舞龙技巧动作。
B级难度动作
(分值：0.3分)
C级难度动作
(分值：0.5分)
中国龙狮竞赛规则
四、舞龙动作的分类和难度
自选套路难度加分的规定
难度分值：是指舞龙动作难度级别所对应的分值。 即：A级难度动作分值为0.1分； B级难度动作分值为0.3分； C级难度动作分值为0.5分；
名次评定
场地器材
一、场地 2020米 二、器材 1、龙珠： 球体直径： 0.35m 杆高（含珠）： 1.7m 2、龙头： 重量：3kg 杆高：1.8m 3、龙身 直径： 0.35m 全长：18m 杆高：1.6m
一、规定套路 一、服装 如得分相等，名次 民族表演服 确定 二、号码佩带： 1、无效分的平均值 执龙珠者为“0”号， 接近有效分平均值 执龙头者为1号，依 这列前； 次顺延。 2、按无效分高者列 三、布臵 前； 3、加赛一场或并列； 二、自选套路 1、套路难度总分高 者名次列前； 2、以高难度动作多 者列前； 3、加赛一场。
中国龙狮竞赛规则
五、舞龙套路评分的规定
自选套路评分的规定
动作规格 套路编排
分 值
音乐伴奏
服饰器材
创新难度
7分
1.0分
1分
音乐伴奏与舞 龙动作紧密配 合，协调一致， 风格独特，乐 曲完整，很好 地烘托舞龙气 氛给予满分。
凡与以上标准 有差距者，根 据情节扣 0.1~0.5分。
0.6分
舞龙队员的服 装整洁大方， 款式与色泽与 器材协调，号 码佩带整齐， 给予0.3分。龙 珠与器材制作 符合规则要求， 造型别致给予 0.3分。
轻微错误：扣 0.05分 明显错误：扣 0.1分 严重错误：扣 0.2分 有差距者，根 据情节扣 0.1~0.5分。
中国龙狮竞赛规则
五、舞龙套路评分的规定
规定套路评分的规定
布局结构 动作规格 音乐伴奏 精神面貌
服饰
分值
7分
1.5分
1分
0.5分
规 定
姿势正确、方法 布局合理、结构 音乐伴奏的情绪 舞龙队员的服饰 合理、配合协调、 严谨、动作顺序、 和节奏要与舞龙 符合规则要求， 技术熟练，出色 方位、路线正确， 动作、构图紧密 整洁大方给予满 完成全部动作给 有很好的表现力， 配合，协调一致， 分。 予满分。 给予满分。 乐曲完整，很好 凡与标准有差距 轻微错误：扣 凡完成套路节奏 地烘托舞龙气氛 者扣0.1！0.2分。 0.05分 松散，运动员精 给予满分。 明显错误：扣0.1 神面貌不足，缺 凡与以上标准有 乏表现力，根据 差距者，根据情 分 严重错误：扣0.2 程度扣0.1~0.5分。 节扣0.1~0.5分。 分
中国龙狮竞赛规则
一、中国舞龙运动的发展概况
竞技舞龙运动发展的四个时期
• • • •
萌芽时期： 形成时期： 发展时期： 规范时期：
中国龙狮竞赛规则
中国龙狮竞赛规则 一、中国舞龙运动的发展概况
1、萌芽时期：
这一时期的“龙舞”无论是从形式上，还 是内容上，都带有深刻的宗教色彩，完全 是求雨的祭祀活动。但是，我们也应该看 到，正是由于这一形式的存在，才孕育着 现代舞龙运动的萌芽，并为今后舞龙运动 的发展奠定了基础，因此，我们可以得出 这样一个结论： 中国舞龙运动的萌芽，来 源于古代祭祀活动的舞蹈。
中国龙狮竞赛规则
中国龙狮竞赛规则 一、中国舞龙运动的发展概况
4、规范时期：
近几年来，通过挖掘整理和试办各种舞龙比赛， 使传统的民间舞龙习俗，发展成为寓身体锻炼于精彩 表演之中的群众体育活动。1995年2月将其列为全国 正式比赛(四类)项目，批准成立了“中国龙狮运动协 会”，出版了《中国舞龙竞赛规则》，并且创编了两 套中国舞龙运动竞赛规定套路，举办了第一、二、三 届全国舞龙比赛；第一、二届国际龙狮邀请赛；以及 第三、四届农运会舞龙比赛，舞龙运动技术得到了迅 速的发展。舞龙运动也朝着规范化、科学化、竞技化 的方向迈出了坚实的一步，这标志着舞龙运动进入了 规范化发展时期。
难度总分：是指运动队在比赛中完成套路难度动作的分值总和。 难度加分：根据运动队完成自选套路动作难度的总 分确定相对应的加分。
• • • • • •
7.1分至8分，给予0.05分； 8.1分至9分，给予0.1分； 9.1分至10分，给予0.15分； 10.1分至11分，给予0.2分； 11.1分至12分，给予0.25分； 12.1分以上，给予0.3分；
5、组图造型动作类
定义： 是指在运动中利用龙体组成活动的图案和相对静止的造型。 要求：活动图案画面清晰，静止造型形象逼真，连接时间紧凑，方法
巧妙，解脱利索，无明显停顿感。
动作：包括大横8字花慢行进、各种平盘造型、塔盘造型。图案造型
等。
易犯错误：
(1)运动中由动入静，或由静到动的转换不紧凑，出现不合理的停顿、 蹋肚。拥挤等有损龙体形象； (2)静态造型画面不逼真，形意表达不准确； (3)静态造型构图不优美，龙体不饱满.
快可慢，可定位，可行进也可利用人体的多种姿态、多种方法做8字舞龙。
要求：龙体运动要圆顺，人体造型姿势要优美。快舞龙要突出速度、
力度；每次左右舞龙不少于4次。
动作：包括单跪、靠背、一蹲一躺、直躺、摇船、绕身舞龙等。 易犯错误：
1、龙体运动轨迹不顺畅，出现蹋肚，脱节等现象； 2、舞龙动作时人体姿势欠佳，或技巧动作有错误；
3、快舞龙速度不够，频率不快。中国 Nhomakorabea狮竞赛规则
四、舞龙动作的分类和难度
2、游龙动作类
定义：指运动员较大幅度奔跑游走，通过快慢有致、高低、左右的
起伏行进，以展示龙的动态特征。
要求：龙体运动轨迹呈圆、曲、弧线的运动规律，运动员随龙体的
变化协调配合。
动作：它主要包括：左右、上下起伏、走圆场、顺逆跑圆场起伏、
凡与标准有差 距者扣0.1~0.2 分。
0.4分
动作创新为0.1 分。
对于技术新、 难度大、观赏 性强的创新难 度动作给予0.1 分。 动作难度为0.3 分。
规 定
姿势正确、方 凡符合编排要 法合理、技术 求，布局结构 熟练，龙珠和 合理、完成效 龙配合默契， 果好，给予满 出色完成全部 分。 动作给予满分。 凡与以上标准
中国龙狮竞赛规则
中国龙狮竞赛规则 一、中国舞龙运动的发展概况
2、形成时期：
“舞龙”在汉代已经相当流行了。我们认为舞 龙从祭祀舞蹈发展为耍龙灯有两个基本条件， 一个是元宵赏灯的出现与发展；二是汉代兴 起的“鱼龙曼延”化装演出。这一时期舞龙 的规模、种类，以及制作工艺，都具有了相 当的水平。而且其形式更符合表演艺术的要 求，“舞龙”的娱乐和可观赏功能大大地加 强了。因此，可以认为“舞龙”已进入了形 成时期。
中国龙狮竞赛规则
四、舞龙动作的分类和难度
4、翻滚动作类
定义：龙体呈立圆或斜圆状运动。当龙体作立圆(或斜圆)连续运动时，
龙身运动到舞龙者脚下时，队员依次跳过龙身，称“跳龙”；龙体同时或 依次作360度翻转，舞龙者利用跨越或滚翻、手翻等技巧作越过龙体，称 “滚翻动作”。
要求：运动轨迹要顺畅，龙形要圆，速度要快、幅度要大。运用人体
技巧动作时技术要准确规范。
动作：包括连续螺旋跳龙、大立圆跳(跨)龙行进、龙翻身3600翻转、
单臂侧手翻龙翻身3600、前滚翻龙翻身3600。
易犯错误：
(1)跳翻和滚翻动作速度不一致，出现蹋肚拥挤或抽拉现象，影响龙体 形象； (2)跳滚动作各龙节幅度不统一，螺旋立圆龙型参差不一；
中国龙狮竞赛规则
四、舞龙动作的分类和难度
中国舞龙运动
上海财经大学体育教学部 顾德平
中国龙狮竞赛规则
主要内容
• 中国舞龙运动的发展概况 • 中国舞龙运动的技术特点 • 中国舞龙运动竞赛规则通则 • 舞龙动作的分类和难度 • 舞龙套路评分的规定
中国龙狮竞赛规则
中国龙狮竞赛规则 一、中国舞龙运动的发展概况
• 中国竞技舞龙运动的定义
中国竞技舞龙运动是指: 舞龙者在龙珠的引导 下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体运动和 姿势的变化，完成龙的舞、游、穿、腾、翻、 滚、戏、组图和造型等动作和套式，以展现龙 的精、气、神、韵等内容的一项民族民间的传 统体育项目。它反映了龙所象征的中华民族不 屈不挠、奔腾争跃、喜庆祥和的精神风貌。
中国龙狮竞赛规则 三、中国舞龙运动竞赛规则通则
第三章
比赛种类
1、以类型分： 2、以性别分： 3、以年龄分： 4、以竞赛的 成绩分： 5、以竞赛的 项目分：
竞赛通则
服装布置 音乐计时
时间：8-9分钟 一、计时： 开始：以第一位运 动员踏入场赛场为 计时开始；如在赛 场内静止造型侯场， 以第一位运动员开 始动作即为计时开 始。 结束：运动员完成 套路动作后，以最 后一位队员离开赛 场为计时结束，如 在场内造型结束， 则以运动员静止造 型停止动作为计时 结束。
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中国龙狮竞赛规则 一、中国舞龙运动的发展概况
3、发展时期：
进入唐代，舞龙活动也进入了全面发展时 期。这一时期的“舞龙”，已经基本上摆脱 了原始祭祀的宗教活动，与民间传统的节日 、庆典等社会活动密切地结合起来了。成为 中华民族节日文化的重要组成部分。使“舞 龙”的娱乐和健身功能大大提高。由于我国 地域广阔，风俗各异，加上区域文化的不同 ，因此形成了不同风格特点的“舞龙”形式 。