《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教学设计
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教学设计一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是人教版水平四的教学内容，属于田径项目中的跳跃类动作。
该动作具有一定的技术难度，对学生的身体素质、协调性和勇气都有较高的要求。
通过学习该动作，学生可以提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析水平四的学生已具有一定的体育基础和运动能力，但个体差异较大。
在学习《横箱分腿腾跃》时，部分学生可能因为动作难度较大而产生恐惧心理，影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的心理素质，鼓励学生克服困难，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《横箱分腿腾跃》的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成《横箱分腿腾跃》，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：动作的协调性、准确性。
2.教学难点：动作的连贯性、力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
3.纠错法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服困难，提高自信。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫。
2.场地：田径场或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的学习内容《横箱分腿腾跃》。
激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生演示《横箱分腿腾跃》的动作，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作的要点和技巧。
3.操练（15分钟）1）分解练习：教师将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
学生跟随教师练习，掌握动作要领。
2）集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
3）个别辅导：针对动作掌握较差的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服困难。
高中体育《纵箱分腿腾跃》教案教学设计及说课稿模板
高中体育《纵箱分腿腾跃》教案教学设计及说课稿模板《纵箱分腿跳跃》教学设计一、教学目标【知识与技能】学生能够说出纵箱分腿腾跃的动作要领，并且能够完成基本动作。
清楚保护与帮助的方法。
【过程与方法】通过保护与帮助练习，学练结合，发展上肢力量及动作协调性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的体操意识及集体主义精神，以及在集体环境中互相帮助，团结协助的品质，提高学生对身体姿态美的表现能力。
二、教学重难点【重点】踏跳有力，提臀分腿。
【难点】动作协调，腾空后摆，达到远撑效果。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：在体操跳马比赛中哪个技术动作难度比较大，并且是用中国人的名字命名的?对就是程菲跳，跳马属于支撑跳跃项目，今天我们就来学习一下支撑跳跃的一个基础动作，纵向分腿腾跃。
(二)准备部分1.慢跑全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。
2.支撑分腿跳组织教学：两人一组，相互保护。
要求：动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.教师示范注意观察教师踏跳过程中踏板的哪个位置，有几次发力动作。
组织教学：学生列队站在纵箱两侧。
2.讲解：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。
空中挺身、并腿，屈膝落地。
3.练习(1)集体俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习。
(2)山羊分腿腾越练习：①逐渐加大踏板与山羊之间的距离。
②适当提高山羊高度练习，提高后摆和加大腾起高度。
(3)在器械远端画出标志线，要求学生手撑远端白线。
要求：①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
4.比赛：分腿腾越接力比赛比赛规则：学生分成四组，进行采用分腿腾越接力方式进行下杠，比哪一组完成的动作准确，完成速度快。
(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。
《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）
《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）第一篇：《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿《横箱分腿腾跃》教案一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时，本课为第二课时四、教学目标：(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调六、教学过程：(一)开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分：1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：原地分腿跳(三)基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、学练安排：(1)原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
(四)结束部分：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%《横箱分腿腾跃》试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。
横箱分腿腾越优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
2.学生能够独立完成横箱分腿腾越动作，提高动作质量，如：跳箱有力、分腿到位、落地平稳等。
3.学生能够通过分组练习，学会与同伴协作，培养团队精神。
（二）过程与方法
1.教师采用讲解法、示范法、分组练习法等教学方法，引导学生逐步掌握横箱分腿腾越动作。
1.教师引导学生总结本节课所学内容，加深他们对横箱分腿腾越动作的理解和记忆。如：让学生复述横箱分腿腾越的动作要领，巩固所学知识。
2.教师对本节课的学习内容进行归纳，强调重点和难点，提醒学生注意练习时的注意事项。
3.教师针对学生的表现，给予肯定和鼓励，激发他们继续努力学习的信心。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，让学生在课后巩固所学内容。如：让学生课后练习横箱分腿腾越动作，并记录自己的练习心得。
3.教育学生遵守纪律，听从指挥，培养他们的组织观念。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧、进取的品质，使他们能够在面对困难时，勇于挑战，不断进步。
5.通过对横箱分腿腾越动作的学习，使学生认识到体育锻炼的重要性，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
三、教学策略
（一）情景创设
1.教师在教学过程中，通过设置多样化的教学情境，激发学生的学习兴趣。如：在讲解横箱分腿腾越动作时，教师可以为学生创设比赛情境，让学生在比赛中自然而然地掌握动作要领。
2.教师鼓励学生提出问题，培养学生主动思考、解决问题的能力。如：学生在练习过程中遇到困难，可以主动向教师请教，教师则需耐心解答，帮助他们解决问题。
3.教师还可以组织学生进行小组讨论，让学生在讨论中相互学习、共同进步。如：教师可以让学生分组讨论如何改进横箱分腿腾越动作，并在讨论后进行分享。
横箱分腿腾跃教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解横箱分腿腾跃的技术要领，分为以下步骤：
1.助跑：要求学生在助跑过程中保持速度和节奏，为起跳积累足够的动能。
2.起跳：强调起跳时的爆发力和向上腾空的方向，指导学生掌握起跳技巧。
3.空中分腿：讲解空中分腿的姿势、幅度和节奏，让学生了解如何保持身体平衡。
4.落地：指导学生如何在落地时分散冲击力，保持身体稳定。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们针对以下问题进行讨论：
1.助跑时如何保持速度和节奏？
4.团队协作：学生在小组练习中，学会相互支持、鼓励，提高团队协作能力。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.助跑与起跳的衔接：助跑的节奏和速度对起跳的稳定性至关重要，这是学生普遍感到困难的环节。
2.空中分腿动作的准确性：空中分腿时，要求腿部力量和柔韧性相结合，动作幅度和节奏的把握是教学难点。
3.落地稳定性：落地时要求学生具有良好的平衡能力和身体控制力，以减少摔倒的风险。
五、作业布置
为了确保学生能够充分吸收和巩固本节课所学的横箱分腿腾跃技能，特此布置以下作业：
1.视频观察与分析：请学生观看一段专业运动员的横箱分腿腾跃视频，并记录下以下观察点：
-助跑的速度和节奏
-起跳时的爆发力和身体姿态
-空中分腿的幅度和节奏
-落地的稳定性和身体控制
学生需要以书面形式提交观察报告，并尝试分析运动员的动作技术与我们在课堂上学到的要领之间的异同。
根据学科特点和课本内容，学生在学习横箱分腿腾跃时，需要关注以下方面：
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 背景介绍横箱分腿腾跃是一种体操动作，常见于体育课或训练中。
这个动作要求运动员在一个腾空的状态下，双腿做出向两侧分开的动作，再以较高的姿势落地。
横箱分腿腾跃不仅考验运动员的柔韧性和力量，还需要良好的协调性和平衡感。
对于体育教学和训练而言，横箱分腿腾跃是一个重要的技术动作。
1.2 研究意义横箱分腿腾跃是一种高强度的训练动作，具有很高的运动挑战性和技术难度。
研究这一动作的意义在于探索其对身体各项机能的影响，从而更好地指导训练实践，提高运动员的训练效果。
深入研究横箱分腿腾跃的技术要点和训练方法，有助于拓展训练领域，丰富训练内容，推动训练理论的进步。
通过对横箱分腿腾跃的深入研究，可以为运动员提供更科学、更有效的训练方案，提升其竞技水平，为国家体育事业的发展贡献力量。
研究横箱分腿腾跃具有重要的现实意义和实践价值。
1.3 研究目的本研究的目的是通过对横箱分腿腾跃动作进行深入分析和研究，探讨其技术要点及教学设计方案，希望能够为教练员和学生提供更好的指导和教学方法。
通过研究横箱分腿腾跃的技术要点，可以帮助学员更加准确地掌握动作要领，避免出现错误动作或受伤情况。
而教学设计方案的制定则可以为教练员提供一套系统化的教学计划，使教学过程更加科学化和规范化。
通过本研究，我们也希望能够为未来的教学实践提供借鉴和参考，促进教育教学水平的提升。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃的技术要点横箱分腿腾跃是一种体操动作，要求运动员在横箱上做出一系列连续的腾跃动作。
这项技术要求运动员具备良好的身体柔韧性、力量和平衡能力，以及对动作节奏和力度的控制能力。
1. 姿势准备：运动员站在横箱旁，双腿分开与肩同宽，手臂放在身体两侧做准备动作。
2. 弹跳起跃：运动员用力双腿发力，将身体向前推出，并迅速腾跃起跃。
3. 抓稳支撑：在空中腾跃的过程中，运动员要用手抓住横箱，保持身体的平衡。
4. 分腿腾跃：在腾跃的过程中，运动员要将双腿迅速分开，形成“分腿”的姿势，并保持身体的稳定。
水平四(七年级)体育《横箱分腿腾跃》教学设计及教案(附单元教学计划)
普通中小学体育与健康学科教学计划横箱分腿腾跃教学单元课时计划（水平四，七年级）学校：任课教师：班级：初一（13）班学生人数：也人第3课时横箱分腿腾跃教学设计第a课时—横箱分腿腾跃教学计划（教案）（水平四，七年级）2.成四路纵队，有序练习1、教师讲解示范辅助练习的动作技术要领，指导学生进行辅助练习；及时根据学生的练习情况提醒学生注意正确的动作要领。
三、辅助练习1、上步单脚起跳双脚并步跳进圈内。
（熟悉上板的助跑踏跳）2、手俯撑于圈内，双脚蹬地收腹分腿成开立于圈外，要求双脚尽量落到手支撑点前面。
（模仿顶肩收腹分腿提臀）3、两人一组，利用呼啦圈尝试模基仿上板落地跳山本羊练习。
四、学练提高1、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，直腿提臀（学习助跑上板、推手制动练习）2、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，分腿提臀、（合理分解动作，克服畏难心理）2、学生认真听讲、谨记动作要领,学会保护帮助；仔细观察、留意动作的细节处；认真进行练习，观察对比他人与自身的动作牢记动作要领，推手有力，主动收腹分腿1、教师强调保护与帮助的重要性，指出腾跃动作的重点及要求，帮助学生建立动作表象重点：推手成直腿支撑时臀部须高过肩部、2、示范动作要领组织学生进行练习，能及时指出的不足，强调推手成分腿支撑时膝部须高过跳箱。
重点：踏跳有力，及时抬臂制动。
3、保护者认真履行职责，给同伴充分的安全感，根据要求安全、有序地进行练习，强化快速助跑、推手有力的意识，带着问题有目的地在练习中解决问题。
在练习中互相讨论，互相纠正，发挥骨干的力量，不断提高质量。
1、成四面环形队列,教师居中2、成四面环形队列，教师居中 1 103、两人i组，自由组合1成四路纵队，有序练习课后练习90%的学生能在保帮下较好的完成：助跑、起跳、分腿腾跃横箱的基本技术动作。
小结但在学习中，个别学生仍然存在心理恐惧，动作衔接不紧密，保帮不到位的现象，仍需加强和提高。
教学反思为了便于学生掌握横箱分腿腾跃教学内容，我认真研读教材和学生，精心准备了教学课件，设计了以教师导学、学生自主学习、小组探究学习的多种学习方式，让不同差异的学生能够有不同层次的提升，得到不同层次的发展。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
《体操：横箱分腿腾越》教案
《体操：横箱分腿腾越》教案组织队形：组织队形：☆保持合理间距，控制速度。
组织队形：◎巡视指导，提示练习动作。
组织队形：组织队形：◇观看视频，体会技术要领。
教师练习的区别并提问：“学组织队形：垒包正面图组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度基本部分（4）不同高度的横箱分腿腾越（分层练习）。
（5）展示。
3. 体能练习。
简单情境中的运用实践：（ 1）组内小循环。
（2）组间大循环。
2111 ′ 15″6 ′大中大◎组织学生进行横箱分腿腾越练习。
◎强调保护与帮助。
◎巡视指导。
◇根据个体差异选择不同高度进行自主练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
☆高提臀，大分腿，快速推手，落地屈膝缓冲。
◎组织学生展示交流，引导进步大的同学进行展示和鼓励。
◎引导学生正确评价动作。
◇积极参与展示与交流。
◇按要求评价，学习优秀学生的动作。
☆自信勇敢，姿态优美。
☆互相鼓励，公正评价。
◎讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习。
◎强调保护与帮助的方法及要求。
◎巡视指导，表扬学练情况。
◇明确练习方法与要求，分组练习。
◇明确保护与帮助的方法及要求。
◇互相鼓励提高。
☆注意练习间距，控制身体核心。
☆全力以赴，挑战极限。
组织队形：组织队形：组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度结束部分1. 放松与拉伸。
2. 评价小结。
3. 师生道别。
4. 归还器材。
1 1 ′ 15″小◎音伴带领学生放松拉伸。
◎总评本节课情况。
◎安排学生归还器材。
◇集体跟做放松拉伸。
◇回顾本课内容。
◇归还器材。
☆动作舒展，放松身心。
组织队形：场地器材体育馆、横箱4个、跳板8块、多媒体设备1 套、泡沫棒12 根、发声器护腕24副、折叠垫子若干。
预计运动负荷练习密度强度全课内容主题53.7%50.7%中上安全保障1. 保证场地平整，器材布置合理。
2. 检查服装，充分热身，准备活动到位。
横箱分腿腾跃优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课堂初始，教师以轻松愉快的谈话方式与学生互动，营造良好的课堂氛围。
2.引入本节课的学习内容——横箱分腿腾跃，激发学生的学习兴趣。
3.展示优秀运动员的横箱分腿腾跃视频，让学生对所学动作有直观感受。
4.向学生简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领及锻炼价值。
在教学过程中，我还注重了与学生的情感沟通，鼓励他们克服困难，积极参与训练。同时，我还加强了安全教育，提醒学生注意运动安全，防止运动损伤。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握横箱分腿腾跃的基本技术要领，包括动作姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.培养学生正确的体育观念，使他们认识到体育锻炼对身心健康的积极影响。
（二）讲授新知
1.教师示范横箱分腿腾跃的动作，讲解动作要领，包括姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.针对横箱分腿腾跃的关键环节，进行详细讲解，确保学生理解。
3.结合学生的实际情况，提出改进意见，指导学生正确练习。
4.强调运动安全，教育学生注意预防运动损伤。
（三）学生小组讨论
1.学生分组，每组选择一个代表进行横箱分腿腾跃的尝试。
3.引导学生了解运动损伤的预防措施，提高他们的运动保护意识。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、讨论交流等方式，让学生在实践中掌握横箱分腿腾跃的技术要领。
2.运用示范、模仿、纠正等方法，帮助学生改进动作，提高运动技能。
3.结合体能训练，提高学生的身体素质，为完成横箱分腿腾跃动作打下基础。
4.举办小型比赛，培养学生的竞技体育精神和团队协作能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育活动的热情，提高他们对体育与健康的关注度。
横箱分腿腾越说课稿
横箱分腿腾越说课稿一、说教材本文《横箱分腿腾越》在现代体育教学中的作用和地位非常重要。
它是体操项目中的一个基础动作，旨在培养学生们的空中感知能力、身体协调性和爆发力。
此外，该动作还涉及到物理学中的力学原理，如力的作用、力的平衡和重心控制等，具有很高的教育价值。
主要内容：1. 横箱分腿腾越的动作要领：包括助跑、起跳、分腿、腾空、落地等环节。
2. 横箱分腿腾越的技术要点：如何掌握正确的起跳时机、分腿角度、空中姿态和落地姿势等。
3. 横箱分腿腾越的训练方法：包括分解动作训练、辅助练习和整体动作练习等。
本文在体操教学中的地位：1. 作为体操基础动作之一，对提高学生的基本技能具有重要作用。
2. 有助于培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 通过对横箱分腿腾越的学习，使学生了解和掌握体操动作的规律，为学习其他高难度动作打下基础。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识目标：使学生掌握横箱分腿腾越的动作要领、技术要点和训练方法。
2. 技能目标：培养学生具备完成横箱分腿腾越动作的能力，提高他们的空中感知能力和身体协调性。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体操运动的兴趣。
4. 团队合作目标：通过分组练习，培养学生团队协作能力和集体荣誉感。
三、说教学重难点教学重点：1. 横箱分腿腾越的动作要领和技术要点。
2. 学生的空中感知能力和身体协调性的培养。
教学难点：1. 正确掌握起跳时机和分腿角度。
2. 空中姿态的控制和落地姿势的稳定性。
3. 学生在练习过程中，容易出现的安全问题及预防措施。
四、说教法为了使学生更好地掌握横箱分腿腾越的技术要领，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：- 通过提问方式引导学生主动思考，例如：“起跳时应该如何用力？分腿角度多大最合适？”- 创设情境，让学生在模拟实践中发现问题、解决问题，提高他们的实践能力。
亮点：我会在启发过程中注重学生的主体地位，鼓励他们发表自己的观点，从而激发学生的学习兴趣和积极性。
横箱分腿腾跃说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教材分析
（一）内容概述
本节课的教学内容是横箱分腿腾跃，属于高一上学期体育与健康人教版必修第一册。整个课程体系中，横箱分腿腾跃是学习跳跃技巧的重要环节，也是发展学生身体素质和运动能力的有效手段。本节课的主要知识点包括横箱分腿腾跃的动作要领、技术要领、动作步骤以及安全保护措施。
为了帮助学生巩固所学知识并提升应用能力，我计划设计以下巩固练习和实践活动：首先，我会组织学生进行分组练习，让他们在实际操作中反复尝试和调整，逐步提高技能。其次，我会安排一些竞赛活动，让学生在竞技中运用所学知识，提高他们的应用能力。此外，我还会让学生记录自己的练习过程和心得，进行自我反馈和总结。
（四）总结反馈
三、教学方法与手段
（一）教学策略
在本节课中，我主要采用“递进式教学法”、“分组合作学习法”和“情境教学法”。递进式教学法能够让学生系统地学习和掌握技能，从基础到复杂，逐步提高。分组合作学习法可以培养学生的团队精神和协作能力，同时也能提高课堂的互动性。情境教学法则可以使学生在真实的环境中感受和体验运动乐趣，提高他们的学习兴趣。
（二）学习障碍
在学习本节课之前，学生们可能已经接触过一些基本的跳跃技巧，但横箱分腿腾跃的复杂性和技巧性要求他们必须具备良好的身体协调性、力量和速度的配合。这对部分学生来说可能是一个挑战。另外，由于恐惧心理和对高度的担忧，一些学生可能会在实践中表现出不自信和犹豫，这也是他们需要克服的障碍。
（三）学习动机
二、学情分析导
（一）学生特点
我所面对的学生是高一年级的学生，他们正处于青春期，身体和心理都在快速发展阶段。他们充满活力，对新鲜事物充满好奇，同时也可能伴随着一定的冲动和不确定性。在认知水平方面，他们已经具备了基本的逻辑思维和分析问题的能力，但还需要在实践中进一步发展和完善。在学习兴趣方面，大部分学生对体育运动有着浓厚的兴趣，尤其是那些运动细胞发达的学生。然而，也有一部分学生对体育运动不太感兴趣，需要特别关注和引导。至于学习习惯，他们在进入高中阶段后，已经逐渐形成了自己的学习习惯，但仍有很大的提升空间。
体操《横箱分腿腾越》教案
《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
要求。
5.安排见习生。
要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。
要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。
教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。
2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。
要点：保护帮助者站在器械斜前方。
跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。
教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。
组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。
3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。
4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。
教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。
图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。
图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。
要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。
互换角色，互相观察，注意要点。
图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
横箱分腿腾跃说课稿
横箱分腿腾跃说课稿一、说教材（一）作用与地位“横箱分腿腾跃”是体育教学中的重要内容，属于体操技巧类项目。
它不仅有助于提升学生的身体协调性、灵敏性和力量素质，还能培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。
在此课程中，横箱分腿腾跃作为一项基本技能，为学生今后学习更复杂的技巧动作奠定基础，具有承前启后的关键地位。
（二）主要内容1. 技术动作：横箱分腿腾跃包括助跑、起跳、空中动作和落地四个阶段，要求学生掌握正确的技术动作要领，形成良好的动作习惯。
2. 安全保护：教学中应注重安全保护，教授学生如何正确地进行自我保护，预防运动损伤。
3. 技能训练：通过反复练习，使学生熟练掌握横箱分腿腾跃的动作技巧，提高运动水平。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 了解横箱分腿腾跃的技术动作要领，掌握正确的动作方法。
2. 提高学生的身体协调性、灵敏性和力量素质。
3. 培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。
（二）过程与方法1. 通过观察、模仿、练习等环节，使学生掌握横箱分腿腾跃的动作技巧。
2. 运用小组合作、互助互评等方法，提高学生的团队协作能力和自我评价能力。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣。
2. 培养学生遵守纪律、尊重同伴的品质。
3. 培养学生勇敢面对挑战、不断进取的精神。
三、说教学重难点（一）重点1. 掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领。
2. 形成正确的动作习惯，提高动作质量。
（二）难点1. 空中动作的协调性和落地时的稳定性。
2. 安全保护措施的落实，预防运动损伤。
四、说教法（一）教学方法选择在教学横箱分腿腾跃这一技巧时，我采用了以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。
1. 启发法：- 通过提问方式引导学生思考动作要领，例如：“起跳时应该如何用力？”“空中如何保持身体平衡？”- 利用图示、视频等教学资源，让学生直观地理解动作结构和技巧。
2. 问答法：- 在示范和练习过程中，鼓励学生提问，及时解答疑惑，巩固知识点。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教案一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是高中体育课程中跳跃项目的一个基本技能。
通过学习，学生可以了解并掌握横箱分腿腾跃的动作要领，提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
二. 学情分析水平四的学生已经具备一定的跳跃基础，对跳跃项目有一定的认识和兴趣。
但横箱分腿腾跃这一动作较为复杂，需要学生具有一定的力量和柔韧性。
因此在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，逐步引导学生掌握动作要领。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解横箱分腿腾跃的动作要领，理解其在跳跃项目中的重要性。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成横箱分腿腾跃动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：横箱分腿腾跃的动作要领。
2.难点：动作的连贯性与协调性，以及力量和柔韧性的提升。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生建立正确的动作概念。
2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。
3.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.鼓励法：积极鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫等。
2.场地：体操馆或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生初步感受横箱分腿腾跃的动作。
3.操练（10分钟）分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，提高动作的连贯性与协调性。
5.拓展（5分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高学生的跳跃能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习横箱分腿腾跃动作，并记录练习心得，以便下次上课分享。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 引言横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，可以有效锻炼腿部肌肉、提高爆发力和协调性。
在健身训练和体育课程中，横箱分腿腾跃被广泛应用，成为训练者和学生们喜爱的一种动作。
本文旨在探讨横箱分腿腾跃的教学设计，通过深入分析其原理、目标、内容、方法和步骤，为教练和教师们提供有效的教学指导，帮助学生们更好地掌握这一动作。
在本文中，我们将首先介绍横箱分腿腾跃的教学设计原理，探讨其动作要领和动作原理；接着我们将明确教学设计的目标，阐述学生应该达到的技能和能力水平；然后我们将详细讨论教学设计的内容，包括动作要点、注意事项等；接着我们将提出有效的教学方法，帮助学生快速掌握动作要领；最后我们将总结出一套详细的教学步骤，指导教练和教师们如何有效地进行教学。
通过本文的学习，读者将能够全面了解横箱分腿腾跃的教学设计，掌握教学技巧，提高教学效果，从而帮助学生们更好地发展和提升自己的运动能力。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃教学设计原理横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，通过综合运动能力的训练，可以有效提高身体的爆发力和协调性。
在教学设计原理中，我们需要了解以下几个重要的原理：1. 运动生理原理：横箱分腿腾跃是一种要求身体爆发力的动作，因此在训练过程中需要注重肌肉爆发力的训练。
通过适当的训练加载和练习频率，可以有效提高肌肉爆发力，并帮助学生更好地掌握技巧。
2. 运动技能学原理：横箱分腿腾跃需要较高的技术要求，包括腿部动作协调、身体平衡控制等。
在教学设计中，需要重点培养学生的技术感觉和动作协调能力，通过反复练习和纠正，逐渐提高学生的动作准确性和稳定性。
3. 教学心理学原理：在教学设计中，要考虑到学生的学习特点和心理状态，设计具有挑战性但不过于难度的训练任务，激发学生的学习兴趣和动力。
要注重在训练过程中及时给予学生积极的反馈和奖励，增强学生的学习信心和自信心。
通过综合运用这些原理，可以有效设计出符合学生实际需求和学习特点的横箱分腿腾跃教学方案。
c横箱分腿腾跃教材教学稿件
身体重心的控制
在助跑过程中，要保持身 体重心的稳定，避免上下 起伏过大，影响起跳效果。
步幅与步频的调整
根据个人身体素质和跳跃 高度，适当调整步幅和步 频，以获得最佳的起跳效 果。
起跳技术
起跳点的选择
选择合适的起跳点是完成C 横箱分腿腾跃的关键，要 求起跳点准确、有力。
起跳角度的控制
掌握合适的起跳角度是完 成C横箱分腿腾跃的重要环 节，要求角度适中、合理。
在原地进行起跳，体会起跳时身 体重心的转移和腿部发力的感觉。
原地分腿
在原地进行分腿动作的练习，重 点体会分腿时身体的姿态和平衡。
原地落地
练习正确的落地姿势，强调脚着 地时的缓冲和身体的稳定性。
助跑练习
慢速助跑
在慢速助跑中体会身体重心的转移和起跳时的发 力。
中速助跑
逐渐提高助跑速度，强化腿部力量和爆发力。
练习C横箱分腿腾跃时，应遵循循序渐进的 原则，从简单的动作开始，逐渐增加难度 和高度。
常见错误纠正方法
1 2 3
起跳无力
加强腿部肌肉训练，提高腿部力量和爆发力，同 时注意起跳时的姿势和技巧，确保起跳有力。
分腿不正确
加强柔韧性训练，尤其是髋关节和膝关节的灵活 性，同时注意在腾空时保持身体平衡和正确的分 腿姿势。
地位
C横箱分腿腾跃是体操教材中的重 要内容之一，是衡量学生体操技 能水平的重要标准之一。
作用
通过学习C横箱分腿腾跃，可以提 高学生的身体素质、协调性和平 衡感，同时也可以培养学生的勇 气和自信心。
02 C横箱分腿腾跃的基本技 术
助跑技术
01
02
03
助跑的节奏与速度
掌握正确的助跑节奏和速 度是完成C横箱分腿腾跃 的基础，要求步频稳定、 步幅适中。
高中体育《横箱分腿腾越技术动作》试讲稿
高中体育《横箱分腿腾越技术动作》试讲稿尊敬的各位评委老师，大家好，我是4号考生，我试讲的题目是横箱分腿腾越技术动作，我准备好了，可以试讲。
开始部分:集合，立正，向右看齐，向前看,稍息、立正。
从右至左依次报数，大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音哄亮，很好，大家要继续保持。
本节课我们体操中的横箱分腿腾越技术动作。
今天有没有身体不舒服的同学，没有，很好。
大家检查有没有带钥匙、小刀、铅笔等尖锐的物品来交给老师保管，下课找老师领取。
准备部分:接下来进行准备活动热身，我们绕体操房慢跑三圈，全体同学都有，向右转,第一排先走，第二排跟在第一排排尾，第三排、第四排跟上,先回来的同学回到自己的位置上，好，同学们都跑完了，接下来跟老师一起做徒手操。
以中间同学为基准两臂侧平举成体操队形散开，第一节头部运动，12345678，第二节肩绕环运动12345678,第三节腰部运动，12345678，第四节膝关节运动，1234567停。
基本部分通过前面的准备活动，我们进入到今天的基本部分。
这节课的内容是复习搂膝拗步和学习横箱分腿腾跃。
同学们，还记得我们上节课学的搂膝拗步吗?哦，看来大家掌握的都很好，下面我们请2位同学.上来展示下，有没有同学愿意给大家展示一下。
好，体委和这位女同学。
同学们，这两位同学做得好不好呀?既然同学们都说好;那我们把掌声送给他们好不好啊?那其攻防含义有谁知道吗?这位同学你来说下，她说我方-手化开对方的进攻，另一手攻击对方。
接下来我们通过几组练习来巩固一下搂膝拗步。
接下来我们学习横箱分腿腾跃技术动作，下面我们通过一-段视频对横箱分腿腾跃技术动作有个初步的了解。
好，通过视频有没有同学发现横箱分腿腾跃技术由哪些环节组成的呢?没有吗?那我们带着问题再仔细看一遍好不好。
现在有没有同学可以说出该技术动作有哪些环节呢?好，后排高个同学请回答，这位同学回答的有助跑，起跳和腾空，其他同学有补充么?体委请回答，体委回答的还有推箱子和落地，这两位同学回答正确，横箱分腿腾跃技术分为:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成的。
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《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿
一、课题：横箱分腿腾跃
二、课型：新授课
三、课时：五课时，本课为第二课时
四、教学目标：
(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：
(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高
(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调
六、教学过程：
(一)开始部分：
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分：
1、双人徒手操练习： (1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：原地分腿跳
(三)基本部分：
1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习
2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法
动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：
保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、学练安排：
(1)原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习
6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：
游戏名称：翻山越岭
比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
(四)结束部分：
1、放松操
2、课的小结
3、回收器材、师生再见
七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干
八、教学效果：
预计运动运动负荷：
1.平均心率：120-130次/分钟
2.练习密度：40%
《横箱分腿腾跃》试讲稿
各位评委老师，上午/下午好!
我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。
授课对象是水平四、初三年级学生。
我准备好了，可以进行试讲。
(开始部分：)集合，立正，向右看齐，向前看，第一排由右至左报数，稍息，同学们好!今天有身体不舒服需要见习的同学么?没有，那同学们检查自己的服装口袋，看有没有尖锐的物品，有的话先放到前面来，下课之后再来领取。
同学们听过鲤鱼跃龙门的故事吗?小鲤鱼经过艰难万苦终于跃过龙门，化身为龙。
要想跳过龙门，除了坚定的意志，还有就是它的跳跃能力，今天我们要学的就是发展同学们跳跃能力的一项技术--横箱分腿腾跃，看同学们能不能象鲤鱼跃龙门那样，顺利跳过我们的横箱。
(准备部分：)在学习动作前，我们做一下热身，首先进行双人徒手操练习，以中间这名同学为基准，两臂侧平举，成广播体操队形散开。
同学们两两一组，第一节双人压肩，准备，开始，1234567停，第二节在垫子上双人并腿坐位体前屈，1234567停，第三节分腿坐位体前屈，1234567停。
好，全体起立，咱们再做一些专项的辅助练习，然后是原地分腿上跳练习，跳5次啊，最后活动一下手腕踝关节。
好，停!
以这位同学为基准向中看齐，向前看!
(基本部分：)同学们，看老师手中的这副图，图片中的演示者好像飞起来一般跳过了一个跳箱，动作非常优美呢，这就是横箱分腿腾跃。
同学先看挂图，讨论横箱分腿腾跃的跳跃方式是如何进行的。
停，后排那位同学说和我们以前学过的跳山羊有点像，你真是火眼金睛，那老师问同学们，横箱分腿腾跃是怎样踏跳的呀?没错是单脚踏上跳板后，双脚踏跳。
那落地呢，落地是双脚落地，很好。
结合同学们的观察，老师阐述一下横箱分腿腾跃的动作要领是：助跑踏跳后，两臂前伸支撑跳箱，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
(省略了完整的示范)
现在每组排头同学带领各组同学到踏跳板前方，老师在踏跳板后面放上跳箱，跳箱前侧方的标志杆上面都有悬挂物，同学们在跳箱前，原地跳起双手撑跳箱后，分腿跳撑提臀，用臀部碰触悬挂物，练习准备，开始，手要伸直，顶肩有力，双腿要绷直。
大家表现非常棒，下一项练习，同学们退后一段距离，
上3~5上步后踏跳，分腿坐在跳箱上，练习准备，开始，这位同学，不要害怕，大胆的跳到跳箱上，老师在旁边保护你，再试一次，很好。
小明，提臀分腿，不然跳不上跳箱。
同学们练习的不错。
接下来挑战再次升级，老师把跳箱的高度降低，同学们尝试慢速助跑踏跳分腿过箱练习，同学们能接受挑战吗?士气很好，由于难度加大，咱们每组需要一名同学进行保护与帮助，保护与帮助的方法是保护者站在练习者的正前方，练习者跳过后，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步，助其顺利落垫。
好，每组确定保护者，准备，练习开始，顶肩推手要及时，落地屈膝缓冲。
太棒了，通过刚才的练习，老师发现有两名同学动作掌握的比较好，请他们出列给大家展示一下他们的动作很流畅，助跑和踏跳结合好，跳上后，快速支撑，落地也稳，掌声给他们。
接下来我们玩个游戏，游戏叫翻山越岭，方法是，同学们分成4组，成4路纵队站在起点线前，跨过体操垫，撑过跳箱，到折返点返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组最后一名同学回到起点处，先完成为胜。
要求不能抢跑，必须要完成击掌下一名同学才能进行。
好，准备，开始，加油，加油，第二组获胜，掌声给他。
(结束部分：)现在我们进行放松活动，以这位同学为基
准，成广播体操队形散开。
和老师一起，弯腰屈膝，双脚踏动起来，双手抖动，好，放慢，伸出左脚双手锤一锤，换只脚锤一锤，站直双手向上拉伸一下，好的，接下双脚打开，整理运动，吸气呼气~停。
以这位同学为基准向中看齐，向前看，同学们咱们这节课学习了横箱分腿腾跃，今天这节课动作要点是什么?顶肩推手、分腿提臀、落地屈膝缓冲。
同学们表现都很棒，希望下节课同学们依旧保持这节课积极的学习态度，体育委员留下帮老师归还器材，其他同学立正，同学们再见。
各位评委老师，我的试讲到此结束!谢谢各位老师!。