七年级上学期体育教学计划及进度表
初中七年级体育教学进度表及全册教案设计
初一学期计划(上学期）一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操;第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球;行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质；无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质；速度十、排球;正面双手垫球2 素质；上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质；弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质；腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质；弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球；考核、正面双手垫球十七、足球;熟悉球性练习、脚内侧踢球素质；上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000—-1500m素质；上肢力量十九、足球;脚内侧接球、脚内侧踢球素质;上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质;弹跳二一、耐久跑;定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑;男生1000m 素质; 上肢力量二五、技巧；前滚翻成蹲立-—后滚翻成蹲立-—挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二七、耐久跑;考核二八、技巧；考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧；考核三一、足球；脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期）1、中学生体育合格标准2、快速跑；40-—60m中速跑，30——50m加速跑3、足球；熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑；站立式起跑，30——50m加速跑5、足球;脚内侧接球，脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑;40-—60m中速跑,50m跑8、足球；9、选用教材10、考核；50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠；支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠；双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠；支撑,后摆转体90度下19、单杠考核；两手握杠跳上成支撑，后摆转体90度下20、实心球；抛，掷,推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球；双手向前投掷实心球23、篮球；原地双手胸前投篮24、实心球；双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球;发展投掷能力的练习27、篮球考核；行进间运球28、实心球；发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习，运球练习，素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳5、篮球;变向滑步，变向运球素质;上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远；腾空落地技术12、篮球；原地双手低手传接球，变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球；综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球；熟悉球性，脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑;男生5分钟素质;上肢力量19、足球;脚内侧接球，脚内侧踢球素质;弹跳20、足球；脚内侧踢球素质;力量21、耐久跑；弯道跑素质;上肢力量22、支撑跳跃；跳上，两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳24、耐久跑;男生1000m 素质；上肢力量25、支撑跳跃；分腿腾越素质;上肢力量26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳27、耐久跑；考核28、支撑跳跃；复习分腿腾越素质;力量29、足球；脚内侧踢球素质;弹跳30、支撑跳跃；考核31、足球;脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑;40——60m中速跑，加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40——60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑;40—-60m中速跑,50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑；50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上—-——分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进，支撑前摆挺身下15、足球16、双杠；支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠;前摆挺身下19、双杠；支撑前摆挺身下20、推铅球；握持球，原地正面推铅球21、篮球22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势，用力顺序23、篮球24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度25、篮球；变方向运球26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核;原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课）课次:第二周第3课时单杠(第一次课)-—悬垂组合动作课次:第二周第4课时站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑课次：第三周第5课时支撑后摆下，素质练习课次:第三周第6课时原地和行进间左右手运球课次:第四周第7课时单双足蹬地翻上成支撑，素质练习课次：第四周第8课时多种多样的投掷练习2000/2001学年度第二学期体育理论课教案第五周第9课时课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
体育训练课程进度计划表(初一)
第一学期
日期
主题
内容
第1周
体侧测试
测试学生的身体素质
第2周
球类运动——足球
学习足球的技巧和战术
第3周
田径运动——短跑
学习短跑的姿势和跑步技巧
第4周
篮球
学习篮球的基本规则和战术
第5周
游泳
学习游泳的基本动作和技巧
第6周
羽毛球
学习羽毛球的击球技术和战术
第7周
田径运动——跳远
学习跳远的动作和技巧
第8周
排球
学习排球的基本规则和战术第源自周体育游戏进行各种有趣的体育游戏活动
第10周
田径运动——投掷
学习投掷项目的技巧和规则
第11周
羽毛球
通过练习巩固羽毛球击球技术
第12周
篮球
进行比赛和实践演练
第二学期
日期
主题
内容
第1周
体侧测试
测试学生的身体素质
第2周
跳绳
学习跳绳动作和技巧
第3周
球类运动——网球
学习网球的基本击球技术和规则
体育综合训练
进行多项运动的综合训练和评估
以上是初一体育训练课程的进度计划表，通过这些训练，学生们将能够全面提高身体素质和掌握各项体育运动的基本技巧。请根据实际情况进行调整和安排。
第4周
游泳
复习游泳的基本动作和技巧
第5周
田径运动——长跑
学习长跑的技巧和训练方法
第6周
排球
通过练习提高排球的发球和接发球技术
第7周
羽毛球
进行比赛和实践演练
第8周
足球
进行比赛和实践演练
第9周
七年级第一学期体育教学进度表
跳绳3：组合跳
7
3
跳绳4：长绳、短绳组合练习
走：各种走的练习
身体素质练习：灵敏素质（皮筋、毽子、协调和平衡）
8
3
前滚翻1
前滚翻2
前滚翻3
9
3
篮球4：
篮球5：
篮球6：
10
3
期中考试
期中考试
期中考试
11
3鱼跃前滚翻4技巧：复 Nhomakorabea鱼跃前滚翻考核
篮球：自由组合练习（复习已学动作）
12
3
篮球：考核（双手胸前投篮）
七年级第一学期体育教学进度表
周次
课时
教学内容安排
1
3
课堂常规及教学要求
队列队形、基本体操
队列队形考核
2
3
篮球1：熟悉球性练习
篮球2：行进间传接球
篮球3：复习双手胸前投篮
3
3
复习跑的专门性练习
障碍跑
接力跑
4
3
快速跑：50米；柔韧性练习
接力跑（游戏）
测试50米
5
3
单杠1：
单杠2：
单杠3：复习
6
3
跳绳1：单人单摇跳和双摇跳；计时跳
3
一、自选8-（5、6）
二、自选8-（7、8）
三、理论
自由活动
弯道跑
13
3
变速跑
耐久跑：男1000米；女800米
测试男1000米女，800米
14
3
投掷实心球练习
综合素质练习（上下肢）
测试实心球
15
3
跳高1
跳高2
跳高3
16
3
双杠1
双杠2
2023年秋学期人教版初中体育与健康七年级上册教学进度表
3
11
11.06——11.10
机动学习周
3
12
11.13——11.17
第四章篮球
基本技术
3
13
11.20——11.24
组合技术
3
14
11.27——12.01
游戏与比赛
3
15
12.04——12.08
机动学习周
3
16
12.11——12.15
第五章排球
基本技术
3
17
12.18——12.22
游戏与比赛
2023——2024学年度人教版初中体育与健康
七年级上册教学进度表
周次
时间
教 学 内 容
周课时数
备注
1
9——9.08
第一章体育与健康理论知识
第一节生活方式与健康
第二节防控近视 保护视力
第三节每天坚持一小时体育锻炼
3
3
9.11——9.15
第四节合理膳食 促进健康
第五节常见传染病的预防
3
18
12.25——12.29
专题复习周
3
19
1.02——1.05
专题复习周
3
元旦
20
1.08——1.12
总复习
3
21
1.15——1.19
总复习
3
22
1.22——1.26
期末测试
第六节勇敢面对挫折和困难
3
4
9.18——9.22
第二章田径
短跑
3
5
9.25——9.28
跳远
3
中秋节、国庆节假期
9.29——10.06
6
七年级上学期体育教学计划及进度表
七年级上学期体育教学计划及进度表《七年级上学期体育教学计划及进度表》教学内容教学目标教学内容与方法教学时间第一单元：基本体育锻炼（一）仰卧起坐锻炼姿势；锻炼目的与方法。
（二）俯卧撑锻炼姿势；锻炼目的与方法。
（三）骑自行车锻炼姿势；锻炼目的与方法。
掌握基本的体育锻炼技巧，提高身体素质。
讲解体育锻炼基本技巧，指导学生在学校锻炼。
体验锻炼对身体的好处。
3课时第二单元：篮球运动（一）篮球比赛规则及基本技能。
（二）篮球基本动作及技能。
（三）篮球比赛战术和技巧讲解。
掌握篮球运动的基本规则和技能，提高篮球运动能力。
带领学生掌握篮球比赛规则，掌握基本的篮球技能动作，练习基本的篮球战术技巧。
10课时第三单元：体育舞蹈（一）了解体育舞蹈的特点和种类。
（二）学习体育舞蹈的基本动作。
（三）体验体育舞蹈的魅力和乐趣。
了解体育舞蹈的基本知识，学习体育舞蹈的基本动作，体验体育舞蹈的魅力。
讲解体育舞蹈的特点，并分步骤带领学生学习体育舞蹈的基本动作和技巧。
5课时第四单元：游泳运动（一）掌握游泳的基本姿势和技能。
（二）提高学生游泳技巧。
（三）了解游泳比赛的规则和技巧。
掌握游泳的基本技能，提高学生游泳技巧，让学生在安全的环境下通过学习游泳安全知识提高自我保护能力。
通过重点讲解学生游泳技巧，创造安全的游泳环境，让学生掌握游泳的基本技能。
8课时第五单元：田径运动（一）了解田径运动的基本知识。
（二）掌握田径运动的基本技能。
（三）提高田径运动能力。
了解田径运动的基本知识和技能，提高田径运动能力，让学生爱上田径运动并注重锻炼身体。
讲解田径运动的基本知识和技能，让学生亲自体验田径运动的乐趣和挑战。
12课时第六单元：散打运动（一）了解散打运动的基本知识。
（二）掌握散打运动的基本技能。
（三）提高散打运动能力。
了解散打运动的基本知识和技能，掌握散打运动的基本技能，提高散打运动能力。
讲解散打运动的基本知识和技能，带领学生逐渐掌握散打运动的技能。
9课时总计45课时。
2024年七年级体育教学计划表
2024年七年级体育教学计划表第一学期1. 学期目标- 提高学生的体育健康素养，培养学生的体育兴趣和爱好。
- 培养学生的体育技能和协作能力。
- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
- 增强学生的体育意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 体育基本知识和技能教学：- 认识体育、了解体育的特点和意义。
- 运动技能的基本要素和技能训练。
- 体育器材和场地的使用方法。
2) 健康体魄培养：- 体育锻炼的重要性和方法。
- 健康生活方式的培养和养成。
3) 体育项目学习：- 足球、篮球、排球等项目的基本规则和技术要领。
- 体育项目的实践训练和比赛。
4) 团队合作和集体荣誉：- 团队合作精神的培养和团队建设活动。
- 班级体育比赛和集体荣誉感的培养。
5) 体育文化和比赛观摩：- 学习体育文化知识，了解体育赛事的历史和意义。
- 观摩体育比赛和运动会，提高学生的体育赛事素养。
3. 教学方法- 组织学生参与各种体育活动，激发他们的学习兴趣和积极性。
- 设置小组合作活动，培养学生的团队合作和协作能力。
- 引导学生进行自主实践训练和主动探究，培养他们的创新意识和解决问题的能力。
- 结合体育文化和实际案例，开展讨论和辩论，培养学生的思辨能力和团队合作精神。
4. 评价方法- 通过平时的观察和记录，评价学生的参与度、表现和进步情况。
- 进行小组合作活动和项目比赛，评选出优秀团队和个人。
- 开展学生自我评价和互评活动，培养学生的自我认知和反思能力。
第二学期1. 学期目标- 巩固和提高学生的体育技能和协作能力。
- 引导学生积极参与体育运动，养成良好的运动习惯和生活方式。
- 培养学生的领导能力和组织能力。
- 加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 基础技能和专业项目学习- 跳绳、踢毽子、击剑等基础技能的学习和练习。
- 体操、田径、游泳等专业项目的学习和训练。
2) 运动技能的提高与创新- 引导学生进行复杂技能的训练和创新实践。
统编版七年级上册体育教学计划及进度表
统编版七年级上册体育教学计划及进度表本教学计划旨在通过七年级上册体育教学，帮助学生掌握基本体育知识和技能，提高身体素质，培养团队合作意识和健康生活方式。
研究正确的跳绳姿势和基本动作练跳绳的协调和耐力研究篮球的基本规则和技巧练运球、投篮和传球等基本动作研究排球的基本规则和技巧练发球、接发球、扣球和防守等基本动作研究短跑、跳远、投掷等田径项目的基本技能练身体协调和爆发力的培养1.| 跳绳基本动作 | 学生掌握跳绳的基本姿势和动作。
|2.| 跳绳练。
| 提高学生的跳绳协调性和耐力。
|3.| 篮球基本规则 | 学生了解篮球的基本规则。
|4.| 篮球技巧训练 | 练运球、投篮和传球等篮球基本技巧。
|5.| 排球基本规则 | 学生了解排球的基本规则。
|6.| 排球技巧训练 | 练发球、接发球、扣球和防守等排球基本技巧 |7.| 田径项目介绍 | 学生了解短跑、跳远、投掷等田径项目的基本知识 |8.| 田径技能练 | 练短跑、跳远、投掷等田径项目的基本技能 |每个教学单元结束后，将进行相应的教学评估。
评估方式包括学生自评、peer评价和教师评估。
评估内容包括学生对知识的掌握情况、技能运用能力和团队合作能力等。
本教学计划所需的教学资源包括跳绳和篮球、排球、田径运动器材。
此外，教师也可以准备相应的教学教具、视频和图片等辅助材料。
体育教学需要宽敞的操场或体育馆作为教学场地，确保学生的安全和活动空间。
以上是统编版七年级上册体育教学计划及进度表，希望能够帮助学生们积极参与体育锻炼，促进全面健康发展。
七年级(上)体育教学进度表
第一周
体育课常规教育（理论课）
基本队列操练（原地动作）
基本队列行进间操练
第二周
《时代在召唤》预备节
《时代在召唤》第一节
《时代在召唤》第二节
第三周
《时代在召唤》第三节
《时代在召唤》第四节
《时代在召唤》第五节
第四周
《时代在召唤》第六节
《时代在召唤》第七节
《时代在召唤》第八节
第五周
复习《时代在召唤》全套动作
蹲踞式起跑迎面接力
蹲踞式起跑强化练习50米跑
第六周
篮球运球
篮球行进间直线运球
篮球[原地双手胸前传、接球]2、游戏[拦截“飞毛腿”]
第七周
1、篮球2、素质练习
篮球（1）原地双手低手传球（2）原地单手肩上投篮2素质练习
1、篮球游戏2、教学比赛
第八周
排球自垫球游戏：自垫比多
抛垫球游戏：抛垫球比准
垫球综合练习学习传球
定时跑测试：1000米（男）800米（女）
培养你的意志品质（理论课）
第十四周
武术基本功跳绳
五步拳（1）加速跑
五步拳（2）全套演练
第十五周
健美操1、手臂方位2、身体活动
健美操3、跳步组合
健美操拓展练习
第十六周
期末测试：立定跳远前滚翻、广播操
期末测试1000米（男）800米（女）50米
理论复习
第九周
复习排球传球学习下手发球
复习下手发球传垫球组合练习
测试:排球垫球下手发球比准
第十周
Байду номын сангаас弯道跑
障碍跑
圆周接力跑
第十一周
立定跳远测试：双手前抛实心球
复习立定跳远学习前滚翻
初一年级体育教学进度表
初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。
因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。
三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。
2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。
七年级(上)体育教学进度表
培养你的意志品质（理论课）
第十四周
武2）全套演练
第十五周
健美操1、手臂方位2、身体活动
健美操3、跳步组合
健美操拓展练习
第十六周
期末测试：立定跳远前滚翻、广播操
期末测试1000米（男）800米（女）50米
理论复习
蹲踞式起跑迎面接力
蹲踞式起跑强化练习50米跑
第六周
篮球运球
篮球行进间直线运球
篮球[原地双手胸前传、接球]2、游戏[拦截“飞毛腿”]
第七周
1、篮球2、素质练习
篮球（1）原地双手低手传球（2）原地单手肩上投篮2素质练习
1、篮球游戏2、教学比赛
第八周
排球自垫球游戏：自垫比多
抛垫球游戏：抛垫球比准
垫球综合练习学习传球
七年级（上）教学进度表
第一周
体育课常规教育（理论课）
基本队列操练（原地动作）
基本队列行进间操练
第二周
《时代在召唤》预备节
《时代在召唤》第一节
《时代在召唤》第二节
第三周
《时代在召唤》第三节
《时代在召唤》第四节
《时代在召唤》第五节
第四周
《时代在召唤》第六节
《时代在召唤》第七节
《时代在召唤》第八节
第五周
复习《时代在召唤》全套动作
第九周
复习排球传球学习下手发球
复习下手发球传垫球组合练习
测试:排球垫球下手发球比准
第十周
弯道跑
障碍跑
圆周接力跑
第十一周
立定跳远测试：双手前抛实心球
复习立定跳远学习前滚翻
复习前滚翻负重搬运游戏：建设家园
第十二周
后滚翻游戏：趣味小火车
七年级上学期体育教学计划及进度表
七年级上学期体育教学计划及进度表七年级体育教学计划及教学进度药王洞学校来妙七年级体育教学⼯作计划及教学进度药王洞学校来妙本学期是初⼀体育教学新开始的⼀个学期,在认真钻研教学⼤纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可⾏的教学计划。
⼀、教学⽬标1、利⽤1个⽉的时间学习⼴播操。
2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。
形成积极态度和⾏为。
3、完成和基本掌握本年级选择项⽬中的规定动作，了解所学项⽬的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应⽤技能，区分安全和不安全的运动⾏为，发展⾃学⾃练和⾃我保健能⼒。
4、在⼩学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习⼿段，发展速度、灵敏、有氧耐⼒。
引导学⽣关注⾃⼰的⾝体，懂得不良⾏为对健康的影响，理解体育锻炼对⾝体形态和技能发展的益处。
5、掌握运动技能的同时使学⽣了解⼼理状态对⾝体健康的影响，在体育活动中初步建⽴⾃尊和⾃信，积极进取，培养坚强的意志。
6、建⽴个⼈和群体的和谐关系，在体育游戏和⽐赛中能与同伴分配⾓⾊，协调配合，共同完成任务。
⼆、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了⼀个内容结构框架，仅提供了不同⽔平、不同领域、不同层次的基本⽬标；对教材内容的选择、采取的教学⽅式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因⽽教师在教材选择上有较⼤的⾃主选择空间。
教师和学⽣都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学⽣个体差异，做到因材施教，让全体学⽣在学习中获得益处。
以发展学⽣速度、耐⼒、⼒量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健⾝操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
在选择教学内容时，把速度、耐⼒、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。
三、学⽣现状分析⼩学⽣上升为初中⽣，⼉童转为青少年还需⼀个过渡期，⼼理、⽣理都还需要⼀个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项⽬，活动内容，都有⼀个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅⼊课，这是本年级的⼀个活动趋势，⼤部分学⽣都活泼好动，表现欲、上进⼼强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第⼀、安全为主”。
七年级体育第一学期教学进度表
1
基本体操（1）
重点：重视学生姿态的优美。难点：培养学生对基本体操的兴趣。
10
1
基本体操（2）
重点：重视学生姿态的优美。难点：培养学生对基本体操的兴趣。
11
1
投掷；基本素质
点：了解各种投掷方法。难点：上下肢的协调性。
12
1
技巧（1）
重点：掌握滚翻技巧。难点：动作的圆滑，姿态优美。
13
1
技巧（2）
重点：掌握滚翻技巧.。难点：动作的圆滑，姿态优美。
重点：掌握各种投掷方法。难点：上下肢的协调性。
19
1
考核
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
4
1
青春的活力：跑跳运动，整理运动
重点：学生能了解7——8节运动路线。难点：节奏感和协调性性。
5
1
青春的活力：复习1——8节
重点：学生能了解这套操的内涵。难点：节奏感和协调性性。
1
国庆放假
7
1
短跑；基本素质
重点：发展学生的反应速度。难点：两腿蹬摆的协调配合。
8
1
短跑；素质
重点：发展学生快速跑能力。难点：两腿蹬摆的协调配合。
14
1
投掷(2)；基本素质
重点：掌握各种投掷方法。难点：上下肢的协调性。
15
1
短跑；技巧（2）
重点：途中跑的正确姿势。难点：发展快速跑能力。
16
1
投掷（2） ；基本体操（3）
重点：出手速度。难点：协调能力。
17
1
技巧（3）游戏---小小建筑师
重点：组合练习的创编。难点：上下肢的协调性。
18
1
投掷(3)；游戏——兔子舞
初中七年级上学期体育教学进度表模板
42 体前变方向换手运球、运球抢球游戏
43 复习双手胸前传接球 十
44 复习原地单手肩上投篮 五
45 复习传切配合
46 培养你的自尊自信 十
47 任选教材：足球——熟悉球性练习 六
48 任选教材：足球——脚内侧踢球
49 脚内侧接地滚球、正脚背踢球 十
50 各种投掷游戏 七
62 体育锻炼对青少年机体的影响 一
63 特种兵
体育锻炼贵在参与
四 11 发展跑的能力
12 发展跑的能力（负重跑、障碍跑）
13 国庆节放假
五 14 国庆节放假
15 国庆节放假
16 国庆节放假
六 17 国庆节放假
18 中秋节放假
19 接力跑
七 20 50 米全程跑
21 检测运动负荷的简便方法
22 技巧与武术
八 23 技巧
24 武术
25 技巧
九 26 武术
51 各种投实心球的练习
52 各种投实心球的练习 十
53 耐久跑 八
54 耐久跑
55 耐久跑 十
56 足球——正脚背运球 九
57 排球的游戏活动及准备姿势和移动
58 体能测试（50 米、立定跳远） 二
59 体能测试（800 米、坐位体前屈） 十
60 体能测试（实心球、坐位体前屈）
61 体育健身中的损伤与防治 二
27 技巧
28 武术
十 29 技巧
30 各种跳的练习
十 31 期中考试
一 32 期中考试
33 跨越式跳高
34 跨越式跳高测验 十
35 体育与身体形态和机能发展 二
36 篮球运动基础知识
37 双手胸前传接球 十
初中体育教学计划进度表
初中体育教学计划进度表
第一周
•周一：
–晨跑5公里，拉伸放松训练30分钟
•周二：
–篮球课，学习基本运球、传球技术
•周三：
–游泳课，学习蛙泳姿势和呼吸技巧
•周四：
–田径训练，短跑和跳高练习
•周五：
–体育课复习，小考测试学生对课程的掌握情况
第二周
•周一：
–乒乓球课，学习握拍姿势和发球动作•周二：
–校园足球联赛，展示学生足球比赛技巧•周三：
–瑜伽课，放松身心，提高身体柔韧性•周四：
–田径训练，继续短跑和跳高训练
•周五：
–体育电影欣赏，让学生了解体育文化
第三周
•周一：
–篮球比赛，学生分组进行篮球比赛
•周二：
–游泳课，练习自由泳和蝶泳
•周三：
–探讨体育精神，引导学生了解团队协作的重要性
•周四：
–田径训练，进行接力赛练习
•周五：
–体育课总结，学生展示自己在各项运动中的进步成果
第四周
•周一：
–体育成绩考核，记录学生在各项运动项目的成绩
•周二：
–体育表演赛，学生自由发挥展示自己的体育技能
•周三：
–颁发体育奖状，表彰表现突出的学生
•周四：
–运动会筹备，安排学生角色并分工合作
•周五：
–运动会实施，让学生在体育活动中展现风采
总结
通过制定这份初中体育教学计划进度表，学生在四周的体育教学中获得了全面的发展。
通过不同形式的体育活动和课程设计，学生在体育技能、团队合作和体育精神等方面都得到了提升。
希望未来的体育教学能够继续激发学生的运动热情，培养健康的体魄和积极向上的心态。
初中各年级体育教学计划及进度表七年级上下学期学年教学计划
40
40
8
8
4
4
乒乓球：发球、推挡、攻球
8
8
足球:传球、运球、接球
10
10
10
10
体操
技巧:前后滚翻、肩肘倒立；队列练习
掌握动作基本技术塑造良好身体形态，增强身体素质培养勇敢、机智和勇于进取精神
17
17
技巧组合课课练:仰卧起坐、俯卧撑
8
掌握漂浮的方法,提高平衡能力
展体漂浮，水中游戏
9
掌握呼吸方法，提高平衡能力
呼吸练习，蹬边滑行
10
熟练掌握技术动作，增强平衡感
技巧组合练习测评
11
提高收腿翻脚技术,发展协调能力
蛙泳蹬腿与滑行
12
掌握划手与呼吸的配合，增强力量与柔韧素质
蛙泳划手与呼吸的配合课课练
13
掌握起跑动作，发展速度、灵敏素质
1
1
快乐体育—通往身心健康的有效途径
1
1
球类运动小常识
1
1
体育运动中的安全与防护
1
1
1
1
田径
快速跑、合作跑
初步认识田径运动对身体健康的重要作用学会用一些跑、跳、投的方法进行锻炼，增强体能在各种田径练习中培养意志品质
23
23
5
5
5
5
跨跃式跳高
6
6
抛掷实心球
4
4
跳跃
3
3
球类
软式排球：移动、发球、垫球、传球
七年级学年教学计划
教材
教学内容
学习目标
2023年初一体育教学计划表
2023年初一体育教学计划表时间：2023年9月至12月班级：初一(1)班教学目标：1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 培养学生的体育基本技能，提升身体素质；3. 提高学生的团队协作精神和竞技意识。
教学内容及安排：1. 健身操（每周一次，每次45分钟）：通过跳跃、舞蹈、伸展等动作，活跃课堂氛围，培养学生的协调性和灵活性。
2. 篮球运动（每周一次，每次60分钟）：a. 学习篮球基本功：- 常规动作：传球、投篮、运球；- 篮球规则和战术：学习篮球比赛的基本规则，并通过训练开发战术意识；- 篮球战术技巧：学习相互配合、协作，提高团队合作精神。
b. 实践训练：- 通过小组对抗、比赛训练提高学生的篮球技术；- 组织学生参加校内篮球比赛。
3. 足球运动（每周一次，每次60分钟）：a. 学习足球基本功：- 常规动作：带球、传球、射门；- 足球技巧：学习控球、盘球、防守等基本技术动作；- 足球规则和战术：学习足球比赛的基本规则，并通过训练提升战术意识。
b. 实践训练：- 通过小组对抗、比赛训练提高学生的足球技术；- 组织学生参加校内足球比赛。
4. 游泳（每周一次，每次60分钟）：a. 学习游泳的基本技巧：- 水中呼吸、浮力控制、游泳姿势等；- 游泳姿势和技巧的变化；- 游泳速度的控制。
b. 实践训练：- 游泳训练：通过练习，提高学生的游泳技术和水性；- 组织学生参加校内游泳比赛。
5. 田径运动（每周一次，每次60分钟）：a. 学习田径运动项目：- 短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等；- 了解田径运动的规则和各项比赛项目的要领。
b. 实践训练：- 组织学生进行田径运动的技术训练；- 组织学生参加校内田径比赛。
6. 健康知识讲座（每月一次，每次45分钟）：a. 了解健康知识和生活习惯：- 运动与健康的关系；- 饮食均衡与营养；- 保健与预防；- 心理健康等。
b. 讲座与互动：- 邀请专家进行讲座和互动；- 学生参与讨论和分享。
初一体育教学工作计划进度
1. 培养学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 增强学生的体质，提高学生的健康水平。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 培养学生良好的运动习惯和体育道德。
二、教学内容1. 基本运动技能：包括跑步、跳绳、篮球、足球、乒乓球等。
2. 健身操：包括广播体操、健身操、舞蹈等。
3. 体育游戏：包括集体游戏、个人游戏等。
4. 体育保健知识：包括运动损伤的预防和处理、运动营养等。
三、教学进度安排第一学期第1-4周：开展新生入学适应活动，了解学生的身体状况和兴趣爱好，进行简单的体育游戏和基本运动技能教学。
第5-8周：重点教授跑步、跳绳等基本运动技能，同时进行广播体操的学习。
第9-12周：引入篮球、足球等球类运动，进行简单的比赛规则教学和游戏化训练。
第13-16周：进行综合运动会，组织学生参加各项比赛，培养学生的竞技意识和团队协作精神。
第二学期第1-4周：复习上学期教学内容，提高运动技能水平。
第5-8周：教授乒乓球、羽毛球等小球类运动，同时加强健身操的教学。
第9-12周：开展体育游戏教学，组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队协作能力。
第13-16周：进行春季运动会，组织学生参加田径、球类等比赛，提高学生的竞技水平。
1. 课堂讲解与示范相结合：教师详细讲解动作要领，并进行示范，确保学生正确掌握运动技能。
2. 小组合作学习：通过小组合作，培养学生的团队协作精神和沟通能力。
3. 游戏化教学：将体育教学与游戏相结合，提高学生的学习兴趣和参与度。
4. 个性化教学：针对不同学生的身体状况和兴趣爱好，制定个性化的教学方案。
五、教学评价1. 课堂表现评价：包括学生的出勤率、参与度、学习态度等。
2. 技能评价：通过测试和比赛，评价学生的运动技能水平。
3. 健康评价：定期进行体质健康测试，评价学生的健康状况。
4. 学生自评和互评：鼓励学生进行自我评价和相互评价，提高学生的自我认知能力。
六、教学保障1. 教师培训：定期组织体育教师进行专业培训，提高教师的教学水平。
七年级上学期体育教学工作计划(含每周教学进度安排表)
七年级上学期体育教学工作计划XXXXXX学校 XXXX一、教学指导思想根据社会发展的需要和新课程标准改革的要求,体育和健康课程对于义务教育阶段来说，更加关注学生的发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
它强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
二、教学目标1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动。
2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷。
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；体育锻炼的价值。
4、通过田径及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康。
5、通过本年度学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识。
三、教学内容设置分析新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。
以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、广播操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、跳绳作为选修教材。
在选择教学内容时，把身高体重、握力体重、肺活量体重、坐位体前屈、台阶实验等测试内容安排到教学中去完成。
四、重点与难点：重点：通过体育锻炼活动，促进学生身体正常发育，增进健康，同时改善学生的心理健康和社会适应能力。
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七年级上学期体育教学
计划及进度表
Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
七年级上学期体育教学工作计划及教学进度
锦屏中学蒋红英
本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。
一、教学目标
1、利用1个月的时间学习广播操。
2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。
形成积
极态度和行为。
3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识
与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。
4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速
度、灵敏、有氧耐力。
引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。
5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育
活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。
6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角
色，协调配合，共同完成任务。
二、教材分析
课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式
和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。
教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。
以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。
三、学生现状分析
小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。
当然课堂教学应以学生为主体，根据情况变化，日常教学中要灵活应变。
四、教学重点及难点
教材的重点：培养学生自觉锻炼习惯。
教材的难点：培养学生吃苦耐劳的品质。
五、教学措施
1、适时、分析学生的学习信息
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境
3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位
4、学生练习激发学生的练习兴趣
5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神启迪思维培养学生的个性。
6、培养体育骨干，带领其他同学参与活动。
六、质量检测（本学期考核项目）
男:1000米、立定跳远、广播操、50米。
女:800米、立定跳远、广播操、50米。
七、培优帮扶
八、教学进度。