高一体育与健康--全册教案

教案
年级：课次：第1周第1次课日期：
课的内容：（室内引导课）
1、明确本学期体育课的教学安排。

2、明确体育课的常规要求及注意事项。

3、上好初中体育与健康课的意义和要求。

课的目的：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。

教学重点：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。

2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。

教学过程：
一、本学期体育课的教学安排：
本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。

考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。

二、课堂常规要求及注意事项：
1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。

2、体育课必须穿运动服、运动鞋。

因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。

见习生必须随课见习。

3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。

4、不许无故迟到、早退、旷课。

不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。

不许随意动用已布置好的器材。

不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。

课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。

三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
(一)、导入课题
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。

所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。

意义：
1、素质教育的重要途径
2、促进身心发展的重要手段
3、调节脑力活动的有效方法
4、培养未来社会主义建设人才的需要
要求：
1、养成课堂常规习惯
2、增强学习与锻炼意识
3、提高运用知识、技术的能力
内容略：见教参
教案
年级：课次：第1周第2次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：
教案
年级：课次：第2周第3次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：
教案
年级：课次：第2周第4次课日期：
课的内容：广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。

发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。

运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：
教案
年级：高一课次：第3周第5次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
学习挂臂前摆上成分腿坐技术。

了解排球运动的起源与发展，学习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案
年级：课次：第5周第9次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
进一步学习挂臂前摆上成分腿坐技术。

复习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案
年级：课次：第5周第10次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
改进挂臂前摆上成分腿坐技术，学习支撑摆动前摆下。

复习正面双手垫球。

发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案年级：课次：第6周第11次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，改进支撑摆动前摆下。

学习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案
年级：课次：第6周第12次课日期：
课的内容：双杠、排球
教学任务：
巩固、提高挂臂前摆上成分腿坐，巩固、提高支撑摆动前摆下。

复习双手上手传球，发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案
年级：课次：第7周第13次课日期：
课的内容：双杠测试
教学任务：
检查学生双杠学习的效果及动作技术的掌握情况，指导学生进行自我评价与相互评价。

教育任务：
培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

教案
年级：课次：第7周第14次课日期：
课的内容：接力跑、跳高
教学任务：
初步了解下压式接力技术；建立背越式跳高技术模型，学习起跳技术。

发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制
力。

教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：
教案
年级：课次：第8周第15次课日期：
课的内容：接力跑、跳高
教学任务：
进一步了解下压式接力技术；学习助跑和助跑与起跳相结合技术，学习过杠技术。

发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

教案
年级：课次：第8周第16次课日期：
课的内容：跳高、武术
教学任务：
半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解武术的历史及基本知识，学习武术的基本手法、步法。

发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：
教案
年级：课次：第9周第17次课日期：
课的内容：跳高、武术
教学任务：
全程助跑背越式跳高练习，改进、巩固过杠技术；学习形神拳第一段，复习基本手法、步法。

发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。

教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。

研究课题：
教案
年级：课次：第9周第18次课日期：
课的内容：体育与健康基础知识（终身体育）
教学任务：
1、明确什么是终身体育的定义。

2、如何理解学校体育与终身体育的关系。

3、学校体育如何为终身体育打好基础。

教学过程：
一、什么是终身体育
作为一种完整的、现代体育思想，是在20世纪60年代末出现的一种体育思潮。

其理论依据有以下几点：
1、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身
体育锻炼具有增进健康、增进体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都有积极影响。

要根据各个不同时期人体发展的特点，提出相应的要求。

他不可能一次完成，更不能一劳永逸。

2、终生体育是现代社会发展的需要。