警惕神经衰弱这样的隐性健康杀手
神经衰弱
神经衰弱神经衰弱（Neurasthenia）是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。
神经衰弱一词最先由美国医生（Beard 1868）提出，近年来又在分类中取消这一名词。
在我国和国际疾病分类中均保留神经衰弱这一诊断。
目前，国际上有把神经衰弱的症状局限于容易疲劳为主要表现的倾向。
青壮年期发病较多，脑力工作者较常见。
占门诊就诊神经症患者的半数以上。
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。
神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。
患者的性格特点是:胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。
社会心理因素是神经衰弱的主要病因。
如工作学习负担过重，持续的精神过度紧张，考试压力大，学习目标超过实际能力，人际关系紧张，竞争激烈，亲属死亡和生活受挫等。
社会心理因素会否致病，取决于刺激的性质、强度和作用的时间，还与个人性格有关。
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。
治疗神经衰弱，从临床应用上看，治疗神经衰弱长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
如中药助眠宝，可取得快速、显着的疗效。
对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化神经衰弱是由什么原因引起的？(一)发病原因从Beard开始，神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。
1.巴甫洛夫认为，高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。
这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。
2.神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。
什么因素会导致寿命缩短
什么因素会导致寿命缩短人的寿命长短受到多种因素的综合影响，有些是我们可以控制和改变的，而有些则难以避免。
了解这些因素，有助于我们采取积极的措施来延长寿命、提高生活质量。
不良的生活习惯是导致寿命缩短的重要因素之一。
首先是饮食方面，过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。
长期的暴饮暴食、饮食不均衡，缺乏蔬菜、水果和全谷物的摄入，会使身体缺乏必要的营养素，影响器官的正常功能。
其次，吸烟是一个严重的健康杀手。
烟草中的有害物质不仅会损害呼吸系统，增加肺癌的发病风险，还会影响心血管系统，导致血管狭窄、硬化，增加心脏病和中风的可能性。
酗酒同样对身体有害，它会损害肝脏、心脏、大脑等器官，增加患上肝硬化、高血压、痴呆等疾病的风险。
此外，缺乏运动也是一个普遍存在的问题。
长期久坐不动的生活方式会导致肌肉萎缩、心肺功能下降，新陈代谢减缓，使得身体更容易堆积脂肪，引发各种慢性疾病。
长期的心理压力也是缩短寿命的一个隐形杀手。
现代社会的快节奏生活，工作的竞争压力、经济负担、人际关系的紧张等，都可能给人们带来巨大的心理压力。
持续的高压状态会导致体内激素失衡，如皮质醇分泌过多，这会抑制免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭。
长期的焦虑、抑郁等负面情绪，还可能引发失眠、心血管疾病、消化系统问题等，对身心健康造成严重损害。
环境污染对寿命的影响也不容忽视。
空气污染中的细颗粒物、有害气体等，被吸入人体后会损害呼吸系统和心血管系统，增加呼吸道疾病、肺癌、心脏病等的发病率。
水污染中的重金属、有机物等污染物，通过饮用水或食物链进入人体，可能会导致中毒、癌症等严重疾病。
土壤污染中的有害物质也可能在农作物中积累，进而影响人们的健康。
此外，噪音污染会影响人的听力、睡眠质量和心理健康，长期暴露在高强度噪音环境中，可能导致高血压、神经衰弱等问题。
遗传因素在一定程度上也决定了寿命的长短。
某些遗传性疾病，如家族性高血压、糖尿病、心脏病等，会增加患病的风险。
负离子：神经衰弱会影响身体健康,不容忽视
负离子：神经衰弱会影响身体健康，不容忽视关键词：神经衰弱定位：利益引导导读：一提起神经衰弱，很多人都是只知其一不知其二。
神经衰弱给人们带来了不少的困扰，以及生活上的不便。
那么你知道神经衰弱的症状和危害有哪些吗?神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。
不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。
而对疾病、个人前途的忧虑和家庭的不和，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，影响疾病的预后。
严重的神经衰弱症患者，会由于内心情绪抑制减弱。
，遇事易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待，表现出情绪波动大，容易烦躁和暴怒。
导致头部不适，肌肉疼痛神经衰弱症患者由于情绪过于紧张，往往出现紧张性疼痛症状，以紧张性头痛最为常见。
患者常感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬等头部不适。
还有的患者表现为腰背、四肢肌肉痛等，多与情绪紧张有关，而且无法通过休息来缓解症状。
脑力迟钝严重的神经衰弱症患者在受到内外刺激时，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，就会出现精神倦怠的症状。
同时，患者还常伴有注意力不集中、记忆力减退等症状表现，导致工作或学习效率低下。
神经过敏严重的神经衰弱症患者通常都不能放松神经，从而表现为精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩。
尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。
此外，部分严重神经衰弱症患者还表现出神经过敏的症状，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。
神经衰弱怎么调理缓解补充负离子：临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。
从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
神经衰弱的疾病预防和健康促进
神经衰弱的疾病预防和健康促进神经衰弱是一种常见的精神疾病，它在近年来的发病率呈现了逐年上升的趋势，极大地影响着人们的身心健康。
这种疾病的发病原因多种多样，其中包括遗传因素、环境因素、生活习惯等等。
虽然神经衰弱的发病原因不尽相同，但在预防和健康促进方面，我们可以采取一些相应的措施，来避免或减少神经衰弱的发生。
1.保持良好的生活习惯。
一个健康的身体是预防神经衰弱的基础。
我们应该保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
良好的作息习惯有助于维持大脑健康，缓解压力，有助于预防神经衰弱。
饮食习惯也非常重要。
我们应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，避免过多的油腻、高糖、高盐食品的摄入，以维持健康的身体状态。
2.锻炼身体。
适当的锻炼也是预防神经衰弱的重要手段。
运动能够缓解身体疲劳，调节内分泌系统，增加身体免疫力，提高身体的机能，减轻神经系统的负担。
我们应该抽出时间进行适量的体育锻炼，以保持身体的健康和活力。
3.合适的释压方式。
压力是导致神经衰弱的主要因素之一，我们应该学会掌握释压的方法。
常规的释压方式有：多喝水、体育锻炼、放松音乐、读书、饰品制作等等。
我们应该寻找适合自己的方式，及时释放负面情绪，并且作为日常生活中的一个调节方法。
4.避免过度疲劳。
过度疲劳是导致神经衰弱的重要因素之一。
我们应该避免长时间盯着电脑或手机，注意休息，避免过度疲劳造成负面影响。
在工作或学习时，要注意适当的休息，以保持精神旺盛，防止神经衰弱的发生。
5.注意心理健康。
心理健康是预防神经衰弱的重要因素。
我们应该学会自我管理，及时掌握心理压力的释放技巧。
在面对压力时，我们可以采取积极的心态，学会调整自己的情绪，提高心理韧性，预防神经衰弱的发生。
同时，可以寻求专业的帮助，及时解决自己的心理问题，以维护自己的心理健康。
综上所述，神经衰弱的预防和健康促进是一个全面、综合的过程。
通过保持良好的生活习惯、适当的锻炼、合适的释压方式、避免过度疲劳和注意心理健康等多种方法，我们可以预防神经衰弱的发生，促进健康的身心状态。
神经衰弱的科普知识PPT课件
症状
疲劳和精力不足：患者感到疲 惫不堪，缺乏精力，难以集中 注意力。 心理和情绪问题：患者常常情 绪低Байду номын сангаас，易激动，甚至有自卑 感。
原因
原因
压力和焦虑：高强度的工作、学习和人 际关系等压力是神经衰弱的常见原因。
不良生活习惯：长时间熬夜、不规律的 饮食和缺乏运动会增加患神经衰弱的风 险。
原因
遗传和环境因素：个体遗传素质以 及家庭和社会环境也会对神经衰弱 的发生起到一定影响。
神经衰弱的科 普知识PPT课
件
目录 导言 症状 原因 应对策略
导言
导言
神经衰弱是一种常见的心理健康问 题，也被称为神经症或焦虑症。 本课件将介绍神经衰弱的症状、原 因以及应对策略。
症状
症状
焦虑和紧张感：患者常常感到紧张、焦 虑，难以平静下来。
失眠或睡眠障碍：患者常常有入睡困难 、浅睡或易醒等问题。
应对策略
应对策略
良好的生活习惯：保持规律的作息时间 ，健康饮食和适度运动有助于缓解神经 衰弱。
心理疏导和放松技巧：学习应对压力的 方法，如深呼吸、冥想和放松训练等， 有助于缓解焦虑和紧张感。
应对策略
专业的心理咨询和治疗：如症 状严重影响日常生活，寻求专 业心理咨询和治疗是很重要的 。
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代谢综合征：不为人知的“杀手”
随着社会的发展和人们生活水平的提高，代谢综合征的发病率逐渐增高，据统计，欧洲的女性代谢综合征患病率达到38％，男性高达41％，而在我国，60岁以上人群代谢综合征患病率达到58.1％，而且北方人群患病率高于南方人群。
代谢综合征已成为威胁国人心血管健康不为人知的“杀手”，如何防治代谢综合征及其并发症的发生，是当前急需解决的健康问题。
1、什么是代谢综合征？“代谢综合征”是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床上出现一系列综合征，即称代谢综合征。
2、代谢综合征有什么特点？多种代谢紊乱集于一身，包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高尿酸、高脂肪肝发生率和高胰岛素血症，这些代谢紊乱是心、脑血管病变以及糖尿病的病理基础。
可见糖尿病不是一个孤立的病，而是代谢综合征的组成部分之一。
有共同的病理基础，目前多认为它们的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰岛素抵抗和高胰岛素血症。
可造成多种疾病增加，如高血压、冠心病、脑卒中、甚至某些癌症，包括与性激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌，以及消化系统的胰腺癌、肝胆癌、结肠癌等。
有共同的预防及治疗措施，防治住一种代谢紊乱，也就有利于其他代谢紊乱的防治。
3、代谢综合征的危险因素1）、年龄与性别代谢综合征患病率随年龄的增长而增加，可能与环境因素的累积效应、老年人脏器功能衰退等因素有关。
另外研究显示，男性发病率高于女性，可能是由于男性不良生活方式（如吸烟、过量饮酒、高脂饮食等）多于女性造成的。
2）、遗传因素代谢综合征是一种多基因遗传病，其发病有明显的家族聚集性，患者约30%可遗传给后代。
但目前尚未发现关键基因。
3）、缺乏运动运动过少易引起能量堆积，引起肥胖，增加高血压、糖尿病和高脂血症的发病率。
4）、不合理饮食如高热量、高钠盐、高蛋白及高脂饮食等均可造成高血压、肥胖、糖尿病和血脂异常等营养过剩性慢性病发病率的上升。
5）、不良生活习惯吸烟、饮酒、久坐等不良行为方式均为代谢综合征的危险因素。
神经衰弱诊断标准
神经衰弱诊断标准在快节奏的现代生活中，有时候我们会感觉自己像是被拧紧了发条的玩具，神经紧绷得随时都要断裂。
这种情况下，你会不会担心自己是不是“神经衰弱”了？别担心，今天咱们就来聊聊这个话题，看看神经衰弱诊断标准到底是怎么回事，让你从此摆脱“神经兮兮”的困扰！一、神经衰弱是什么？神经衰弱，听起来好像是个挺严重的病，其实不然。
它就是一种由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。
简单来说，就是你的大脑和身体在长时间高强度的工作或压力下，开始“罢工”了，导致你容易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。
二、神经衰弱诊断标准有哪些？1. 症状标准：神经衰弱的主要症状包括疲劳、睡眠障碍、情绪不稳等。
这些症状必须持续存在，且对患者的生活、工作或学习造成明显影响。
同时，这些症状不能归因于其他躯体疾病或精神疾病。
2. 病程标准：神经衰弱的病程通常较长，一般至少持续3个月以上。
在这期间，患者的症状可能会有所波动，但总体上呈现出持续存在的趋势。
3. 严重程度标准：神经衰弱的严重程度因人而异。
一般来说，只要症状对患者的日常生活造成明显困扰，就可以认为是神经衰弱。
但需要注意的是，这个标准并不是绝对的，还需要结合其他症状和标准进行综合判断。
三、神经衰弱的典型表现有哪些？1. 脑力易疲乏：感觉大脑像生锈了一样，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中。
明明可以感知到现实，却拒绝接受现实；能思考却不去思考，还总是感到浑身乏力。
一工作起来就觉得疲惫不堪，但检查的时候却查不出什么器质性疾病。
2. 情绪异常：神经衰弱的人情绪极其不稳定，特别容易烦躁、发怒。
有时候一些鸡毛蒜皮的小事，都可能成为他们情绪的导火索。
而且，他们的情绪变化往往不受自己控制，就像过山车一样忽高忽低。
3. 生理功能紊乱：患者可能会出现一些生理功能紊乱的症状，如头痛、头晕、失眠、多梦、食欲不振等。
这些症状可能会进一步加重患者的焦虑和抑郁情绪，形成恶性循环。
四、如何判断是否患有神经衰弱？如果你发现自己有上述症状，并且持续时间较长（一般超过3个月），那么你可能需要警惕神经衰弱的可能性了。
湖北省武汉市2023-2024学年七年级上学期语文期中考试试卷1(含答案)
湖北省武汉市2023-2024学年七年级上学期语文期中试卷姓名：__________班级：__________考号：__________题号一二三四五总分评分一、积累与运用（20分）1．请根据句中情境选择不正确的一项（）华夏从百年前的硝烟．．民族新火．．相传的伟大精神，激励一代又一代中华儿女，．．中走来，历经岁月洗礼，积淀砥砺．．前行。
生于和平年代的青年也应发扬红色革命精神，不怕艰难险阻，踔厉奋发笃行不怠。
A．硝（xiāo）烟B．积淀（diàn）C．“新火”应改为“薪火”D．“砥砺”应改为“砥厉”2．下列句子中加点词语使用不正确的一项是（）A．校园里，学生们朗诵经典作品，探讨其中储藏．．的深刻内涵。
B．松，扎根于怪石之上，挺立悬崖而顽强生长，饱经风霜．．．．而不屈不挠。
C．英烈们，用热血在这片土地上浇灌出了与红船精神薪火相传、一脉相承．．．．的红岩精神。
D．英雄们身上，闪耀着一种奋斗精神，这种精神，是刻苦钻研、厚积薄发．．．．的坚守。
3．下列关于语法知识和文学文化常识的表述，正确的一项是（）A．《论语》儒家经典著作，东汉列为“七经”之一，宋代把它与《大学》《尚书》《孟子》合称为“四书”。
B．“他终于登上．了山顶，在山顶上．载歌载舞。
”中加点词意义不相同。
C．“有何见教．．，请斧正。
”中的加点词都是谦辞。
．．”与“现奉上拙作D．“黄鹤楼、武汉长江大桥、归元禅寺等古迹是游人向往的地方。
”这句话表述无误。
4．选出与上下文衔接最恰当的一项（）该怎样形容春天？它是色彩缤纷的，____；____，____；____，____，朝着美好未来奋斗不歇。
①春雷、春雨、春水奏响美妙的旋律，滋润着万物生长②它是悦耳动听的③它是诗情画意的④蓝天白云、绿树红花绘就美丽的春光，展示出勃勃生机⑤人们迎着春风追逐梦想A．①②⑤③④B．④②①⑤③C．④②①③⑤D．①②③⑤④5．诗文默写。
穿行四季中，我们可以看到“春天像刚落地的娃娃，，他生长着”（朱自清《春》）。
神经衰弱健康宣教PPT课件
5. 注意事项和建议
维持良好的心理和生活状态有助于预防 和治疗神经衰弱。
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4. 神经衰弱的自我调节方 法
4. 神经衰弱的自我调节方法
锻炼身体：适当的运动可以释放压力、 提供精力和充实感。 改善睡眠质量：保持规律的作息时间、 创造良好的睡眠环境、放松身心等。
4. 神经衰弱的自我调节方法
学会放松：进行深呼吸、做冥想、听音 乐等可以缓解压力和焦虑。
5. 注意事项和建议
5. 注意事项和建议
2. 神经衰弱的原因
2. 神经衰弱的原因
压力：工作压力、学习压力、人际关系 压力等。 生活习惯：不规律的作息时间、缺乏运 动、不良的饮食习惯等。
2. 神经衰弱的原因
心理因素：焦虑、抑郁、自卑等心理问 题。
3. 神经衰弱的预防和治疗
3. 神经衰弱的预防和治疗
预防措施：保持良好的生活习惯、合理 安排工作和学习、学会放松和自我调节 等。 治疗方法：寻求心理咨询、采取药物治 疗、进行心理疗法等。
神经衰弱健康宣教PPT 课件
目录 1. 神经衰弱的定义和症状 2. 神经衰弱的原因 3. 神经衰弱的预防和治疗 4. 神经衰弱的自我调节方法 5. 注意事项和建议
1. 神经衰பைடு நூலகம்的定义和症状
1. 神经衰弱的定义和症状
定义：神经衰弱是一种常见的心理健康 问题，表现为情绪不稳定、压力大、易 疲劳等。 症状：失眠、焦虑、注意力不集中、记 忆力减退、头痛等。
小学科学学生小论文：隐形杀手—噪音
隐形杀手—噪音一．问题的提出随着科学技术的不断发展与进步，人们的生活条件越来越好，但生态环境却遭到破坏，雾霾污染、尾气污染、废水污染、噪音污染……越来越严重。
就拿噪音来说。
有一次，我骑自行车去公园玩，在一条路上堵了车，等了好长时间，前面的车才缓缓前进。
正值早晨，司机都赶着上班，却遇上了堵车，焦躁地打起了喇叭，“滴~滴~”起初是几辆汽车，然后越来越多，像是在催促前面的人，“滴~滴~”把路边商品房，上的居民从睡梦中唤醒过来。
我顿时感到耳膜剧烈振动，一阵刺痛，我捂住耳朵。
车流终于顺利通行了。
噪音也消失了，仿佛全世界都安静了，可是我的耳边还有“嗡嗡”的声音。
我想起几个月前我们小区附近新搬来一个工厂，每天晚上灯火通明，会发出很响的机器工作的声音。
吵得居民们无法入睡。
后来，小区里的居委会提出了反映，没过几天，工厂终于搬走了。
二．采访与资料整理于是，我决定对不同阶层人群进行采访：“噪音真是扰人清梦啊！前几天晚上那噪音吵得人难以入睡，第二天工作都没精神！”这是邻居叔叔对噪音的看法。
“我老年人睡眠本来就不好，加上那噪音，我都失眠了好几天了！”这是邻居奶奶的看法。
“有时候，噪音大了，宝宝从睡梦中惊醒了，就哇哇大哭！”这是邻居阿姨的看法。
“下课的时候我在教室里看书，同学们在玩耍，非常吵，我都无法安心看书了！”这是同学的看法。
……多少分贝才算噪音呢？噪音又会引发哪些疾病呢？我来到安吉县人民医院。
医生告诉我：按国家规定，居民住宅区内的噪声标准白天是50分贝以下，夜间在40分贝以下。
大于60分贝属于噪音。
1分贝是人类耳朵刚刚能听到的声音，20分贝以下的声音，一般来说，我们认为它是安静的。
噪音会对人体产生烦躁不安、神经衰弱、心跳加快、血压升高、食欲不振、睡眠不宁等症状，给人的身心健康带来危害。
噪音竟然有这么大的危害，我震惊了。
三．如何降低噪音1. 多种植树木：由於噪音穿越树林时，会有一部份被树叶所吸收，所以在噪音多的地方（如：机场、公路、铁路、工厂……等），应多种植树木，应可达静音的效果。
环境激素,值得警惕的健康杀手
等， 有 利 于化 学 毒 物从 体 内排 ｍ 。另 外 ， 饮 茶 也 有 益 于环 境 激 素排 Ｌ 叶 Ｊ 体外 。 ２ ． 在 日常 生 活 中 尽 量 使 用 布 袋 、 菜篮子等 ， 少 用
塑料 袋 。 ３ ． 尽 量 减少 使 用 一 次性 用 品 。 为垃 圾 （ 特 别是 废ｌ Ｈ塑 料 制 品 垃 圾 ） 焚烧 能 产 生 大 量 二 恶英 ， 会 释 放 大量 环 境激 素 ４ ． 用 肥皂 ， 少用 洗 涤剂 。 ５ ． 简化房 屋装 修 ， 装修 材料 中含 有多种 环境 激素 。 ６ ． 在 室 内 放 置 可祛 除 环 境 激 素 的 东 西 ： 龙 舌草 、 鱼 草、 金 钱莲 等 水牛 植 物可 吸 收 家用 电器 释 放 的环境 激
起居养生 ２ ０ １ ３
硝 基苯 ， 它跟 皮鞋 中的壬 基酚 叠加 之后 ， 产 生 的 危 害 更 大， 可影 响到 中枢 神经 ， 导致 疲倦 ， 甚 至抑郁 。 很 多人喜 欢 在 衣柜 里 放衣 物 防虫 剂 ， 它 同 然 可 以 防虫 ， 但 它 含 有 的 对 二 氯 苯 却 可 导 致 女 性 卵 巢 早 衰 和 皮 肤 过 敏 。 即便您 不 用 防虫 剂 ， 您 还 可 能 在 洗 衣 服 时 用柔Ｊ Ｉ ！ ￣Ｊ Ｊ ， 柔顺 剂里 的 乙酸 苄 酯 、 苯 甲醇 、 柠檬烯 、 氯 仿等都是环境激素 ， 长期 使 用 会 造 成 头 晕 头 疼 ， 对 中 老年 危 害尤 其 大 。 说完 了“ 衣食” ， 我 们 再说 “ 住” 。 现 在 很 多 家 庭 都 铺 上 了 木地 板 ， 也 会经 常 打 地 板 蜡 进 行保 养 ， 而 地 板 蜡 里 含 有碳 氢化合 物 类 的环 境激 素 ， 经 常 接 触 会 导 致 胃部 不 适 ， 体 质 弱 的人 还 会 ｍ 现 头 晕 恶 心
你家正藏有“四毒” 你知道那几个吗
你家正藏有“四毒” 你知道那几个吗你家正藏有四毒你家里现在正有着四种毒你知不知道，你还不要不相信，沼气、一氧化碳、霉菌、苯这些都在我们每个家庭中存在的，下面我们就来看看是怎么说的吧。
1、下水道臭气含甲烷(沼气)不少人都为家里厨卫下水道发出的气味而苦恼。
下水道发出的臭气主要为含甲烷的沼气，不仅难闻，污染居室，而且有害健康，会导致人头痛、头晕，注意力不集中，严重的可能导致人动作不协调、四肢发软乏力。
如果空气中甲烷含量超过45%就会导致人因缺氧而呼吸困难、心悸、昏迷，甚至窒息而亡。
一旦室内甲烷浓度聚集到一定程度，遇到明火还可能引发火灾。
专家建议，应定期检查厨房和卫生间的下水管道，遇到接头松动或者漏水，应及时修理、封堵或更换零件。
通风管道也应经常检查。
2、燃气设备可能致一氧化碳中毒据统计，美国每年有170人因一氧化碳中毒而在睡眠中丧命。
煤气灶、燃气炉、燃气热水器等发生故障以及在封闭的房间中燃烧木炭等，都容易导致致命的一氧化碳中毒。
专家建议，应经常检查家里的燃气设备和管道，通风设施一定要保持良好的状况，最好安装一氧化碳报警器。
3、霉菌引发呼吸系统疾病如果室外不是沙尘暴等天气，而你的室内却总是能够闻到土腥气的话，可能就是有霉菌滋生。
霉菌变多会导致呼吸系统问题的出现，而且还会加重过敏及哮喘症状，尤其是儿童。
一些严重病例中，霉菌还会使人过敏性休克。
厨房、浴室和地下室等潮湿的地方最容易滋生霉菌。
通风换气是最好的解决办法，在彻底清洁、清除可能增加潮气的物品后，尽量延长开窗或开启换气扇的时间。
4、有害油漆含有苯使用含有苯等挥发性物质的油漆，容易导致人产生严重头痛和呼吸系统疾病。
美国国家环保局指出，很多油漆挥发物都是潜在致癌物，装修时应避免使用含苯等挥发性有机化合物的油漆和涂料。
另外，油漆用完后应封闭容器，长期不用的尽量放在阳台或丢弃。
看完专家的详细阐述，相信你对家中藏四毒已深信不疑了吧。
为了自己及家人的健康，还是多多盘查以上藏毒地吧。
噪音--人类健康的隐形杀手
剧、大脑兴奋不止，从而影响到工作和学 徐
继 习。久而久之，就会失眠、耳鸣、疲劳，患
立 神经衰弱症。
、文
总而言之,噪音对人体健康和各
种活动影响很大。因此，我们要想
方设法隔音降噪，远离这人类健
康的隐形杀手。
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在生理上，噪音影响着人体的听、视觉系统。它
可以引起人体耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤
等，造成眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现
Байду номын сангаас
象o它会加速人体心脏衰老，增加心肌梗塞发病率， 影响人的神经系统。噪音使人感到急躁、容易动怒,
出现神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱等症
状。在噪声的长期作用下，可引起人体胃肠功能紊
乱，表现为食欲不振、恶心、消瘦、胃液分泌减少、胃
蠕动无力、胃排空减慢等。同时，噪声还会影响少年
儿童的智力发育，吵闹环境下儿童智力发育比安静
环境中低20%。
在心理上，噪声对人的影响主要表现为使人烦
恼、激动、易怒，也容易使人疲劳,精力不
集中。噪音还干扰人们的休息和睡眠,
造成心态紧张、呼吸急促、脉搏跳动加
噪 噪音，是一种不规律的声音，是一种妨碍人孑］正
音
常休息、学习和工作的声音，是对人们要听的声音产
生干扰的声音。街道上的汽车声、安静的图书馆里
的说话声、建筑工地的机器声以及邻居电视机过大
的声音，都是噪声。噪声是一种环境污染，它像毒雾
一样，弥漫在人们周围，给人们带来生理上和心理上
的危害，成为人类健康的隐形杀手。
重度神经衰弱的表现有哪些
重度神经衰弱的表现有哪些在当今社会，随着国家发展得越来越快，人民生活水平也跟随着提高了不少，但是来自生活外的压力却越来越多，男人要考虑买房，女人要照顾孩子，这些情况都会导致严重的神经衰弱，重度神经衰弱的表现也有很多，比如晚上会失眠的，或者会经常感到头疼，这些都是重度神经衰弱的表现，那么除此之外重度神经衰弱的表现还有哪些呢？我们一起来看一下。
专家提示，神经衰弱是一种因为人们心理压力过大而引起的心理疾病，它是当今社会人们健康的头号杀手，也是如今很多人都面对的一种心理疾病。
根据神经衰弱病症的严重程度，可以将其分为轻度神经衰弱和重度神经衰弱，那么毕竟神经衰弱的重度表示有哪些?下面就为您具体介绍。
神经衰弱的重度表示1、精力疲惫：这类患者认为精力不足和轻易疲惫。
凌晨起床后即认为精力不佳而勉强工作，晚上反觉精力好一点，脑筋也相对清醒些，日常平凡稍做点脑力或体力劳动就觉疲惫不堪。
注意力不集中，记忆减退。
特别对人名、地名、数字更难记住，但对本身的疾病成长经由、对给本身诊过病的大夫则记得清清楚楚。
神经衰弱的重度表示2、神经敏感：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。
情感不稳，易发性格，碰到小事就高兴冲动起来，但很快就疲惫乏力。
神经衰弱的重度表示3、头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80上的病人有以上症状。
自发脑筋不清爽，头重脚轻，昏胀，头有榨取紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、浏览以及不高兴、碰到一点艰苦、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能保持须要的工作，也不会痛到不能忍耐的程度。
神经衰弱的重度表示4、睡眠障碍：失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦炙。
他们睡到床上就恐怖紧张，深怕睡不好，结是越想越睡不着。
每当夜深刻静时，患者躺在床上妄图天开，焦炙不安，如斯反复，形成了恶性轮回。
入睡艰苦仅仅是掉眠的一种表示情势，常见的还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。
部分患者自述整夜未眠，但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷，这可能是因为患者睡眠时多梦，自发睡的不沉而产生精力性掉眠。
残害白领健康十大杀手
残害白领健康十大杀手关于《残害白领健康十大杀手》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。
都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。
现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。
一、你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。
夺命理由：1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。
但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。
2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。
3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
见招拆招：有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。
二、电话机它可能让你：视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由：1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。
但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。
3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。
见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。
三、耳机它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。
夺命理由：1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。
据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。
2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。
见招拆招：可将耳机换成小音箱。
避免将音量调得过高。
不要轻易使用别人的耳机。
四、座椅它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由：1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。
2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。
你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。
神经衰弱
神经衰弱神经衰弱的原因神经衰弱患者，特别容易受外界环境的影响。
经常会遇到一些小事就反应很大，有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题。
神经衰弱的常见病因有以下几个：1、遗传因素从遗传角度看家庭中两系三代成员中有神经症者易思神经症。
这里谈到的遗传，并不是说神经症是一种遗传性疾病，而是说易感素质可以遗传，至于是否发病，还受很多后天因素的影响。
这就是我们常谈的精神素质因素。
2、职业因素职业特点看从事高度紧张工作、心理焦虑的职业的人和脑力劳动者易患神经症。
不过癔症却是在落后的边远地区、文化教育程度低的人群中易发生流行。
3、生长环境生长发育环境、幼年经历看缺乏母爱、缺乏安全感，经受过重大分离性焦虑者易患神经症。
家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情，甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经症。
因为在上述环境中成长起来的孩子，往往出现人格问题，表现为内倾型性格。
4、年龄因素从年龄、生活阶段上看青春期、婚恋期或涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患神经症。
对于准妈妈而言，孕期神经衰弱不能归因于躯体疾病、脑器质性病变或其他精神疾病，它是由于准妈妈长期处于精神过度紧张、精神负担过重致使大脑功能失调而产生各种临床症状的一种神经功能性疾病，是由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的。
感染、中毒、营养不良、内分泌失调等都可成为其病因。
总结来说，诱发神经衰弱的主要有这三个因素：1、社会心理因素：各种能引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为神经衰弱的促发因素。
2、遗传和人格类型、年龄、性别等因素：性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守等特点易患神经衰弱。
3、神经衰弱的准妈妈所处的社会文化背景及病后附加的反馈信息，使疾病形成恶性循环，久治不愈。
神经衰弱的症状失眠、头痛是神经衰弱的典型症状，此外，还可能会出现易兴奋，易激惹，易衰竭，抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
神经衰弱名词解释
神经衰弱是一种精神疾病，由脑部的某种精神分析的失调引起。
精神
衰弱的特征包括情绪低落，精力不足，重复简单的行为和活动以及对
应任何竞争任务的抗拒。
患者在精神衰弱的某些情况下可能无力做任
何事，无法进行一般的社交活动，可能表现出抑郁或焦虑情绪，也可
能发生幻觉或其他精神病症状。
尽管神经衰弱常常被人们所熟悉，它确实是一种严重的精神疾病。
不
断出现的研究发现，神经衰弱患者有可能表现出精神功能损伤，并可
能持久存在，不仅引起人们的严重担忧，而且可能从根本上影响患者
的生活质量。
为了预防和治疗神经衰弱，国家实施了一系列严格的医学立法坚持拒
绝各种滥用精神药物的问题。
一些药物和心理治疗也被用来治疗神经
衰弱，特别是手册认知行为治疗法，具有协助患者调节精神健康的积
极效果。
需要注意的是，这些治疗方法有可能是既复杂又昂贵的，需
要由医生和护理人员严格管理和保护，能够使病人改善精神状况，完
全恢复健康。
同时，政府也为神经衰弱病人设立了一系列福利措施，以帮助这些患
者在恢复健康的基础上良好地发展社会角色，并改善社会层面上的处境。
神经衰弱是一种非常容易被忽视的精神疾病，但它对患者和他们的家
庭产生了有害影响。
解决神经衰弱只能通过科学认识，正确有效地发
现症状，并采取有效的治疗方法来消除症状。
建议患有精神衰弱的患
者应及时与医生进行沟通并采取治疗措施，以便尽可能恢复自我平衡，改善整体健康。
什么是神经衰弱
1.什么是神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
症状时轻时重，波动与心理社会因素有关2.神经衰弱的临床表现有哪些常见症状有乏力和容易疲劳。
注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。
对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
3.出现神经衰弱的原因有哪些自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。
大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
4.哪些人容易产生神经衰弱长期熬夜，三餐不规律，特别是白领，高薪阶层，从事脑力工作压力比较大的人容易出现这样的情况5.神经衰弱如何治疗应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
6.神经衰弱需要进行心理疏导么根据情况而定，因为神经衰弱是由于脑力疲乏精神状态紧张引起的。
7.神经衰弱会对健康造成哪些伤害会注意力难集中，记忆困难，工作学习不能持久，精神疲乏，工作学习；用脑均科引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，病情语音增多；紧张，容易激动，烦恼；紧张性疼痛（头痛、要被或肢体痛）睡眠障碍（入睡困难、多梦，早醒、醒后乏力）植物神经功能紊乱（如心悸、多汗）8.为什么女生容易得精神衰弱这类疾病？因为神经衰弱啊，使女性的话内分泌紊乱，因为绝大多数的女性都是属于比较内向，敏感多疑的情绪变波动比较的大，如果说患有一些不安因素，或者是长期劳累，用脑过度啊，会影响到这个女性的内分泌功能的紊乱，对不对进一步的导致啊，女性出现情绪波动过大，所以他是一个相互抵制，相互循环的这么一个过程，也就是越循环越会加重患者的疾病的程度啊，一般来说女性是属于这个社会上，相对来说比较什么的弱势的群体，翱加班熬夜，还要回家什么，从事一些家庭的劳作，带孩子啊，或者是辅导学习的孩子比较精细的事情等，所以就导致他们需要耗时备件的比较多，又可以进一步的干扰到患者的脑内的神经递质一个传导紊乱，所以就慢慢慢慢变成了一种恶性循环。
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警惕神经衰弱这样的隐性健康杀手
在当今快节奏的社会生活中，人们的工作生活压力越来越大，作息时间不规律经常熬夜加班等都导致了身体的严重透支，而神经衰弱是其中表现最突出的一种。
由于其引起的的多种不适症状已经成为严重威胁人类健康的杀手。
所以我们也在积极采取措施应对这一难题。
药物治疗、心理治疗、修养治疗、负离子治疗仪疗法等都被应用于治疗神经衰弱。
但在实际的生活中有的人已经患有神经衰弱却不知道，进而不能采取有效的措施治疗导致病情越来越严重。
我们应该及时了解神经衰弱症状的表现，从而及时发现自己身体的潜在问题从而有效的保证身体健康和精神状态维持在良好的状态。
神经衰弱的症状主要有：
1、精神萎靡、脑力迟钝
患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝，特别是工作稍久时，注意力不能集中，思考困难充分休息也难以恢复;丢三落四，常常说错话，记不起刚经历的事。
这对我们的工作生活造成严重的影响，
2、控制不住思维，胡思乱想
在阅读或者看电视时容易兴奋，不由自主地回忆和联想;对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的自由思维却很活跃控制不住，入睡前尤其明显;有的患者还对声光敏感。
3、遇事说不了几句就发怒
患者自制力减弱，烦躁易怒，对家里人发脾气，事后又后悔;易感动落泪，容易烦恼，烦恼往往涉及现实中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。
4、一紧张身体就不舒服
身体疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见患者感到头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的则腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5、睡眠不好，经常失眠
经常辗转难眠，以至心情烦躁，更难入睡;多梦、易惊醒，睡眠很浅，质量不高，缺乏真实的睡眠感;有的睡醒后不解乏，白天嗜睡，晚上兴奋。
6、身体生理功能紊乱
出现无明显诱因的头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。
我们发现自己有上述症状的时候就应该认识到自己已经患有神经衰弱的病症了。
神经衰弱会对工作和生活造成严重的影响，所以要及时采取措施治疗。
中国科学院生态环境研究中心负主任、清华大学化学系教授，博士生导师林金明在其著作《环境健康与负氧离子》中介绍到：空气负氧离子可降低血中5-羟色胺含量，增强神经抑制过程，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，缓解精神压力，能使睡眠质量得到改善，促进人体新陈代谢。
负离子治疗仪释放的高浓度负氧离子可以有效缓解神经衰弱造成的精神萎靡不振，睡眠质量差等症状。
药物治疗神经衰弱副作用明显，会对人体肾脏器官造成严重的损害，长期服药也容易导致对药物的依赖;心理治疗周期比较漫长，见效缓慢而且费用高昂;正是因为其他治疗方法存在的弊端才使得负离子治疗仪治疗法进入人的视线。
从中国科学研究委员会获悉，我国的负离子治疗仪最高端的负离子生成技术已经达到生态化级别，在家中就可以享受森林中的自然纯净小粒径负氧离子。