大学心理学PPT课件--情绪情感
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心理学第七章情绪与情感PPT课件
情绪调节
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理学第六章情绪和情感 教学课件
教学中的情绪和情感目标主要包括以下几个：
（1）让学生处于愉悦、饱满、振奋的情绪状态之中，为认知活动 创设良好的情绪和情感背景。 （2）让学生在接受认知信息的同时获得各种积极情绪和情感与高 尚情操的熏陶。 （3）让学生对学习活动本身产生积极的情绪和情感体验，形成良 好的学习心态和好学、乐学的人格品质。 （4）重视教学过程的情绪和情感目标，调动学生主动参与的热情。
第二节 情绪和情感的一般规律
一、情绪和情感的特性
1. 情绪和情感的倾向性 情绪和情感的倾向性是指一个
人的情绪和情感经常由什么性质的 事物引起和趋向什么性质。它是情 绪和情感品质的核心，也是评价情 绪和情感价值的主要方面。
一、情绪和情感的特性
2. 情绪和情感的深刻性
情绪和情感的深刻性是指一个人的情绪 和情感在思想和行动中所表现的深厚程度。
特别拓展
测测你的心理承受力 下面展示一组测试心理承受力的图片，图片本身是静止的。不过由于视觉 误差等因素的影响，你会看到它们在动。你的心理承受力越强，图片转动越慢。
特别拓展
心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一 事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物 [1] 。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续 几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的 性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就 （如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于 积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的 心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考 虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀 。
（1）让学生处于愉悦、饱满、振奋的情绪状态之中，为认知活动 创设良好的情绪和情感背景。 （2）让学生在接受认知信息的同时获得各种积极情绪和情感与高 尚情操的熏陶。 （3）让学生对学习活动本身产生积极的情绪和情感体验，形成良 好的学习心态和好学、乐学的人格品质。 （4）重视教学过程的情绪和情感目标，调动学生主动参与的热情。
第二节 情绪和情感的一般规律
一、情绪和情感的特性
1. 情绪和情感的倾向性 情绪和情感的倾向性是指一个
人的情绪和情感经常由什么性质的 事物引起和趋向什么性质。它是情 绪和情感品质的核心，也是评价情 绪和情感价值的主要方面。
一、情绪和情感的特性
2. 情绪和情感的深刻性
情绪和情感的深刻性是指一个人的情绪 和情感在思想和行动中所表现的深厚程度。
特别拓展
测测你的心理承受力 下面展示一组测试心理承受力的图片，图片本身是静止的。不过由于视觉 误差等因素的影响，你会看到它们在动。你的心理承受力越强，图片转动越慢。
特别拓展
心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一 事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物 [1] 。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续 几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的 性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就 （如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于 积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的 心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考 虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀 。
大学心理学PPT课件--情绪情感
（三）情绪、情感的关系：
1、区别
•
情绪：生理需要、发生早、情境性
•
情感：社会需要、发生晚、稳定性
2、联系：
•
情绪是情感的具体表现。
二、情绪、情感的两极性：
情绪、情感的两极性是指情绪情感在性质、 强度、 紧张度、激动度上存在着对立的状态。
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三、情绪与情感的功能：
是对机体变化的感知，是机体各种器官变化时所引起感觉的 总和。 首页
（二）情绪的信息加工理论： 美国心理学家普里布拉姆认为，情绪是以一种有组织的
稳定性为基线的，即通过自主神经系统调节有机体内部过程的 正常工作，在正常的环境信息输入时，是有机体处于一种适宜 的协调状态，此时是“无情的”，或者说没有什么情绪发生； 当环境是有机体处于一种不适宜、不相符的异常状态时，就体 验到情绪。所以情绪是正常过程的一种破坏和中断。 （三）沙赫特的情绪三因素说：
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Beck抑郁问卷
[指导语] 请你细看每组项目，然后在每组内选择最适合你的情况（ 最近一周，包括今天）的一项描述，并将那个数字圈出；如 果一组内有不止一条适合你，请你将适合你的所有条目都圈 出来。请先读完一组内的各项叙述，然后选择。
几块，支离破碎 5.我感到事事都很顺利，不会
有倒霉的事情发生 首页
很少 有时 大部分 绝大部分 有 有 时间有 时间有
6.我的四肢抖动和震颤 7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 8.我感到无力且容易疲劳 9.我感到很平静，能安静坐下来 10.我感到我的心跳较快 11.我因阵阵的眩晕而不舒服 12.我有阵阵要晕倒的感觉 13.我呼吸时进气和出气都不费力 14.我的四肢抖动和震颤 15.我的手指和脚趾感到麻木和刺痛 16.我因胃痛和消化不良所苦恼
第七章 情绪情感 心理学课件
第三节 挫折
一、挫折的概念 指个体在有目的的活动过程中遇到难以克服的障碍和干扰， 致使需要不能得到满足时的情绪状态。包括挫折的情境、 挫折认知和挫折反应。 二、引起挫折的原因 自然因素、社会因素、家庭和学校因素、个人因素 三、如何应对挫折 （一）正确认识挫折（普遍性和两重性） （二）改善或消除挫折情境
（二）激情 概念：是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。 特点：一是激动性，二是冲动性；三是是短暂性 原因：一般说与一个人生活中的重大事件有关，对立的意向 冲突（自己这么想，偏偏那么来）和过度的抑制都会引起 。
（三）应激 概念：机体对紧张刺激的一种适应性反应。是出乎预料的 紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。应激的发 生比激情更突然、更剧烈、对机体的激发程度更大。 应激可表现为两种状态，一种是积极的状态，它使人精力 旺盛，活动激化，思维特别清晰，动作机敏、准确，从而 化险为夷，转危为安，及时摆脱困境；另一种是消极的状 态，它使人出现不必要的动作，语无伦次，情绪紧张，同 时意识的自觉性降低，会出现思维混乱，分析判断力减弱 ，感知和记忆出现错误，注意力的分配与转移困难等情况
（三）调节抱负水平
（四）建立和谐的人际关系
讨论： 作为家长和教师，是该处处保护孩子免 受挫折？还是该从小培养孩子抗挫折的 能力？
随着个体的发展，社会化进程到一定阶段后， 有了社会性需要，才可能有情感体验的出现。
再次，从情绪与情感的表现来看，情 绪具有较大的情境性、暂时性和冲动性，而 情感则具有相对稳定性、深刻性和持久性。
比如，幼儿会因为饥饿而哭泣，但当得到食物后， 哭泣就会停止。 情感并不会随着情境的消失而消失，比如，母亲对 于儿女的爱，不论儿女在不在身边都不会消失。
1.情绪与情感的联系
大学生的情绪情感 PPT
一、情绪概述
(一)什么是情绪 (二)情绪与情感 (三)情绪的要素 (四)情绪的类型 (五)情绪的功能
(一)什么是情绪
情绪:是人对客观事物是否满足自己 的需要而产生的态度的体验。
需要是产生情绪的基础。
情绪产生的原因: 1、体内、外刺激; 2、主观认识活动; 3、个人的生理状态。
四、情绪的调节与控制
(一)情绪调控的方法 (二)情绪调控的技术
角色扮演游戏情境
张花(生气):李红,您如何搞的,昨天老师上课 时说的关于考试的通知,您如何不告诉我?
李红(抱歉):对不起,我忘了您那天请假了。 张花(生气):您如何如此子,我还一直把您当最
好的朋友呢,哼！肯定是故意不告诉我。 李红(无奈):我是确实忘了您请假了。 张花(愤怒):罢了,不要再找借口了,算我看错
理智感是在智力活动中,认识与评价事物时所产生 的情感体验。例如,人们在探究未知事物时表现出的 兴趣、好奇心与求知欲,科学研究中面临新问题时的 惊讶、怀疑、困惑与对真理的确信,问题得以解决并 有新的发现时的喜悦感与幸福感,这些都是人们在探 究活动与求知过程中产生的理智感。人们越积极地参 与智力活动,就越能体验到更强烈的理智感。
(2)要求自己是全能的,只有在人一辈子 道路的每一个环节都有成就才能体现自 己的人一辈子价值;
(3)世界上有许多无用的、可憎的、邪 恶的坏人,对他们应歧视与排斥,给予严 厉的谴责与惩罚;
(4)当生活中出现不如意的情况时,就有 大难临头的感受;
(5)人一辈子道路上充满艰难困苦,人的 责任与压力太重,因此要设法逃避现实;
同,这种成就能够是我们自己的,也能够是我们认识的某个人或 组织的 放松:令人苦恼的与目标不相容的情况已好转或过去 期望:担心最差的情况而又向往更好的 爱: 渴望或参与爱,但通常没必要回报 同情:为他人的痛苦所打动,想要给予帮助。
心理学课件第七章动机与情绪情感
干预方法与策略
药物治疗
针对情绪情感障碍的药物治疗，包括抗抑郁药、 抗焦虑药、心境稳定剂等，需在医生指导下使用 。
物理治疗
如电休克治疗等物理治疗方法，在某些情况下可 用于治疗严重的情绪情感障碍。
心理治疗
心理治疗是情绪情感障碍的重要干预手段，包括 认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等，旨 在帮助患者调整不良情绪、改变思维模式和行为 习惯。
动机产生条件
需要
动机是在需要的基础上产生的， 当某种需要没有得到满足时，就 会推动人们去寻找满足需要的对
象，从而产生动机。
刺激
外在环境刺激可以激发人们的动机， 如奖励、惩罚等。
兴趣与价值观
个人的兴趣与价值观也会影响动机 的产生，对某事物感兴趣或认为有 价值，就会产生相应的动机。
动机功能与作用
• 激活功能：动机能激发有机体产生某种活动，使有机体由静止状态转向活动状态。 • 指向功能：动机使有机体的活动针对一定的目标和对象，使活动具有明确的方向性。 • 维持和调整功能：动机能够维持有机体的活动，并在活动过程中进行适应性的调整，以保证活动能够顺利进行
心理学课件第七章动机与情绪情感
目 录
• 动机概述 • 情绪情感基本概念 • 动机理论 • 情绪情感理论 • 动机与情绪情感在日常生活中的应用 • 情绪情感障碍及其干预
01 动机概述
动机定义与分类
动机定义
动机是激发和维持有机体的行动 ，并将使行动导向某一目标的心 理倾向或内部驱力。
动机分类
根据动机的来源，可分为内在动 机和外在动机；根据动机的性质 ，可分为生理性动机和社会性动 机。
相应的情绪体验。
生理状态的作用
生理状态也会影响情绪的产生， 但它并不直接决定情绪的性质， 而是与认知过程相互作用，共同
大学生实用心理学第四章大学生情绪心理ppt课件
（三）愤怒
• 是由于客观事物与人的主观愿望相违背， 或因愿望无法实现时，人们内心产生的一 种激烈的情绪反应。
• 是情绪反应过度造成的情绪困扰 （四）嫉妒
• 指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚 至痛苦的情绪体验。
• 是情绪反应过度造成的情绪困扰，是自尊 心的一种异常表现。
• 关于嫉妒的一个练习
先请大家闭上眼睛放松。在 放松之后，回想一件自己曾经嫉妒 的事情，让这件事像演电影一样生 动地在自己的脑海里重现。体会自 己在这件事情中的感觉。最后根据 自己的感觉把自己和对方各变成一 个形象。
第四章 大学生情绪心理
一、情绪概述
（一）情绪的含义
情绪（emotion）是个体受到某种刺激 所产生的一种身心激动状态，如高兴、 快乐、痛苦、悲哀等。 情绪不是自发的，而是由刺激所引起的。 每个人所体验的情绪性质是主观的，不 是客观的。
一、情绪概述
（二）情绪与情感的关系 • 联系：二者密不可分。情绪是情感的外部表现，
1.观点
在人们情绪产生的过程中有三个重要的因 素，A.诱发情绪的事件,B.人们对诱发事件所 持的相应的信念、态度和解释，C.由此引发 的人们的情绪和行为的结果。可见，情绪 并非是由导致情绪发生的诱发事件直接引 起的，而是通过人们对这一诱发事件的解 释和评价所引起的，即并非事件引起了情 绪，而是人们对事件的认识引起了情绪。
（七）情绪升华法
• 指将情绪激起的能量引申到有利于自己发展、进 步的方面上去。
（八）彭尼贝克法——写日记洗涤心灵
主要针对抑郁情绪的调节和治疗，具体做法如下： • 连续4天，每天花20分钟写日记 • 连续写出你一生中最令你感到屈辱、创伤的经历 • 写下你内心最深处对此经历的想法和感受，特别
心理学-情绪情感与情操
情绪情感是人们对于客观事物的直接反应，而情操则是在情绪情 感的基础上，通过人们的认知、思考和价值判断而形成的。因此 ，情绪情感是情操的基础，没有情绪情感，情操也就无从谈起。
情操是情绪情感的升华
在人类心理活动中，情绪情感和情操是相互联系、相互影响的。情操是人们在情 绪情感的基础上，通过认知、思考和价值判断而形成的情感体验和情感倾向。
快乐
总结词
快乐是一种积极的情绪情感，通常表 现为愉悦、满足和欣喜。
详细描述
快乐通常是由获得期望中的结果、成 功、奖励或感到满足时产生的。它能 够激发人们的积极行为和创造力，增 强人们的身心健康。
悲伤
总结词
悲伤是一种消极的情绪情感，通常表现为失落、沮丧和哀伤 。
ห้องสมุดไป่ตู้详细描述
悲伤通常是由于失去亲人、朋友、工作或遭受其他挫折时产 生的。它能够促使人们反思和寻求帮助，但过度的悲伤可能 导致抑郁和焦虑。
在人类心理活动中，情绪情感和情操是相互交织、相互渗透 的。情绪情感可以为情操提供动力和能量，而情操则可以为 情绪情感提供方向和指引。因此，情绪情感与情操的相互作 用是人类心理活动的重要特征之一。
05
情绪调节与情操培养的方法
情绪调节的方法
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认知重构
通过改变对事件的看法和评价 ，以更积极、乐观的态度面对
愤怒
总结词
愤怒是一种消极的情绪情感，通常表现为不满、生气和恼怒。
详细描述
愤怒通常是由于受到不公平对待、威胁或阻碍时产生的。它能够激发人们的反 抗和防御行为，但过度的愤怒可能导致攻击和破坏。
恐惧
总结词
恐惧是一种消极的情绪情感，通 常表现为害怕、惊恐和不安。
心理学第七章动机与情绪情感
情绪情感对动机的影响
情绪情感激发动机的产生
积极的情绪情感如快乐、兴奋等可以激发个 体的探索和参与动机，而消极的情绪情感如 恐惧、焦虑等可以激发个体的逃避和防御动 机。
情绪情感影响动机的强度 和持久性
积极的情绪情感可以提高动机的强度和持久 性，而消极的情绪情感则可能降低动机的强
度和持久性。
动机与情绪情感的相互作用
05 动机与情绪情感的关系
动机对情绪情感的影响
动机驱动情绪情感的产生
动机是引发个体行为和心理活动的内部驱动力，当个体有某种需求或目标时， 会产生相应的情绪情感反应。
动机影响情绪情感的强度和性质
不同的动机强度和性质会导致不同的情绪情感体验，如追求成就动机强的人在 成功时会感到自豪和满足，而追求权力动机强的人在失败时会感到愤怒和挫败。
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心理学第七章：动机与情绪情感
目 录
• 动机概述 • 情绪情感概述 • 动机理论 • 情绪理论 • 动机与情绪情感的关系
01 动机概述
动机的定义
动机：指激发和维持个体进行活动，并使活动朝向某一目标的心理倾向或动力。 动机是一种内在的心理状态，它推动个体采取行动，并使行动指向特定的目标。
动机是激发和维持个体行为的心理力量，是推动个体行动的内在原因。
社会交往
情绪情感在人际交往中起到重要 的作用，通过共情和情绪共鸣来
促进人际关系的建立和维护。
03 动机理论
驱力理论
总结词
驱力理论认为，个体行为是由内在需求驱动的，这些需求产生驱力，驱力进而推动个体采取行动以实现满足。
详细描述
驱力理论认为，个体行为的动力源自于内在需求。这些需求包括生理需求，如饥饿、口渴、睡眠等，以及心理需 求，如归属感、成就感等。当这些需求得不到满足时，会产生驱力。驱力是一种内在力量，推动个体采取行动以 消除不满足的状态，从而满足需求。
2024版全新《心理学情绪与情感》ppt课件
2024全新《心理学情绪与情感》ppt课件目录CONTENCT •情绪与情感基本概念•生理基础与表达方式•认知过程对情绪影响•社会文化背景下的情绪与情感•心理健康与情绪管理策略•总结与展望01情绪与情感基本概念情绪定义情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪分类基本情绪和复合情绪。
基本情绪包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧；复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。
情感定义情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
情感特点稳定性和深刻性，如爱情、友情、爱国主义情感等。
情绪与情感关系区别情绪具有情境性和暂时性，而情感则具有稳定性和持久性。
联系情绪和情感是相互渗透、相互影响的，它们都是人对客观事物的态度体验。
在实际生活中，很难把它们严格区分开来。
通常将情绪和情感统称为感情。
02生理基础与表达方式生理反应机制自主神经系统反应情绪激发时，自主神经系统会调节内脏器官的活动，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。
荷尔蒙与神经递质情绪的产生与荷尔蒙（如肾上腺素、去甲肾上腺素）和神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）的释放密切相关。
大脑结构参与情绪处理涉及大脑多个区域，如杏仁核、前额叶皮质、海马体等，它们共同协作完成对情绪的识别、表达和调节。
80%80%100%面部表情识别人类面部表情可以传达喜、怒、哀、乐等基本情绪，这些表情具有普遍性和跨文化一致性。
微表情是瞬间闪现的面部表情，能揭示真实情绪；混合表情则是多种情绪的混合体，增加了表情识别的复杂性。
计算机视觉和人工智能技术的发展使得自动识别和分析面部表情成为可能，为情感计算提供了有力支持。
基本表情微表情与混合表情表情识别技术身体姿态与动作手势与触摸空间距离与领地行为肢体语言传达手势是情感表达的重要组成部分，如挥手表示告别，握手表示友好；触摸则能传递亲密、安慰等情感信息。
空间距离反映人际关系亲疏，如近距离接触表示亲密关系；领地行为则体现个体对空间的占有和保护意识。
心理学--情绪ppt课件
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2、坎农--巴德的丘脑情绪理论
❖内容： ❖植物性神经系统的生理反应无助于情绪的发
生。情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑制的 功能，即激发情绪的刺激由丘脑进行加工， 同时把信息输送到大脑及机体的其它部分。
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3、沙赫特的激活归因情绪理论
❖内容：
情绪既来自生理反应的反馈，也来自对导致 这些反应情境的认知评价。因此，认知解释起两次 作用：第一次是当人知觉到导致内脏反应的情境时， 第二次是当人接受到这些反应的反馈时把它标记为 一种特定的情绪，其中，脑可以以几种方式解释同 一生理反馈模式，给以不同的标记。标记过程取决 于归因。人们对同一生理唤醒可以做出不同的归因， 产生不同的情绪。
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4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值，也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分，它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用，而又相互作用互为因果
美国人和日本人看电影精选编辑ppt2020情绪调节的策略第二部分精选编辑ppt21健康情绪的标志1诱因明确2反应适度3持续的时间是有限的4情绪的自制性精选编辑ppt221995年美国纽约时报专栏作家戈尔曼的著作情商eq之所以风靡了美国商业界与教育界原因在于人们终于认识到智商并非成功的唯一法宝情商才是人生致胜的关键
自我观 人际观 世界观
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心理行为反应
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3、养成积极的心理
29
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主观体验 人格特质 社会情境
第7章情绪情感课件(1)
所热爱事物的失去或愿望幻灭而产生的一种情绪体验。
3、恐惧
由于缺乏准备、不能处理或摆脱危险情景而产生的一种情绪体验。 常伴有回避或反击行为。
4、愤怒
愿望得不到满足，实现愿望的行为一再受到阻挠引起的紧张积累而 产生的情绪体验。
我国古代思想家荀子将情绪划分为 好、恶、喜、怒、哀、乐六类
法国哲学家笛卡儿认为，人有惊奇、 爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原 始情绪，其它情绪都是它们的组合或分 支
心境 专心
日照时 雨量 间
气温
风速
温度
当日气 两日气
压
压
差
-p<.05
+p<.05
焦虑 -p<.05 +p<.05 -p<.05
困倦
+p<.05
+p<.05
-p<.05
乐观 +p<.05
手势
不良的情绪反应：
对不良情绪反应的研究主要集中在焦虑和抑郁等问题上。 （一）什么是焦虑：
1、含义： 焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁致 使自尊心受挫，或使失败感和内疚增加，形成一种紧张不安， 带有恐惧的情绪状态。 2、分类: (1)现实性或客观性焦虑，是由客观上对自尊心的威胁引 起的。
第二节 情绪的理论
情绪的早期理论 情绪的认知理论 情绪的动机－唤醒理论
一、情绪的早期理论
（一）詹姆斯-兰格理论（情绪外周说）
詹姆斯（William.James 美国）他在1884 最早提出了情绪发生理论。
该理论基于情绪状态和生理变化的直 接联系，提出情绪是对机体变化的感知， 是机体各种器官变化时所引起感觉的总 和。
二、不良情绪的调控
3、恐惧
由于缺乏准备、不能处理或摆脱危险情景而产生的一种情绪体验。 常伴有回避或反击行为。
4、愤怒
愿望得不到满足，实现愿望的行为一再受到阻挠引起的紧张积累而 产生的情绪体验。
我国古代思想家荀子将情绪划分为 好、恶、喜、怒、哀、乐六类
法国哲学家笛卡儿认为，人有惊奇、 爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原 始情绪，其它情绪都是它们的组合或分 支
心境 专心
日照时 雨量 间
气温
风速
温度
当日气 两日气
压
压
差
-p<.05
+p<.05
焦虑 -p<.05 +p<.05 -p<.05
困倦
+p<.05
+p<.05
-p<.05
乐观 +p<.05
手势
不良的情绪反应：
对不良情绪反应的研究主要集中在焦虑和抑郁等问题上。 （一）什么是焦虑：
1、含义： 焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁致 使自尊心受挫，或使失败感和内疚增加，形成一种紧张不安， 带有恐惧的情绪状态。 2、分类: (1)现实性或客观性焦虑，是由客观上对自尊心的威胁引 起的。
第二节 情绪的理论
情绪的早期理论 情绪的认知理论 情绪的动机－唤醒理论
一、情绪的早期理论
（一）詹姆斯-兰格理论（情绪外周说）
詹姆斯（William.James 美国）他在1884 最早提出了情绪发生理论。
该理论基于情绪状态和生理变化的直 接联系，提出情绪是对机体变化的感知， 是机体各种器官变化时所引起感觉的总 和。
二、不良情绪的调控
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依照戈尔曼的的说法，情商包括情绪的自我认知、自我控制、 自我驱策能力，对他人情绪的识别、移情及适度反应能力5 个方面。 情商测试 首页
对下列问题请回答：“是”或“否”： 1、对自己的性格类型有比较清晰的了解？ 2、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？ 3、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？ 4、有扪心自问的反思习惯？ 5、遇事三思而后行，不赞同“跟着感觉走”？ 6、遇有不顺心的事能够抑制自己的烦恼？ 7、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？ 8、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？ 9、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？ 10、听到批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于 怀的不乐？ 11、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？ 12、决定了要做的事不轻言放弃？ 13、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓劲克服困难？ 14、相信“失败乃成功之母”？ 15、办事出了差错自己总结经验教训，不怨天尤人？ 首页
4、恐惧
恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或摆脱某 种危险情景时所产生的情绪体验。
（二）高级的社会性情感：
1、道德感 (moral feeling)： 道德感是根据一定道德标准评价别人或自己言行时所产 生的情感。 2、理智感 (rational feeling)：
理智感是指在智力活动中，在认识和评价事物时所产生 的情感。
第一节 第二节 第三节
情绪、情感的概述 情绪、情感的种类和状态 情绪、情感的调控
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第一节
情绪、情感的概述
一．什么是情绪和情感：
（一）情绪、情感的定义： 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为 反应。
（二）情绪情感的成分：
1、主观体验：人们喜怒哀乐的感受。 2、生理反应：情绪情感都伴随着生理变化，如心跳、血 压、呼吸、皮肤电反应、瞳孔等等，这些变化主要由内分 泌系统的变化所决定，较少受当事人主观控制。 3、外部表现：情绪情感的外部表现也叫表情，包括面部 表情、体势表情、言语表情三个方面。
（２）改变认知评价。可指导个体换一个角度去认识生活事 件，以减轻应激反应。 （３）寻求社会支持。指导个体从组织、单位、家庭、同事、 亲友那里得到精神上或物质上的支持，以求得庇护。 （4）分散注意。指导个体参加适当的文娱体育活动，即采 用转移应对方式。 （５）松弛训练。指导个体通过一定的放松训练即松弛应对， 以助于控制与应激有关的不良心身反应(症状)。 三、情绪智力商数
3、美感 (aesthetic feeling)：
根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感。
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二、情绪的状态：
㈠ 心境(mood)： 1、含义：比较平静而持久的情绪状态。
2、心境的特点：缓和而又微弱；持续时间较长；具有 弥散性。
㈡ 激情(intense emotion)：
1、含义：一种强烈的、爆发性的短暂的情绪状态。
情绪的产生是环境因素、生理因素和认知因素整合的结果， 其中认知是最重要的因素。
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第二节
㈠ 原始情绪：
1、快乐：
情绪、情感的种类和状态
一、情绪、情感的种类：
因为需要、目标得到满足而产生的一种情绪体验。 2、悲哀： 因为所热爱事物的失去或愿望幻灭而产生的一种情绪 体验。 3、恐惧： 由于缺乏准备、不能处理或半拖危险情景而产生的一种 情绪体验。常伴有回避或反击行为。 首页
对不良情绪反应的研究主要集中在焦虑和抑郁等问题上。
（一）什么是焦虑： 1、含义： 焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁致 使自尊心受挫，或使失败感和内疚增加，形成一种紧张不 安，带有恐惧的情绪状态。 2、分类: (1)现实性或客观性焦虑，是由客观上对自尊心的威胁引 起的。 首页
(2)神经过敏性焦虑，即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑 反应，而且对任何事情都可能发生焦虑反应。 (３)道德性焦虑，由于违背社会道德标准，在社会要求和自 我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。 3、焦虑自测 (二)抑郁
（二）应对 1、含义：是指个体为了对付应激而采取的各种相应的认知 和行为活动，是重要的心理应激因素。 2、应对的影响因素： （１）情境。遇到不同生活事件时，常采用多种应对策略。 （２）个性。不同个性类型的人在面临应激时会表现出不同 的应对活动。 （３）年龄。随着年龄的增长应对方式会逐渐改变。 ３、应对指导 （１）控制或回避应激源。指导个体应对的方法，从根本上 消除应激源，这是最理想的控制应激办法；指导个体采用回 避应对的办法，使之远离应激源以减少某些心理应激的发生。 首页
三、情绪与情感的功能：
（一） 信号功能： 在人际交往中，情绪和情感是人们相互影响的一种主 要方式，它具有传递信息、沟通思想的功能 。 （二） 对行为的激励和干扰功能：
情绪、情感对行为有促进作用，也有干扰作用
（三） 对健康的促进和损害功能（适应作用）：
四、情绪的理论：
（一）詹姆斯-朗格理论（情绪外围说） 该理论基于情绪状态和生理变化的直接联系，提出情绪 是对机体变化的感知，是机体各种器官变化时所引起感觉的 总和。 首页
F 0.我没感到正在受惩罚 1.我感到可能受惩罚 2.我预感到将要受惩罚 3.我感到正在受惩罚 G 0.我感到我并不使人失望 1.我对自己失望 2.我讨厌自己 3.我痛恨自己 H 0.我感到我并不比别人差 1.我对自己的缺点和错误常反省 2.我经常责备自己的过失 3.我每次发生糟糕的事都责备自己 首页
I 0.我没有任何自杀的想法 1.我有自杀的念头但不会真自杀 2.我很想自杀 3.如果有机会我会自杀 J 0.我并不比以往爱哭 1.我现在比以往爱哭 2.现在我经常哭 3.我以前能哭，但现在即使想哭也哭不出来 K 0.我并不比以往容易激惹 1.我比以往容易激惹或生气 2.我现在经常容易发火 3.以往能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我了 首页
1、什么是抑郁抑郁症的基本症状表现：
• 烦躁不安（感觉不适）或者冷漠的情绪。
• • • • • 回避刺激。 长期没有体验快乐的能力或者缺乏快感。 停止与别人接触。 反复思考自杀或者死亡。 睡眠不安特别是早醒。
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•精神运动不安或者迟钝。
• 食欲减少或遭到破坏。 • 自责；无价值感；没有理由的内疚感。 • 缺乏决定能力；思想迟钝；缺乏专注力。 • 饮酒或用药增多。 • 没来由的哭叫。
R 0.我的事与以前一样好 1.我现在食欲没有以往那样好 2.我的事比以前差多了 3.我完全没有食欲了 S 0.我最近没有明显的体重减轻 1.我体重下降超过5公斤 2.我体重下降超过10公斤 3.我体重下降超过15公斤，我在控制饮食来减轻体重 T 0.与以往相比并不过分担心身体健康 1.我担心我身体的毛病如疼痛、反胃及便秘 2.我很着急身体的毛病而妨碍我思考其他问题 3.我非常着急身体的毛病，以至不能思考任何其他事情 首页
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（三）情绪、情感的关系：
1、区别 • • • • • 情绪：生理需要、发生早、情境性 情感：社会需要、发生晚、稳定性 2、联系： 情绪是情感的基础； 情感通过情绪表现出来； 情绪是情感的具体表现。
二、情绪、情感的两极性：
情绪、情感的两极性是指情绪情感在性质、 强度、 紧张度、激动度上存在着对立的状态。 首页
17.我必须时常排尿 18.我的手总是温暖而干燥
19.我容易入睡、晚上休息很好
20.我做噩梦
焦虑自评量表（SAS）结果分析
SAS的主要统计指标是“总分”。受试者 填完后，将20题的各个得分相加得到粗分 （X），将粗分乘以1.25即为标准分（ Y ）。 即Y = 1.25 X。正常人Y分为40分以下，焦虑 症患者可达50~60分以上。
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Beck抑郁问卷
[指导语] 请你细看每组项目，然后在每组内选择最适合你的情况（ 最近一周，包括今天）的一项描述，并将那个数字圈出；如 果一组内有不止一条适合你，请你将适合你的所有条目都圈 出来。请先读完一组内的各项叙述，然后选择。 A 0.我不感到忧愁 1.我感到忧愁 2.我整天感到忧愁，且不能改变这一情绪 B 0.对于将来我不感到悲观 1.我对将来感到悲观 2.我感到将来无望，事事都不能变好 首页
（二）情绪的信息加工理论：
美国心理学家普里布拉姆认为，情绪是以一种有组织的 稳定性为基线的，即通过自主神经系统调节有机体内部过程的 正常工作，在正常的环境信息输入时，是有机体处于一种适宜 的协调状态，此时是“无情的”，或者说没有什么情绪发生； 当环境是有机体处于一种不适宜、不相符的异常状态时，就体 验到情绪。所以情绪是正常过程的一种破坏和中断。 （三）沙赫特的情绪三因素说：
二、心理应激与应对：
（一)心理应激:
1、含义：应激一词，首先由加拿大生理学家塞尔耶，原文为 ｓｔｒｅｓｓ，是塞尔耶借用的一个物理学名词，用以概括有 机体在环境不利刺激下出现的某种非特异反应现象。 首页
2、心理应激的阶段:
根据塞尔耶的学说，应激包括三个阶段：
第一个阶段叫警觉反应阶段。机体表现出各种生理变化，如 心率加快、呼吸急促、促肾上腺皮质激素活跃。但机体不能 长期维持这种警觉状态，如果不移除应激源，机体就进入第 二阶段。 第二阶段叫抵抗反应阶段，机体的防御功能加大，表现为脑 垂体前叶和肾上腺皮质大量分泌。这些生理变化使有机体更 好地适应。如果继续处于应激源的作用之下，这种适应能力 便会逐渐丧失，有机体便进入第三个阶段。 第三阶段叫耗竭反应阶段，这时机体有关激素的分泌功能已 经出现障碍，机体变得软弱无力，再也无法应付应激情境。 假如应激状态继续存在，参与应激反应的身体组织将大量破 坏，严重者可导致死亡。 首页
O 0.我能像以往一样工作 1.我要经过一番努力才能开始做事 2.我做任何事情都必须作很大努力，强迫自己去做 3.我完全不能工作 P 0.我睡眠像以往一样好 1.我睡眠没有以往那样好 2.我比往常早醒1－2小时，在入睡时有困难 3.我比往常早醒几个小时，且不能再入睡 Q 0.我现在并不比以前感到疲劳 1.我现在比以往容易疲劳 2.我做任何事情都感到疲劳 3.我太疲劳了以至不能做任何事情 首页